د ځان د پوهې په اړه کتابونه ښایي کلک ښکاري، مګر، په حقیقت کې، دوی د خوښۍ، بریالیتوب او سوکالۍ د ترلاسه کولو لپاره د شخصي بدلون لپاره اړین دي.

په دې توګه، موږ د ځان پوهاوي په اړه د غوره کتابونو لیست جلا کوو، ترڅو تاسو خپل ذهن ته لاړ شئ. دا کارونه به تاسو سره مرسته وکړي چې ژوند ته په بل ډول وګورو، د هغه څه برعکس چې ډیری خلک یې ګوري.

1. ذهنیت: د بریالیتوب نوې ارواپوهنه، د کارول ایس ډویک لخوا

شتون لري. د فکر کولو دوه لارې چې په شخصي او مسلکي پرمختګ منعکس کوي، کوم چې دا دي:

• ثابت ذهنیت؛
7> د ودې ذهنیت. ​​<8

تر ټولو پورته، د کتاب درسونه ښیي چې شخصي مهارتونه د هر شخص د ذهنیت له مخې رامینځته شوي او / یا رامینځته شوي دي.

کتاب ښیي چې موږ خپل ځان او په کوم کې ګورو څومره مهم دی. زموږ شاوخوا خلک، د دوی د شخصي او احساساتي فعالیت په اړه د دوی محدود باورونه لرې کوي. په اصل کې، هغه کسان چې د ودې ذهنیت لري، لکه څنګه چې له نوم څخه څرګندیږي، د خپل ژوند په اوږدو کې مهارتونه رامینځته کوي، پرته له دې چې د دوی د ودې مخه ونیسي.

برعکس، هغه کسان چې ثابت ذهنیت لري د ځان تخریب په نه ختمیدونکي دوره کې وي. تل د خپل پرمختګ په لاره کې خنډونه اچوي.

2. احساساتي هوښیارتیا، د ډینیل ګولمین لخوا

دمخه، دا د کتابونو څخه یو دی.د ځان پوهه نور اشاره شوې. همدارنګه د انسان د ذهن د پرمختګ په اړه، لیکوال ښیي چې دا په دوو برخو ویشل شوی: منطقي او احساساتي ذهن، دا په ګوته کوي چې فکري وړتیاوې موږ څنګه تعریفوي.

که تاسو د بریالیتوب یا ماتې ژوند لرئ، نو د دې سره هیڅ اړیکه نشته. هر ډول "جنیتیک لاټری"، لکه څنګه چې د دوی دماغ سرکونه بدلیدلی شي. د تشریح کولو لپاره، په کتاب کې لوبغاړی د احساساتي استخباراتو رامینځته کولو لپاره 5 مهم مهارتونه بیانوي، ترڅو تاسو په خپل شخصي او مسلکي ژوند کې بریالي شئ:

1. ځان پوهاوی: تاسو کولی شئ خپل احساسات وپیژنئ؛
7>1>ځان تنظیمول: هر یو کولی شي د خپلو احساساتو سره معامله وکړي. 7>1>ځان هڅونه: خپل ځان هڅوئ او هڅول شئ؛ 7> خواخوږي: د دې وړتیا لري چې وضعیت د نورو له لید څخه هم وګوري؛ 7>ټولنیز مهارتونه: په ټولنیزه توګه د متقابل عمل وړتیا.

3. د اوس ځواک، د Eckhart Tolle او Ival Sofia Gonçalves Lima

په لنډه توګه، دا غوره پلورونکی ، ښیي چې خلک ژوند نه کوي. په اوسني وخت کې، تل په تیرو او راتلونکي کې پاتې کیدل، پرته له دې چې په اوس کې ژوند وکړي. په دې توګه، دا د ځان د پوهې په اړه د غوره کتابونو څخه دی، چیرې چې تاسو به په ژوره توګه د ځان پوهیدل زده کړئ

یعنی، تاسو به د خپل باطن سره د نښلولو په اړه درسونه ولرئ. ځان او روښانتیا ته ورسیږئ ، کوم چې ستاسو دننه دی. اولیکوال ښیې چې شاید تاسو د دې روښانتیا په ترلاسه کولو کې ستونزې ولرئ "ځکه چې ستاسو ذهن ډیر شور کوي."

