Sabes que é o control aversivo ? Porque o noso subconsciente funciona de xeitos misteriosos. E ao mesmo tempo bótanos moitas malas pasadas. Ás veces condicionamos a certas condutas sen darnos conta. Polo tanto, existe este tipo de control.

Neste sentido, influímos en lugares, persoas e acontecementos. Isto para ter o resultado que esperamos. E incluso algo que nin sequera pasa. Non obstante, é diferente de evitar problemas ou persoas. Ben, este é un condicionamento real para algo que non existe.

Así, é posible controlar o comportamento segundo reforzos e castigos. Así, somos capaces para, inconscientemente, condicionar o noso comportamento. E iso, segundo as experiencias, o que aprendemos dun determinado suceso ou relación.

Contidos

• Que é o control aversivo?
• Coñece algúns exemplos de aversivo. control
  • Outras situacións
• Actitudes comúns
• Control aversivo de Skinner
  • Consecuencias do control aversivo
• Control aversivo e control do apetito
  • Exemplos de control do apetito
  • Outras situacións
• Conclusión
  • Máis información!

Que é o control aversivo?

O control aversivo refírese ao cambio de comportamento que adoita dar o reforzo negativo. Isto débese a que hai un castigo baseado na frecuencia decomportamento.

É dicir, se despois de repetir un comportamento, hai algún tipo de reforzo, a actitude mantense. Polo tanto, se hai un castigo, o comportamento cesa. Deste xeito, prodúcese un control da conduta.

Por iso, todos estamos suxeitos a este tipo de comportamento. Pois é fundamental para o instinto de conservación. Polo tanto, segundo as situacións ou persoas, estamos condicionados a inducir condutas.

Coñece algúns exemplos de control aversivo

Deste xeito , separamos algúns exemplos para exemplificar mellor o que caracteriza o comportamento aversivo. Entón, comprobalo a continuación!

• Se nos morde un can, conduciremos o noso comportamento. Así que, a partir dese momento, para evitar o contacto con este tipo de animais.
• Cando saes do metro co móbil na man e te rouban. Así, nos días seguintes evitamos utilizar o aparello en lugares públicos para que non se produza o mesmo delito.
• Se chegamos moi tarde ao traballo sen xustificación plausible. Así, podemos recibir un aviso. Por iso, noutros días tendemos a controlarnos para non volver chegar tarde. Por iso, evitamos castigos aínda máis severos. E mesmo un despedimento por causa xusta.

Outras situacións

• Cando chove moito e unha rúa que utilizamos no noso camiño habitual se inunda. Así, tendemos a evitar esta rúa cando pecha o tempo. Istosi, para que non nos quedemos atrapados, nin en coche nin a pé.
• Se temos no noso círculo de relacións unha persoa que nos guste. Iso é porque non nos trata ben. Ou mesmo que é unha mala influencia polo seu comportamento. Así, evitámolo para non ter a incomodidade de ter que lidiar con el.
• Cando un alumno mente ao profesor que non fixo os deberes por problemas familiares. Pero en realidade estaba nunha festa. Entón, faino para evitar o castigo de non ter que recibir unha nota.

Actitudes habituais

Como podemos ver, a evitación pode estar relacionada cun sentimento de escapar ou medo. Despois de todo, a conduta aversiva caracteriza o control dunha situación para que non se produza.

Ademais, é posible identificar un patrón en quen ten esta conduta en exceso. Polo tanto, o patrón pódese configurar polos seguintes hábitos:

• aprazamento;
• agresividade;
• ilusión;
• mentira.

Control aversivo de Skinner

O psicólogo B. F. Skinner é un dos maiores críticos e opositores deste tipo de control. Non obstante, el mesmo admite que este comportamento pode xustificarse e facerse cumprir . Iso é porque ocorre en momentos concretos.

Por iso, para Skinner, este tipo de comportamento pódese aplicar como mantemento. Ou mesmo para o desenvolvemento do autocontrol. Pronto,aprendendo dos erros, somos capaces de controlarnos mellor, segundo a situación na que nos atopemos.

