Hitz batzuek diruditen baino esanahi sakonagoa dute eta denbora gehiago behar dute hausnarketarako. Hau da asimilatu ren kasua, eduki gramatikal eta psikologiko asko duen aditza. Beraz, bi hauen ikuspegitik, jakin ezazu zer egin dezakeen hitz honek zuretzat eta zure bizitzarako.

Asimilatu hiztegiaren arabera

Asimilatu, hainbat hiztegiren arabera, esan nahi du. norberarentzat zerbait sartu, integratu edo ezartzea . Hitzak zure bizitzako zerbait ulertzea adierazten du, gertakaria edo gertaera bera onartzearekin batera. Beraz, ez da konformismoa, ulermena baizik. Horrela, zure burua eta gehiago bizi zaren momentua ezagutuko duzu.

Ez gara beti egongo gauzak onak edo atseginak zaizkigun momentu batean. Azkenean, nolabait oztopatuko gaituzten oztopo eta oztopo batzuei aurre egingo diegu. Honekin, guregana etortzen diren objektu hauek ulertzea beharrezkoa da. Beharrezkoa izango da norberaren errealitateari egokitutako iragazkia eraikitzen jakitea.

Hori da asimilazioak egiten diguna, hiztegiaren arabera. Bizi garen errealitatea behar bezala argitzeko dugun tresna da . Hori gabe, errezeloan biziko gara, gaur egun gure begiak eta gogoak iristen ari direnari ukatuz. Hori dela eta, egin mugimendu hori eta saihestu are min handiagoa.

Psikologiaren arabera asimilatu

Asimilatu,Psikologiaren arabera, pertsona batek gertaera jakin bat ulertzeko egiten duen buruko ekintzari egiten dio erreferentzia . Hori apurka-apurka egiten da, pixkanaka, errealitatea guztiz uler dezan. Bizi garen mundua kontuan hartuta, non mezuak gehiegizkoak diren, beharrezkoa da haiek bidalitako testuingurua asimilatzea.

Hemen, mezuak eta errealitatea bera gehiago integratzea ahalbidetzea da gurean. gogoak. Hori da, gure sinesmenengatik, gauza batzuen aurka borrokatzen amaitzen dugulako. Beraz, eragingo lituzketen eragozpenetatik ihes egitea pentsatuta, gertakariak dauden bezala onartzeari uko egiten diogu. Hala ere, horixe da, hain zuzen, bere efektu desatseginak areagotzen dituena .

Kontuan izan behar da, gauza batzuk asimilatzen ditugunean, nahasmena desagertzen uzten dugula. Hau da, horrekin batera, zerbait onartu ez izanagatik irits zitekeen minaren edozein hondakin. Trebetasun hori hazkuntza eta eboluzio sozialaren prozesuaren baitan landu behar da. Beraz, ez baduzu, garatu dezakezu.

Egungo beharra

Onartzea, gaur egun, lantzeko kontzeptua zaila izan da, bizi dugun garai interkonektatua ikusita. . Hau da, etengabe eta unean uneko informazio gehiegizko bat dagoelako eta horrek zaildu egiten du guztiz ulertzea . Gertaera hori komunikazio-kanal infinituengatik eta gizarte-esposizioagatik gertatzen da“guk gara”.

Hori da, informazio bolumentsua dela eta, gero eta zailtasun gehiago ditugu lan memorian . Epe laburreko edo luzeko memoriaren indartzea lan garestia eta nekagarria bihurtzen da. Inguratzen duen mundua ulertzeko denbora egokirik gabe, gizabanakoa ekipaje existentzial nahasi bat besterik ez da bilakatzen.

Hortaz, zerbaiten aurrean:

• etengabe lan egin dioen benetako mezua ulertzeko. darama;
• eta arrazoitu behar bezala balioetsi eta dituen ñabardurak ulertzeko.

Horrela barneratu dezakezu, zeure baitan errealitatearen benetako mezua asimilatuz. Beraz, ulertu mezua aurkezten den moduan eta errepika dezakezu desbideraketarik egin gabe .

Onurak

Kontzeptuak eta errealitatea bera suposatzea oso abantailatsua izan daiteke zuretzat . Hori da gauzak benetan diren bezala ikus ditzakezulako. Benetako ulermena egozten diezu haiek ulertzeko eta onartzeko prest egon zarelako, haiek aldatzen ahalegindu gabe. Honen bidez lor dezakezu:

Ulertzea

Onurarik zuzenena izanik, objektuak bere itxura benetakoan ikusi eta lan egin ahal izango dituzu. Horrek hitzezko eta buruko elokuentzia handiagoa ahalbidetzen du haiei buruz hitz egitean. Gainera, honekin, ez duzu aldaketarik egiteko gogorik. Horrek erosotasun gehiago ekartzen du etaegonkortasun mentala, ez zarenez nola aldatu pentsatzen nekatzen .

