Vissa ord har en djupare innebörd än de verkar ha och behöver mer tid för eftertanke. assimilera Ta därför reda på vad ordet kan göra för dig och ditt liv ur deras synvinkel.

Assimilera enligt ordboken

Assimilera betyder enligt flera ordböcker att införliva, integrera eller etablera något för sig själv. Ordet anger att man förstår något i sitt liv och att man accepterar själva händelsen. Det handlar alltså inte om konformism utan om förståelse. På så sätt lär man känna sig själv och det ögonblick som man lever i.

Vi kommer inte alltid att befinna oss i ett ögonblick där saker och ting är bra eller trevliga för oss. Så småningom kommer vi att stöta på vissa barriärer och hinder som kommer att hindra oss på något sätt. I och med detta är det nödvändigt att ha en större förståelse för dessa objekt som når oss. Det kommer att vara nödvändigt att veta hur man bygger upp ett lämpligt filter för sin egen verklighet.

Det är vad assimilering gör för oss, enligt ordboken. Det är det verktyg vi har för att på lämpligt sätt klargöra den verklighet vi lever i. Utan den kommer vi att leva i motvilja och förneka det som våra ögon och vårt sinne för ögonblicket tar till sig. Utöva denna rörelse för att undvika ännu större smärta.

Assimilation enligt psykologin

Assimilera, enligt psykologin, avser den mentala åtgärd som en person vidtar för att förstå en viss händelse. Med tanke på den värld vi lever i, där det finns ett överflöd av meddelanden, är det nödvändigt att ta till sig det sammanhang från vilket de skickades.

Tanken är att vi ska kunna integrera budskapen och själva verkligheten bättre i våra sinnen, eftersom vi på grund av våra egna övertygelser slutar med att kämpa mot vissa saker, och eftersom vi tror att vi vill fly från det obehag som de skulle orsaka, vägrar vi att acceptera fakta som de är. Det är dock just detta som förstärker dess obehagliga effekter. .

Vi måste komma ihåg att genom att assimilera vissa saker låter vi förvirringen försvinna, det vill säga med den alla rester av smärta som skulle kunna nå oss för att vi inte accepterar något. Denna förmåga måste kultiveras som en del av tillväxtprocessen och den sociala utvecklingen. Så om du inte har den kan du utveckla den.

Nuvarande behov

Assimilering har i dag varit ett svårt begrepp att arbeta med, med tanke på den sammankopplade tid vi lever i. Detta beror på att det ständigt finns ett överflöd av information som gör det svårt att förstå den fullt ut. Detta sker på grund av de oändliga kommunikationskanaler och den sociala exponering som vi "tillhör".

Detta beror på att vi på grund av informationsmängden har allt svårare att arbeta med vårt minne. Utan tillräckligt med tid för att förstå världen omkring sig blir individen bara ett förvirrat existentiellt bagage.

Med tanke på att alg:

• arbeta kontinuerligt för att förstå det verkliga budskapet som den bär med sig;
• och resonera korrekt för att bedöma och förstå dess nyanser.

Det är på detta sätt som du kan internalisera det och ta till dig verklighetens verkliga budskap, och på så sätt kan du assimilera det, förstår budskapet så som det presenteras och kan återge det utan avvikelser .

Fördelar

Att assimilera begrepp och själva verkligheten kan vara till stor nytta för dig. Detta beror på att du kan se saker och ting som de verkligen är. Du tilldelar dem en verklig förståelse eftersom du är villig att förstå och acceptera dem, utan att sträva efter att förändra dem:

Förstå

Den mest direkta fördelen är att du börjar se och arbeta med föremålen i deras verkliga utseende. Detta gör att du blir mer verbalt och mentalt vältalig när du pratar om dem. Dessutom är du inte ovillig att göra några förändringar av dem. Detta leder till mer komfort och mental stabilitet, eftersom du inte tröttnar på att tänka på hur du ska ändra det. .

Att se nya verkligheter

Eftersom du inte slösar bort din tid på att försöka ändra på det kan du arbeta med andra aspekter i ditt liv. I stället för att enbart fokusera på problemet strävar du efter att anpassa dig och förbereda dig för andra händelser. Även i en dålig situation kan du hantera de tegelstenar som hjälper dig att komma på fötter igen.

Förklaring

Eftersom du redan har tagit till dig en viss händelse eller ett visst faktum förstår du hur stor den verkligen är. På så sätt kan du förklara korrekt hur upplevelsen var när du blir tillfrågad om den. Detta är till exempel mycket användbart för dem som upplever samma händelse nu. Du ger tillgång till ett större bagage av hur den personen kan agera och reagera. .

Exempel

För att bättre förstå innebörden av assimilera, titta på exemplen nedan. De ger en verklig dimension av acceptans och hur den slår igenom i en individs liv. Även om de är mer negativa exempel hjälper de till att gradvis förstå vissa fakta. Vi börjar med:

Jag vill ha information för att anmäla mig till kursen i psykoanalys. .

En separation

Även om det är bra, är en separation slutet på ett förhållande som byggts upp under lång tid. Du måste vänja dig vid den andras frånvaro och förstå de känslor som tidigare genomsyrade ditt liv. Genom att ta till sig fakta kan man bättre integrera dem och därmed bygga upp livet.

En älskad persons död

Att förlora någon man älskar kan vara en av de största smärtorna i livet. Chocken, även om den är förberedd i förväg, undergräver vår inre känslostruktur. Därför behöver vi tid för att acceptera och förstå denna smärta. Genom att assimilera förlusten låter vi smärtan gradvis försvinna. .

Uppsägning

Även om det finns rykten och till och med visshet är avskedandet en svår chock för vissa människor att hantera. Naturligtvis känner de sig hjälplösa och i vissa fall till och med utnyttjade. Även om det är smärtsamt, undvik att kämpa mot verkligheten, så att du inte förlänger den dåliga händelsen. Visa att du är en kompetent person och att du kan börja om på nytt, hur svårt det än är.

Avslutande överväganden om assimilering

Att assimilera innebär att förstå och acceptera verkligheten utan att försöka förändra den. Även om något orsakar dig smärta måste du komma ihåg att det inte finns något mer att göra. Genom att försöka kämpa mot en viss händelse kommer vi bara att förlänga den dåliga känslan som den ger oss. Undvik att göra det och ge dig hän åt det.

Försök därefter att arbeta in assimileringskonceptet i ditt liv, så att du blir mer och mer tolerant. Tanken här är inte att ignorera verkligheten och kasta allt som den för med sig under mattan, men, genom små händelser, arbeta med deras reaktioner på dem Naturligtvis kommer du att bygga upp de nödvändiga filtren för att bättre kunna hantera verkligheten.

Lär känna vår kurs i klinisk psykoanalys

Börja göra detta genom vår onlinekurs i klinisk psykoanalys. Tack vare den kan du bygga upp den förståelse du behöver, förstå dig själv och andra. På så sätt blir vissa saker mer öppna för diskussion med tiden.

Vår kurs är online, perfekt för dem som inte vill ändra sina rutiner. Du kan studera när det passar dig och du kan räkna med stöd från våra handledare för att arbeta med det omfattande läromaterialet. När du har slutfört kursen får du ett utskrivet intyg med all din bakgrund och utbildningskompetens.

Kontakta oss nu och anmäl dig till vår kurs i psykoanalys! Du kommer inte bara att lära dig att assimilera bättre livssituationer och lär andra att göra det också.