自己認識に関する書籍 を実現するための自己変革に不可欠なものです。 幸福、成功、繁栄を実現する。

そこで今回は、心を超越するための、自己認識に関する最高の本のリストを分けました。 これらの作品は、多くの人が由来するものとは異なる方法で人生を見ることを助けてくれるでしょう。

1.マインドセット：成功の新しい心理学』キャロル・S・ドウェック著

個人とプロフェッショナルの開発を反映させる考え方として、次の2つがあります：

• Fixed Mindset（固定概念）；
• グロースマインドセット

そして何より、個人のスキルはマインドセットによって開発・創造されることを教えてくれる。

本書は、自分自身や周囲の人々の見方、個人的・感情的パフォーマンスに関する制限的な信念を取り除くことがいかに重要かを示しています。 基本的に、成長思考を持つ人は、その名の通り、自分の成長を達成するために障害を置くことなく、生涯を通じてスキルを伸ばしていきます。

一方、固定観念を持つ人は、常に自分の進歩を妨げる障害物を置いて、自虐的なサイクルを無限に繰り返すことになるのです。

エモーショナル・インテリジェンス』（ダニエル・ゴールマン著

その前に、1つの 自己啓発本 また、人間の心の発達については、理性的な心と感情的な心に分けられることを示し、知的能力がいかに人間を規定するかを示しています。

この本では、俳優が「感情的知性」を身につけるための5つのスキルを紹介し、私生活や仕事で成功するための方法を解説しています：

1. 自覚を持つこと： 自分の感情を把握することができる；
2. 自己規制をする： は、誰もが自分の感情とうまく付き合うことができます；
3. セルフモチベーションがある： モチベーションを上げ、モチベーションを維持する；
4. 共感すること： 他の人の視点からも状況を見ることができる；
5. ソーシャルスキルを身につける 社会的な交流をするための能力

エックハルト・トール、イバル・ソフィア・ゴンサルヴェス・リマ著「The Power of Now」。

要するに、この ベストセラー このように、人は今を生きることができず、常に過去や未来にとらわれがちであることを教えてくれる。 この本は、最も深く自己を理解することを学ぶことができる、自己認識のための最高の本の一つである。

つまり、あなたの接続方法を教えてくれるのです。 内面・悟り 著者は、あなたがこの悟りに到達するのが難しいのは、「心が騒ぎすぎているから」ではないか、と示しています。

そこで、この「今力」では、観察者と被観察者の関係を理解するための瞑想法を伝授します。 その結果、あなたは成功、幸福、繁栄を手に入れることができるのです。

4.ベッドを作る、ウィリアン・マクレイブン著

ウィリアン・マクレイヴム提督は、アメリカ海軍でのキャリアにおいて、作戦における指揮の経験から得た教訓を語っています。 著書では、特殊部隊の訓練で学び、培った教訓を要約しています。

つまり、著者は、小さな行動がいかに1日全体に影響を与えるか、どのように 組織とルーティンワークで変わる 例えば、目覚めたらベッドメイキングが最初の仕事です。

本書は、自己啓発書とリーダーシップの教えをミックスしたような一冊です。

5.チャールズ・デュヒッグ著「習慣の力

科学的な根拠をもとに、心の力で行動を変えられることを実証しています。 世界で最も売れている自己啓発本のひとつで、習慣の重要性について、事例と重要な教えを紹介しています。 成功するための心の再構築 を生活に取り入れています。

要約すると、チャールズ・デュヒッグは、習慣を変えることで心の問題が改善される事例を科学的に示し、実践的で日常的な例を挙げて、コンフォートゾーンから離れることがいかに難しいか、より深刻な場合は専門家の助けを借りる必要があることを示します。

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本書では、特に人間の脳の研究と関連付けることで、習慣の仕組みを理解することができます。 実施された科学的な分析では、以下のことが示されています。 行動様式 を変更することで、さまざまな健康問題を解決することができます。

6.スリ・プレム・ババの「目的

シュリ・プレム・ババは『パーパス』の中で、愛情に満ちた対話を広げ、存在の最も親密なテーマを取り上げ、人間存在の基礎を刷新するために、愛を獲得する方法を教えています。 この本の中で、世界における私たちの役割を理解することの重要性を強調しています。

7つのパートに分かれ、誕生から存在の超越までの旅を扱い、内なる旅へと誘います。 その結果、愛に目覚めるためのテクニックが導かれます。 また、「愛が私たちを海そのものにする」ため、「私たちは海の中の一滴の水ではない」という作品の名文句も注目されます。

7.本質主義

要するに、著者は本質主義者がより少ない時間でより多くのことをするのではなく、代わりに正しいことをするだけだと示している。 本質主義者はより少ない時間でより多くのことをしない-彼はただ正しいことをするのだ。

さらに、グレッグ・マッキューンは、自分にとって大切なことに専念し、他人の趣味に振り回されないようにすることを説いています。

8.ジョセフ・マーフィー著「潜在意識の力

間違いなく、発想の幅を広げ、心の発展可能性を再考させる自己認識の本の一つです。 解決不可能と思われる状況でも、障害を乗り越えて成功に到達することを念頭に置いて。

客観的に見て、ジョセフ・マーフィーは アジ歴 もしあなたが何かを信じているならば、間にどんな障害もなく、あなたの心はそれをあなたの人生に反映させるでしょう。

その中で、人間関係の改善、恐怖心の解消、有害な習慣の排除、個人的・職業的成功に至る秘訣が紹介されています。

9.ダニエル・カーネマン著「ファスト＆スロー

ファスト＆スローは、ベストリストで外すことはできません。 自己啓発本 ダニエル・カーネマンは、この本自体が言っているように、思考には直感的・感情的なもの（早い）と論理的なもの（遅い）があることを明らかにしています。

その意味で、本書は、著者が経済理論の研究において、直感による選択が論理的なルールに反することを示し、人間の合理性の限界について分析しながら、意思決定の方法について心理学の考察を加えた具体的な研究を示す、人間の心の仕組みを学ぶ書である。

10.マーク・マンソン著「The subtle art of turning on the f*ck」。

マーク・マンソンは、リラックスした態度で、現実をありのままに示し、自分の限界にさえ気づかせてくれます。 批判的な目で、私たちに気づきを与え、著者特有のウィットで、自分がそれほど特別ではないことを示し、「真実を顔に投げつける」のです。

失敗も人生の一部であり、学び、前進するためのものであること、言い換えれば、被害者になったり劣等感を抱いたりすることはなく、「どん底」に落ちることのポジティブな面を見ることができることを教えてくれています。

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最後に、本書は、実践的で知的なアプローチを通して、あなたが発見することができます。 臥薪嘗胆 .

自己認識に関するこれらの本を読みましたか？ あなたが学んだこと、経験したことを教えてください。 また、心の働きについて疑問に思ったことをすべて聞いてください。 私たちは、あなたと交流することを嬉しく思います。

最後に、人間の心の秘密、意識と無意識についてもっと知りたい方は、ぜひ臨床精神分析トレーニングコースをご利用ください。 ご不明な点がございましたら、よくあるご質問をまとめたこちらの記事をご覧いただくか、カスタマー・サービス・チャネルからお問い合わせください。