U vremenu kada smo proživjeli toliko boli, važno je naučiti preoblikovati svoja iskustva. Međutim, znate li što znači rezignirati se? Jeste li se ikada zapitali kako bi rezignacija utjecala na vaš život? I, prije svega, kako je moguće dati novi smisao svom životu?

U ovom ćemo vam članku pokušati pomoći razumjeti taj proces i kako jednostavno dodavanje sufiksa riječi može potpuno promijeniti način na koji se suočavamo sa životom. Stoga ćemo ovdje predstaviti koncept reframe , prednosti njegove primjene u vašem životu. Nadamo se da će vas ovaj članak voditi tako da možete preoblikovati ono što treba dobiti novo značenje.

Ressignify, drugi unos u rječniku

Kada potražimo riječ u rječniku koja znači ressignify nalazimo sljedeće definicije:

• Ressignify je izravni prijelazni glagol;
• radi se o pridavanje novog značenja nečemu , odnosno davanje drugačijeg značenja nečemu.

Ako tražimo značenje preoznačavanja pronaći ćemo nešto poput:

• ponovno označavanje je imenica muškog roda;
• pripisivanje novog značenja ;
• radnja davanja novog značenja nečemu: resignifikacija iskustava; i, konačno,
• radnja ili učinak reframe .

Koncept reframe

Međutim, čak i ako znate sve što je u rječniku, ono što je stvarno važno je znati kako ovaj koncept primijeniti na praktičan način, zar ne? Pa učinimo to.

Ponovno označavanje , na pragmatičan način, znači dati novo značenje nekom iskustvu. Ako napravimo morfološku analizu riječi, možemo vidjeti da "re" znači "opet" ili "opet". Stoga ponovno donosi pojam značenja. Ali ako odemo do korijena, vidjet ćemo da ova riječ znači: "ukloniti NAKLONOST s nečega".

Ponovno označavanje u neurolingvistici

Ponovno označavanje je također metoda koja se koristi u neurolingvistici neurolinguistic programming. Ova se metoda sastoji od pomaganja osobi da preoblikuje svoja iskustva pripisivanjem novih značenja događajima. To se događa kroz promjenu pacijentova svjetonazora.

Značenje svakog događaja a iskustvo u našim životima ovisi o filteru kroz koji ga gledamo. Neurolingvistika svojim tehnikama pomaže ljudima da imaju pozitivnije filtere. Kada promijenimo filtar, promijenimo značenje događaja, a to je ono što nazivamo reframe .

Dakle, kada promijenimo filtar kroz koji percipiramo svijet, mijenjamo značenje tog istog svijeta za nas. To rezultira ne samo promjenom vizije, već i načinom na koji miponašamo se.

Ponovno označavanje u kreativnom procesu

Reoznačavanje je važan element u kreativnom procesu. Na kraju krajeva, umjetnik nešto vidi i ponovno označava unutar svoje umjetnosti. Možemo vidjeti da je reframing prisutan u mnogim bajkama, poput one o ružnom pačetu ili Rudolfu (sob Djeda Mraza s crvenim nosom).

Prenamjena je još uvijek ključni element za kreativni proces, što znači sposobnost stavljanja običnog događaja u filter koji je koristan ili sposoban pružiti zadovoljstvo. Osim toga, za psihologiju, čin ponovnog označavanja pomaže ljudima da djeluju na pozitivniji način.

Prednosti davanja novog značenja

Prvo, Ponovno označavanje uvijek je najbolji način kada se suočite s negativnim ili traumatičnim iskustvima. To je zato što nam pomaže pronaći izlaz kada se čini da nas ništa ne može utješiti. To je ono što nas tjera da gledamo na svijetlu stranu kada mislimo da postoje samo loše stvari koje možemo izvući iz situacija.

Stoga počinjemo davati prednost pozitivnoj strani svake situacije, dajući prednost optimizmu na štetu pesimizma. Konačno, naučili smo uvijek odabrati reframe .

Kako uspjeti reframe?

Prvo, potrebno je shvatiti da je ponovno označavanje izbor. Uostalom, način na koji se ponašamo pred određenimokolnosti našeg života su izbor. Vidjeli smo da reframe daje sebi priliku da nešto loše pretvoriš u nešto pozitivno. Za ovo moramo živjeti proces, jer to nije nešto što mijenjamo iz dana u dan.

Ali, prvo, prije nego što krenemo tamo tražiti preoblikovati sve i svi trebaju razmisliti:

Želim informacije za upis na tečaj psihoanalize .