Consecuencias do control aversivo

Neste sentido, hai consecuencias para este tipo de control. En particular, no estado emocional dunha persoa. Así, estas consecuencias pódense caracterizar como:

• Culpa;
• vergoña;
• agresión;
• medo;
• ansiedade;
• inseguridade;
• estrés;
• cambios de humor.

Isto ocorre cando hai un forte condicionamento do comportamento. Así, o control aversivo deixa de ser un proceso de aprendizaxe instintivo. Si, acaba controlando as accións e pensamentos dunha persoa. Por iso, é necesario facer unha alerta se este comportamento é extremo ou fóra do común.

Por iso, é necesario buscar axuda especializada. É dicir, consultar a un psicólogo ou psiquiatra. Deste xeito, garante unha mellor calidade de vida.

Control aversivo e control apetitivo

Ambos controis están relacionados co noso comportamento e motivación, pero significan cousas diferentes. Isto é porque o control do apetito está motivado polo desexo de obter algo positivo. Noutras palabras, é un comportamento intencionado. Mentres que o aversivo está condicionado por factores externos.

Porcontrol apetitivo facemos eleccións intencionadas. É dicir, do que aprendemos das experiencias. Así, estas opcións levan a resultados negativos nas nosas vidas. Por iso, estamos motivados por nós mesmos para tomar mellores eleccións.

Quero información para inscribirme no Curso de Psicoanálise .

Deste xeito, o comportamento apetitivo representa a idea de que somos as eleccións que tomamos. Polo tanto, está ben que sexas unha persoa selectiva. Si, iso é parte do noso instinto de supervivencia. Por iso, escollemos o que nos premiará da mellor maneira.

Exemplos de control apetitivo

Tamén temos algúns exemplos de control apetitivo. Así, podemos transformar as mesmas situacións aversivas. en situacións apetecibles. Entón, mira como pasa isto.

• Cando vén un gato a ofrecernos cariño e ronronea porque xogamos con el. Entón, tentaremos planificar mellor o noso tempo para xogar máis co felino. Si, esta relación diminúe o estrés e calmanos. É dicir, é positivo para a nosa calidade de vida.
• Descubrir unha nova ruta de transporte público que nos fixo chegar antes ao traballo. Despois, a partir do descubrimento, pódese replanificar o noso día. Así, haberá máis tempo para descansar ou facer o que nos guste. Polo tanto, é bo para a xestión do tempo.
• Estar atrapado no tráfico paracausa de fortes chuvias. Así, como o tráfico non avanza, podemos aproveitar esta oportunidade de forma positiva. Deste xeito, podemos facer cursos en liña nos nosos móbiles e mellorar o noso currículo.

Outras situacións

• Se no noso círculo de relacións temos a esa persoa que sempre anima. e nos apoia, optamos por mantela preto en todo momento. Si, esa persoa ten unha influencia positiva na nosa vida. E, como consecuencia, nas nosas eleccións.
• Cando un alumno decide entregar os traballos a tempo. Ou incluso aumenta os teus estudos con cursos adicionais. Deste xeito, desenvolve un impacto positivo na súa aprendizaxe. Ben, prepárase para o mercado laboral. Ademais das notas extra que poden ofrecer os profesores.

Conclusión

Cada vez prestamos menos atención ao noso comportamento. En breve, tamén deixaremos de priorizar as nosas opcións. Non obstante, estas observacións son importantes para garantir o noso benestar. Porque, cando non nos fixamos en nós mesmos, deixamos que moitos aspectos negativos se apoderen da nosa vida.

Por iso, analizar as nosas opcións, sexan intencionadas ou non, forma parte do proceso evolutivo da persoa. Ademais, está ben contar coa axuda cando non estás a facer fronte! Así, reforzamos a busca dun profesional.

Máis información!

Se queres saber máis sobre o controlaversivo , fai o noso curso de Psicoanálise en liña! Así, aprenderás ferramentas para xestionar diversos problemas que che aflixen. Deste xeito, non só melloras a túa calidade de vida. Ben, así tamén poderás axudar a outras persoas que te rodean!