Ludzie z fobia dziur Tak bardzo, że ci ludzie mają niekomfortowe życie z powodu tego strachu.Dlatego dziś zrozumiemy znaczenie i objawy tej fobii.I, oczywiście, wskazane leczenie strachu przed dziurami.Sprawdź!

Co to jest fobia punkcyjna?

Według ekspertów fobia punkcyjna to irracjonalny lęk przed dziurami zgromadzonymi. W ten sposób osoba odczuwa dyskomfort, gdy patrzy na obrazy z nieregularnymi wzorami, na przykład gąbki morskie, plastry miodu i dziury w skórze lub drewnie. Stąd terapeuci nazywają lęk przed nakłuciami tryptofobią.

W tym sensie osoby z tryptofobią w ogóle nie mogą znieść widoku dziur, do tego stopnia, że chorują, gdy tylko zauważą nieregularne wzory wokół siebie. Wszak wszędzie znajdujemy dziury lub nieregularne wzory.

Bardzo ważne jest więc, aby osoby z otoczenia rozumiały ograniczenia fobików, dzięki czemu w razie kryzysów powinny udzielić im niezbędnego wsparcia. Dlatego zawsze powinniśmy unikać oceniania i wyśmiewania ich lęku, ponieważ czują, że otaczający ich świat jest wielkim zagrożeniem.

Przyczyny fobii związanej z nakłuwaniem

W ten sposób osoby z fobią dziur kojarzą dziury z niebezpieczeństwem. Mimo że są to wzory stworzone przez naturę, fobicy interpretują te kształty jako zagrożenia. Z tego powodu niektórzy kojarzą dziurki ze skórą jadowitych zwierząt, np. węży, a także z pasożytami wywołującymi choroby skóry.

Jednak fobicy nie są w stanie zinterpretować sytuacji, w których istnieje zagrożenie lub nie.Innymi słowy, osoby te reagują nieświadomie na obecność zgromadzonych otworów.Tak bardzo, że mogą wykazać niekontrolowane zachowanie na tym bodźcu.Na przykład, krzyk, a nawet omdlenia.

Ponadto mogli oni doznać traumatycznych przeżyć, które zapoczątkowały epizody fobii. Dlatego powinni szukać źródła problemu w terapii psychologicznej. W ten sposób nauczą się radzić sobie z wyzwalaczami fobii i pokonywać ją.

Objawy strachu przed wkłuciami

Być może wiele osób cierpi na lęk przed przekłuciami, nie zdając sobie sprawy z problemu.Dlatego tak ważne jest, abyśmy wiedzieli, jakie są objawy tej fobii.Tak więc, główne z nich to:

1. Dreszcze;
2. zwiększone tętno;
3. swędzenie i/lub mrowienie w ciele;
4. czary płaczu;
5. dyskomfort spowodowany poczuciem niepewności i narażenia na niebezpieczeństwo;
6. mdłości i, być może, chęć wymiotów;
7. nadmierne pocenie się;
8. drżenia spowodowane uczuciem paniki.

Ponadto osoby z fobią odczuwają duży niepokój. Jeśli nie kontrolują tego niepokoju, mogą cierpieć na ataki paniki. Dlatego ważne jest, aby bliskie osoby rozumiały ograniczenia fobika. Dzięki temu będą wiedzieli, jak pomóc w opanowaniu takich kryzysów.

Jakie obrazy wywołują lęk przed przebiciem?

Ludzie cierpiący na tryptofobię nie mogą znieść oglądania dziur lub wzorów łączących się ze sobą. jednak czują się dość niespokojnie, gdy dla pewnych konkretnych obrazów. na przykład:

1. Bańki mydlane;
2. korale;
3. gąbki, zarówno syntetyczne, jak i pochodzące z morza;
4. plaster miodu;
5. truskawki;
6. pory, które istnieją w liściach roślin;
7. nasiona z niektórych kwiatów;
8. otworzyć granaty;
9. szydełkowane tkaniny lub ręczniki.

Jeśli masz fobię przed dziurami, powinieneś trzymać się z daleka od tych istot i przedmiotów.Ponieważ reakcja na bodziec jest natychmiastowa, wkrótce będziesz odczuwał duży dyskomfort.Jednak po rozpoczęciu terapii będziesz miał kontrolę nad swoimi reakcjami.W ten sposób zyskasz kontrolę nad swoimi myślami i działaniami.

