Librat rreth njohjes së vetvetes mund të duken klishe, por, në fakt, ata janë thelbësorë për transformimin personal në mënyrë që të arrihet lumturia, suksesi dhe prosperiteti.

Kështu, ne veçojmë një listë të librave më të mirë mbi njohjen e vetvetes, në mënyrë që të kapërceni mendjen tuaj. Këto vepra do t'ju ndihmojnë ta shikoni jetën në një mënyrë tjetër, në kundërshtim me atë që shohin shumica e njerëzve.

1. Mendësia: Psikologjia e Re e Suksesit, nga Carol S. Dweck

Ka dy mënyra të të menduarit që reflektojnë në zhvillimin personal dhe profesional, të cilat janë:

• mendësia fikse;
• mendësia e rritjes.

Mbi të gjitha, mësimet e librit tregojnë se aftësitë personale zhvillohen dhe/ose krijohen sipas llojit të mendësisë së secilit person.

Libri tregon se sa e rëndësishme është mënyra se si e shohim veten dhe njerëzit rreth nesh, duke hequr bindjet e tyre kufizuese për performancën e tyre personale dhe emocionale. Në thelb, ata me një mentalitet të rritjes, siç nënkupton edhe emri, zhvillojnë aftësi gjatë gjithë jetës së tyre, pa vënë pengesa në rritjen e tyre.

Përkundrazi, ata me një mentalitet fiks janë në një cikël të pafund vetë-sabotimi. , duke vendosur gjithmonë pengesa në përparimin e tyre.

2. Inteligjenca Emocionale, nga Daniel Goleman

Paraprakisht, është një nga librat mbivetënjohja më shumë e treguar. Gjithashtu për zhvillimin e mendjes njerëzore, autori demonstron se ajo ndahet në: mendje racionale dhe emocionale, duke treguar se si na përcaktojnë aftësitë intelektuale.

Nëse keni një jetë të suksesshme apo të disfatës nuk ka asnjë lidhje me çdo “llotari gjenetike”, pasi qarqet e trurit të tyre mund të ndryshohen. Për të shpjeguar, në libër aktori përshkruan 5 aftësi kryesore për të krijuar inteligjencë emocionale, në mënyrë që të keni sukses në jetën tuaj personale dhe profesionale:

1. Vetëndërgjegjësimi: jeni në gjendje të identifikoni emocionet tuaja;
2. Vetërregullimi: secili mund të merret me emocionet e tij;
3. Vetë-motivimi: motivoni veten dhe qëndroni të motivuar;
4. Empatia: aftësia për të parë situatat edhe nga këndvështrimi i të tjerëve;
5. Aftësitë sociale: aftësia për të bashkëvepruar shoqërisht.

3. The Power of Now, nga Eckhart Tolle dhe Ival Sofia Gonçalves Lima

Me pak fjalë, ky best seller , tregon se njerëzit priren të mos jetojnë në të tashmen, gjithmonë duke u ngecur në të shkuarën dhe të ardhmen, pa mundur të jetojë në të tashmen. Në këtë mënyrë, ai është ndër librat më të mirë për njohjen e vetvetes, ku do të mësoni të kuptoni më shumë veten në një mënyrë më të thellë

Dmth, do të keni mësime se si të lidheni me brendësinë tuaj. veten dhe arrini Iluminizmin , i cili është brenda jush. OAutori tregon se ndoshta ju mund të keni vështirësi për të arritur këtë ndriçim "sepse mendja juaj po bën shumë zhurmë".

Prandaj, për të ndryshuar këtë faktor, libri The Power of Now mëson strategjitë e meditimit, sepse ju e kuptoni marrëdhëniet midis vëzhguesit dhe vëzhguesit. Si rezultat, ju do të arrini sukses, lumturi dhe prosperitet.

4. Bëni shtratin tuaj, nga William McRaven

Admirali William McRaven ndan mësimet që ka mësuar nga përvoja e tij në Marinën e SHBA, në komandën tuaj në operacione. Në librin e tij, ai përmbledh mësimet që ka mësuar dhe zhvilluar në trajnimin e tij në forcat speciale.

Me pak fjalë, autori tregon sesi veprimet e vogla mund të ndikojnë në tërë ditën tuaj, si organizimi dhe rutina mund të bëjnë çdo dallimi . Ashtu si, për shembull, kur zgjoheni, rregullimi i shtratit është detyra juaj e parë e kryer.

Megjithatë, përmes indikacioneve, udhëzimeve dhe shembujve, autori tregon se si njerëzit mund të ndryshojnë jetën e tyre me veprime dhe vendime të vogla. Ky libër është një përzierje e një libri të vetë-njohjes dhe mësimeve të lidershipit.

5. Fuqia e zakonit, nga Charles Duhigg

Me prova shkencore, ai demonstron se si mund të ndryshoni sjelljet me fuqia e mendjes. Është ndër librat më të shitur mbi njohjen e vetvetes në botë, duke sjellë shembuj dhe mësime të rëndësishme për rëndësinë e zakoneve në rindërtimi i mendjes për të arritur sukses në jetë.

Në përmbledhje, Charles Duhigg tregon, shkencërisht, rastet në të cilat zakoni ndryshon çështjet e duhura mendore. E gjithë kjo me shembuj praktik, rutinë, tregon se sa e vështirë është të largohesh nga zona e rehatisë, ku në raste më të rënda është e nevojshme të kërkosh ndihmë profesionale.

Dua informacion për t'u regjistruar në Kursin e Psikanalizës .

