هغه خلک چې د سوري فوبیا لري د ډله ایزو سوراخونو زغملو کې جدي ستونزې لري. تر دې چې دا خلک د همدې وېرې له امله نارامه ژوند لري. له همدې امله، نن موږ به د دې فوبیا په معنی او نښو پوه شو. او البته، د پنکچرونو د ویرې لپاره اشاره شوې درملنه. دا وګورئ!

د پنکچر فوبیا څه شی دی؟

د متخصصینو په وینا، د پنکچر فوبیا د راټولو سوریو غیر منطقي ویره ده . په دې توګه، یو څوک د ناامني احساس کوي کله چې د غیر منظم نمونو سره عکسونو ته ګوري. د مثال په توګه، سمندري سپنجونه، د شاتو کومبونه او په پوستکي یا لرګیو کې سوراخ. معالجین د سوراخونو ډار ته ټریپوفوبیا وایي.

په دې معنی، د ټریپوفوبیا لرونکي خلک په هیڅ ډول د سوراخونو لید نه شي زغملی. دومره ډیر چې دوی ژر تر ژره د ناروغ احساس کوي کله چې دوی د دوی شاوخوا غیر منظم نمونې وګوري. نو دا خلک صحي او متوازن معمول نه لري. بالاخره، موږ هر ځای سوري یا غیر منظم نمونې ګورو.

نو دا ډیره مهمه ده چې ستاسو شاوخوا خلک د فوبیک محدودیتونو باندې پوه شي. له همدې امله، دوی باید اړین ملاتړ چمتو کړي، د بحران په صورت کې. له همدې امله، موږ باید تل د قضاوت څخه ډډه وکړو او د دې خلکو ویره مسخره کړو. دا ځکه چې دوی احساس کوي چې د دوی شاوخوا نړۍ یو لوی خطر دی.

د پنکچر فوبیا لاملونه

په دې توګه، د پنکچر فوبیا خلک د خطر سره سوري کوي. که څه هم دوی نمونې ديد طبیعت لخوا رامینځته شوي، فوبیک دا شکلونه د ګواښ په توګه تشریح کوي. د دې دلیل لپاره، ځینې خلک سوري د زهرجن حیواناتو د پوستکي سره تړاو لري، لکه ماران. برسېره پر دې، د پرازيټونو سره چې د پوستکي ناروغۍ سبب ګرځي.

په هرصورت، فوبکس نشي کولی هغه حالتونه تشریح کړي چیرې چې خطر شتون لري یا نه. دا دی، دا خلک په ناڅاپي توګه د راټول شوي سوراخ شتون ته غبرګون ښیې. دومره ډیر چې دوی کولی شي دې محرک ته غیر کنټرول شوي چلند وښیې. د مثال په توګه، چیغې کول او حتی بې هوښه کیدل.

سربیره پردې، شاید دوی داسې صدمو سره مخ وي چې د فوبیا پیښې پیل کړي. بیا، دوی باید د رواني درملنې په برخه کې د ستونزې ریښه وڅیړي. پدې توګه، دوی به د فوبیا د محرکاتو سره معامله وکړي او په هغې باندې بریالي شي.

شاید ډیری خلک پرته له دې چې د ستونزې شک وکړي د پنکچرونو له ویرې سره مخ وي. له همدې امله دا زموږ لپاره خورا مهم دی چې پوه شو چې د دې فوبیا نښې څه دي. په دې توګه، اصلي یې عبارت دي له:

7>ګوزبمپونه؛ 7>د زړه ضربان زیاتیدل؛
1. په ټول بدن کې خارش او/یا خارښ؛
7>د ژړا منتر؛
2. د ناامنۍ او افشا کیدو د احساس له امله را منځته شوی ناراحتي؛
3. د ناروغ احساس کول او شاید استغفار کول؛
زیاته خوله کول؛ 7> ټکانونه د ویرې د احساس له امله رامینځته کیږي.

سربیره پردې، هغه خلک چې د پنکچرونو ویره لري د ډیرې اندیښنې تجربه کوي. که دوی دا اندیښنه کنټرول نه کړي، دوی ممکن د اضطراب بریدونو سره مخ شي.ورخطايي. نو ځکه، دا مهمه ده چې نږدې خلک د فوبیک محدودیتونه پوه شي. په دې توګه، دوی به پوه شي چې څنګه کولی شي تاسو سره د داسې بحرانونو په مخنیوي کې مرسته وکړي.

کوم عکسونه د سوري ویره لامل کیږي؟

هغه خلک چې په ټریپوفوبیا اخته وي د سوري یا کلستر شوي نمونو لیدلو برداشت نشي کولی. په هرصورت، دوی خورا ناخوښه احساس کوي کله چې دوی ځینې ځانګړي انځورونه ودروي. د بېلګې په توګه:

1. صابون بلبلونه؛
2. مرجان؛
3. سپنجونه، دواړه مصنوعي او سمندري؛
4. د شاتو مچۍ؛
7> سټرابیري؛
5. پورې چې د بوټو په پاڼو کې شتون لري؛
6. د ځینو ګلانو تخمونه؛
7. پرانستل انار؛
8. د کروشیټ څخه کالي یا تولیدي.

که تاسو د سوراخونو فوبیا لرئ، نو تاسو باید د دې مخلوقاتو او شیانو څخه فاصله وساتئ. څرنګه چې د محرک عکس العمل سمدستي دی، تاسو به ډیر ژر د لوی ناورین احساس وکړئ. په هرصورت، تاسو به د خپل عکس العمل کنټرول ولرئ کله چې تاسو د درملنې درملنه پیل کړئ. په دې توګه، تاسو به د خپلو افکارو او کړنو کنټرول ترلاسه کړئ.