له همدې امله، د دې فکتور بدلولو لپاره، د اوس ځواک کتاب د مراقبت ستراتیژیو ته درس ورکوي، د دې لپاره چې تاسو پوهیږئ. د څارونکي او کتونکي ترمنځ اړیکه. د پایلې په توګه، تاسو به بریالیتوب، خوښۍ او سوکالۍ ترلاسه کړئ.

4. خپل بستر جوړ کړئ، د ویلیم مک ریوین لخوا

اډمیرل ویلیم مک ریوین هغه درسونه شریکوي چې هغه د متحده ایاالتو سمندري ځواک کې د خپلې تجربې څخه زده کړل، په عملیاتو کې ستاسو په قومانده کې. په خپل کتاب کې، هغه هغه درسونه لنډیز کوي چې هغه د ځانګړو ځواکونو په روزنه کې زده کړل او وده یې وکړه.

په لنډه توګه، لیکوال څرګندوي چې څنګه کوچنۍ کړنې ستاسو ټوله ورځ اغیزه کولی شي، څنګه تنظیم او معمول کولی شي هر څه رامینځته کړي. توپیر . د بېلګې په توګه، کله چې له خوبه پاڅېږئ، د خوب بستر جوړول ستاسو لومړی کار دی.

په هرصورت، لیکوال د اشارو، لارښوونو او مثالونو له لارې څرګندوي چې څنګه خلک کولی شي په کوچنیو کړنو او پریکړو سره خپل ژوند بدل کړي. دا کتاب د ځان پوهولو کتاب او د رهبرۍ د لارښوونو ترکیب دی.

5. د عادت ځواک، د چارلس دوهیګ لخوا

د ساینسي شواهدو سره، دا په ډاګه کوي چې تاسو څنګه کولی شئ چلند بدل کړئ. د ذهن ځواک دا په نړۍ کې د ځان پوهاوي په اړه ترټولو غوره پلورل شوي کتابونه دي چې په کې د عادتونو اهمیت مهم مثالونه او تعلیمات راوړي په ژوند کې د بریا ترلاسه کولو لپاره د ذهن بیا رغونه .

په لنډیز کې، چارلس ډوهیګ په ساینسي توګه، هغه قضیې ښیي چې عادت یې د ذهني مسلو سمولو کې بدلون راولي. دا ټول د عملي، معمول مثالونو سره، ښیي چې د آرامۍ زون پریښودل څومره ستونزمن دي، چیرې چې په ډیرو جدي حالتونو کې د مسلکي مرستې غوښتنه کول اړین دي.

زه معلومات غواړم چې نوم لیکنه وکړم د رواني تحلیل په کورس کې .

هم ولولئ: په برازیل کې رواني تحلیل: کرونولوژي

په کتاب کې تاسو به پوه شئ چې عادتونه څنګه کار کوي، په ځانګړې توګه د انسان دماغ مطالعې سره تړاو لري. ترسره شوي ساینسي تحلیلونه د چلند نمونې ښیې چې که چیرې بدل شي، د ډیرو روغتیایی ستونزو درملنه کولی شي. بابا د مینې خبرې اترې پراخوي، د وجود خورا نږدې موضوعات په ګوته کوي، د مینې ترلاسه کولو څرنګوالی ښوونه کوي، د انساني وجود د بنسټونو د نوي کولو لپاره. کتاب په نړۍ کې زموږ د رول د پوهیدو په اهمیت ټینګار کوي.

په اوو برخو ویشل شوی، دا کتاب د زیږون څخه د وجود د تیریدو پورې خبرې کوي، داخلي سفر ته ننوځي. د پایلې په توګه، دا به تاسو ته د مینې د بیدارۍ لپاره تخنیکونو سره لارښوونه وکړي. بیا هم، دا د کار څخه مشهور ټکي روښانه کول ارزښت لري: "موږ په سمندر کې د اوبو څاڅکي نه یو"، ځکه چې "مینه موږ پخپله سمندر جوړوي".

7. لازمي

په لنډه توګه، لیکوال ښیيدا چې اړین سړی په لږ وخت کې ډیر کارونه نه کوي، بلکه هغه یوازې سم کارونه کوي. لازمي په لږ وخت کې ډیر شیان نه کوي - هغه یوازې سم کارونه کوي.

نو که تاسو ډیر بار شوي کس یاست، لکه څنګه چې تاسو څو دندې ترسره کوئ، تحلیل کړئ چې آیا تاسو واقعیا ګټور یاست، ممکن نه. برسېره پردې، ګریګ مک کیون درس ورکوي چې تاسو باید خپل ځان هغه شیانو ته وقف کړئ چې ستاسو لپاره مهم دي او نور د نورو خلکو ګټو باندې ځان مه دروئ.

