Quando viviamo una situazione stressante o traumatica, per proteggere la nostra salute mentale, il nostro cervello può lanciare questo evento nell'inconscio, provocando un blocco mentale come meccanismo di difesa per evitare la sofferenza.

Un'altra forma di blocco mentale può essere osservata anche negli scrittori o nei compositori, che per qualche motivo non sono più in grado di organizzare le loro idee e produrre testi, poesie o canzoni.

Che cos'è un blocco mentale?

Il blocco mentale è una repressione che il cervello genera nei confronti di un fatto traumatico che si è verificato. In questi casi, il dolore dell'emozione provocata dall'evento diventa insopportabile da sentire, così il cervello getta questo fatto nell'inconscio, con l'obiettivo di proteggere il soggetto...

Quando si verifica il blocco mentale?

In caso di eventi traumatici, il cervello agisce per proteggerci dalle conseguenze del fatto vissuto e, molte volte, questo processo può presentarsi in seguito come una sofferenza emotiva che l'individuo non riesce a identificare, fino a quando, attraverso il processo terapeutico, non riesce a portare alla coscienza l'accaduto e a risignificarlo.

Gli eventi che possono generare il blocco mentale sono: violenza fisica e/o psicologica di ogni tipo (che comprende la violenza sessuale e domestica), perdita di persone care, situazioni avverse come disastri naturali, incidenti, rapine, rapimenti e altro.

Nei casi di blocco mentale in cui la persona non riesce a organizzare i propri pensieri e a esprimere le proprie idee, il blocco mentale provoca angoscia, ansia e altri sintomi, poiché l'individuo non riesce a esternare i contenuti che è abituato a produrre facilmente. In questo caso, è anche importante cercare un aiuto medico ed emotivo che aiuti a liberare ed esprimere le emozioni che, per qualche motivo, sono trattenute dalla mente.

Quali sono le conseguenze del blocco mentale?

Sebbene si tratti di un meccanismo di difesa, in cui il cervello agisce per proteggerci dal rivivere e ricordare esperienze traumatiche, a lungo termine il blocco mentale che si verifica a causa di traumi e situazioni stressanti può portare a malattie emotive. È naturale che nel corso della vita si venga a contatto con qualche evento stressante, la cui reazione organica comporta il rilascio di cortisolo, adrenalina ealtri ormoni per aiutare il corpo a reagire, ma il problema è nella memoria.

Mentre alcune persone, dopo la normale reazione organica del corpo, saranno in grado di continuare la vita, senza risentirne emotivamente, altre possono avere ricordi ricorrenti dell'evento e, in quel momento, il corpo avrà le sensazioni organiche che aveva durante l'evento, configurando così il trauma, per cui il cervello a volte blocca l'evento, per evitare la sofferenza.emozionale del soggetto.

Se non vengono ri-significati, gli stimoli negativi che abbiamo vissuto e che sono rimasti nascosti nella nostra mente inconscia possono diventare sabotatori della salute mentale e in seguito presentarsi sotto forma di paure, fobie, insicurezze, sentimenti di inutilità e molti altri. Il blocco mentale che si verifica negli scrittori può portare a bassa autostima, tristezza, depressione e altri sintomi causati dall'incapacità di esprimersi.

Bambini vittime di abusi e violenze

Secondo il Ministero della Salute, nel 2019 sono state effettuate 159.000 registrazioni dal Quadrante dei Diritti Umani (Disque 100) e, di queste registrazioni, più di 85.000 si riferiscono alla violenza contro bambini e adolescenti.

Secondo la MSD (Merck Sharp and Dohme), "qualsiasi atto con un bambino finalizzato alla gratificazione sessuale di un adulto o di un altro bambino significativamente più grande e potente è considerato abuso sessuale".

Subire una violenza nell'infanzia, di qualsiasi tipo, è un evento traumatico che mette a rischio lo sviluppo del bambino e, per questo motivo, il cervello spesso blocca l'evento, facendo sì che la vittima cresca senza alcun ricordo del fatto.