Test na tryptofobię

Chcemy wyraźnie zaznaczyć, że badanie tryptofobii powinno być wykonywane u profesjonalistów. W końcu wyszkolony terapeuta ma to, czego potrzeba, aby ocenić twoją fobię W ten sposób pomoże Ci zmierzyć się i pokonać problem oraz odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

Jednak na własną rękę zauważysz pewne oznaki, że cierpisz na fobię punkcyjną.Na przykład, głównym objawem jest strach przed dziurami lub dziury zebrane razem.W ten sposób, można poprosić o ocenę, aby potwierdzić diagnozę.Następnie rozpoczniesz leczenie tak szybko, jak to możliwe.

Czy można zapobiec strachowi przed przebiciem?

Według ekspertów, fobii przebicia nie można zapobiec, jednak ludzie mogą poprawić swoją reakcję, gdy są narażeni. Aby to zrobić, rozwijają skuteczne techniki kontrolowania swojego lęku W ten sposób utrzymują korzystne efekty leczenia w swojej rutynie.

Dlatego interesujące jest to, że fobicy uczą się technik relaksacyjnych obejmujących oddychanie.Następnie muszą przyjąć zmianę diety i ćwiczeń.Wreszcie, psycholog lub psychiatra pomoże opanować skutki fobii.Będą one korzystać z terapii rozmów, aby monitorować trudności i postępy pacjenta.

Ponadto, fobicy powinni rozwijać zdrowe nawyki, aby uniknąć objawów, takich jak uzyskanie dużej ilości odpoczynku i unikanie substancji ze zbyt dużą ilością kofeiny. W ten sposób osoba będzie unikać myśli i emocji, które powodują lęk i stres. Chociaż nie można zapobiec, nauczysz się radzić sobie z fobią.

Chcę uzyskać informacje, aby zapisać się na Kurs Psychoanalizy .

Leczenie fobii związanej z nakłuwaniem

Terapeuci używają różnych narzędzi do leczenia fobii przebicia, jednak wielu specjalistów uważa, że terapia ekspozycyjna jest dość skuteczna. Oprócz tego, że pacjent kontroluje swój lęk, uczy się również zmieniać swoje nastawienie W ten sposób zyskuje większą kontrolę nad tym, jak dziury wpływają na jego emocje.

Psycholog powinien jednak prowadzić terapię ekspozycyjną bardzo ostrożnie.W ten sposób pacjent nie stanie się zdesperowany w konfrontacji ze swoim lękiem.Dlatego też pacjent będzie wykonywał ekspozycję w sposób kontrolowany i stopniowy.Ponadto terapeuta nauczy pacjenta technik relaksacyjnych, aby kontrolować własne myśli.

Następnie psycholog wskaże inne podejścia, aby pomóc swojemu pacjentowi poprawić.Na przykład, leki, aby zmniejszyć objawy lęku i paniki.W ten sposób, pacjent będzie miał szansę nauczyć się, jak pokonać swój strach.Nawet jeśli wydaje się to niemożliwe, osoba może pokonać fobię otworów.

Końcowe rozważania na temat fobii punkcyjnej

Wiele osób cierpi z powodu ataków fobii przebicia Do tego stopnia, że są przerażeni i tracą kontrolę nad rutyną, więc uniemożliwia im się wykonywanie prostych czynności, takich jak gotowanie czy spacer. W efekcie osoby te prowadzą bardzo niekomfortowe i stresujące życie.

Dlatego powinni rozpocząć leczenie zaraz po odkryciu fobii. W ten sposób nauczą się kontrolować lęk i niepokój generowany przez strach. W ten sposób mogą odzyskać jakość życia, którą utracili. Chociaż jest to trudne, wszyscy jesteśmy w stanie poradzić sobie z fobiami i pokonać je.

Kiedy zrozumiesz więcej o fobia dziur, Nasz kurs to idealne narzędzie, dzięki któremu rozwiniesz samoświadomość. Innymi słowy, zrozumiesz swój potencjał i to, do czego jesteś zdolny. Zagwarantuj więc sobie miejsce i odkryj, jak pokonać wyzwania i odmienić swoje życie.