Knjige o samospoznanju se morda zdijo kot klišeji, vendar so v resnici bistvenega pomena za osebno preobrazbo, da bi končno postali doseči srečo, uspeh in blaginjo.

Zato smo ločili seznam najboljših knjig o samospoznanju, da boste lahko presegli svoj um. Ta dela vam bodo pomagala pogledati na življenje na drugačen način, kot ga ima večina ljudi.

1. Miselna naravnanost: nova psihologija uspeha, Carol S. Dweck

O osebnem in poklicnem razvoju razmišljata dva načina razmišljanja, in sicer:

• fiksna miselnost;
• miselnost za rast.

Predvsem pa nauk knjige kaže, da se osebne spretnosti razvijajo in/ali ustvarjajo glede na miselnost.

Knjiga prikazuje, kako pomembno je, kako vidimo sebe in ljudi okoli sebe, ter odpravlja njihova omejujoča prepričanja o osebni in čustveni uspešnosti. V bistvu tisti z miselno naravnanostjo rasti, kot pove že ime, razvijajo sposobnosti skozi vse življenje, ne da bi postavljali ovire za doseganje svoje rasti.

Nasprotno pa so osebe s fiksno miselnostjo v neskončnem krogu samosabotaže, saj vedno postavljajo ovire na poti do lastnega napredka.

Čustvena inteligenca, Daniel Goleman

Pred tem je eden od knjige o samospoznavanju Tudi o razvoju človeškega uma avtor pokaže, da se ta deli na racionalni in čustveni um, kar kaže na to, kako nas opredeljujejo intelektualne sposobnosti.

Ali imate uspešno ali poraženo življenje, ni povezano z neko "genetsko loterijo", saj lahko svoje možganske kroge spremenite. Za razlago igralec v knjigi opisuje 5 ključnih veščin za ustvarjanje čustvene inteligence, da boste lahko uspešni v osebnem in poklicnem življenju:

1. Samozavedanje: znate prepoznati svoja čustva;
2. Samoregulacija: vsak se lahko spopade s svojimi čustvi;
3. Samomotivacija: se motivirajte in ostanite motivirani;
4. Empatija: znati videti situacije tudi s perspektive drugih;
5. Socialne veščine: sposobnost socialne interakcije.

Moč sedanjosti, Eckhart Tolle in Ival Sofia Gonçalves Lima

Skratka, ta najboljši prodajalec Pokaže, da ljudje običajno ne živijo v sedanjosti, saj so ves čas zataknjeni v preteklost in prihodnost, ne da bi znali živeti v sedanjosti. Na ta način je to ena najboljših knjig o samospoznavanju, kjer se boste naučili razumeti svoj jaz na najbolj globok način.

Z drugimi besedami, naučili vas bomo, kako se povezati s svojim notranji jaz in doseganje razsvetljenja Avtor pokaže, da imate morda težave pri doseganju razsvetljenja, "ker vaš um povzroča preveč hrupa".

Da bi spremenili ta dejavnik, vas knjiga Moč sedanjosti uči strategij meditacije, da boste razumeli odnos med opazovalcem in opazovanim. Tako boste dosegli uspeh, srečo in blaginjo.

4. uredi si posteljo, avtor: Willian McRaven

Admiral Willian McRavem deli izkušnje, ki jih je pridobil v svoji karieri v ameriški mornarici, pri poveljevanju v operacijah. V svoji knjigi povzema spoznanja, ki jih je pridobil in razvil pri usposabljanju v specialnih silah.

Na kratko, avtor pokaže, kako lahko majhna dejanja vplivajo na vaš celoten dan, kako organiziranost in rutina lahko spremenita vse. Ko se na primer zbudite, je postiljanje postelje vaša prva naloga.

Vendar pa avtor z napotki, smernicami in primeri pokaže, kako lahko ljudje z majhnimi dejanji in odločitvami spremenijo svoje življenje. Ta knjiga je mešanica knjige samospoznavanja in naukov o vodenju.

5. Moč navade, Charles Duhigg

Z znanstvenimi dokazi prikazuje, kako lahko z močjo uma spremenimo vedenje. Je med najbolje prodajanimi knjigami o samospoznavanju na svetu, saj prinaša primere in pomembne nauke o pomenu navad v obnovitev uma za doseganje uspeha v življenju.

Skratka, Charles Duhigg znanstveno prikaže primere, v katerih spremembe navad odpravijo duševne težave. Vse to s praktičnimi, rutinskimi primeri pokaže, kako težko je zapustiti območje udobja, kjer je v resnejših primerih treba zaprositi za strokovno pomoč.

Želim informacije za vpis na tečaj psihoanalize .