Le psicopatologie derivanti dal blocco mentale

Quando la mente della vittima blocca l'accaduto e non c'è identificazione o trattamento per l'accaduto attraverso una rete di supporto, il bambino può sviluppare impatti negativi sulla sua salute mentale e possono comparire psicopatologie per tutta la vita, come: PTSD (Disturbo Post Traumatico da Stress), depressione, disturbo borderline, disturbiDissociativo e altri - PTSD: è un disturbo d'ansia che può insorgere dopo l'esposizione a un evento traumatico.

In concomitanza con l'esposizione all'evento traumatico, la vittima sperimenta anche un'intensa paura, un senso di impotenza e di orrore, vale a dire che l'evento traumatico è di natura estrema.

Nel PTSD si osserva la presenza dolorosa di pensieri, immagini, sentimenti, legati all'evento, spesso in modo confuso e ininterrotto che sono un modo per il cervello di non farli emergere alla coscienza.

Depressione

È un disturbo affettivo caratterizzato dall'insorgenza di tristezza per un lungo periodo di tempo, associata ad altri sintomi quali: disperazione, demotivazione, apatia, problemi di sonno, crisi di pianto e altri.

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Una ricerca australiana ha dimostrato che gli individui che hanno subito abusi emotivi durante l'infanzia hanno una probabilità tre volte maggiore di soffrire di depressione da adulti.

Disturbo borderline

Si tratta di un disturbo di personalità in cui il soggetto presenta comportamenti quali estrema paura di essere abbandonato, instabilità nelle relazioni (d'amore e d'odio), distorsione dell'immagine di sé, grande impulsività (essendo questo comportamento uno dei più rischiosi per l'elevato rischio di provocare autolesionismo e tentativi di suicidio).

Molte persone con diagnosi di questo disturbo riferiscono di essere state vittime di violenze infantili, alcune delle quali non ne sono consapevoli fino a quando non iniziano la terapia e riportano alla coscienza l'evento.

Disturbi dissociativi

In questo tipo di disturbo si verifica un'alterazione della coscienza, dei ricordi, delle emozioni e delle identità.

Nella maggior parte dei casi, sono il risultato di una violenza subita nell'infanzia, come un modo per difendersi da ciò che il bambino non poteva capire o elaborare, un tipo di autodifesa con l'obiettivo di sostenere l'angoscia e il dolore del fatto vissuto.

Come portare il trauma alla coscienza?

In un primo momento è necessario rivolgersi a un medico per escludere qualsiasi alterazione organica che possa essere la causa di questo blocco e, una volta esclusa questa ipotesi, è necessario cercare un aiuto terapeutico, indispensabile per individuare la causa del blocco e, attraverso tecniche terapeutiche, invertire la situazione.

A volte il trattamento medico e terapeutico deve avvenire in parallelo, in modo da trattare i sintomi fisici e mentali.

Mentre il terapeuta si occupa della parte emotiva, attraverso tecniche che portano il paziente a portare il trauma alla coscienza e, successivamente, a dare un nuovo significato a ciò che è accaduto, aiutandolo ad avere una migliore qualità di vita, il medico si occuperà della parte organica che è in disequilibrio.

Riferimenti bibliografici

Gov.br - Governo federale. Ministero delle donne, della famiglia e dei diritti umani. 2020. Disponibile sul sito:

MSD Handbook - Family health version. considerazioni generali sull'abuso e la trascuratezza dei minori. 2020. disponibile presso: Norman, R. E.; Butchart, A. The long-term health consequences of physical abuse, emotional abuse and neglect: a systematic review and meta-analysis. //doi.org/10.1371/journal.pmed.1001349, 2012. Pronin, T. Viva Bem UOL. Borderline: il disturbo che fa la differenza.una persona passa dal "paradiso all'inferno" in poche ore, 2018. disponibile all'indirizzo:

Questo articolo è stato scritto da Ana Regina Figueiras ( [email protected]), laureata in Pedagogia e Comunicazione Sociale, psicoanalista, specialista in Salute Mentale, specialista in Suicidologia, specialista in Neuropsicopedagogia, specialista in Educazione Speciale e Disturbi Globali dello Sviluppo, e scrittrice del sito: //acolhe-dor.org

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