Một số từ mang ý nghĩa sâu sắc hơn so với vẻ ngoài của chúng và cần thêm thời gian để bạn suy ngẫm. Đây là trường hợp của đồng hóa , một động từ có nhiều nội dung ngữ pháp và tâm lý. Do đó, từ quan điểm của hai từ này, hãy tìm hiểu xem từ này có thể giúp ích gì cho bạn và cuộc sống của bạn.

Đồng hóa theo từ điển

Đồng hóa, theo một số từ điển, có nghĩa là gì để kết hợp, để tích hợp hoặc thiết lập một cái gì đó cho chính mình . Từ này biểu thị sự hiểu biết về điều gì đó trong cuộc sống của bạn, đi kèm với sự chấp nhận thực tế hoặc sự kiện. Do đó, nó không phải là về chủ nghĩa tuân thủ, mà là về sự hiểu biết. Bằng cách này, bạn hiểu rõ hơn về bản thân và khoảnh khắc bạn sống nhiều hơn.

Không phải lúc nào chúng ta cũng ở trong khoảnh khắc mà mọi thứ đều tốt đẹp hay dễ chịu đối với chúng ta. Cuối cùng, chúng ta sẽ đối phó với một số rào cản và trở ngại sẽ cản trở chúng ta theo một cách nào đó. Với điều này, cần phải hiểu rõ hơn về những đối tượng đến với chúng ta. Cần phải biết cách xây dựng bộ lọc phù hợp với thực tế của chính mình.

Theo từ điển, đó là những gì mà sự đồng hóa mang lại cho chúng ta. Đó là công cụ chúng ta có để làm sáng tỏ một cách thỏa đáng thực tế mà chúng ta đang sống . Không có nó, chúng ta sẽ sống miễn cưỡng, phủ nhận những gì mà mắt và trí của chúng ta đang vươn tới. Do đó, hãy tập động tác này và tránh những cơn đau lớn hơn.

Đồng hóa theo Tâm lý học

Đồng hóa,theo Tâm lý học, đề cập đến hành động tinh thần mà một người thực hiện để hiểu một sự kiện nhất định . Điều này được thực hiện từng chút một, dần dần để nó có thể hiểu được thực tế một cách đầy đủ. Với thế giới chúng ta đang sống, nơi có quá nhiều thông điệp, thì cần phải đồng hóa ngữ cảnh mà chúng được gửi đi.

Ý tưởng ở đây là cho phép tích hợp nhiều hơn thông điệp và chính thực tế trong chính chúng ta tâm trí. Đó là bởi vì niềm tin của chính chúng ta, cuối cùng chúng ta phải chống lại một số thứ. Vì vậy, nghĩ đến việc trốn chạy sự bất tiện mà chúng sẽ gây ra, chúng ta từ chối chấp nhận sự thật như chúng là. Tuy nhiên, đây chính xác là điều làm tăng tác dụng khó chịu của nó .

Cần lưu ý rằng, khi chúng ta đồng hóa một số thứ, chúng ta sẽ để cho sự nhầm lẫn biến mất. Đó là, cùng với nó, bất kỳ dư lượng nào từ nỗi đau có thể đến với chúng ta do thực tế là chúng ta đã không chấp nhận điều gì đó. Một kỹ năng như vậy cần được trau dồi như một phần của quá trình phát triển và tiến hóa xã hội. Vì vậy, nếu bạn không có nó, bạn có thể phát triển nó.

Nhu cầu hiện tại

Việc chấp nhận, hiện tại, là một khái niệm khó thực hiện, trong bối cảnh chúng ta đang sống trong thời đại kết nối với nhau . Điều này là do có lượng thông tin liên tục và cập nhật khiến bạn khó có thể hiểu đầy đủ về thông tin đó . Một sự kiện như vậy xảy ra do các kênh giao tiếp và tiếp xúc xã hội vô tận mà“chúng ta thuộc về”.

Đó là bởi vì, do khối lượng thông tin khổng lồ, trí nhớ làm việc của chúng ta ngày càng gặp nhiều khó khăn hơn . Tăng cường trí nhớ ngắn hạn hoặc dài hạn trở thành một công việc tốn kém và mệt mỏi. Không có đủ thời gian để hiểu thế giới xung quanh mình, một cá nhân chỉ trở thành một hành trang hiện sinh lẫn lộn.

Vì vậy, trước một điều gì đó:

• hãy liên tục làm việc để hiểu thông điệp thực sự mà nó mang;
• và lập luận chính xác để đánh giá và hiểu các sắc thái mà nó có.

Đây là cách bạn có thể tiếp thu nó, đồng hóa thông điệp thực sự của thực tế trong chính bạn. Vì vậy, hiểu thông điệp khi nó được trình bày và có thể lặp lại thông điệp đó mà không làm sai lệch .

Lợi ích

Việc giả định các khái niệm và bản thân thực tế có thể là một điều gì đó rất có lợi cho bạn . Đó là bởi vì bạn có thể thấy mọi thứ như chúng thực sự là. Bạn gán cho họ sự thấu hiểu thực sự bởi vì bạn sẵn sàng hiểu và chấp nhận mà không cố gắng thay đổi họ. Từ đó, bạn có thể đạt được:

Hiểu biết

Là lợi ích trực tiếp nhất, bạn có thể nhìn và làm việc với các đối tượng trong hình dáng chân thực của chúng. Điều này cho phép khả năng hùng biện bằng lời nói và tinh thần tốt hơn khi nói về chúng. Hơn nữa, với điều này, bạn không miễn cưỡng thực hiện bất kỳ thay đổi nào. Điều này cuối cùng mang lại sự thoải mái vàổn định tinh thần, vì bạn không cảm thấy mệt mỏi khi nghĩ cách thay đổi nó .

