আত্ম-জ্ঞান সম্পর্কিত বইগুলি ক্লিচ বলে মনে হতে পারে, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, সুখ, সাফল্য এবং সমৃদ্ধি অর্জনের জন্য ব্যক্তিগত রূপান্তরের জন্য এগুলি অপরিহার্য।

এইভাবে, আমরা স্ব-জ্ঞানের সেরা বইগুলির একটি তালিকা আলাদা করি, যাতে আপনি আপনার মনকে অতিক্রম করতে পারেন। এই কাজগুলি আপনাকে জীবনকে অন্যভাবে দেখতে সাহায্য করবে, বেশিরভাগ মানুষ যা দেখে তার বিপরীতে।

1. মাইন্ডসেট: দ্য নিউ সাইকোলজি অফ সাকসেস, ক্যারল এস ডওয়েক

আছে চিন্তা করার দুটি উপায় যা ব্যক্তিগত এবং পেশাদার বিকাশের প্রতিফলন করে, যেগুলি হল:

• স্থির মানসিকতা;
• বৃদ্ধির মানসিকতা। <8

সর্বোপরি, বইটির শিক্ষাগুলি দেখায় যে প্রতিটি ব্যক্তির মানসিকতার ধরন অনুসারে ব্যক্তিগত দক্ষতা বিকাশ এবং/অথবা তৈরি করা হয়৷

বইটি দেখায় যে আমরা কীভাবে নিজেদেরকে দেখি তা কতটা গুরুত্বপূর্ণ এবং আমাদের চারপাশের মানুষ, তাদের ব্যক্তিগত এবং মানসিক কর্মক্ষমতা সম্পর্কে তাদের সীমিত বিশ্বাসকে সরিয়ে দেয়। মূলত, যাদের বৃদ্ধির মানসিকতা রয়েছে, নাম থেকেই বোঝা যাচ্ছে, তারা তাদের বৃদ্ধিতে বাধা না দিয়ে সারা জীবন দক্ষতার বিকাশ ঘটায়।

বিপরীতভাবে, যাদের স্থির মানসিকতা রয়েছে তারা আত্ম-নাশকতার এক অন্তহীন চক্রের মধ্যে রয়েছে। , সর্বদা তাদের নিজের অগ্রগতিতে বাধা দেয়।

2. ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স, ড্যানিয়েল গোলম্যান দ্বারা

আগেই, এটি এর উপর বইগুলির মধ্যে একটিআত্ম-জ্ঞান আরো নির্দেশিত। এছাড়াও মানুষের মনের বিকাশের বিষয়ে, লেখক দেখান যে এটি বিভক্ত: যুক্তিবাদী এবং আবেগপূর্ণ মন, নির্দেশ করে যে কীভাবে বুদ্ধিবৃত্তিক ক্ষমতা আমাদের সংজ্ঞায়িত করে। যেকোনো "জেনেটিক লটারি", কারণ তাদের মস্তিষ্কের সার্কিট পরিবর্তন করা যেতে পারে। ব্যাখ্যা করার জন্য, বইটিতে অভিনেতা মানসিক বুদ্ধিমত্তা তৈরি করার জন্য 5টি মূল দক্ষতা বর্ণনা করেছেন, যাতে আপনি আপনার ব্যক্তিগত এবং পেশাগত জীবনে সফল হতে পারেন:

1. আত্ম-সচেতনতা: আপনি আপনার আবেগ সনাক্ত করতে সক্ষম;
2. আত্ম-নিয়ন্ত্রণ: প্রত্যেকেই তাদের আবেগ মোকাবেলা করতে পারে;
3. আত্ম-প্রেরণা: নিজেকে অনুপ্রাণিত করুন এবং অনুপ্রাণিত থাকুন;
4. সহানুভূতি: অন্যদের দৃষ্টিকোণ থেকেও পরিস্থিতি দেখতে সক্ষম হওয়া;
5. সামাজিক দক্ষতা: সামাজিকভাবে যোগাযোগ করার ক্ষমতা।

