स्व-ज्ञानाबद्दलची पुस्तके क्लिच वाटू शकतात, परंतु, खरं तर, आनंद, यश आणि समृद्धी प्राप्त करण्यासाठी वैयक्तिक परिवर्तनासाठी आवश्यक आहेत.

अशा प्रकारे, आम्ही आत्म-ज्ञानावरील सर्वोत्कृष्ट पुस्तकांची यादी विभक्त करतो, जेणेकरून तुम्ही तुमच्या मनाच्या पलीकडे जाल. ही कामे तुम्‍हाला जीवनाकडे वेगळ्या प्रकारे पाहण्‍यास मदत करतील, बहुतेक लोक काय पाहतात याच्या विरुद्ध.

1. माइंडसेट: द न्यू सायकॉलॉजी ऑफ सक्सेस, कॅरोल एस. ड्वेक

आहेत. विचार करण्याचे दोन मार्ग जे वैयक्तिक आणि व्यावसायिक विकासावर प्रतिबिंबित करतात, जे आहेत:

• निश्चित मानसिकता;
• वाढीची मानसिकता. <8

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, प्रत्येक व्यक्तीच्या मानसिकतेनुसार वैयक्तिक कौशल्ये विकसित आणि/किंवा तयार केली जातात हे पुस्तकातील शिकवणी दर्शविते.

आपण स्वतःला कोणत्या मार्गाने पाहतो हे पुस्तक किती महत्त्वाचे दाखवते. आपल्या सभोवतालचे लोक, त्यांच्या वैयक्तिक आणि भावनिक कामगिरीबद्दलचे त्यांचे मर्यादित विश्वास काढून टाकतात. मुळात, वाढीची मानसिकता असलेले, नावाप्रमाणेच, त्यांच्या वाढीमध्ये अडथळे न आणता आयुष्यभर कौशल्ये विकसित करतात.

याउलट, ज्यांची स्थिर मानसिकता असते ते आत्म-विध्वंसाच्या अंतहीन चक्रात असतात. , नेहमी स्वतःच्या प्रगतीत अडथळे आणतात.

2. इमोशनल इंटेलिजन्स, डॅनियल गोलेमन द्वारे

आगोदर, हे वरील पुस्तकांपैकी एक आहेआत्म-ज्ञान अधिक सूचित केले आहे. तसेच मानवी मनाच्या विकासावर, लेखकाने हे दाखवून दिले आहे की ते यात विभागलेले आहे: तर्कशुद्ध आणि भावनिक मन, जे बौद्धिक क्षमता आपल्याला कसे परिभाषित करतात हे दर्शविते.

तुमचे जीवन यश किंवा पराभवाचे असेल तर त्याचा कोणताही संबंध नाही कोणतीही "अनुवांशिक लॉटरी", कारण त्यांचे मेंदूचे सर्किट बदलले जाऊ शकतात. स्पष्ट करण्यासाठी, पुस्तकात अभिनेत्याने भावनिक बुद्धिमत्ता निर्माण करण्यासाठी 5 प्रमुख कौशल्यांचे वर्णन केले आहे, जेणेकरून तुम्ही तुमच्या वैयक्तिक आणि व्यावसायिक जीवनात यशस्वी होऊ शकता:

1. आत्म-जागरूकता: तुम्ही तुमच्या भावना ओळखण्यास सक्षम आहात;
2. स्व-नियमन: प्रत्येकजण त्यांच्या भावनांना सामोरे जाऊ शकतो;
3. स्व-प्रेरणा: स्वतःला प्रेरित करा आणि प्रेरित रहा;
4. सहानुभूती: इतरांच्या दृष्टीकोनातून देखील परिस्थिती पाहण्यास सक्षम असणे;
5. सामाजिक कौशल्ये: सामाजिक संवाद साधण्याची क्षमता.