• Napravite analizu onoga što vam se trenutno događa u životu.
• Napravite analizu svih područja svog života.
• Detaljizirajte sve i, čak i ako je bolno, ne odustajte.
• Razmislite o točkama koje vam se svakodnevno nalaze na putu i o tome što biste mogli bolje razviti.
• Analizirajte svoje zaključke.

Nakon toga počnite razmišljati o mogućim načinima preoblikovanja ovih točaka. Dat ćemo vam nekoliko savjeta o tome što vam može pomoći:

• Morate imati navike koje će vas pokrenuti u djelo kada se suočite s negativnim točkama.
• Pretvorite svoju tugu u učenje.
• Naučite se smijati sami sebi.
• Shvatite da se ništa ne događa slučajno.
• Promijenite svoju poziciju u nepovoljnim situacijama.
• Preuzmite ulogu agenta, a ne žrtve.
• Tražite motivaciju.
• Nemojte sumnjati u svoju sposobnostprevladavanje

Osim ovih savjeta, zanimljivo nam je razgovarati o nekim važnim područjima u kojima je reframe ključan:

Reframe i oprost

Opraštanje služi za uklanjanje osjećaja krivnje s našeg puta, jer smo skloni kriviti sebe za sve. Uvijek mislimo da smo mogli bolje i drugačije postupiti u raznim situacijama. Nadalje, opraštanje sebi i drugima je stav oslobođenja.

Dakle, kroz ovo novo stanje slobode nakon oprosta, sposobni smo ići naprijed i boriti se za svoje ciljeve.

Re -označavanje naše prošlosti

Da bismo mogli stvarno ponovno označiti svoje živote, moramo pogledati svoju prošlost. Ovo je kada se osvrnemo na ono što nam je točno uzrokovalo patnju, moramo imati pogled poštovanja prema onome što smo prošli. Moramo vjerovati da je sve kroz što smo prošli bilo neophodno da budemo ovdje gdje smo danas.

Sve je bila lekcija, znaš? Tako uspijevamo preoblikovati ono što se dogodilo i početi uviđati mogućnost kretanja naprijed.

Ne uklapaj se

Tijekom života vodimo bitku da se uklopimo u određene niše. Imamo vrlo jaku potrebu za pripadanjem . Na taj način uvijek tražimo grupe koje možemo napravitidio: bilo da je to druženje s onim popularnim ljudima u školi, ili onom cool grupom koja pjeva one pjesme koje toliko volimo.

Obično to činimo kada upoznajemo ljude s kojima imamo afinitete, kojima se divimo. Oni su ljudi koji razmišljaju ili djeluju na načine slične našima i koji dijele iste vrijednosti kao i svatko od nas.

Međutim, ponekad mislimo da su ljudi jednostrani, ali stvarnost otkriva da nisu. to je tako. Uostalom, ljudi su različiti. Čak i ako se čini da je loše ne pripadati nijednoj niši, nije sasvim loše.

Ne pripadati grupi ne znači nemati prijatelje ili se družiti s grupom ljudi. Biti u grupi puno je više društveno nametnuta potreba nego stvarna želja, ovisno o tome kojoj skupini želite biti. Stoga zapamtite da se ne smijete uklopiti da biste bili prihvaćeni. Bolje se držati onoga što jesi i svojih vrijednosti nego živjeti pretvarajući se.

Budi ti i otkrij ono najbolje i jedinstveno što možeš donijeti svijetu. Prevladajte neugodan osjećaj koji nepripadanje može ponuditi i potražite svoj način da budete sretni, ne razmišljajući ni o čemu drugom.

Mislimo da je važno razgovarati o ovome, jer potraga za uklapanjem u određene standarde može biti mučna. Često živimo u sjeni načina života koji nas nikamo neće odvesti.neki. Stoga je potrebno resignirati ovu situaciju. Prestanite sebe doživljavati kao otpadnike i shvatite da smo jedinstveni. To je jedini način na koji možemo biti svoji.

Želim informacije za upis na tečaj psihoanalize .

Zaključak

Naučiti ponovno označavati i izvući najbolje iz situacija samo će nam dobro doći. Samo tako ćemo sa zahvalnošću gledati u svoju prošlost, a s nadom u budućnost. Ako ne znate kako, ne brinite. Ovdje smo da vam pomognemo. U našem online tečaju kliničke psihoanalize, ovo je tema na kojoj se radi, stoga se upišite! Također, nastavite pratiti naše članke.