Özünü tanıma haqqında kitablar klişe görünə bilər, lakin əslində, xoşbəxtlik, uğur və firavanlıq əldə etmək üçün şəxsi transformasiya üçün vacibdir.

Beləliklə, fikrinizi aşmağınız üçün özünü tanıma üzrə ən yaxşı kitabların siyahısını ayırırıq. Bu əsərlər, əksər insanların gördüklərinin əksinə olaraq həyata fərqli bir şəkildə baxmağınıza kömək edəcək.

1. Mindset: The New Psychology of Success, by Carol S. Dweck

şəxsi və peşəkar inkişafı əks etdirən iki düşüncə tərzi, bunlar:

• sabit təfəkkür;
• böyümə təfəkkürü.

Hər şeydən əvvəl, kitabın təlimləri göstərir ki, şəxsi bacarıqlar hər bir insanın düşüncə tərzinə uyğun olaraq inkişaf etdirilir və/yaxud yaradılır.

Kitab özümüzü və özümüzü necə görməyimizin nə qədər vacib olduğunu göstərir. ətrafımızdakı insanlar, şəxsi və emosional performansları ilə bağlı məhdud inanclarını aradan qaldırır. Əsasən, böyümə zehniyyətinə sahib olanlar, adından da göründüyü kimi, böyümələrinə maneələr yaratmadan, həyatları boyu bacarıqları inkişaf etdirirlər.

Əksinə, sabit düşüncə tərzinə malik olanlar sonsuz bir özünü sabotaj dövrü içərisindədirlər. , həmişə öz tərəqqisinə maneələr qoyur.

2. Emosional İntellekt, Daniel Goleman tərəfindən

Əvvəlcədən kitablardan biridir.özünü tanıma daha çox göstərilmişdir. Həmçinin insan şüurunun inkişafı ilə bağlı müəllif onun bölündüyünü nümayiş etdirir: rasional və emosional ağıl, intellektual qabiliyyətlərin bizi necə müəyyənləşdirdiyini göstərir.

Uğur və ya məğlubiyyət həyatınız varsa, onunla heç bir əlaqəniz yoxdur. hər hansı bir “genetik lotereya”, çünki onların beyin dövrələri dəyişdirilə bilər. İzah etmək üçün kitabda aktyor şəxsi və peşəkar həyatınızda uğur qazanmağınız üçün emosional zəka yaratmaq üçün 5 əsas bacarığı təsvir edir:

1. Özünü dərk etmək: emosiyalarınızı müəyyən edə bilirsiniz;
2. Özünütənzimləmə: hər kəs öz emosiyaları ilə məşğul ola bilir;
3. Özünü motivasiya: özünüzü motivasiya edin və motivasiyalı qalın;
4. Empatiya: vəziyyətləri başqalarının nöqteyi-nəzərindən də görə bilmək;
5. Sosial bacarıqlar: sosial ünsiyyət qurmaq bacarığı.

3. İndinin Gücü, Eckhart Tolle və Ival Sofia Gonçalves Lima tərəfindən

Bir sözlə, bu ən çox satılan , insanların yaşamaq istəmədiyini nümayiş etdirir. indiki zamanda, indini yaşaya bilməyərək həmişə keçmişə və gələcəyə ilişib qalmaq. Beləliklə, o, özünü daha dərindən dərk etməyi öyrənəcək ən yaxşı özünü tanıma kitabları arasındadır

Yəni, sizin daxili dünyanızla necə əlaqə quracağınıza dair təlimlərə sahib olacaqsınız. özünə və sənin içindəki Maariflənməyə çat. OMüəllif göstərir ki, ola bilsin ki, siz bu maariflənməyə nail olmaqda çətinlik çəkirsiniz, çünki “ağlınız həddən artıq səs-küy salır”.

Ona görə də bu amili dəyişdirmək üçün “İndiki güc” kitabı meditasiya strategiyalarını öyrədir. müşahidəçi ilə müşahidəçi arasındakı əlaqə. Nəticədə siz uğur, xoşbəxtlik və firavanlıq əldə edəcəksiniz.

