İnsanlar delik fobisi Öyle ki, bu insanlar bu korku yüzünden rahatsız bir yaşam sürüyorlar. Bu nedenle, bugün bu fobinin anlamını ve belirtilerini anlayacağız. Ve tabii ki, delik korkusu için belirtilen tedaviyi... Bir göz atın!

Delinme fobisi nedir?

Uzmanlara göre delinme fobisi, toplanan deliklere karşı duyulan mantıksız korkudur. Bu şekilde kişi, örneğin deniz süngerleri, bal petekleri ve deri veya ahşap üzerindeki delikler gibi düzensiz desenlere sahip resimlere bakarken rahatsızlık hisseder. Bu nedenle terapistler delik korkusunu tripofobi olarak adlandırmaktadır.

Bu anlamda tripofobisi olan kişiler delik görmeye hiç dayanamazlar, öyle ki etraflarındaki düzensiz desenleri fark ettikleri anda hastalanırlar. Sonuçta, her yerde delikler veya düzensiz desenler buluyoruz.

Bu nedenle, çevrelerindeki insanların fobiklerin sınırlarını anlamaları çok önemlidir, bu nedenle krizler meydana geldiğinde onlara gerekli desteği vermelidirler. Bu nedenle, korkularını yargılamaktan ve alay etmekten her zaman kaçınmalıyız, çünkü etraflarındaki dünyayı büyük bir tehlike olarak hissediyorlar.

Delinme fobisinin nedenleri

Bu şekilde, delik fobisi olan kişiler delikleri tehlike ile ilişkilendirir. Bunlar doğanın yarattığı desenler olsa da, fobikler bu şekilleri tehdit olarak yorumlar. Bu nedenle bazı insanlar delikleri yılan gibi zehirli hayvanların derisiyle ve ayrıca deri hastalıklarına neden olan parazitlerle ilişkilendirir.

Ancak fobikler tehlike olup olmadığını yorumlayamazlar. Başka bir deyişle, bu kişiler toplanmış deliklerin varlığına bilinçsizce tepki verirler. Öyle ki, bu uyaran karşısında kontrolsüz davranışlar sergileyebilirler. Örneğin, çığlık atmak ve hatta bayılmak gibi.

Ayrıca, fobi ataklarını başlatan travmalar yaşamış olabilirler. Bu nedenle, sorunun kökenini psikolojik tedavide aramalıdırlar. Bu şekilde, fobinin tetikleyicileriyle başa çıkmayı ve üstesinden gelmeyi öğreneceklerdir.

Delinme korkusunun belirtileri

Belki de birçok insan sorunun farkında olmadan delinme korkusu yaşamaktadır. Bu nedenle bu fobinin belirtilerinin neler olduğunu bilmek bizim için çok önemlidir. Bu belirtilerin başlıcaları şunlardır:

1. Ürpertici;
2. kalp atış hızında artış;
3. vücutta kaşıntı ve/veya karıncalanma;
4. Ağlama nöbetleri;
5. güvensizlik ve maruz kalma hissinin neden olduğu rahatsızlık;
6. mide bulantısı ve belki de kusma dürtüsü;
7. Aşırı terleme;
8. Panik duygularının neden olduğu titremeler.

Ayrıca, fobisi olan kişiler çok fazla kaygı hissederler. Bu kaygıyı kontrol edemezlerse panik atak geçirebilirler. Bu nedenle, yakınlarındaki kişilerin fobik kişinin sınırlarını anlaması önemlidir. Böylece, bu tür krizleri kontrol altına almanıza nasıl yardımcı olacaklarını bileceklerdir.

Hangi görüntüler delinme korkusuna neden olur?

Tripofobiden muzdarip kişiler, deliklerin veya desenlerin bir araya gelmesini izlemeye dayanamazlar. ancak, bazı belirli görüntüler için oldukça huzursuz hissederler. örneğin:

1. Sabun köpüğü;
2. mercanlar;
3. süngerler, hem sentetik hem de denizden;
4. Bal peteği;
5. Çilek;
6. Bitki yapraklarında bulunan gözenekler;
7. bazı çiçeklerden tohumlar;
8. narları aç;
9. tığ işi kumaşlar veya havlular.

Eğer delik fobiniz varsa, bu varlık ve nesnelerden uzak durmalısınız. Uyarana karşı tepkiniz ani olduğu için kısa sürede büyük rahatsızlık hissedeceksiniz. Ancak terapötik tedaviye başladığınızda tepkilerinizi kontrol altına alacaksınız. Böylece düşünce ve eylemlerinizin kontrolünü kazanacaksınız.

