Raamatud eneseteadmiste kohta võivad tunduda klišeedena, kuid tegelikult on need isikliku muutuse jaoks hädavajalikud, et lõpuks olla saavutada õnne, edu ja heaolu.

Nii et oleme eraldanud nimekirja parimatest eneseteadmist käsitlevatest raamatutest, et sa saaksid oma meelest üle astuda. Need teosed aitavad sul vaadata elu teisiti, erinevalt sellest, millest enamik inimesi lähtub.

1. Mindset: The New Psychology of Success, autor Carol S. Dweck

On kaks mõtteviisi, mis kajastavad isiklikku ja ametialast arengut, mis on järgmised:

• fikseeritud mõtteviis;
• kasvumõtteviis.

Ennekõike näitavad raamatu õpetused, et isiklikud oskused arenevad ja/või tekivad vastavalt inimese mõtteviisile.

Raamat näitab, kui oluline on see, kuidas me näeme ennast ja inimesi enda ümber, eemaldades nende piiravad uskumused oma isikliku ja emotsionaalse tulemuslikkuse kohta. Põhimõtteliselt arendavad kasvumõtteviisiga inimesed, nagu nimigi ütleb, oskusi kogu elu jooksul, seadmata takistusi oma kasvu saavutamisele.

Seevastu need, kellel on fikseeritud mõtteviis, jäävad lõputusse enesesabotaaži tsüklisse, seades alati takistusi oma edusammude teele.

Daniel Golemani emotsionaalne intelligentsus

Eelnevalt on see üks järgmistest raamatud eneseteadmiste kohta Samuti näitab autor inimese mõistuse arengu kohta, et see jaguneb ratsionaalseks ja emotsionaalseks mõistuseks, mis näitab, kuidas intellektuaalsed võimed meid määratlevad.

See, kas teil on edukas või kaotatud elu, ei ole seotud mingi "geneetilise loteriiga", sest teie ajuahelaid saab muuta. Selgituseks kirjeldab näitleja raamatus 5 võtmeoskust emotsionaalse intelligentsuse loomiseks, et te saaksite olla edukas nii isiklikus kui ka tööelus:

1. Eneseteadlikkus: olete võimeline oma emotsioone tuvastama;
2. Eneseregulatsioon: igaüks saab oma emotsioonidega hakkama;
3. Enesemotivatsioon: motiveerige ennast ja jääge motiveerituks;
4. Empaatia: suutma näha olukordi ka teiste vaatenurgast;
5. Sotsiaalsed oskused: võimeid sotsiaalselt suhelda.

Eckhart Tolle ja Ival Sofia Gonçalves Lima "The Power of Now" (Nüüdsuse jõud).

Lühidalt, see parim müüja See näitab, et inimesed kipuvad mitte elama olevikus, olles alati kinni minevikus ja tulevikus, ilma et nad suudaksid elada nüüdsetes hetkedes. Nii kuulub see raamat parimate eneseteadmiste raamatute hulka, kus õpid kõige sügavamalt mõistma oma mina.

Teisisõnu, teile õpetatakse, kuidas ühendada oma sisemine mina ja valgustatuse saavutamine Autor näitab, et teil võib olla raskusi selle valgustatuseni jõudmisega, "sest teie mõistus teeb liiga palju müra".

Seetõttu, et seda tegurit muuta, õpetab raamat "The Power of Now" meditatsioonistrateegiaid, et te mõistaksite vaatleja ja vaadeldava vahelist suhet. Selle tulemusena saavutate edu, õnne ja heaolu.

4. tee oma voodi, mille on teinud Willian McRaven

Admiral Willian McRavem jagab õppetunde, mida ta on õppinud oma kogemustest USA mereväe karjääri jooksul, oma operatsioonide juhtimise käigus. Oma raamatus võtab ta kokku õppetunnid, mida ta on õppinud ja arendanud oma erivägede väljaõppes.

Lühidalt öeldes näitab autor, kuidas väikesed tegevused võivad mõjutada kogu teie päeva, kuidas korraldus ja rutiin võivad teha kõik erinevused Näiteks, kui te ärkate, on teie esimene ülesanne voodi tegemine.

Autor näitab aga näpunäidete, juhiste ja näidetega, kuidas inimesed saavad oma elu väikeste tegude ja otsustega muuta. See raamat on segu eneseteadmistest ja juhtimisõpetusest.

