Lidé s fobie z děr Tito lidé mají kvůli tomuto strachu natolik nepříjemný život. Proto dnes pochopíme význam a příznaky této fobie. A samozřejmě také indikovanou léčbu strachu z děr. Podívejte se!

Co je to fobie z propíchnutí?

Podle odborníků je fobie z propíchnutí iracionální strach z děr. Člověk se tak cítí nepříjemně při pohledu na obrázky s nepravidelnými vzory, například mořské houby, plástve a díry v kůži nebo ve dřevě. Terapeuti proto nazývají strach z vpichů trypofobií.

V tomto smyslu lidé trpící trypofobií nesnesou vůbec žádný pohled na díry, a to do té míry, že se jim udělá špatně, jakmile si všimnou nepravidelných obrazců kolem sebe. Vždyť díry nebo nepravidelné vzory najdeme všude.

Proto je velmi důležité, aby lidé v jejich okolí chápali omezení fobiků, a měli by jim tak v případě krize poskytnout potřebnou podporu. Proto bychom se měli vždy vyvarovat odsuzování a zesměšňování jejich strachu, protože cítí, že svět kolem nich je velkým nebezpečím.

Příčiny fobie z propíchnutí

Lidé s fobií z děr si tak díry spojují s nebezpečím. Přestože se jedná o vzory vytvořené přírodou, fobici si tyto tvary vykládají jako hrozbu. Proto si někteří lidé spojují díry s kůží jedovatých zvířat, jako jsou hadi, a také s parazity, kteří způsobují kožní onemocnění.

Fobici však nejsou schopni interpretovat situace, kde hrozí či nehrozí nebezpečí. Jinými slovy, tito lidé reagují na přítomnost shromážděných děr nevědomě. A to natolik, že při tomto podnětu mohou projevit nekontrolované chování. Například křik a dokonce i mdloby.

Kromě toho mohli utrpět trauma, které iniciovalo epizody fobie. Proto by měli hledat příčinu problému v psychologické léčbě. Tímto způsobem se naučí zvládat spouštěče fobie a překonat ji.

Příznaky strachu z propíchnutí

Možná, že mnoho lidí trpí strachem z propíchnutí, aniž by si tento problém uvědomovali. Proto je pro nás tak důležité vědět, jaké jsou příznaky této fobie. Tedy ty hlavní:

1. Mrazení;
2. zvýšená srdeční frekvence;
3. svědění a/nebo brnění v těle;
4. kouzla pláče;
5. nepohodlí způsobené pocitem nejistoty a odhalení;
6. nevolnost a možná i nutkání na zvracení;
7. nadměrné pocení;
8. třes způsobený pocitem paniky.

Lidé s fobií navíc pociťují velkou úzkost. Pokud tuto úzkost nezvládají, mohou trpět záchvaty paniky. Je proto důležité, aby jejich blízcí chápali omezení fobika. Budou tedy vědět, jak vám pomoci zvládnout takové krize.

Které obrazy vyvolávají strach z propíchnutí?

Lidé trpící trypofobií nesnesou pohled na díry nebo vzory, které se spojují. cítí se však velmi nepříjemně, když u některých konkrétních obrazů. např:

1. Mýdlové bubliny;
2. korály;
3. houby, syntetické i mořské;
4. včelí plástve;
5. jahody;
6. póry v listech rostlin;
7. semena z některých květin;
8. otevřete granátová jablka;
9. háčkované látky nebo ručníky.

Pokud máte fobii z děr, měli byste si od těchto bytostí a předmětů udržovat odstup. Vzhledem k tomu, že reakce na podnět je okamžitá, budete brzy pociťovat velké nepohodlí. Když však zahájíte terapeutickou léčbu, budete mít své reakce pod kontrolou. Získáte tak kontrolu nad svými myšlenkami a činy.

Test trypofobie

Chceme jasně říci, že test trypofobie by měl být prováděn s odborníky. Koneckonců, vyškolený terapeut je schopen posoudit vaši fobii. Tímto způsobem vám pomůže čelit a překonat problém a znovu získat kontrolu nad svým životem.

Sami si však všimnete některých příznaků, že trpíte fobií z propíchnutí. Hlavním příznakem je například strach z děr nebo děr shromážděných dohromady. Tímto způsobem si můžete vyžádat vyšetření, které diagnózu potvrdí. Poté co nejdříve zahájíte léčbu.

Je možné se strachu z propíchnutí vyhnout?

Podle odborníků nelze fobii z propíchnutí zabránit. Lidé však mohou zlepšit svou reakci, když jsou vystaveni. Za tímto účelem vyvíjejí účinné techniky, jak ovládat svou úzkost. Tímto způsobem si zachovávají příznivé účinky léčby v běžném životě.

Proto je zajímavé, že se fobici naučí relaxační techniky zahrnující dýchání. Poté si musí osvojit změnu stravy a pohybové aktivity. Nakonec pomůže zvládnout následky fobie psycholog nebo psychiatr. Pomocí terapie rozhovorem budou sledovat pacientovy obtíže a pokroky.

Kromě toho by si fobik měl osvojit zdravé návyky, aby se vyhnul příznakům, jako je dostatek odpočinku a vyhýbání se látkám s příliš velkým obsahem kofeinu. Tímto způsobem se člověk vyhne myšlenkám a emocím, které způsobují úzkost a stres. I když tomu nelze zabránit, naučíte se, jak se s fobií vypořádat.

Chci informace k zápisu do kurzu psychoanalýzy .

Léčba fobie z propíchnutí

Terapeuti používají k léčbě fobie z propíchnutí různé nástroje, nicméně mnoho odborníků považuje expoziční terapii za poměrně účinnou. Kromě toho, že pacient ovládá svůj strach, učí se také měnit své postoje. Tímto způsobem získává větší kontrolu nad tím, jak díry ovlivňují jeho emoce.

Psycholog by však měl expoziční terapii provádět velmi opatrně. Pacient tak nebude při konfrontaci se svým strachem zoufalý. Proto bude pacient expozici provádět kontrolovaně a postupně. Dále terapeut pacienta naučí relaxační techniky, aby mohl ovládat své myšlenky.

Poté psycholog uvede další přístupy, které pomohou jeho pacientovi zlepšit se. Například léky na zmírnění příznaků úzkosti a paniky. Pacient tak bude mít možnost naučit se, jak svůj strach překonat. I když se to zdá nemožné, člověk může fobii z děr překonat.

Závěrečné úvahy o fobii z punkce

Mnoho lidí trpí záchvaty fobie z propíchnutí. Jsou tak vyděšení, že ztrácejí kontrolu nad svou rutinou, takže jim je znemožněno vykonávat jednoduché činnosti, jako je vaření nebo procházky. V důsledku toho tito lidé vedou velmi nepříjemný a stresující život.

Proto by měli zahájit léčbu hned, jakmile fobii objeví. Tímto způsobem se naučí ovládat úzkost a neklid vyvolané strachem. Mohou tak získat zpět kvalitu života, kterou ztratili. I když je to obtížné, všichni jsme schopni se s fobiemi vypořádat a překonat je.

Jakmile se dozvíte více o fobie z děr, Náš kurz je ideálním nástrojem pro rozvoj sebepoznání. Jinými slovy, pochopíte svůj potenciál a to, čeho jste schopni. Zaručte si tedy své místo a zjistěte, jak překonat výzvy a změnit svůj život.