Lexo gjithashtu: Psikanaliza në Brazil: Kronologjia

Në libër do të kuptoni se si funksionojnë zakonet, veçanërisht duke i lidhur ato me studimet e trurit të njeriut. Analizat shkencore të kryera tregojnë modele të sjelljes të cilat, nëse ndryshohen, mund të kurojnë shumë probleme shëndetësore.

6. Qëllimi, nga Sri Prem Baba

On Purpose, Sri Prem Baba zgjeron dialogun e dashur, trajton temat më intime të qenies, duke mësuar se si të arrihet dashuria, për ripërtëritjen e themeleve të ekzistencës njerëzore. Libri thekson rëndësinë e të kuptuarit të rolit tonë në botë.

I ndarë në shtatë pjesë, libri flet që nga lindja deri në transcendencën e qenies, duke hyrë në një udhëtim të brendshëm. Si rezultat, do t'ju udhëheqë me teknikat për zgjimin tuaj në dashuri. Megjithatë, ia vlen të theksohen frazat e famshme nga vepra: "ne nuk jemi një pikë uji në oqean", sepse "dashuria na bën vetë oqeanin".

7. Esencializmi

Shkurt, tregon autorise personi esencialist nuk bën më shumë gjëra në më pak kohë, se në vend të kësaj ai thjesht bën gjërat e duhura. Esencialisti nuk bën më shumë gjëra në më pak kohë - ai bën vetëm gjërat e duhura.

Pra, nëse jeni një person i mbingarkuar, sikur të kryeni shumë detyra, analizoni nëse jeni vërtet produktiv, ndoshta jo. Përveç kësaj, Greg McKeown mëson se duhet t'i përkushtohesh gjërave që janë të rëndësishme për ty dhe të mos e ngarkosh më veten me interesat e njerëzve të tjerë.

8. Fuqia e nënndërgjegjes, nga Joseph Murphy

Pa dyshim, është një nga librat mbi vetëdijen që zgjeron idetë tuaja dhe ju bën të rimendoni potencialin për zhvillim të mendjes. Me kapërcimin e pengesave për të arritur suksesin, edhe në situata që duken të pamundura për t'u zgjidhur.

Objektivisht, Joseph Murphy tregon teknika të bazuara në bindjet tuaja , nëse besoni në diçka, pa asnjë pengesë në mes, mendja juaj do ta pasqyrojë atë në jetën tuaj. Meqenëse mendja juaj nënndërgjegjeshëm do ta bëjë atë të ndodhë. Prandaj, ju jeni transformuesi i realitetit tuaj, sipas asaj që besoni.

Megjithatë, autori sjell shembuj suksesi, me histori reale, duke e shërbyer këtë libër si një udhërrëfyes për të zgjeruar mendjen tonë. Ndër shembujt, ajo tregon sekretet për të përmirësuar marrëdhëniet, eliminimin e frikës, eliminimin e zakoneve të dëmshme, arritjen e suksesitpersonale dhe profesionale.

9. Fast and Slow, nga Daniel Kahneman

Fast and Slow nuk mund të lihet jashtë listës sonë të librave më të mirë mbi vetënjohjen . Daniel Kahneman, siç thotë tashmë autori i librit, tregon se ekzistojnë dy mënyra të të menduarit: intuitiv dhe emocional (i shpejtë) dhe logjik (i ngadalshëm).

Në këtë kuptim, libri mëson se si funksionon mendjen njerëzore, ku autori tregon se në studimet e tij mbi teoritë ekonomike, se zgjedhjet e bëra nga intuita shkelin rregullat logjike. Ai tregon studime konkrete, me reflektime psikologjike mbi mënyrën se si merren vendimet, me analiza mbi kufijtë e racionalitetit njerëzor.

10. Arti delikat i thirrjes së dreqit, nga Mark Manson

Mark Manson , në mënyrë të relaksuar, e tregon realitetin ashtu siç është, duke ju bërë më të vetëdijshëm, duke përfshirë edhe limitet tuaja personale. Me sy kritik, duke na referuar, me sagacitetin e qenësishëm të një autori, tregon se nuk je aq i veçantë, “duke hedhur të vërtetat në fytyrë”.

Tregon se dështimet janë pjesë e jetës dhe i shërbejnë që ju të mësoni dhe të vazhdoni. Me fjalë të tjera, ju nuk duhet të jeni viktimë dhe të ndiheni inferior, duke ju bërë të shihni anën pozitive të arritjes së "fundit të gurit".

Dua informacion për t'u abonuar në Kursin e Psikanalizës .

Së fundi, ky libër, përmes një praktike dhei zgjuar, do t'ju ndihmojë të zbuloni çfarë është me të vërtetë e rëndësishme në jetë dhe më pas të hidhni poshtë pjesën tjetër .

Pra, a keni lexuar ndonjë nga këta libra mbi njohjen e vetvetes? Na tregoni çfarë keni mësuar dhe përjetuar. Megjithatë, hiqni të gjitha dyshimet tuaja në lidhje me funksionimin e mendjes. Ne do të kemi kohën më të gjatë për të bashkëvepruar me ju.

Së fundi, nëse doni të dini më shumë për sekretet e mendjes njerëzore, të vetëdijshme dhe të pandërgjegjshme, ju ftojmë të zbuloni kursin tonë të trajnimit në Psikanalizën Klinike. Nëse keni ndonjë pyetje, shikoni këtë artikull në lidhje me pyetjet më të shpeshta ose na kontaktoni përmes kanaleve tona të shërbimit.