3. द पॉवर ऑफ नाऊ, एकहार्ट टोले आणि इव्हल सोफिया गोन्साल्विस लिमा

थोडक्यात, हा बेस्ट सेलर , दाखवतो की लोक जगण्याची प्रवृत्ती बाळगत नाहीत वर्तमानात, नेहमी भूतकाळात आणि भविष्यात अडकून राहणे, आताच्या जगण्यात सक्षम न होता. अशाप्रकारे, हे आत्म-ज्ञानावरील सर्वोत्कृष्ट पुस्तकांपैकी एक आहे, जिथे तुम्ही स्वतःला अधिक सखोलपणे समजून घेण्यास शिकाल

म्हणजेच, तुम्हाला तुमच्या आतल्या भागाशी कसे जोडले जावे याबद्दल शिकवले जाईल. स्वत: आणि ज्ञानापर्यंत पोहोचा , जे तुमच्या आत आहे. ओलेखक दाखवतात की कदाचित तुम्हाला हे ज्ञान प्राप्त करण्यात अडचणी येत असतील "कारण तुमचे मन खूप आवाज करत आहे."

म्हणून, हा घटक बदलण्यासाठी, द पॉवर ऑफ नाऊ हे पुस्तक ध्यानाच्या रणनीती शिकवते, कारण तुम्हाला समजले आहे. निरीक्षक आणि निरीक्षण यांच्यातील संबंध. परिणामी, तुम्हाला यश, आनंद आणि समृद्धी प्राप्त होईल.

4. मेक युवर बेड, विल्यम मॅकरेव्हन

अ‍ॅडमिरल विल्यम मॅकरेव्हन यूएस नेव्हीमधील त्यांच्या अनुभवातून शिकलेले धडे शेअर करतात, ऑपरेशन्समध्ये तुमच्या आदेशानुसार. त्याच्या पुस्तकात, त्याने विशेष सैन्यात त्याच्या प्रशिक्षणात शिकलेल्या आणि विकसित केलेल्या धड्यांचा सारांश दिला आहे.

थोडक्यात, लेखक दाखवतो की छोट्या छोट्या कृतींचा तुमच्या संपूर्ण दिवसावर कसा परिणाम होतो, संस्था आणि दिनचर्या कशा प्रकारे प्रत्येक फरक . उदाहरणार्थ, उठल्यावर, तुमची बिछाना बनवणे हे तुमचे पहिले काम पूर्ण होते.

तथापि, संकेत, मार्गदर्शक तत्त्वे आणि उदाहरणांद्वारे, लेखक दाखवते की लोक लहान कृती आणि निर्णय घेऊन त्यांचे जीवन कसे बदलू शकतात. हे पुस्तक आत्म-ज्ञान पुस्तक आणि नेतृत्व शिकवणी यांचे मिश्रण आहे.

5. सवयीची शक्ती, चार्ल्स डुहिग द्वारा

वैज्ञानिक पुराव्यांसह, हे दाखवते की तुम्ही वर्तन कसे बदलू शकता मनाची शक्ती. हे आत्म-ज्ञानावरील जगातील सर्वाधिक विकल्या जाणार्‍या पुस्तकांपैकी एक आहे, जे मध्ये सवयींच्या महत्त्वाची महत्त्वाची उदाहरणे आणि शिकवणी आणते.जीवनात यश मिळवण्यासाठी मनाची पुनर्रचना .

सारांशात, चार्ल्स डुहिग हे वैज्ञानिकदृष्ट्या दाखवतात की ज्या प्रकरणांमध्ये सवयी बदलून मानसिक समस्या सुधारतात. हे सर्व व्यावहारिक, नियमित उदाहरणांसह, कम्फर्ट झोन सोडणे किती कठीण आहे हे दर्शविते, जिथे अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये व्यावसायिक मदतीसाठी विचारणे आवश्यक आहे.

मला नोंदणीसाठी माहिती हवी आहे मनोविश्लेषण अभ्यासक्रमात .

