در این مقاله ما 15 کتاب برتر روانشناسی رفتاری را به شما نشان خواهیم داد. بنابراین، با نشانه های ما، استراتژی های مختلفی برای تغییر زندگی خود خواهید داشت. پس متن را تا آخر بخوانید تا از هیچ نکته ای غافل نشوید!

روانشناسی رفتاری چیست؟

قبل از صحبت در مورد کتابها، باید توضیح دهیم که روانشناسی رفتاری چیست. پس بدانید که این شاخه ای است که به روابط بین افکار، عواطف و اعمال می پردازد. بنابراین روانشناسی رفتاری مبتنی بر این ایده است که رفتار انسان به تنهایی اتفاق نمی افتد.

در با این حس، این ذهن است که ابتدا اطلاعات را دریافت می کند. با این حال، در مرحله دوم، احساسات و عواطف ما رویدادها را تفسیر می کنند. در نهایت، نگرش ما نتیجه این محرک هاست. بنابراین، هر رفتاری انگیزه ای دارد.

به همین دلیل، ادراکات و احساسات ما نیز کانون مطالعات روانشناسی رفتاری است. حتی به این دلیل که ذهن ما الگوهای خاصی از موقعیت ها را می آموزد و تکرار می کند. بنابراین، درک نحوه واکنش ما ضروری است. به این ترتیب ما با احساسات خود بهتر برخورد می کنیم و در نتیجه نگرش های مثبت را در پیش می گیریم.

لازم به ذکر است که:

• روانشناسی بستگی به آموزش حرفه ای در یک دوره حضوری 4 تا 5 ساله دارد که روانشناسی رفتاری یکی از زمینه های فعالیت است.
• a روانکاوی رفتار را به صورت غیرمستقیم و تحلیلی رویکرد می‌کند، این روش را می‌توان در دوره آموزشی آنلاین ما در روانکاوی آموخت که شما را قادر می‌سازد تا عمل کنید.

ببینید بهترین کتابهای روانشناسی رفتاری کدامند

کتابهای توصیه شده برای همه افراد با هدف کمک به سفر خودشناسی است. ​​بنابراین، ایده ما این است که کتابهایی را به اشتراک بگذاریم که نکاتی را بیاورید که به راحتی قابل درک و اعمال باشد. بنابراین اگر به کتاب های نظری بیشتری نیاز دارید، ممکن است نیاز به مطالعه بیشتر داشته باشید.

1. ذهنیت: روانشناسی جدید موفقیت نوشته کارول اس. دوک

نویسنده کارول اس دویک یک روانشناس و استاد دانشگاه استنفورد در آمریکا. در طول سالها، او تحقیق کرد و به مفهوم ذهنیت رسید. به گفته دوک، همه چیز حول محور باورهای ما و نحوه عملکرد آنها در زندگی ما، به صورت مثبت یا منفی می چرخد.

2. هوش هیجانی: نظریه انقلابی که معنای باهوش بودن را دوباره تعریف می کند، نوشته دانیل گولمن.

دانیل گولمن روانشناس یکی از متخصصان برجسته در هوش هیجانی است. در این معنا، نویسنده از ایده یادگیری از احساسات ما دفاع می کند. به گفته گلمن، مدارس همچنین باید به کودکان بیاموزند که با احساسات خود کنار بیایند. بنابراین، آنها همچنین بزرگسالانی را با احساسات پایدارتر تشکیل می دهند.

3. کدهوش، نوشته آگوستو کوری

آگوستو کوری یک روانشناس برزیلی و مشهور در سراسر جهان است. در کد هوش، نویسنده کدهای مختلفی را برای مدیریت بهتر احساسات ما توضیح می دهد. بنابراین، برخی از کدهایی که یاد می گیریم عبارتند از: مدیریت عقل، انتقاد از خود، انعطاف پذیری، بحث ایده ها و غیره.

4. شکستن عادت خود بودن: چگونه ذهن خود را بازسازی کنید و یک من جدید بسازید، توسط جو دیسپنزا

در این کار، عصب شناس جو دیسپنزا، دانش های مختلف را با هم ترکیب می کند. بنابراین، با این رویکرد کامل تر، به ما می آموزد که چگونه در زندگی خود تغییراتی ایجاد کنیم. به این ترتیب، ما به چالش کشیده می‌شویم تا باورها و ذهن خود را مجدداً ارزیابی کنیم تا آموزه‌های پیشنهادی را به کار ببریم.

5. بدن صحبت می‌کند: زبان خاموش ارتباط غیرکلامی، توسط Pierre Weill & ; Roland Tompakow

بدانید که این کار به طور گسترده در دوره های مدیریت و بازرگانی استفاده می شود. نویسندگان به وضوح و از طریق تصاویر، نحوه واکنش بدن ما به موقعیت‌های خاص را نشان می‌دهند.

6. مقدمه قطعی NLP: چگونه یک زندگی موفق بسازیم، توسط Richard Bandler، Alessio Roberti & Owen Fitzpatrick

NLP روشی است که روی ذهن، احساسات و زبان کار می کند. در این کتاب نویسنده و یکی از بنیانگذاران نظریه ریچاردبندلر، ما را با ویژگی‌های اصلی برنامه‌نویسی عصبی-زبانی آشنا می‌کند.