Nhìn thấy những thực tế mới

Vì bạn không lãng phí thời gian để cố gắng thay đổi điều đó, nên bạn có thể làm việc trên các khía cạnh khác của cuộc sống của bạn. Thay vì tập trung hoàn toàn vào vấn đề, bạn cố gắng điều chỉnh và chuẩn bị cho các sự kiện khác. Ngay cả trong một tình huống tồi tệ, bạn vẫn có thể quản lý những viên gạch giúp bạn đứng vững trở lại.

Giải thích

Làm thế nào bạn đã đồng hóa một sự kiện hoặc sự kiện nào đó, hiểu tầm quan trọng thực sự của nó. Bằng cách đó, khi được hỏi về nó, bạn có thể giải thích chính xác trải nghiệm đó như thế nào. Ví dụ, điều này rất hữu ích cho những người đang trải qua cùng một sự kiện. Bạn cho phép tiếp cận hành trang lớn hơn về cách người đó có thể hành động và phản ứng .

Ví dụ

Để hiểu rõ hơn ý nghĩa của đồng hóa, hãy quan sát các ví dụ bên dưới. Chúng đưa ra khía cạnh thực tế của hành động chấp nhận và cách nó ảnh hưởng đến cuộc sống của một cá nhân. Mặc dù chúng là những ví dụ tiêu cực hơn, nhưng chúng giúp hiểu dần dần một số sự thật. Chúng ta sẽ bắt đầu với:

Tôi muốn biết thông tin để ghi danh vào Khóa học Phân tâm học .

Một cuộc chia ly

Để có lợi hơn, chia tay là sự kết thúc của một mối quan hệ được xây dựng theo thời gian. Bạn phải làm quen với sự vắng mặt của người khác, tốtlàm sao hiểu được những cảm xúc đã từng thấm đẫm cuộc đời bạn . Việc đồng hóa các sự kiện cho phép tích hợp chúng tốt hơn và nhờ đó tái tạo lại cuộc sống.

Cái chết của một người thân yêu

Mất đi người mà chúng ta yêu thương có thể là một trong những nỗi đau lớn nhất trong cuộc đời. Cú đánh, ngay cả khi được chuẩn bị trước, sẽ ăn mòn cấu trúc cảm xúc bên trong của chúng ta. Cùng với đó, chúng ta cần thời gian để chấp nhận và thấu hiểu nỗi đau này. Bằng cách chấp nhận mất mát, chúng ta đang dần để nỗi đau nguôi ngoai .

Từ chức

Ngay cả khi có tin đồn và thậm chí là sự chắc chắn, thì từ chức là một cú sốc khó đối phó với xử lý bởi một số người. Đương nhiên, họ cảm thấy bất lực và trong một số trường hợp, thậm chí còn bị lợi dụng. Dù đau đớn cũng tránh đấu tranh với thực tế để không kéo dài sự việc tồi tệ này . Hãy thể hiện rằng bạn là một người có năng lực và bạn có thể bắt đầu lại, bất kể việc đó có khó khăn đến đâu.

Suy nghĩ cuối cùng về sự đồng hóa

Sự đồng hóa bao gồm hành động hiểu và chấp nhận thực tế mà không hành động để thay đổi nó. Ngay cả khi điều gì đó khiến bạn đau đớn, bạn phải nhớ rằng không thể làm gì khác. Khi cố gắng đấu tranh chống lại một sự kiện nào đó, chúng ta sẽ chỉ kéo dài sự dai dẳng của cảm giác tồi tệ mà nó mang lại. Tránh vừa làm vừa đầu hàng.

Từ đó, hãy cố gắng vận dụng quan niệm đồng hóa trong cuộc sống của mình, để bản thân ngày càng khoan dung hơn. Ý tưởng ở đây là không bỏ quathực tế, ném mọi thứ nó mang lại dưới tấm thảm. Tuy nhiên, thông qua các sự kiện nhỏ, hãy xem xét phản ứng của bạn đối với chúng . Đương nhiên, bạn sẽ xây dựng các bộ lọc cần thiết để đối phó với thực tế tốt hơn.

Hãy xem khóa học Phân tâm học lâm sàng của chúng tôi

Bắt đầu thực hiện điều này thông qua khóa học Phân tâm học lâm sàng trực tuyến của chúng tôi . Nhờ anh ấy, bạn xây dựng sự hiểu biết cần thiết, hiểu chính mình và những người khác. Bằng cách đó, một số điều sẽ cởi mở hơn để được thảo luận theo thời gian.

Khóa học của chúng tôi là trực tuyến, hoàn hảo cho những người không muốn thay đổi thói quen của mình. Bạn có thể học bất cứ khi nào bạn thấy thuận tiện và bạn có thể tin tưởng vào sự hỗ trợ của các gia sư của chúng tôi để làm việc với tài liệu giáo khoa phong phú. Sau khi hoàn thành khóa học, bạn sẽ nhận được chứng chỉ in với tất cả lịch sử và thành tích xuất sắc của mình trong đào tạo.

Hãy liên hệ với chúng tôi ngay bây giờ và đăng ký khóa học Phân tâm học của chúng tôi! Bạn không chỉ học cách hòa nhập các tình huống tốt hơn trong cuộc sống mà còn dạy những người khác làm điều đó.