3. The Power of Now, Eckhart Tolle এবং Ival Sofia Goncalves Lima

সংক্ষেপে, এই বেস্ট সেলার , দেখায় যে মানুষ বাঁচতে চায় না বর্তমানের মধ্যে, সর্বদা অতীত এবং ভবিষ্যতে আটকে থাকা, বর্তমানে বসবাস করতে সক্ষম না হয়ে। এইভাবে, এটি আত্ম-জ্ঞানের সেরা বইগুলির মধ্যে একটি, যেখানে আপনি নিজেকে আরও গভীরভাবে বুঝতে শিখবেন

অর্থাৎ, কীভাবে আপনার ভিতরের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে হয় সে সম্পর্কে আপনার শিক্ষা থাকবে স্বয়ং এবং জ্ঞানে পৌঁছান , যা আপনার মধ্যে রয়েছে। ওলেখক দেখান যে সম্ভবত আপনার এই জ্ঞান অর্জনে সমস্যা হতে পারে "কারণ আপনার মন খুব বেশি শব্দ করছে"।

অতএব, এই ফ্যাক্টরটি পরিবর্তন করতে, দ্য পাওয়ার অফ নাও বইটি ধ্যানের কৌশল শেখায়, আপনি বুঝতে পারেন পর্যবেক্ষক এবং পর্যবেক্ষক মধ্যে সম্পর্ক. ফলস্বরূপ, আপনি সাফল্য, সুখ এবং সমৃদ্ধি অর্জন করবেন।

4. মেক ইওর বেড, উইলিয়াম ম্যাকরাভেন

এডমিরাল উইলিয়াম ম্যাকরাভেন ইউএস নৌবাহিনীতে তার অভিজ্ঞতা থেকে শেখা পাঠগুলি শেয়ার করেছেন, অপারেশন আপনার কমান্ডে. তার বইতে, তিনি বিশেষ বাহিনীতে তার প্রশিক্ষণে শেখা এবং বিকাশিত পাঠের সংক্ষিপ্ত বিবরণ দিয়েছেন।

সংক্ষেপে, লেখক দেখিয়েছেন কীভাবে ছোট ছোট কাজগুলি আপনার সারাদিনকে প্রভাবিত করতে পারে, কীভাবে সংগঠন এবং রুটিন প্রতিটি পার্থক্য । উদাহরণস্বরূপ, ঘুম থেকে ওঠার সময়, আপনার বিছানা তৈরি করা আপনার প্রথম কাজ সম্পন্ন হয়।

তবে, ইঙ্গিত, নির্দেশিকা এবং উদাহরণের মাধ্যমে, লেখক দেখান কিভাবে মানুষ ছোট ছোট কাজ এবং সিদ্ধান্তের মাধ্যমে তাদের জীবন পরিবর্তন করতে পারে। এই বইটি একটি স্ব-জ্ঞান বই এবং নেতৃত্বের শিক্ষার মিশ্রণ।

5. চার্লস ডুহিগ দ্বারা অভ্যাসের শক্তি

বৈজ্ঞানিক প্রমাণ সহ, এটি দেখায় যে আপনি কীভাবে আচরণ পরিবর্তন করতে পারেন মনের শক্তি এটি বিশ্বের সবচেয়ে বেশি বিক্রি হওয়া স্ব-জ্ঞানের বইগুলির মধ্যে একটি, যা -এ অভ্যাসের গুরুত্বের গুরুত্বপূর্ণ উদাহরণ এবং শিক্ষা নিয়ে আসেজীবনে সফলতা অর্জনের জন্য মনের পুনর্গঠন।

সংক্ষেপে, চার্লস ডুহিগ দেখান, বৈজ্ঞানিকভাবে, যেসব ক্ষেত্রে অভ্যাসের পরিবর্তন মানসিক সমস্যাগুলিকে সংশোধন করে। এই সবই ব্যবহারিক, রুটিন উদাহরণ দিয়ে দেখায় যে কমফোর্ট জোন ত্যাগ করা কতটা কঠিন, যেখানে আরও গুরুতর ক্ষেত্রে পেশাদার সাহায্য চাওয়া প্রয়োজন৷

আমি নথিভুক্ত করার জন্য তথ্য চাই সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ।