4. Yatağınızı düzəldin, William McRaven tərəfindən

Admiral William McRaven ABŞ Hərbi Dəniz Qüvvələrindəki təcrübəsindən öyrəndiyi dərsləri bölüşür, əməliyyatlarda sizin əmrinizdə. Kitabında o, xüsusi təyinatlılardakı təlimində öyrəndiyi və inkişaf etdirdiyi dərsləri ümumiləşdirir.

Qısacası, müəllif kiçik hərəkətlərin bütün gününüzə necə təsir edə biləcəyini, təşkilat və rutinin hər şeyi necə edə biləcəyini nümayiş etdirir. fərq . Məsələn, yuxudan duranda, yatağınızı düzəltmək sizin yerinə yetirdiyiniz ilk iş olduğu kimi.

Ancaq göstərişlər, göstərişlər və nümunələr vasitəsilə müəllif kiçik hərəkətlər və qərarlarla insanların həyatlarını necə dəyişdirə biləcəyini göstərir. Bu kitab özünü tanıma kitabı və liderlik təlimlərinin qarışığıdır.

5. Vərdişin Gücü, Çarlz Duhiqq

O, elmi dəlillərlə davranışları necə dəyişdirə biləcəyinizi nümayiş etdirir. ağıl gücü. O, dünyada vərdişlərin əhəmiyyətinə dair mühüm nümunələr və təlimlər gətirən, özünü tanıma üzrə ən çox satılan kitablar arasındadır həyatda müvəffəqiyyət əldə etmək üçün zehnin yenidən qurulması .

Xülasə olaraq, Çarlz Duhigg elmi olaraq vərdişin dəyişdiyi halları göstərir ki, psixi problemləri düzəldir. Bütün bunlar praktiki, gündəlik nümunələrlə, daha ciddi hallarda peşəkar kömək istəməyin lazım olduğu rahatlıq zonasını tərk etməyin nə qədər çətin olduğunu göstərir.

Qeydiyyatdan keçmək üçün məlumat istəyirəm. Psixoanaliz Kursunda .

Həmçinin oxuyun: Braziliyada Psixoanaliz: Xronologiya

Kitabda siz vərdişlərin necə işlədiyini, xüsusən onları insan beyninin öyrənilməsi ilə əlaqələndirəcəksiniz. Aparılan elmi təhlillər davranış modellərini göstərir ki, onlar dəyişdirilərsə, bir çox sağlamlıq problemlərini sağalda bilər.

6. Məqsəd, Sri Prem Baba tərəfindən

On Purpose, Sri Prem Baba mehriban dialoqu genişləndirir, varlığın ən intim mövzularına müraciət edir, insan varlığının əsaslarının yenilənməsi üçün sevgiyə necə nail olmağı öyrədir. Kitab dünyadakı rolumuzu dərk etməyin vacibliyini vurğulayır.

Yeddi hissəyə bölünən kitab, doğuşdan varlığın transsendensiyasına, daxili səyahətə girməyə qədər danışır. Nəticə etibarı ilə o, sevgiyə oyanmağınız üçün texnikalarla sizə yol göstərəcək. Yenə də əsərdəki məşhur ifadələri vurğulamağa dəyər: “biz okeanda bir damla su deyilik”, çünki “sevgi bizi okeanın özü edir”.

7. Essentialism

Bir sözlə, müəllif göstərirəsaslı insan daha az vaxtda daha çox şey etməz, bunun əvəzinə sadəcə düzgün işlər görür. Essentialist daha az vaxtda daha çox şey etmir - o, yalnız düzgün şeylər edir.

Ona görə də əgər siz həddən artıq yüklənmiş insansınızsa, sanki çox tapşırıqlısınızsa, həqiqətən məhsuldar olub olmadığınızı təhlil edin, bəlkə də yox. Bundan əlavə, Greg McKeown öyrədir ki, özünüzü sizin üçün vacib olan şeylərə həsr etməlisiniz və artıq özünüzü başqalarının maraqları ilə yükləməyin.

