ऐसे समय में जब हम बहुत दर्द का अनुभव कर रहे हैं, यह महत्वपूर्ण है कि हम अपने अनुभवों को रीफ्रेम करना सीखें। हालाँकि, क्या आप जानते हैं कि इस्तीफा देने का क्या मतलब है? क्या आपने कभी सोचा है कि इस्तीफा आपके जीवन को कैसे प्रभावित करेगा? और, सबसे बढ़कर, अपने जीवन को नया अर्थ देना कैसे संभव है?

इस लेख में हम आपको इस प्रक्रिया को समझने में मदद करने की कोशिश करेंगे और यह भी कि किसी शब्द में एक प्रत्यय का साधारण योग कैसे पूरी तरह से बदल सकता है। जिस तरह से हम जीवन का सामना करते हैं। इस प्रकार, यहां हम रीफ्रेम की अवधारणा प्रस्तुत करेंगे, इसे अपने जीवन में लागू करने के लाभ। हम आशा करते हैं कि यह लेख आपका मार्गदर्शन करेगा ताकि आप फिर से फ्रेम कर सकें जिसे एक नया अर्थ प्राप्त करने की आवश्यकता है।

Resignify, शब्दकोश में दूसरी प्रविष्टि

जब हम शब्द ressignify के शब्दकोश अर्थ में हमें निम्नलिखित परिभाषाएँ मिलती हैं:

• Ressignify एक प्रत्यक्ष सकर्मक क्रिया है;
• यह इसके बारे में है किसी चीज़ को नया अर्थ देना , यानी किसी चीज़ को कोई अलग अर्थ देना ।

अगर हम इस्तीफ़ा देने<का मतलब देखें 2> हम कुछ इस तरह पाएंगे:

• Re-signification is a masculine noun;
• attribution of a new meaning ;
• the किसी चीज़ को नया अर्थ देने की क्रिया: इस्तीफा अनुभवों का; और अंत में,
• रीफ्रेम की क्रिया या प्रभाव।

रीफ्रेम की अवधारणा

हालांकि, शब्दकोश में जो कुछ भी है उसे जानने के बावजूद, वास्तव में क्या मायने रखता है यह जानना कि इस अवधारणा को व्यावहारिक तरीके से कैसे लागू किया जाए, है ना? तो चलिए इसे करते हैं।

पुनर्संकेत , एक व्यावहारिक तरीके से, कुछ अनुभव को एक नया अर्थ देना है। यदि हम शब्द का रूपात्मक विश्लेषण करते हैं तो हम देख सकते हैं कि "पुनः" का अर्थ "फिर से" या "फिर से" है। इसलिए, यह अर्थ की धारणा को फिर से लाता है। लेकिन अगर हम इसकी जड़ तक जाएँ तो हम देखेंगे कि इस शब्द का अर्थ है: “किसी चीज़ से स्नेह हटाओ”। neurolinguistics neurolinguistic प्रोग्रामिंग में भी एक विधि का उपयोग किया जाता है। इस पद्धति में घटनाओं को नए अर्थ देकर अपने अनुभवों को फिर से फ्रेम करने में मदद करना शामिल है। यह रोगी के विश्वदृष्टि को बदलने के माध्यम से होता है।

हर घटना का अर्थ और हमारे जीवन का अनुभव उस फ़िल्टर पर निर्भर करता है जिसके माध्यम से हम इसे देखते हैं। न्यूरोलिंग्विस्टिक्स, अपनी तकनीकों के माध्यम से, लोगों को अधिक सकारात्मक फ़िल्टर प्राप्त करने में मदद करता है। जब हम फ़िल्टर बदलते हैं, तो हम ईवेंट का अर्थ बदल देते हैं, और इसे हम रीफ़्रेम कहते हैं।

इसलिए, जब हम उस फ़िल्टर को बदलते हैं जिसके माध्यम से हम दुनिया को देखते हैं, तो हम बदलते हैं हमारे लिए उसी दुनिया का अर्थ। इसका परिणाम न केवल दृष्टि के परिवर्तन में होता है, बल्कि यह भी होता है कि हम कैसे हैंहम व्यवहार करते हैं।