د ټریپوفوبیا ازموینه

موږ غواړو روښانه کړو چې د ټریپوفوبیا ازموینه باید یوازې د مسلکي کسانو لخوا ترسره شي. په هرصورت، یو روزل شوی معالج هغه څه لري چې ستاسو د فوبیا ارزونه کوي . په دې توګه، هغه به تاسو سره د ستونزې په مخ کې مرسته وکړي او بریالي شي. او همدارنګه، د خپل ژوند کنټرول بیرته ترلاسه کولو لپاره.

په هرصورت، تاسو به پخپله ځینې نښې وګورئ چې تاسو د پنکچر فوبیا سره مخ یاست. د مثال په توګه، اصلي علامه د پنکچرونو یا سوراخونو ویره دهیوځای په دې توګه، تاسو کولی شئ د تشخیص تصدیق کولو لپاره د ارزونې غوښتنه وکړئ. بیا به تاسو ژر تر ژره درملنه پیل کړئ.

ایا دا ممکنه ده چې د پنکچرونو د ویرې مخنیوی وشي؟

د متخصصینو په وینا، د پنکچرونو د فوبیا مخنیوی ممکن نه دی. په هرصورت، خلک اداره کوي چې خپل غبرګون ښه کړي کله چې دوی ښکاره شي. د دې کولو لپاره، دوی اغیزمن تخنیکونه رامینځته کوي ترڅو خپل اضطراب کنټرول کړي . په دې توګه، دوی په خپل ورځني ژوند کې د درملنې ګټورې اغیزې ساتي.

له دې امله، دا په زړه پورې ده چې فوبیک د آرام کولو تخنیکونه زده کوي چې تنفس پکې شامل دي. بیا دوی باید په رژیم او تمرین کې بدلون راولي. په نهایت کې ، یو ارواپوه یا رواني ډاکټر به د فوبیا اغیزې په ساتلو کې مرسته وکړي. په دې توګه، هغه به د خبرو درملنې څخه کار واخلي ترڅو د ناروغ د ستونزو او پرمختګ څارنه وکړي.

سربیره پردې، فوبیک باید صحي عادتونه رامینځته کړي چې د نښو څخه مخنیوی وکړي. د مثال په توګه، د کافي استراحت ترلاسه کول او د کافین لرونکي موادو څخه ډډه کول. په دې توګه، سړی به د فکرونو او احساساتو څخه ډډه وکړي چې د اضطراب او فشار لامل کیږي. که څه هم دا ممکنه نه ده چې مخنیوی یې وشي، تاسو به زده کړئ چې څنګه د فوبیا سره معامله وکړئ.

زه معلومات غواړم چې د رواني تحلیل کورس کې نوم لیکنه وکړم .

د پنکچر د فوبیا درملنه

معالجین مختلف وسایل کارويد سوراخ فوبیا درملنه. په هرصورت، ډیری متخصصین د افشا کولو درملنه خورا اغیزمنه ګڼي. پر دې سربیره چې ناروغ د ویره کنټرولوي، هغه د خپل چلند بدلول هم زده کوي . په دې توګه، هغه په ​​دې اړه ډیر کنټرول ترلاسه کوي چې سوراخ څنګه د هغه په ​​احساساتو اغیزه کوي.

په هرصورت، ارواپوه باید په ډیر احتیاط سره د افشا کولو درملنې ته مراجعه وکړي. په دې توګه، ناروغ به د خپلې ویرې سره د مقابلې په وخت کې نا امید نه شي. له همدې امله، ناروغ به په کنټرول او تدریجي ډول توضیحات ترسره کړي. برسېره پردې، معالج به ناروغ ته د آرام کولو تخنیکونه زده کړي ترڅو خپل فکرونه کنټرول کړي.

ارواپوه به بیا د ناروغ په ښه کولو کې د مرستې لپاره نورې لارې چارې په ګوته کړي. د مثال په توګه، د اضطراب او ډار نښې کمولو لپاره درملنې. په دې توګه، ناروغ به یو فرصت ولري چې زده کړي چې څنګه خپله ویره له منځه یوسي. حتی که دا ناشونی ښکاري، یو سړی کولی شي د پنکچرونو فوبیا له منځه یوسي.

د پنکچرونو د فوبیا په اړه وروستي فکرونه

1>ډیری خلک د پنکچرونو د فوبیا له بریدونو سره مخ دي . تر دې حده چې دوی ویره لري او د خپل معمول کنټرول له لاسه ورکوي. له همدې امله، دوی د ساده فعالیتونو لکه پخلی یا چلولو څخه منع کیږي. له همدې امله، دا خلک خورا نارامه او فشار لرونکي ژوند لري.

له همدې امله دوی باید ژر تر ژره درملنه پیل کړي کله چې دوی د فوبیا کشف کړي. پدې توګه ، دوی به د رامینځته شوي اضطراب او ناراحتۍ کنټرول زده کړيد ډار لپاره. په دې توګه، دوی کولی شي د ژوند کیفیت بیرته ترلاسه کړي چې دوی یې له لاسه ورکړي. که څه هم دا ستونزمنه ده، موږ ټول د دې وړتیا لرو چې د فوبیا سره معامله وکړو او په هغوی باندې بریالي شو.

یوځل چې تاسو د سوري فوبیا په اړه نور پوه شئ، زموږ د آنلاین رواني تحلیل کورس کې شامل شئ. زموږ کورس ستاسو لپاره د ځان پوهاوي پراختیا لپاره غوره وسیله ده. دا دی، تاسو به خپل وړتیا او هغه څه چې تاسو یې کولو توان لرئ پوه شئ. له همدې امله، خپل ځای خوندي کړئ او ومومئ چې څنګه ننګونو باندې بریالي شئ او خپل ژوند بدل کړئ.