구멍 공포증 이 있는 사람들은 그룹화된 구멍을 견디는 데 심각한 어려움을 겪습니다. 그만큼 이 사람들은 이 두려움 때문에 불편한 삶을 살고 있습니다. 그러므로 오늘 우리는 이 공포증의 의미와 징후를 이해할 것이다. 그리고 물론 펑크에 대한 두려움에 대한 표시된 치료법. 확인해보세요!

펑크공포증이란?

전문가들에 따르면 구멍공포증은 구멍이 모이는 것에 대한 비합리적인 공포증이다 . 따라서 사람은 불규칙한 패턴의 사진을 볼 때 불편함을 느끼게 된다. 예를 들어, 바다 스폰지, 벌집, 피부나 나무의 구멍. 치료자들은 구멍에 대한 공포를 환공포증이라고 부릅니다.

그런 의미에서 환공포증을 가진 사람들은 구멍을 보는 것을 전혀 참지 못합니다. 주변의 불규칙한 패턴을 알아차리자마자 구역질이 날 정도입니다. 그래서 이 사람들은 건강하고 균형 잡힌 일상을 갖고 있지 않습니다. 결국 우리는 어디에서나 구멍이나 불규칙한 패턴을 발견합니다.

따라서 주변 사람들이 공포증의 한계를 이해하는 것이 매우 중요합니다. 따라서 위기가 발생할 경우 필요한 지원을 제공해야 합니다. 그러므로 우리는 항상 판단을 피하고 이 사람들의 두려움을 비웃어야 합니다. 주변 세상이 매우 위험하다고 느끼기 때문입니다.

펑크 공포증의 원인

따라서 펑크 공포증이 있는 사람들은 구멍을 위험과 연관시킵니다. 패턴이지만자연이 만든 공포증 환자는 이러한 모양을 위협으로 해석합니다. 이러한 이유로 어떤 사람들은 구멍을 뱀과 같은 독이 있는 동물의 피부와 연관시킵니다. 게다가 피부병을 일으키는 기생충까지.

그러나 공포증은 위험한 상황인지 아닌지를 판단하지 못한다. 즉, 이 사람들은 모인 구멍의 존재에 무의식적으로 반응한다. 이 자극에 대해 통제되지 않은 행동을 보여줄 수 있을 정도로 말입니다. 예를 들어, 비명을 지르고 기절하기도 합니다.

또한 공포증을 유발하는 트라우마를 겪을 수도 있습니다. 그러면 심리치료에서 문제의 근원을 찾아야 한다. 이렇게 하면 공포증의 원인을 다루고 극복하는 법을 배우게 된다.

공포증의 증상 펑크

아마도 많은 사람들이 문제를 의심하지 않고 펑크에 대한 두려움에 시달릴 것입니다. 그렇기 때문에 이 공포증의 증상이 무엇인지 아는 것이 매우 중요합니다. 따라서 주요 증상은 다음과 같습니다.

1. 소름,
2. 심박수 증가,
3. 전신 가려움증 및/또는 따끔거림
4. 울음,
5. 불안감과 노출로 인한 불편함,
6. 메스꺼움 및 토하고 싶은 욕구,
7. 과도한 발한,
8. 공포감으로 인한 떨림.

또한 펑크 공포증이 있는 사람들은 불안을 많이 경험한다. 이 불안을 통제하지 못하면 불안 발작에 시달릴 수 있습니다.공황. 따라서 가까운 사람들이 공포증의 한계를 이해하는 것이 중요합니다. 그러면 그들은 당신이 그러한 위기를 억제하는 데 도움이 되는 방법을 알게 될 것입니다.

어떤 이미지가 구멍에 대한 두려움을 유발합니까?

환공포증을 앓고 있는 사람들은 구멍이나 뭉쳐진 패턴을 보는 것을 참을 수 없습니다. 그러나 그들은 특정 이미지를 멈출 때 상당히 불안해합니다. 예:

1. 비누 방울,
2. 산호,
3. 스펀지(합성 및 해양 모두 포함),
4. 벌집,<8 ​​>
5. 딸기,
6. 식물의 잎에 존재하는 구멍,
7. 몇몇 꽃의 씨앗,
8. 열린 석류,
9. 뜨개질로 만든 천이나 수건.

공포증이 있다면 이러한 존재와 물체로부터 거리를 유지해야 합니다. 자극에 대한 반응이 즉각적이기 때문에 곧 큰 불편함을 느끼게 될 것입니다. 그러나 치료를 시작하면 반응을 통제할 수 있습니다. 이렇게 하면 자신의 생각과 행동을 통제할 수 있습니다.