हे देखील वाचा: ब्राझीलमधील मनोविश्लेषण: कालगणना

या पुस्तकात तुम्हाला सवयी कशा कार्य करतात हे समजेल, विशेषतः मानवी मेंदूच्या अभ्यासाशी संबंधित. वैज्ञानिक विश्लेषणे वर्तणूक पद्धती दर्शवतात ज्यात बदल केल्यास अनेक आरोग्य समस्या दूर होऊ शकतात.

6. उद्देश, श्री प्रेम बाबा

ऑन पर्पज, श्री प्रेम बाबा स्नेहपूर्ण संवादाचा विस्तार करतात, अस्तित्वाच्या सर्वात जिव्हाळ्याच्या विषयांना संबोधित करतात, मानवी अस्तित्वाच्या पायाच्या नूतनीकरणासाठी प्रेम कसे मिळवायचे ते शिकवतात. जगात आपली भूमिका समजून घेण्याच्या महत्त्वावर पुस्तकात भर देण्यात आला आहे.

सात भागांमध्ये विभागलेले, हे पुस्तक जन्मापासून ते अस्तित्वाच्या पलीकडे जाण्यापर्यंत, आंतरिक प्रवासात प्रवेश करते. परिणामी, ते तुम्हाला तुमच्या प्रेमासाठी जागृत करण्याच्या तंत्रांसह मार्गदर्शन करेल. तरीही, कामातील प्रसिद्ध वाक्ये हायलाइट करणे योग्य आहे: "आम्ही महासागरातील पाण्याचा थेंब नाही", कारण "प्रेम आपल्याला महासागर बनवते".

7. अनिवार्यता

थोडक्यात, लेखक दाखवतोकी आवश्यक व्यक्ती कमी वेळात जास्त गोष्टी करत नाही, त्याऐवजी तो फक्त योग्य गोष्टी करतो. आवश्‍यकतावादी कमी वेळेत अधिक गोष्टी करत नाही - तो फक्त योग्य गोष्टी करतो.

म्हणून जर तुम्ही ओव्हरलोड व्यक्ती असाल, जसे की तुम्ही मल्टीटास्किंग करत असाल, तर तुम्ही खरोखर उत्पादक आहात की नाही याचे विश्लेषण करा, शक्यतो नाही. या व्यतिरिक्त, ग्रेग मॅककीऊन शिकवतात की तुम्ही स्वतःला तुमच्यासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या गोष्टींसाठी समर्पित केले पाहिजे आणि यापुढे इतर लोकांच्या आवडींवर स्वतःवर भार टाकू नका.

8. सुप्त मनाची शक्ती, जोसेफ मर्फी

निःसंशयपणे, हे आत्म-ज्ञानावरील पुस्तकांपैकी एक आहे जे तुमच्या कल्पनांचा विस्तार करते आणि तुम्हाला विकासाच्या संभाव्यतेचा पुनर्विचार करण्यास प्रवृत्त करते. मनाचा यश मिळविण्यासाठी अडथळ्यांवर मात करून, ज्यांचे निराकरण करणे अशक्य वाटतात अशा परिस्थितीतही.

उद्दिष्टपणे, जोसेफ मर्फी तुमच्या विश्वासांवर आधारित तंत्रे दाखवतात, जर तुमचा एखाद्या गोष्टीवर विश्वास असेल तर, कोणत्याही गोष्टीशिवाय मधला अडथळा, तुमचे मन ते तुमच्या जीवनात प्रतिबिंबित करेल. तुमचे अवचेतन मन ते घडवून आणेल. त्यामुळे, तुम्ही जे विश्वास ठेवता त्यानुसार तुम्ही तुमच्या वास्तवाचे रूपांतर करणारे आहात.

