ڪجهه لفظ ظاهر ٿيڻ کان وڌيڪ اونهي معنيٰ رکن ٿا ۽ توهان جي عڪاسي لاءِ وڌيڪ وقت جي ضرورت آهي. اهو معاملو آهي assimilate ، هڪ فعل جيڪو تمام گهڻو گراماتي ۽ نفسياتي مواد سان گڏ آهي. تنهن ڪري، انهن ٻنهي جي نقطه نظر کان، معلوم ڪريو ته هي لفظ توهان جي ۽ توهان جي زندگي لاءِ ڇا ڪري سگهي ٿو.

لغت جي مطابق Assimilate

Assimilate، ڪيترن ئي لغتن جي مطابق، مطلب. شامل ڪرڻ، ضم ڪرڻ يا پنهنجي لاءِ ڪا شيءِ قائم ڪرڻ . لفظ توهان جي زندگيء ۾ ڪنهن شيء کي سمجهڻ جي اشارو ڏئي ٿو، حقيقت يا واقعي جي قبوليت سان اچي ٿو. تنهن ڪري، اهو مطابقت بابت ناهي، پر سمجھڻ بابت. اهڙيءَ طرح، توهان پاڻ کي سڃاڻو ٿا ۽ ان لمحي کي جنهن وقت توهان وڌيڪ زندهه آهيو.

اسان هميشه اهڙي لمحي ۾ نه رهنداسين جتي شيون اسان لاءِ سٺيون يا خوشگوار هجن. آخرڪار، اسان ڪجهه رڪاوٽن ۽ رڪاوٽن سان معاملو ڪنداسين جيڪي اسان کي ڪنهن طريقي سان روڪيندا. ان سان گڏ، اسان کي انهن شين جو وڌيڪ ڌيان ڏيڻ ضروري آهي. اهو ڄاڻڻ ضروري هوندو ته هڪ فلٽر ڪيئن ٺاهيو وڃي جيڪو پنهنجي حقيقت سان موزون هجي.

اهو ئي آهي جيڪو اسان لاءِ آهي، لغت جي مطابق. اھو ھڪڙو اوزار آھي جيڪو اسان کي مناسب طور تي واضح ڪرڻ جي حقيقت کي واضح ڪرڻ آھي جنھن ۾ اسين رھون ٿا . ان کان سواءِ، اسان لاچار رهنداسين، ان ڳالهه کان انڪار ڪندي ته اسان جون اکيون ۽ دماغ هن وقت تائين پهچي رهيا آهن. تنهن ڪري، هن حرڪت کي مشق ڪريو ۽ ان کان به وڌيڪ درد کان بچڻ.نفسيات جي مطابق، ذهني عمل ڏانهن اشارو آهي جيڪو هڪ شخص ڪنهن خاص واقعي کي سمجهڻ لاء وٺندو آهي. اهو ٿورڙو، آهستي آهستي ڪيو ويندو آهي، انهي ڪري ته اهو حقيقت کي مڪمل طور تي سمجهي سگهي ٿو. جنهن دنيا ۾ اسين رهون ٿا، اتي پيغامن جي زيادتي آهي، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته ان حوالي سان سمجهوتو ڪجي جتان اهي موڪليا ويا آهن.

هتي خيال اهو آهي ته پيغامن ۽ حقيقتن جي هڪ وڏي انضمام کي اجازت ڏني وڃي. ذهن. اهو ئي سبب آهي، ڇاڪاڻ ته اسان جي پنهنجي عقيدي جي ڪري، اسان ڪجهه شين سان وڙهندا آهيون. تنهن ڪري، انهن تڪليفن کان ڀڄڻ جو سوچڻ جو سبب بڻجندو، اسان حقيقتن کي قبول ڪرڻ کان انڪار ڪريون ٿا جيئن اهي آهن. بهرحال، اهو ئي آهي جيڪو ان جي ناخوشگوار اثرن کي وڌائيندو آهي .

اهو ذهن ۾ رکڻ ضروري آهي ته، جڏهن اسان ڪجهه شين کي گڏ ڪريون ٿا، اسان مونجهاري کي دور ٿيڻ جي اجازت ڏين ٿا. اهو آهي، ان سان، درد مان ڪو به رهجي ويو جيڪو اسان تائين پهچي سگهي ٿو ان حقيقت جي ڪري ته اسان ڪجهه قبول نه ڪيو. اهڙي مهارت کي ترقي ۽ سماجي ارتقا جي عمل جو حصو بڻائڻ جي ضرورت آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان وٽ اهو نه آهي، ته توهان ان کي ترقي ڪري سگهو ٿا.