এছাড়াও পড়ুন: ব্রাজিলে সাইকোঅ্যানালাইসিস: ক্রোনোলজি

বইটিতে আপনি বুঝতে পারবেন কিভাবে অভ্যাস কাজ করে, বিশেষ করে মানব মস্তিষ্কের অধ্যয়নের সাথে সম্পর্কিত। সম্পাদিত বৈজ্ঞানিক বিশ্লেষণগুলি আচরণগত ধরণগুলি দেখায় যা পরিবর্তন করা হলে, অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা নিরাময় করতে পারে।

6. উদ্দেশ্য, শ্রী প্রেম বাবা

উদ্দেশ্যের ভিত্তিতে, শ্রী প্রেম বাবা স্নেহপূর্ণ কথোপকথন প্রসারিত করেন, সত্তার সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ থিমগুলিকে সম্বোধন করেন, মানুষের অস্তিত্বের ভিত্তি পুনর্নবীকরণের জন্য কীভাবে প্রেম অর্জন করতে হয় তা শেখান। বইটি বিশ্বে আমাদের ভূমিকা বোঝার গুরুত্বের উপর জোর দেয়।

সাতটি ভাগে বিভক্ত, বইটি জন্ম থেকে সত্তার সীমা অতিক্রম করে একটি অভ্যন্তরীণ যাত্রায় প্রবেশের কথা বলে। ফলস্বরূপ, এটি আপনাকে প্রেমের প্রতি জাগ্রত করার কৌশলগুলির সাথে আপনাকে গাইড করবে। তবুও, কাজ থেকে বিখ্যাত বাক্যাংশগুলি হাইলাইট করা মূল্যবান: "আমরা সমুদ্রের এক ফোঁটা জল নই", কারণ "ভালবাসা আমাদেরকে সমুদ্র করে তোলে"।

7. অপরিহার্যতা

সংক্ষেপে, লেখক দেখানযে অপরিহার্য ব্যক্তি কম সময়ে বেশি কিছু করে না, তার পরিবর্তে সে শুধু সঠিক কাজ করে। অপরিহার্যতা কম সময়ে বেশি কিছু করে না - সে ঠিক ঠিক কাজ করে।

সুতরাং আপনি যদি একজন ওভারলোডেড ব্যক্তি হন, যেন আপনি মাল্টিটাস্কিং করছেন, বিশ্লেষণ করুন যে আপনি সত্যিই উত্পাদনশীল কিনা, সম্ভবত না। উপরন্তু, গ্রেগ McKeown শেখায় যে আপনার নিজের জন্য গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির জন্য নিজেকে উত্সর্গ করা উচিত এবং অন্য লোকেদের আগ্রহের জন্য নিজেকে আর বোঝা না করা উচিত।

8. অবচেতনের শক্তি, জোসেফ মারফি দ্বারা

কোন সন্দেহ ছাড়াই, এটি আত্ম-জ্ঞানের বইগুলির মধ্যে একটি যা আপনার ধারণাগুলিকে প্রসারিত করে এবং আপনাকে বিকাশের সম্ভাব্যতা নিয়ে পুনর্বিবেচনা করতে বাধ্য করে মনের সাফল্য অর্জনের জন্য বাধা অতিক্রম করে, এমনকি এমন পরিস্থিতিতেও যা সমাধান করা অসম্ভব বলে মনে হয়।

উদ্দেশ্যমূলকভাবে, জোসেফ মারফি দেখায় আপনার বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে কৌশল , যদি আপনি কোনো কিছুতে বিশ্বাস করেন, কোনো কিছু ছাড়াই এর মধ্যে বাধা, আপনার মন আপনার জীবনে এটি প্রতিফলিত করবে। যেহেতু আপনার অবচেতন মন এটি ঘটবে। অতএব, আপনি যা বিশ্বাস করেন সেই অনুযায়ী আপনিই আপনার বাস্তবতার রূপান্তরকারী৷