환각 공포증 테스트

환 공포증 테스트는 전문가에 의해서만 시행되어야 함을 분명히 하고자 합니다. 결국 숙련된 치료사가 당신의 공포증을 평가할 수 있습니다 . 그렇게 하면 그분은 당신이 문제를 직시하고 극복하도록 도와주실 것입니다. 그리고 또한 삶의 통제권을 되찾기 위해.

그러나 펑크 공포증을 앓고 있다는 몇 가지 징후를 스스로 알아차릴 것입니다. 예를 들어, 주요 증상은 구멍이나 구멍에 대한 두려움입니다.함께. 이렇게 하면 진단을 확인하기 위해 평가를 요청할 수 있습니다. 그러면 최대한 빨리 치료를 시작하게 됩니다.

펑크의 공포를 예방할 수 있나요?

전문가들에 따르면 펑크 공포증을 예방하는 것은 불가능하다. 그러나 사람들은 노출되었을 때 반응을 개선합니다. 그렇게 하기 위해 그들은 자신의 불안을 제어할 수 있는 효과적인 기술을 개발합니다 . 따라서 그들은 일상 생활에서 치료의 유익한 효과를 유지합니다.

따라서 공포증 환자가 호흡과 관련된 이완 기법을 배우는 것은 흥미로운 일입니다. 그런 다음 식단과 운동에 변화를 주어야 합니다. 마지막으로 심리학자나 정신과 의사가 공포증의 영향을 억제하는 데 도움을 줄 것입니다. 따라서 그는 대화 요법을 사용하여 환자의 어려움과 진행 상황을 모니터링할 것입니다.

또한 공포증 환자는 증상을 피하는 건강한 습관을 길러야 합니다. 예를 들어, 충분한 휴식을 취하고 과도한 카페인 물질을 피합니다. 이런 식으로 그 사람은 불안과 스트레스를 유발하는 생각과 감정을 피할 것입니다. 막을 수는 없지만 공포증에 대처하는 방법을 배우게 될 것입니다.

정신분석 과정에 등록하기 위한 정보를 얻고 싶습니다 .

펑크 공포증 치료

치료사는 다음과 같은 다양한 도구를 사용합니다.구멍 공포증을 치료하십시오. 그러나 많은 실무자들은 노출 요법이 매우 효과적이라는 것을 알고 있습니다. 환자가 두려움을 통제하는 것 외에도 태도를 바꾸는 법도 배웁니다 . 이런 식으로 그는 구멍이 자신의 감정에 미치는 영향을 더 잘 제어할 수 있습니다.

그러나 심리학자는 노출 요법에 매우 신중하게 접근해야 합니다. 이런 식으로 환자는 자신의 두려움에 직면했을 때 절망하지 않을 것입니다. 따라서 환자는 제어되고 점진적인 방식으로 노출을 수행합니다. 또한 치료사는 환자가 자신의 생각을 통제할 수 있도록 이완 기술을 가르칠 것입니다.

심리학자는 환자의 개선을 돕기 위한 다른 접근 방식을 알려줄 것입니다. 예를 들어, 불안과 공황 증상을 줄이기 위한 치료법입니다. 따라서 환자는 두려움을 극복하는 방법을 배울 기회를 갖게 될 것입니다. 불가능해 보여도 사람은 펑크 공포증을 극복할 수 있습니다.

펑크 공포증에 대한 최종 고찰

많은 사람들이 펑크 공포증 발작 에 시달립니다. 너무 무서워서 일상에 대한 통제력을 잃습니다. 따라서 요리나 걷기와 같은 간단한 활동을 하지 못하게 됩니다. 따라서 이러한 사람들은 매우 불편하고 스트레스가 많은 삶을 살고 있습니다.

그래서 공포증을 발견하자마자 치료를 시작해야 합니다. 이런 식으로 그들은 생성된 불안과 불편함을 통제하는 법을 배울 것입니다.무서워서. 따라서 잃어버린 삶의 질을 되찾을 수 있습니다. 어렵긴 하지만 우리 모두 공포증에 대처하고 극복할 수 있습니다.

구멍 공포증 에 대해 자세히 이해했으면 온라인 정신 분석 과정에 등록하세요. 우리 과정은 자기 지식을 개발하는 데 이상적인 도구입니다. 즉, 당신은 당신의 잠재력과 당신이 할 수 있는 일을 이해하게 될 것입니다. 그러므로 자신의 자리를 확보하고 도전을 극복하고 삶을 변화시키는 방법을 발견하십시오.