موجوده ضرورت

قبول ڪرڻ، في الحال، ڪم ڪرڻ لاء هڪ ڏکيو تصور آهي، ان سان ڳنڍيل وقتن کي ڏنو ويو آهي جنهن ۾ اسين رهون ٿا. . اهو ان ڪري جو اتي معلومات جي مسلسل ۽ موجوده اضافي آهي جيڪا ان کي مڪمل طور تي سمجهڻ ڏکيو بڻائي ٿي . اهڙو واقعو رابطي جي لامحدود چينلن ۽ سماجي نمائش جي ڪري ٿئي ٿو”اسان جو تعلق آهي“.

اهو ان ڪري جو، وڏي معلومات جي ڪري، اسان کي ڪم ڪرڻ جي يادگيري ۾ وڌيڪ مشڪلاتون آهن . مختصر يا ڊگھي مدت جي يادگيري جي صلاحيت هڪ قيمتي ۽ ٿڪائيندڙ ڪم ٿي وڃي ٿي. پنهنجي آس پاس جي دنيا کي سمجهڻ لاءِ مناسب وقت کان سواءِ، هڪ فرد صرف هڪ اُلجهيل وجودي سامان بڻجي ويندو آهي.

تنهنڪري، ڪنهن شيءِ جي سامهون:

• اصل پيغام کي سمجهڻ لاءِ مسلسل ڪم ڪريو ته اهو carries؛
• ۽ ان ۾ موجود nuances جو جائزو وٺڻ ۽ سمجھڻ لاءِ صحيح دليل ڏيو.

اھڙيءَ طرح توھان ان کي اندروني ڪري سگھو ٿا، حقيقت جي حقيقي پيغام کي پاڻ ۾ سمائي سگھو ٿا. ان ڪري، پيغام کي سمجھو جيئن اھو پيش ڪيو ويو آھي ۽ ان کي نقل ڪري سگھوٿا بغير انحراف ڪرڻ جي .

فائدا

تصورات ۽ حقيقتن کي پاڻ ۾ آڻڻ توھان لاءِ ڪجھھ فائديمند ٿي سگھي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته توهان شين کي ڏسي سگهو ٿا جيئن اهي واقعي آهن. توهان انهن کي حقيقي سمجهه ۾ شامل ڪيو ڇو ته توهان انهن کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان سواء، سمجهڻ ۽ قبول ڪرڻ لاء تيار آهيو. ان مان توهان حاصل ڪري سگهو ٿا:

سمجھڻ

سڀ کان وڌيڪ سڌو فائدو هجڻ جي ڪري، توهان شين کي انهن جي مستند ظهور ۾ ڏسي ۽ ڪم ڪري سگهو ٿا. اهو انهن جي باري ۾ ڳالهائڻ وقت وڌيڪ زباني ۽ ذهني فصاحت جي اجازت ڏئي ٿو. ان کان سواء، ان سان گڏ، توهان جي باري ۾ ڪا به تبديلي ڪرڻ لاء ناگزير نه آهيو. اهو ختم ڪري ٿو وڌيڪ آرام ۽ذهني استحڪام، ڇو ته توهان ان کي تبديل ڪرڻ بابت سوچيندي ٿڪجي نه ٿا وڃو .

نئين حقيقتن کي ڏسي

جيئن ته توهان ان کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ۾ پنهنجو وقت ضايع نٿا ڪريو، توهان ڪري سگهو ٿا توهان جي زندگي جي ٻين حصن تي ڪم ڪريو. بلڪه خاص طور تي مسئلي تي ڌيان ڏيڻ جي، توهان کي ترتيب ڏيڻ ۽ ٻين واقعن لاء تيار ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. خراب صورتحال ۾ به، توهان سرن کي منظم ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان جي پيرن تي واپس اچڻ ۾ توهان جي مدد ڪندا.

وضاحت

ڪيئن توهان اڳ ۾ ئي هڪ خاص واقعي يا حقيقت کي تسليم ڪيو آهي، ان جي حقيقي شدت کي سمجهي. انهي طريقي سان، جڏهن ان بابت پڇيو ويو، توهان صحيح طور تي وضاحت ڪري سگهو ٿا ته تجربو ڪيئن هو. اھو انھن لاءِ تمام ڪارآمد آھي جيڪي ھاڻي ساڳي واقعي جو تجربو ڪري رھيا آھن، مثال طور. 1> اهي قبوليت جي عمل جو هڪ حقيقي طول و عرض ڏين ٿا ۽ اهو هڪ فرد جي زندگي تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿو. جيتوڻيڪ اهي وڌيڪ منفي مثال آهن، اهي ڪجهه حقيقتن کي بتدريج سمجهڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اسان ان سان شروع ڪنداسين:

مان نفسياتي تجزيي ڪورس ۾ داخلا لاءِ معلومات چاهيان ٿو .