रचनात्मक प्रक्रिया में पुन: हस्ताक्षर

पुन: हस्ताक्षर रचनात्मक प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण तत्व है। आखिरकार, कलाकार कुछ देखता है और उसे अपनी कला के भीतर इस्तीफा दे देता है। हम देख सकते हैं कि कई दंतकथाओं में रीफ्रैमिंग मौजूद है, जैसे बदसूरत बत्तख का बच्चा या रूडोल्फ (लाल नाक वाला सांता क्लॉज का बारहसिंगा)। एक साधारण घटना को एक फिल्टर में रखने की क्षमता जो उपयोगी है या आनंद प्रदान करने में सक्षम है। इसके अलावा, मनोविज्ञान के लिए, पुनर्संकेत का कार्य लोगों को अधिक सकारात्मक तरीके से कार्य करने में मदद करता है।

एक नया अर्थ देने के लाभ

सबसे पहले, नकारात्मक या दर्दनाक अनुभवों का सामना करने के लिए हमेशा सबसे अच्छा तरीका होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह हमें उन तरीकों को खोजने में मदद करता है जब कुछ भी हमें आराम नहीं देता। जब हमें लगता है कि स्थितियों से निकालने के लिए केवल बुरी चीजें हैं, तो यह हमें उज्ज्वल पक्ष को देखने के लिए प्रेरित करता है।

इस प्रकार, हम प्रत्येक स्थिति के सकारात्मक पक्ष के लिए प्राथमिकता देना शुरू कर देते हैं, आशावाद को हानि के लिए प्राथमिकता देते हैं निराशावाद का। अंत में, हम हमेशा रीफ़्रेम चुनना सीखते हैं।

रीफ़्रेम कैसे प्रबंधित करें?

सबसे पहले, यह समझना आवश्यक है कि रीसाइनफाइंग एक विकल्प है। आखिरकार, जिस तरह से हम कुछ का सामना करते हैंहमारे जीवन की परिस्थितियाँ एक विकल्प है। हमने देखा कि रीफ्रेम अपने आप को कुछ खराब चीजों को सकारात्मक में बदलने का मौका दे रहा है। इसके लिए, हमें इस प्रक्रिया को जीने की जरूरत है, क्योंकि यह कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे हम एक दिन से दूसरे दिन में बदलते हैं। मुझे प्रतिबिंबित करने की आवश्यकता है:

मैं मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम में नामांकन के लिए जानकारी चाहता हूं ।

• विश्लेषण करें इस समय आपके जीवन में क्या हो रहा है।
• अपने जीवन के सभी क्षेत्रों का विश्लेषण करें।
• सब कुछ विस्तार से बताएं और भले ही यह दर्दनाक हो, हार न मानें।<8
• उन बिंदुओं पर चिंतन करें जो आपके रास्ते में दैनिक आधार पर आते हैं और इस बारे में कि आप बेहतर तरीके से क्या विकसित कर सकते हैं।
• अपने निष्कर्षों का विश्लेषण करें।

उसके बाद, इन बिंदुओं को रीफ्रेम करने के संभावित तरीकों के बारे में सोचना शुरू करें। आइए आपको कुछ टिप्स देते हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं:

• आपके पास ऐसी आदतें होनी चाहिए जो आपको नकारात्मक बिंदुओं का सामना करने के लिए प्रेरित करें।
• अपनी उदासी को सीखने में बदल दें।
• खुद पर हंसना सीखें।
• यह समझें कि संयोग से कुछ नहीं होता।
• प्रतिकूल परिस्थितियों के सामने अपनी स्थिति बदलें।
• भूमिका मान लें एक एजेंट की है न कि पीड़ित की।
• प्रेरणाओं की तलाश करें।
• करने की अपनी क्षमता पर संदेह न करें।काबू पाने

इन युक्तियों के अलावा, हमें कुछ महत्वपूर्ण क्षेत्रों के बारे में बात करना दिलचस्प लगता है जिनमें फिर से फ्रेम करना आवश्यक है:

फिर से फ्रेम करना और क्षमा करना

माफी हमारे रास्ते से अपराध की भावनाओं को खत्म करने का काम करती है, क्योंकि हम हर चीज के लिए खुद को दोष देते हैं। हमें हमेशा लगता है कि हम अलग-अलग स्थितियों में बेहतर और अलग तरह से काम कर सकते थे। इसके अलावा, स्वयं को क्षमा करना और दूसरों को क्षमा करना मुक्ति का एक दृष्टिकोण है।

इस प्रकार, क्षमा के बाद की स्वतंत्रता की इस नई स्थिति के माध्यम से, हम आगे बढ़ने और अपने लक्ष्यों के लिए लड़ने में सक्षम हैं।