Errealitate berriak ikustea

Hori aldatzen saiatzen ez zarenez denbora galtzen, dezakezu zure bizitzako beste alderdi batzuk landu. Arazoan soilik zentratu beharrean, beste ekitaldi batzuetarako doitzen eta prestatzen ahalegintzen zara. Egoera txarrean ere, zure oinetan jartzen lagunduko dizuten adreiluak kudea ditzakezu.

Azalpena

Nola dagoeneko asimilatu duzu gertaera edo gertaera jakin bat, bere benetako magnitudea ulertzen du. Horrela, horri buruz galdetuta, zuzen azaldu ahal izango duzu nola izan den esperientzia. Hau oso erabilgarria da orain gertaera bera bizi dutenentzat, adibidez. Pertsona horrek nola jokatu eta erreakziona dezakeen jakiteko ekipaje handiagoa atzitzeko aukera ematen duzu .

Adibideak

Asimilatu esanahia hobeto ulertzeko, behatu beheko adibideei. Onarpen-ekintzaren benetako dimentsioa ematen dute eta norbanakoaren bizitzan nola eragiten duen. Adibide negatiboagoak diren arren, gertakari batzuk pixkanaka ulertzen laguntzen dute. Honekin hasiko gara:

Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko informazioa nahi dut .

Banaketa bat

Onuragarriagoa izan arren, bereizketa denboran zehar eraikitako harreman baten amaiera da. Ohitu egin behar zara bestearen ausentziara, tiranola ulertu zure bizitzan zehar sartzen ziren emozioak . Gertaeren asimilazioak hobeto integratzea eta ondorioz bizitzaren berreraikitzea ahalbidetzen du.

Maite baten heriotza

Maite dugun norbait galtzea bizitzako min handienetako bat izan daiteke. Kolpeak, aldez aurretik prestatuta egon arren, gure barne-egitura emozionala hondatzen du. Horrekin, min hori onartzeko eta ulertzeko denbora behar dugu. Galera asimilatuz, pixkanaka mina desagertzen uzten ari gara .

Dimisioa

Zurrumurruak eta baita ziurtasuna ere badaude ere, dimisioa aurre egiteko zaila da. pertsona batzuek maneiatutakoarekin. Berez, ezintasuna sentitzen dute eta, kasu batzuetan, erabiliak ere bai. Mingarria bada ere, saihestu errealitatearen aurka borrokatzea, gertaera txar hau ez luzatzeko . Erakutsi pertsona konpetentea zarela eta berriro has zaitezkeela, nahiz eta zaila izan.

Asimilazioari buruzko azken gogoetak

Asimilazioa lan egin gabe errealitatea ulertu eta onartzea da. aldatu. Zerbaitek mina eragiten badizu ere, kontuan izan behar duzu ez dagoela beste ezer egiterik. Gertaera jakin baten aurka borrokatzen saiatzen garenean, ekartzen duen sentsazio txarraren iraupena besterik ez dugu luzatuko. Saihestu egin eta amore ematea.

Hortik, saiatu asimilazio kontzeptua zure bizitzan lantzen, gero eta toleranteagoa izan zaitezen. Hemen ideia ez da alde batera uzteaerrealitatea, dakarren guztia alfonbra azpira botaz. Hala ere, gertaera txikien bidez, landu haiekiko erreakzioa . Jakina, errealitateari hobeto aurre egiteko beharrezko iragazkiak eraikiko dituzu.

Begiratu gure Psikoanalisi klinikoko ikastaroa

Hasi hau egiten gure lineako Psikoanalisi klinikoko ikastaroaren bidez . Berari esker, behar duzun ulermena eraikitzen duzu, zeure burua eta besteak ulertuz. Horrela, gauza batzuk irekiagoak dira denborarekin eztabaidatzeko.

Gure ikastaroa sarean dago, ezin hobea euren errutina aldatu nahi ez dutenentzat. Egoki iruditzen zaizun bakoitzean ikas dezakezu eta gure tutoreen laguntzarekin izan dezakezu material didaktiko aberatsa lantzeko. Ikastaroa amaitutakoan, zure historia eta bikaintasun guztia duen ziurtagiri inprimatua jasoko duzu. prestakuntzan.

Jarri gurekin harremanetan orain eta eman izena gure Psikoanalisi ikastaroan! Bizitzako egoera hobeak asimilatzen ikasiko ez ezik, besteei ere hori egiten irakatsiko diezu.