तथापि, लेखक वास्तविक कथांसह यशाची उदाहरणे समोर आणतो, हे पुस्तक आमच्या मनाचा विस्तार करण्यासाठी मार्गदर्शक म्हणून सेवा देत आहे. उदाहरणांपैकी, ते नातेसंबंध सुधारण्यासाठी, भीती दूर करण्यासाठी, हानिकारक सवयी दूर करण्यासाठी, यश मिळविण्यासाठी रहस्ये दर्शविते.वैयक्तिक आणि व्यावसायिक.

9. फास्ट अँड स्लो, डॅनियल काहनेमन

आमच्या सर्वोत्कृष्ट आत्म-ज्ञानावरील पुस्तकांच्या यादीतून फास्ट आणि स्लो सोडले जाऊ शकत नाही . डॅनियल काहनेमन, पुस्तकाच्या लेखकाने आधीच म्हटल्याप्रमाणे, असे दर्शविते की विचार करण्याचे दोन मार्ग आहेत: अंतर्ज्ञानी आणि भावनिक (जलद) आणि तार्किकदृष्ट्या (हळू).

या अर्थाने, पुस्तक कसे कार्य करते हे शिकवते. मानवी मन, जिथे लेखक दाखवतो की आर्थिक सिद्धांतांवरील त्याच्या अभ्यासात, अंतर्ज्ञानाने केलेल्या निवडी तार्किक नियमांचे उल्लंघन करतात. हे मानवी तर्कशुद्धतेच्या मर्यादांवरील विश्लेषणासह, निर्णय कसे घेतले जातात यावर मानसशास्त्राच्या प्रतिबिंबांसह ठोस अभ्यास दर्शविते.

10. मार्क मॅन्सन

मार्क मॅन्सन द्वारे कॉलिंगची सूक्ष्म कला , आरामशीर मार्गाने, वास्तविकता जशी आहे तशी दाखवते, तुमच्या वैयक्तिक मर्यादांसह तुम्हाला अधिक जागरूक करते. टीकात्मक नजरेने, लेखकाच्या अंतर्निहित बुद्धिमत्तेने, आमचा संदर्भ देऊन, तो दाखवतो की तुम्ही इतके खास नाही, "सत्य तुमच्या चेहऱ्यावर फेकून".

तो दाखवतो की अपयश हे जीवनाचा भाग आहेत आणि की तुम्ही शिका आणि पुढे जा. दुस-या शब्दात, तुम्ही बळी पडू नये आणि कमीपणाची भावना बाळगू नये, ज्यामुळे तुम्हाला “रॉक बॉटम” पर्यंत पोहोचण्याची सकारात्मक बाजू दिसून येईल.

मला मनोविश्लेषण अभ्यासक्रमाचे सदस्यत्व घेण्यासाठी माहिती हवी आहे<16 .

शेवटी, हे पुस्तक, प्रॅक्टिकल आणिस्मार्ट, हे तुम्हाला आयुष्यात खरोखर काय महत्वाचे आहे हे शोधण्यात आणि नंतर बाकीचे शोधण्यात मदत करेल.

तर, तुम्ही यापैकी कोणतेही आत्म-ज्ञानावरील पुस्तक वाचले आहे का? आपण काय शिकलात आणि अनुभवले ते आम्हाला सांगा. तरीही, मनाच्या कार्याबद्दलच्या सर्व शंका दूर करा. तुमच्याशी संवाद साधण्यासाठी आमच्याकडे प्रदीर्घ वेळ असेल.

शेवटी, तुम्हाला जाणीव आणि बेशुद्ध मानवी मनाच्या रहस्यांबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असल्यास, आम्ही तुम्हाला आमचा क्लिनिकल सायकोअॅनालिसिसमधील प्रशिक्षण अभ्यासक्रम शोधण्यासाठी आमंत्रित करतो. तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास, वारंवार विचारल्या जाणार्‍या प्रश्नांबद्दल हा लेख पहा किंवा आमच्या सेवा चॅनेलद्वारे आमच्याशी संपर्क साधा.