7. کتاب راهنمای ذهن‌آگاهی و شفقت به خود: راهنمای ایجاد قدرت‌های درونی و شکوفایی در هنر بهترین دوست بودن، نوشته کریستین نف & کریستوفر گرمر

کریستین نف روانشناس و استاد دانشگاه تگزاس، ایالات متحده است. در این اثر، نویسندگان برنامه ای با هدف خودشناسی ارائه می کنند. علاوه بر این، تأملاتی در مورد استانداردها و پرورش بهزیستی عاطفی وجود دارد.

کتاب های دیگری در زمینه روانشناسی رفتاری و بهره وری کشف کنید

در مواجهه با چالش های روزمره، ممکن است برای ما مشکل ایجاد شود. روال تصادفی نیست، بسیاری از مردم از شنیدن در مورد بهره وری وحشت دارند. بنابراین، ما کتاب های توسعه شخصی را با تمرکز بر سازمان نشان خواهیم داد. آن را بررسی کنید!

من اطلاعاتی را برای ثبت نام در دوره روانکاوی می خواهم .

8. هنر تحقق آن: روش GTD – انجام کارها، نوشته دیوید آلن

در کتاب هنر ساختن آن، نویسنده دیوید آلن روشی برای مدیریت زمان آموزش می دهد. آلن ایده یک ذهن آزاد و روشن را برای انجام وظایف در اولویت قرار می دهد. بنابراین، برای افرادی که به سازمان شخصی علاقه مند هستند، ارزش دانستن روش GTD را دارد.

9. ذات گرایی: پیگیری منضبط گرگ مک کئون برای کمتر

با مفهوممک کیون از ایده تعادل دفاع می کند. بنابراین، نویسنده نیاز به شناسایی آنچه حیاتی است را در اولویت قرار می دهد. بنابراین، ذات گرایی چیزی بیش از تعریف تکنیک های مدیریت زمان و بهره وری است. ​​این یک تمرین روزانه برای تأمل در انجام کارهای صحیح است.

10. عادات اتمی: روشی آسان و راه اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و شکستن عادت های بد، نوشته جیمز کلیر

جیمز کلیر روشی را نشان می دهد که زیست شناسی، روانشناسی و علوم اعصاب را با هم ترکیب می کند. بنابراین، از طریق تکنیک هایی توضیح می دهد که چگونه عادات را برای زندگی روزمره کارآمدتر کنیم. علاوه بر این، نویسنده تاکید می کند که این روش برای هر هدفی قابل استفاده است.

11. تمرکز: توجه و نقش اساسی آن در موفقیت، نوشته دانیل گولمن

نویسنده در این اثر عملی را آورده است. درس های تمرکز بر وظایف به منظور ارزش دادن به حال، گلمن نکاتی را در مورد اهمیت توجه می آورد. علاوه بر این، این نکات موفقیت در زمینه های مختلف زندگی را هدف قرار می دهند.

12. سخاوت: قدرت اشتیاق و پشتکار، اثر آنجلا داک ورث

روانشناس آمریکایی آنجلا داک ورث به مطالعه شجاعت و کنترل خود می پردازد. . صحبت‌های او در تد تاکس به بیش از نه میلیون بازدید رسید. با این حال نویسنده در کتاب با تعمیق موضوع، آموزه هایی درباره شکست های زندگی آورده است.

کتاب های زندگی حرفه ای و روانشناسی رفتاری

13.سریع و آهسته: دو راه تفکر، نوشته دانیل کانمن

برنده جایزه نوبل اقتصاد از روانشناسی برای پرداختن به دو دیدگاه قابل استفاده در تجارت استفاده می کند. هدف کانمن آموزش ما در لحظه تصمیم گیری است. -ساخت. بنابراین، خواننده به ما کمک می‌کند تا بینش‌ها و استراتژی‌های مختلف را برای زندگی حرفه‌ای و شخصی درک کنیم.

14. قدرت عادت: چرا ما کاری را که در زندگی و تجارت انجام می‌دهیم، نوشته چارلز دوهیگ

نویسنده چارلز دوهیگ الگوهای عادت موفق را شناسایی می کند. بنابراین، برای آن، موارد مختلفی را به ما نشان می دهد که در آن تغییر عادات نتایج شگفت انگیز و مثبتی به همراه داشته است.

15. تکنیک های ممنوعه متقاعدسازی، دستکاری و نفوذ با استفاده از الگوهای زبانی و تکنیک های NLP، توسط استیو آلن

روش NLP به طور گسترده در حوزه حرفه ای استفاده می شود. بنابراین، این کتاب استیو آلن برای بهبود زبان شما در محل کار ضروری است. ​​علاوه بر این، راهبردهایی برای تغییر تفکر دیگران یا اجتناب از حالات عاطفی منفی را آموزش می دهد.

افکار نهایی

در این مقاله بهترین کتاب‌های روان‌شناسی رفتاری را به شما نشان می‌دهیم! بنابراین، از فرصت استفاده کنید و با دوره آنلاین روانکاوی ما درباره نظریه‌های ذهن بیاموزید. به این ترتیب شما رابطه بین احساسات و رفتار را درک خواهید کرد. همین الان ثبت نام کنید!