पुनः -हमारे अतीत का महत्व

हमारे जीवन को वास्तव में पुनर्संकेतित करने में सक्षम होने के लिए , हमें अपने अतीत को देखने की जरूरत है। यह तब होता है जब हम वास्तव में पीछे मुड़कर देखते हैं कि हमें किस कारण से पीड़ा हुई है, हमें उस चीज़ के लिए सम्मान की दृष्टि रखने की आवश्यकता है जिससे हम गुजरे हैं। हमें यह विश्वास करने की आवश्यकता है कि आज हम जहां हैं, वहां होने के लिए हम जिस चीज से गुजरे हैं, वह हमारे लिए आवश्यक थी।

सब कुछ एक सबक था, आप जानते हैं? इस तरह हम जो हुआ उसे फिर से फ्रेम करने का प्रबंधन करते हैं और देखना शुरू करते हैं आगे बढ़ने की संभावना।

में फिट नहीं होते अपने जीवन के दौरान हम कुछ निश्चित स्थानों में फिट होने के लिए एक लड़ाई लड़ते हैं। हमें से संबंधित होने की बहुत सख्त आवश्यकता है। इस तरह, हम हमेशा उन समूहों की तलाश में रहते हैं जिन्हें हम बना सकते हैंभाग: चाहे वह स्कूल में उन लोकप्रिय लोगों के साथ जुड़ाव हो, या वह शांत समूह जो उन गीतों को गाता है जिन्हें हम बहुत पसंद करते हैं।

आमतौर पर, हम ऐसा तब करते हैं जब हम ऐसे लोगों से मिलते हैं जिनके साथ हमारे संबंध होते हैं, जिनकी हम प्रशंसा करते हैं। वे ऐसे लोग हैं जो हमारे समान तरीकों से सोचते हैं या कार्य करते हैं और जो हम में से प्रत्येक के समान मूल्यों को साझा करते हैं।

हालांकि, कभी-कभी हम सोचते हैं कि लोग एक तरह से हैं, लेकिन वास्तविकता बताती है कि वे नहीं हैं। मै सोने के लिए जाना चाहता हूँ। आखिर लोग अलग हैं। और भले ही ऐसा लगता है कि किसी खास जगह से ना होना बुरा है, यह पूरी तरह से बुरा नहीं है।

किसी समूह से संबंधित नहीं होने का मतलब यह नहीं है कि दोस्त नहीं हैं या लोगों के समूह के साथ घूमना नहीं है। एक समूह में होना एक वास्तविक इच्छा से कहीं अधिक सामाजिक रूप से थोपी गई आवश्यकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस समूह का हिस्सा बनना चाहते हैं। इसलिए, याद रखें कि आपको स्वीकार किए जाने के लिए फिट नहीं होना चाहिए। ढोंग जीने से बेहतर है कि आप जो हैं और अपने मूल्यों पर टिके रहें।

आप बनें और दुनिया के लिए सबसे अच्छी और अनूठी चीज की खोज करें। इस असहज भावना पर काबू पाएं कि आपका अपनापन नहीं दे सकता है और किसी और चीज के बारे में सोचे बिना खुश रहने का तरीका खोज सकते हैं।

हमें लगता है कि इस बारे में बात करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि कुछ मानकों में फिट होने की खोज कष्टप्रद हो सकती है। हम अक्सर ऐसी जीवनशैली के साये में रहते हैं जो हमें कहीं नहीं ले जाएगी।कुछ। इस प्रकार, इस स्थिति को इस्तीफा देना आवश्यक है। अपने आप को बहिष्कृत के रूप में देखना बंद करें और समझें कि हम अद्वितीय हैं। यह एकमात्र तरीका है जिससे हम स्वयं बन सकते हैं।

मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम में नामांकन के लिए मुझे जानकारी चाहिए ।

निष्कर्ष <5

इस्तीफा देना सीखना और परिस्थितियों को सर्वश्रेष्ठ बनाना ही हमें अच्छा करेगा। केवल इसी तरह से हम अपने अतीत को कृतज्ञता के साथ और अपने भविष्य को आशा के साथ देखेंगे। यदि आप नहीं जानते कि कैसे, चिंता न करें। हम यहां आपकी सहायता के लिए उपलब्ध हैं। हमारे ऑनलाइन क्लिनिकल मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम में, यह एक ऐसा विषय है जिस पर काम किया जाता है, इसलिए नामांकन करें! साथ ही, हमारे लेखों का अनुसरण करते रहें।