8. Şüuraltının gücü, Cozef Murfi

Şübhəsiz ki, ideyalarınızı genişləndirən və inkişaf potensialını yenidən düşünməyə vadar edən özünü tanıma kitablarından biridir. ağıldan. Həll edilməsi qeyri-mümkün görünən situasiyalarda belə uğur əldə etmək üçün maneələri dəf etməklə.

Obyektiv olaraq, Cozef Merfi inançlarınıza əsaslanan texnikaları göstərir, əgər siz bir şeyə inanırsınızsa, heç bir şey olmadan. Aradakı maneə, zehniniz bunu həyatınıza əks etdirəcək. Çünki bilinçaltı zehniniz bunu reallaşdıracaq. Buna görə də, siz inandığınıza uyğun olaraq reallığınızın transformatorusunuz.

Lakin müəllif bu kitabı zehnimizi genişləndirmək üçün bələdçi olaraq real hekayələrlə uğur nümunələri gətirir. Nümunələr arasında münasibətləri yaxşılaşdırmaq, qorxuları aradan qaldırmaq, zərərli vərdişləri aradan qaldırmaq, uğur qazanmağın sirlərini göstərir.şəxsi və peşəkar.

9. Sürətli və Yavaş, Daniel Kahneman tərəfindən

Sürətli və Yavaş, özünü tanıma mövzusunda ən yaxşı kitablar siyahısından kənarda qala bilməz . Daniel Kahneman, kitabın müəllifinin artıq dediyi kimi, təfəkkürün iki yolu olduğunu göstərir: intuitiv və emosional (sürətli) və məntiqi (yavaş).

Bu mənada kitab, insanın necə işlədiyini öyrədir. insan şüuru, burada müəllif iqtisadi nəzəriyyələrə dair araşdırmalarında intuisiya ilə edilən seçimlərin məntiqi qaydaları pozduğunu göstərir. O, konkret araşdırmaları, qərarların necə qəbul edildiyinə dair psixologiya mülahizələrini, insan rasionallığının hüdudlarına dair təhlilləri göstərir.

10. Mark Manson tərəfindən "Sikişmə"nin incə sənəti

Mark Manson , rahat şəkildə reallığı olduğu kimi göstərir, şəxsi məhdudiyyətlər də daxil olmaqla, sizi daha xəbərdar edir. Tənqidi nəzərlə, bizə istinad edərək, müəllifə xas olan fərasətliliyi ilə o, sizin o qədər də xüsusi olmadığınız, “həqiqətləri üzünüzə ataraq” göstərir.

Uğursuzluqların həyatın bir hissəsi olduğunu və onlara xidmət etdiyini göstərir. ki, öyrənirsən və davam edirsən. Başqa sözlə desək, siz qurban olmamalı və özünüzü aşağı hiss etməməlisiniz, bu da sizi “qaya dibinə” çatmağın müsbət tərəfini görməyə məcbur etməlidir.

Mən məlumatın Psixoanaliz Kursuna abunə olmasını istəyirəm .

Nəhayət, bu kitab, praktiki vəağıllıdır, o, həyatda həqiqətən vacib olanı kəşf etməyə kömək edəcək, sonra qalanını yoxla .

Beləliklə, siz özünü tanıma ilə bağlı bu kitablardan hər hansı birini oxumusunuz? Nə öyrəndiyinizi və təcrübənizi bizə bildirin. Yenə də zehnin fəaliyyətinə dair bütün şübhələrinizi aradan qaldırın. Sizinlə əlaqə saxlamaq üçün ən uzun vaxtımız olacaq.

Nəhayət, əgər siz şüurlu və şüursuz insan şüurunun sirləri haqqında daha çox bilmək istəyirsinizsə, sizi Klinik Psixoanaliz üzrə Təlim Kursumuzu kəşf etməyə dəvət edirik. Hər hansı bir sualınız varsa, ən çox verilən suallar haqqında bu məqaləyə baxın və ya xidmət kanallarımız vasitəsilə bizimlə əlaqə saxlayın.