Personer med fobi för hål Så mycket att dessa människor har ett obekvämt liv på grund av denna rädsla. Därför kommer vi idag att förstå innebörden och tecknen på denna fobi. Och naturligtvis den indikerade behandlingen för rädsla för hål. Kolla in det!

Vad är punkteringsfobi?

Enligt experter är punkteringsfobi en irrationell rädsla för hål som samlas in. På detta sätt känner en person obehag när han eller hon tittar på bilder med oregelbundna mönster, till exempel havssvampar, honungskakor och hål i hud eller trä. Terapeuter kallar därför rädslan för punkteringar för trypofobi.

I denna mening kan människor med trypofobi inte stå ut med att se hål överhuvudtaget, så mycket att de blir sjuka så fort de märker de oregelbundna mönstren runt omkring dem. Trots allt finns det hål eller oregelbundna mönster överallt.

Det är därför mycket viktigt att människor i deras omgivning förstår fobikers begränsningar, så att de kan ge dem det stöd som behövs om kriser uppstår. Därför bör vi alltid undvika att döma och förlöjliga deras rädsla, eftersom de känner att världen runt omkring dem är en stor fara.

Orsaker till punkteringsfobi

På så sätt förknippar människor med hålfobi hål med fara. Även om det är mönster som skapats av naturen tolkar fobiker dessa former som hot. Därför förknippar vissa människor hålen med huden på giftiga djur, t.ex. ormar, och även med parasiter som orsakar hudsjukdomar.

Fobiker kan dock inte tolka situationer som är farliga eller inte. Med andra ord reagerar dessa personer omedvetet på närvaron av samlade hål. Så mycket att de kan uppvisa ett okontrollerat beteende vid denna stimulans, till exempel skrikande och till och med svimning.

Dessutom kan de ha drabbats av trauman som utlöste fobiernas episoder. Därför bör de söka roten till problemet i psykologisk behandling. På så sätt lär de sig att hantera de utlösande faktorerna för fobin och övervinna den.

Symtom på rädsla för punktering

Kanske är det många som lider av rädsla för punkteringar utan att vara medvetna om problemet. Därför är det så viktigt att vi vet vilka symtom som finns på denna fobi. De viktigaste symtomen är alltså:

1. Frysningar;
2. ökad hjärtfrekvens;
3. klåda och/eller stickningar i kroppen;
4. gråtutbrott;
5. obehag på grund av känslan av osäkerhet och utsatthet;
6. illamående och eventuellt kräkningar;
7. överdriven svettning;
8. skakningar som orsakas av panikkänslor.

Dessutom känner personer med en fobi mycket ångest. Om de inte kan kontrollera denna ångest kan de drabbas av panikattacker. Det är därför viktigt att närstående förstår fobikerns begränsningar. På så sätt vet de hur de kan hjälpa dig att hantera sådana kriser.

Vilka bilder orsakar rädslan för punkteringar?

Personer som lider av trypofobi kan inte stå ut med att se hål eller mönster som sätts ihop, men de känner sig ganska illa till mods när de ser vissa specifika bilder, till exempel:

1. Tvålbubblor;
2. koraller;
3. Svampar, både syntetiska och från havet;
4. honungskaka;
5. jordgubbar;
6. porer som finns i växternas blad;
7. frön från vissa blommor;
8. öppna granatäpplen;
9. virkade tyger eller handdukar.

Om du har en fobi för hålor bör du hålla dig på avstånd från dessa varelser och föremål. Eftersom reaktionen på stimulansen är omedelbar kommer du snart att känna ett stort obehag. Du kommer dock att ha kontroll över dina reaktioner när du påbörjar den terapeutiska behandlingen. På så sätt kommer du att få kontroll över dina tankar och handlingar.

Test för trypofobi

Vi vill klargöra att trypofobitestet bör utföras av professionella personer. En utbildad terapeut har trots allt vad som krävs för att bedöma din fobi. På så sätt hjälper han dig att möta och övervinna problemet och återfå kontrollen över ditt liv.

Du kan dock själv märka vissa tecken på att du lider av punkteringsfobi. Huvudsymptomet är till exempel rädsla för hål eller hål som samlas ihop. På så sätt kan du begära en bedömning för att bekräfta diagnosen. Därefter kan du påbörja behandlingen så snart som möjligt.

Är det möjligt att förebygga rädsla för punktering?

Enligt experter går det inte att förebygga punkteringsfobi, men man kan förbättra sin reaktion när man blir utsatt. För att göra detta utvecklar de effektiva tekniker för att kontrollera sin ångest. På så sätt behåller de de positiva effekterna av behandlingen i sina rutiner.

Därför är det intressant att fobiker lär sig avslappningstekniker som innefattar andning. Därefter måste de ändra sin kost och motion. Slutligen hjälper en psykolog eller psykiater till att begränsa effekterna av fobin. De använder samtalsterapi för att övervaka patientens svårigheter och framsteg.

Dessutom bör fobiker utveckla hälsosamma vanor för att undvika symtomen, till exempel att få mycket vila och undvika ämnen med för mycket koffein. På så sätt undviker personen tankar och känslor som orsakar ångest och stress. Även om det inte går att förhindra, lär man sig att hantera fobin.

Jag vill ha information för att anmäla mig till kursen i psykoanalys. .

Behandling av punkteringsfobi

Terapeuter använder en mängd olika verktyg för att behandla punkteringsfobi, men många yrkesverksamma anser att exponeringsterapi är ganska effektivt. Förutom att patienten kontrollerar sin rädsla lär han sig också att ändra sina attityder. På så sätt får han mer kontroll över hur hålen påverkar hans känslor.

Psykologen bör dock utföra exponeringsterapin mycket noggrant. På så sätt blir patienten inte desperat när han eller hon konfronteras med sin rädsla. Därför ska patienten utföra exponeringen på ett kontrollerat och gradvis sätt. Dessutom ska terapeuten lära patienten avslappningstekniker för att kontrollera sina egna tankar.

Därefter kommer psykologen att ange andra metoder för att hjälpa patienten att bli bättre. Till exempel läkemedel för att minska symptomen på ångest och panik. På så sätt får patienten chansen att lära sig att övervinna sin rädsla. Även om det verkar omöjligt kan en person övervinna fobin för hålor.

Slutliga överväganden om punktionsfobi

Många människor lider av punkteringsfobi. Så mycket att de blir livrädda och förlorar kontrollen över sina rutiner, vilket gör att de inte kan utföra enkla aktiviteter som att laga mat eller gå. Som ett resultat av detta lever dessa människor ett mycket obehagligt och stressigt liv.

Därför bör de börja behandlas så snart de upptäcker fobin. På så sätt kan de lära sig att kontrollera den ångest och oro som rädslan ger upphov till. På så sätt kan de återfå den livskvalitet de förlorat. Även om det är svårt kan vi alla hantera fobier och övervinna dem.

När du förstår mer om fobi för hål, Vår kurs är det idealiska verktyget för att utveckla självkännedom. Med andra ord kommer du att förstå din potential och vad du är kapabel att göra. Så, säkra din plats och upptäck hur du kan övervinna utmaningar och förändra ditt liv.