هڪ الڳ ٿيڻ

وڌيڪ فائدي لاءِ جيئن اهو ٿي سگهي ٿو، هڪ علحدگي وقت سان ٺهيل هڪ تعلق جو خاتمو آهي. توهان کي ٻئي جي غير موجودگيءَ جي عادت ٿيڻي آهي، چڱي طرحانهن جذبن کي ڪيئن سمجھجي جيڪي توهان جي زندگيءَ ۾ پکڙيل هئا . حقيقتن جو انضمام انهن جي بهتر انضمام ۽ نتيجي ۾ زندگي جي ٻيهر تعمير جي اجازت ڏئي ٿو.

ڪنهن پياري جو موت

جنهن سان اسان پيار ڪيو آهي ان کي وڃائڻ زندگيءَ جو سڀ کان وڏو درد ٿي سگهي ٿو. ڌڪ، جيتوڻيڪ اڳ ۾ تيار ڪيو وڃي، اسان جي اندروني جذباتي جوڙجڪ کي خراب ڪري ٿو. ان سان گڏ، اسان کي هن درد کي قبول ڪرڻ ۽ سمجهڻ لاء وقت گهرجي. نقصان کي گڏ ڪرڻ سان، اسان آهستي آهستي درد کي ختم ٿيڻ جي اجازت ڏئي رهيا آهيون .

استعيفيٰ

جيتوڻيڪ افواهون هجن ۽ يقينن، استعيفيٰ هڪ مشڪل جھٽڪو آهي ڊيل ڪرڻ لاءِ. ڪجهه ماڻهن جي هٿ سان. قدرتي طور تي، اهي لاچار محسوس ڪن ٿا ۽، ڪجهه حالتن ۾، پڻ استعمال ٿيل آهن. جيتوڻيڪ اهو ڏکوئيندڙ آهي، حقيقت سان وڙهڻ کان پاسو ڪريو، جيئن هن خراب واقعي کي ڊگھو نه ڪيو وڃي . ڏيکاريو ته توهان هڪ قابل ماڻهو آهيو ۽ اهو ته توهان نئين سر شروعات ڪري سگهو ٿا، چاهي اهو ڪيترو به ڏکيو هجي.

انضمام تي حتمي سوچون

تڪليف ۾ ڪم ڪرڻ کان سواءِ حقيقت کي سمجهڻ ۽ قبول ڪرڻ جو عمل شامل آهي. مٽيس. جيتوڻيڪ ڪا شيء توهان کي درد جو سبب بڻائي ٿي، توهان کي ذهن ۾ رکڻو پوندو ته ٻيو ڪجهه به نه آهي. جڏهن اسان ڪنهن خاص واقعي جي خلاف وڙهڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون، اسان صرف ان خراب احساس جي دائميت کي ڊگهو ڪنداسين. ڪرڻ کان پاسو ڪيو ۽ ان جي آڏو سر تسلیم خم ڪيو.

جتان، ڪوشش ڪريو پنهنجي زندگيءَ ۾ جذبي جي تصور کي ڪم ڪرڻ جي، ته جيئن توهان وڌ کان وڌ روادار ٿي وڃو. هتي خيال کي نظر انداز ڪرڻ نه آهيحقيقت، هر شيءِ کي اڇلائڻ جيڪا ان کي هيٺ آڻيندي آهي. بهرحال، ننڍن واقعن جي ذريعي، انهن تي پنهنجي ردعمل تي ڪم ڪريو . قدرتي طور تي، توهان حقيقت کي بهتر نموني سان ڊيل ڪرڻ لاءِ ضروري فلٽر ٺاهيندا.

پڙتال ڪريو اسان جو ڪلينيڪل نفسياتي ڪورس 5>

ان کي اسان جي آن لائين ڪلينڪل نفسياتي تجزيي ڪورس ذريعي ڪرڻ شروع ڪريو . هن جي مهرباني، توهان کي سمجھڻ جي ضرورت آهي، پنهنجي پاڻ کي ۽ ٻين کي سمجهڻ. انهي طريقي سان، ڪجهه شيون وقت سان بحث ڪرڻ لاءِ وڌيڪ کليل هونديون آهن.

اسان جو ڪورس آن لائن آهي، انهن لاءِ مڪمل آهي جيڪي پنهنجو معمول تبديل ڪرڻ نٿا چاهين. 1 تربيت ۾.

هاڻي اسان سان رابطو ڪريو ۽ اسان جي نفسياتي تجزيي جي ڪورس ۾ داخلا وٺو! نه رڳو توهان سکندا جذب ڪرڻ بهتر زندگي جي حالتن، پر توهان ٻين ماڻهن کي پڻ اهو ڪرڻ سيکاريندا.