Preberite tudi: Psihoanaliza v Braziliji: kronologija

V knjigi boste razumeli, kako navade delujejo, zlasti tako, da jih boste povezali s študijami človeških možganov. Opravljene znanstvene analize kažejo vedenjski vzorci ki lahko ob spremembi zdravijo različne zdravstvene težave.

6. Namen, avtor: Sri Prem Baba

V knjigi Namen Sri Prem Baba razširi naklonjeni dialog, obravnava najbolj intimne teme bitja, uči, kako doseči ljubezen, za obnovo temeljev človeškega obstoja. V knjigi je poudarjen pomen razumevanja naše vloge v svetu.

Knjiga, razdeljena na sedem delov, obravnava pot od rojstva do transcendence bivanja in vas popelje na notranje potovanje. Posledično vas bo vodila s tehnikami prebujanja ljubezni. Izpostaviti velja tudi nekaj znanih stavkov iz dela: "nismo kapljica vode v oceanu", saj "zaradi ljubezni postanemo sam ocean".

7. esencializem

Skratka, avtor pokaže, da esencialistična oseba ne naredi več stvari v krajšem času, da namesto tega dela le prave stvari. esencialist ne naredi več stvari v krajšem času - dela le prave stvari.

Če ste torej preobremenjena oseba, kot da opravljate več nalog, analizirajte, ali ste res produktivni, morda ne. Poleg tega Greg McKeown uči, da se morate posvetiti stvarem, ki so vam pomembne, in se ne smete več preobremenjevati zaradi interesov drugih ljudi.

8. moč podzavesti, Joseph Murphy

Brez dvoma je to ena od knjig o samospoznavanju, ki razširi vaše predstave in vas prisili v razmislek o možnostih razvoja uma. S premagovanjem ovir pridete do uspeha tudi v situacijah, za katere se zdi, da jih je nemogoče rešiti.

Objektivno, Joseph Murphy kaže tehnike, ki temeljijo na vaših prepričanjih. Če v nekaj verjamete, brez kakršnih koli ovir, bo vaš um to odražal v vašem življenju, saj bo vaša podzavest poskrbela, da se bo to zgodilo, zato ste vi preoblikovalec svoje resničnosti v skladu s tem, v kar verjamete.

Vendar avtor prinaša primere uspeha z resničnimi zgodbami, ki služijo tej knjigi kot vodnik za širjenje našega uma. Med primeri prikazuje skrivnosti za izboljšanje odnosov, odpravljanje strahov, izključevanje škodljivih navad, doseganje osebnega in poklicnega uspeha.

9. hitro in počasi, Daniel Kahneman

Hitro in počasi ne moremo izpustiti z našega seznama najboljših knjige o samospoznavanju Daniel Kahneman, kot piše v knjigi, pokaže, da obstajata dva načina razmišljanja: intuitivno in čustveno (hitro) ter logično (počasi).

V tem smislu knjiga uči, kako deluje človeški um, kjer avtor v svojih študijah o ekonomskih teorijah pokaže, da odločitve po intuiciji kršijo logična pravila. Prikaže konkretne študije z razmišljanji psihologije o tem, kako se sprejemajo odločitve, z analizami o mejah človeške racionalnosti.

10. subtilna umetnost vklopa f*cka, avtor: Mark Manson

Mark Manson vam na sproščen način prikaže resničnost, kakršna je, in vas ozavešča, tudi o vaših osebnih mejah. S kritičnim očesom, ki nas opominja, vam z duhovitostjo, lastno avtorju, pokaže, da niste tako posebni, in vam "meče resnice v obraz".

Pokaže, da so neuspehi del življenja in služijo temu, da se iz njih učimo in gremo naprej. Z drugimi besedami, ne služijo temu, da bi bili žrtev in se počutili manjvredne, temveč vidimo pozitivno plat tega, da smo dosegli "dno".

Želim informacije za vpis na tečaj psihoanalize .

Ta knjiga vam bo s praktičnim in inteligentnim pristopom pomagala odkriti kaj je v življenju res pomembno, in potem, zajebi vse ostalo. .

Ste prebrali katero od teh knjig o samospoznavanju? Povejte nam, kaj ste se naučili in kaj ste doživeli. Vprašajte tudi vse svoje dvome o delovanju uma. Z veseljem bomo sodelovali z vami.

Če želite izvedeti več o skrivnostih človeškega uma, zavednega in nezavednega, vas vabimo na naš tečaj usposabljanja iz klinične psihoanalize. Če imate kakršna koli vprašanja, preverite ta članek o najpogosteje zastavljenih vprašanjih ali se obrnite na nas prek naših kanalov za pomoč strankam.