Trypophobia testi

Tripofobi testinin profesyoneller tarafından yapılması gerektiğini açıkça belirtmek isteriz. Sonuçta, eğitimli bir terapist fobinizi değerlendirmek için gerekenlere sahiptir Bu şekilde, sorunla yüzleşmenize ve üstesinden gelmenize ve hayatınızın kontrolünü yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır.

Bununla birlikte, delinme fobisi yaşadığınıza dair bazı belirtileri kendiniz de fark edebilirsiniz. Örneğin, ana belirti deliklerden veya deliklerin bir araya gelmesinden korkmaktır. Bu şekilde, tanıyı doğrulamak için bir değerlendirme talep edebilirsiniz. Daha sonra mümkün olan en kısa sürede tedaviye başlayacaksınız.

Delinme korkusunu önlemek mümkün mü?

Uzmanlara göre, delinme fobisi önlenemez. Ancak, insanlar maruz kaldıklarında tepkilerini geliştirebilirler. Bunu yapmak için, kaygılarını kontrol etmeye yönelik etkili teknikler geliştirirler Bu şekilde, tedavinin faydalı etkilerini rutinlerinde sürdürürler.

Bu nedenle fobiklerin nefes almayı içeren rahatlama tekniklerini öğrenmeleri ilginçtir. Daha sonra diyet ve egzersizde bir değişiklik yapmaları gerekir. Son olarak, bir psikolog veya psikiyatrist fobinin etkilerini kontrol altına almaya yardımcı olacaktır. Hastanın zorluklarını ve ilerlemesini izlemek için konuşma terapisini kullanacaklardır.

Ayrıca, fobikler semptomlardan kaçınmak için bol bol dinlenmek ve çok fazla kafein içeren maddelerden kaçınmak gibi sağlıklı alışkanlıklar geliştirmelidir. Bu şekilde kişi kaygı ve strese neden olan düşünce ve duygulardan kaçınacaktır. Önlenemese de fobiyle nasıl başa çıkılacağı öğrenilecektir.

Psikanaliz Kursuna kaydolmak için bilgi istiyorum .

Delinme fobisi için tedavi

Terapistler delinme fobisini tedavi etmek için çeşitli araçlar kullanır, ancak birçok profesyonel maruz bırakma terapisinin oldukça etkili olduğunu düşünmektedir. Hasta korkusunu kontrol etmenin yanı sıra, tutumlarını değiştirmeyi de öğrenir Bu şekilde, deliklerin duygularını nasıl etkilediği üzerinde daha fazla kontrol sahibi olur.

Ancak, psikolog maruz bırakma terapisini çok dikkatli bir şekilde yapmalıdır. Bu şekilde, hasta korkusuyla yüzleşirken çaresiz kalmayacaktır. Bu nedenle, hasta maruz bırakmayı kontrollü ve aşamalı bir şekilde yapacaktır. Ayrıca, terapist hastaya kendi düşüncelerini kontrol etmek için gevşeme tekniklerini öğretecektir.

Daha sonra psikolog, hastasının iyileşmesine yardımcı olacak başka yaklaşımlar gösterecektir. Örneğin, anksiyete ve panik semptomlarını azaltacak ilaçlar. Böylece hasta, korkusunun üstesinden nasıl geleceğini öğrenme şansına sahip olacaktır. İmkansız gibi görünse bile, bir kişi delik fobisinin üstesinden gelebilir.

Delinme fobisi üzerine son değerlendirmeler

Birçok kişi delinme fobisi ataklarından muzdariptir Öyle ki dehşete kapılıp rutin kontrollerini kaybediyorlar, bu yüzden yemek pişirmek veya yürümek gibi basit aktiviteleri yapmaları engelleniyor. Sonuç olarak, bu insanlar çok rahatsız ve stresli bir yaşam sürüyorlar.

Bu nedenle, fobiyi keşfeder keşfetmez tedaviye başlamalıdırlar. Bu şekilde, korkunun yarattığı endişe ve tedirginliği kontrol etmeyi öğreneceklerdir. Böylece, kaybettikleri yaşam kalitesini geri kazanabilirler. Zor olsa da, hepimiz fobilerle başa çıkma ve onları aşma yeteneğine sahibiz.

Hakkında daha fazla şey anladıktan sonra delik fobisi, Kursumuz, öz bilginizi geliştirmeniz için ideal bir araçtır. Başka bir deyişle, potansiyelinizi ve neler yapabileceğinizi anlayacaksınız. Öyleyse, yerinizi garantileyin ve zorlukların üstesinden nasıl geleceğinizi ve hayatınızı nasıl dönüştüreceğinizi keşfedin.