8. د بې شعوره ځواک، د جوزف مرفي لخوا

بې له شکه، دا د ځان پوهاوي یو له کتابونو څخه دی چې ستاسو نظرونه پراخوي او تاسو د پرمختګ احتمال بیا فکر کوي. د ذهن څخه د بریالیتوب ترلاسه کولو لپاره د خنډونو په لرې کولو سره، حتی په داسې شرایطو کې چې حل کول یې ناممکن ښکاري.

په هدف سره، جوزف مرفي ستاسو د باورونو پر بنسټ تخنیکونه ښیي ، که تاسو په یو څه باور لرئ، پرته له دې په منځ کې خنډ، ستاسو ذهن به ستاسو ژوند ته منعکس کړي. ځکه چې ستاسو بې شعوره ذهن به دا پیښ کړي. له همدې امله، تاسو د هغه څه له مخې چې تاسو یې باور لرئ د خپل واقعیت بدلونکي یاست.

په هرصورت، لیکوال د بریالیتوب مثالونه راوړي، د حقیقي کیسو سره، دا کتاب زموږ د ذهن پراخولو لپاره د لارښود په توګه خدمت کوي. د مثالونو په منځ کې، دا د اړیکو د ښه کولو، ویره له منځه وړلو، د ناوړه عادتونو له منځه وړلو، بریالیتوب ترلاسه کولو رازونه ښیي.شخصي او مسلکي.

9. تیز او ورو، د ډینیل کاهنمن لخوا

چټک او ورو زموږ د غوره د ځان پوهاوي په اړه د کتابونو له لیست څخه پاتې کیدی نشي . ډینیل کاهمن، لکه څنګه چې د کتاب لیکوال مخکې ویلي دي، دا ښیي چې د فکر کولو دوه لارې شتون لري: رواني او احساساتي (چټک) او منطقي (سست). د انسان ذهن، چیرې چې لیکوال د اقتصادي تیوریو په اړه په خپلو مطالعاتو کې ښیي، چې د وجدان لخوا ترسره شوي انتخابونه د منطقي قواعدو څخه سرغړونه کوي. دا کنکریټ مطالعات ښیې، د ارواپوهنې انعکاس سره د پریکړې کولو څرنګوالي په اړه ، د انساني عقلیت محدودیتونو تحلیلونو سره. په آرامۍ سره، واقعیت ښیي لکه څنګه چې دا دی، ستاسو د شخصي محدودیتونو په ګډون، تاسو ته ډیر خبرتیا ورکوي. په انتقادي سترګو، موږ ته اشاره کول، د یو لیکوال د ارثي هوښیارتیا سره، هغه ښیي چې تاسو دومره ځانګړي نه یاست، "ستاسو په مخ کې حقیقتونه غورځوئ". چې تاسو زده کړئ او پرمخ لاړشئ. په بل عبارت، تاسو باید قرباني نه شئ او د کمترۍ احساس وکړئ، چې تاسو د "راک پایټ" ته د رسیدو مثبت اړخ وګورئ.

زه معلومات غواړم چې د رواني تحلیل کورس کې ګډون وکړم<16 .

په پای کې، دا کتاب د عملي اوهوښیار، دا به تاسو سره مرسته وکړي چې په ژوند کې واقعیا څه مهم دي او بیا وروسته پاتې ومومئ.

نو ایا تاسو د ځان پوهاوي په اړه له دې کتابونو څخه کوم یو لوستلی دی؟ موږ ته ووایاست چې تاسو څه زده کړل او تجربه یې وکړه. بیا هم، د ذهن د فعالیت په اړه ستاسو ټول شکونه لرې کړئ. موږ به له تاسو سره د اړیکو لپاره تر ټولو اوږد وخت ولرو.

په پای کې، که تاسو غواړئ د انسان د ذهن، هوښیار او غیر شعوري رازونو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ، موږ تاسو ته بلنه درکوو چې زموږ روزنیز کورس په کلینیکي رواني تحلیل کې ومومئ. که تاسو کومه پوښتنه لرئ، دا مقاله د ډیری پوښتل شویو پوښتنو په اړه وګورئ، یا زموږ د خدماتو چینلونو له لارې موږ سره اړیکه ونیسئ.