তবে, লেখক বাস্তব গল্প সহ সাফল্যের উদাহরণ এনেছেন, আমাদের মনকে প্রসারিত করার জন্য এই বইটিকে একটি গাইড হিসাবে পরিবেশন করেছেন৷ উদাহরণগুলির মধ্যে, এটি সম্পর্ক উন্নত করার, ভয় দূর করার, ক্ষতিকারক অভ্যাস দূর করার, সাফল্য অর্জনের গোপনীয়তা দেখায়ব্যক্তিগত এবং পেশাদার।

9. ফাস্ট অ্যান্ড স্লো, ড্যানিয়েল কাহনেম্যান

আমাদের সেরা আত্ম-জ্ঞানের বইগুলির তালিকা থেকে দ্রুত এবং ধীরকে বাদ দেওয়া যায় না । ড্যানিয়েল কাহনেম্যান, যেমন বইটির লেখক ইতিমধ্যেই বলেছেন, দেখায় যে চিন্তা করার দুটি উপায় রয়েছে: স্বজ্ঞাত এবং আবেগগত (দ্রুত) এবং যৌক্তিকভাবে (ধীরে)।

এই অর্থে, বইটি শেখায় যে কীভাবে কাজ করা হয় মানুষের মন, যেখানে লেখক দেখান যে অর্থনৈতিক তত্ত্বের উপর তার গবেষণায়, যে স্বজ্ঞা দ্বারা করা পছন্দগুলি যৌক্তিক নিয়ম লঙ্ঘন করে। এটি মানব যৌক্তিকতার সীমার উপর বিশ্লেষণ সহ সিদ্ধান্তগুলি কীভাবে নেওয়া হয় তার মনোবিজ্ঞানের প্রতিফলন সহ কংক্রিট অধ্যয়ন দেখায়।

10. মার্ক ম্যানসন দ্বারা কল করার সূক্ষ্ম শিল্প,

মার্ক ম্যানসন , একটি স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ উপায়ে, বাস্তবতা যেমন আছে তা দেখায়, আপনার ব্যক্তিগত সীমা সহ আপনাকে আরও সচেতন করে তোলে। সমালোচনামূলক দৃষ্টিতে, একজন লেখকের অন্তর্নিহিত বিচক্ষণতার সাথে আমাদের উল্লেখ করে, তিনি দেখান যে আপনি এতটা বিশেষ নন, "আপনার মুখে সত্য ছুঁড়ে দিন"৷

তিনি দেখান যে ব্যর্থতাগুলি জীবনের অংশ এবং সেবা করে যে আপনি শিখুন এবং এগিয়ে যান। অন্য কথায়, আপনার শিকার হওয়া উচিত নয় এবং নিকৃষ্ট বোধ করা উচিত নয়, যাতে আপনি "পাথরের নীচে" পৌঁছানোর ইতিবাচক দিকটি দেখতে পান৷

আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে সদস্যতা নেওয়ার জন্য তথ্য চাই<16 ।

অবশেষে, এই বইটি, একটি ব্যবহারিক মাধ্যমে এবংস্মার্ট, এটি আপনাকে জীবনে আসলেই কী গুরুত্বপূর্ণ তা আবিষ্কার করতে সাহায্য করবে এবং তারপরে বাকিটা খুঁজে পাবে।

তাহলে, আপনি কি আত্ম-জ্ঞানের উপর এই বইগুলির কোনটি পড়েছেন? আপনি কি শিখেছেন এবং অভিজ্ঞতা আমাদের বলুন. তবুও, মনের কার্যকারিতা সম্পর্কে আপনার সমস্ত সন্দেহ দূর করুন। আপনার সাথে যোগাযোগ করার জন্য আমাদের দীর্ঘতম সময় থাকবে।

অবশেষে, আপনি যদি সচেতন এবং অচেতন মানুষের মনের গোপনীয়তা সম্পর্কে আরও জানতে চান, আমরা আপনাকে আমাদের ক্লিনিক্যাল সাইকোঅ্যানালাইসিসে প্রশিক্ষণ কোর্সটি আবিষ্কার করার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি। আপনার যদি কোন প্রশ্ন থাকে, এই নিবন্ধটি প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি দেখুন, অথবা আমাদের পরিষেবা চ্যানেলগুলির মাধ্যমে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন৷