5. harjumuste võim, Charles Duhigg, "The Power of Habit".

See näitab teaduslikult tõestatult, kuidas käitumist saab muuta meele jõuga. See on üks eneseteadmiste enim müüdud raamatuid maailmas, tuues näiteid ja olulisi õpetusi harjumuste tähtsuse kohta, et meele ümberehitamine edu saavutamiseks elus.

Kokkuvõttes näitab Charles Duhigg teaduslikult juhtumeid, kus harjumuste muutmine parandab vaimseid probleeme. Kõik see näitab praktiliste, rutiinsete näidetega, kui raske on mugavustsoonist väljuda, kus tõsisematel juhtudel on vaja küsida professionaalset abi.

Soovin teavet, et registreeruda psühhoanalüüsi kursusele .

Loe ka: Psühhoanalüüs Brasiilias: kronoloogia

Raamatus saate aru, kuidas harjumused toimivad, eelkõige seostades neid inimese aju uuringutega. Tehtud teaduslikud analüüsid näitavad, et käitumismustrid mida muutes saab ravida erinevaid terviseprobleeme.

6. Eesmärk, Sri Prem Baba poolt

Raamatus "Eesmärk" laiendab Sri Prem Baba armastavat dialoogi, käsitleb olemuse kõige intiimsemaid teemasid, õpetades, kuidas saavutada armastust, et uuendada inimeksistentsi aluseid. Raamatus rõhutatakse meie rolli mõistmise tähtsust maailmas.

Seitsmeks osaks jagatud raamat käsitleb teekonda sünnist kuni olemise ületamiseni, viies teid sisemisele teekonnale. Selle tulemusena juhatab see teid armastusele ärkamise tehnikate abil. Teosest tasub esile tuua ka mõned kuulsad laused: "me ei ole veetilk ookeanis", sest "armastus muudab meid ookeaniks ise".

7. essentsialism

Lühidalt öeldes näitab autor, et essentialistlik inimene ei tee rohkem asju vähemal ajal, et selle asemel teeb ta lihtsalt õigeid asju. Essentialist ei tee rohkem asju vähemal ajal - ta teeb lihtsalt õigeid asju.

Seega, kui olete ülekoormatud, justkui multitasking, analüüsige, kas olete tõesti produktiivne, võimalik, et mitte. Lisaks õpetab Greg McKeown, et pühenduge asjadele, mis on teile olulised, ja ärge koormake ennast enam teiste inimeste huvide tõttu üle.

8. alateadvuse jõud, mille autor on Joseph Murphy

Kahtlemata on see üks raamatutest eneseteadmisest, mis avardab teie ideid ja paneb teid ümber mõtlema meele arengupotentsiaalist. Koos takistuste ületamisega, et saavutada edu, isegi olukordades, mis tunduvad lahendamatutena.

Objektiivselt näitab Joseph Murphy tehnikad, mis põhinevad teie uskumustel Kui te usute millessegi, ilma igasuguste takistusteta vahepeal, siis teie mõistus peegeldab seda teie elus, sest teie alateadvus paneb selle juhtuma, nii et te olete oma reaalsuse muundaja vastavalt sellele, mida te usute.

Kuid autor toob näiteid edu kohta, tõeliste lugudega, mis teenib seda raamatut juhisena, et laiendada meie meelt. Näidete hulgas näitab ta saladusi, kuidas parandada suhteid, kõrvaldada hirme, välistada kahjulikke harjumusi, saavutada isiklikku ja professionaalset edu.

9. Kiire ja aeglane, Daniel Kahneman

Kiire ja aeglane ei saa jääda meie parimate loendist välja raamatud eneseteadmiste kohta Daniel Kahneman, nagu raamatus endas öeldakse, näitab, et on olemas kaks mõtlemisviisi: intuitiivselt ja emotsionaalselt (kiiresti) ning loogiliselt (aeglaselt).

Selles mõttes õpetab raamat, kuidas inimaju töötab, kus autor näitab oma uurimustes majandusteooriate kohta, et intuitsiooni teel tehtavad valikud rikuvad loogilisi reegleid. Ta näitab konkreetseid uurimusi, koos psühholoogia reflektsioonidega selle kohta, kuidas otsuseid tehakse, koos analüüsidega inimratsionaalsuse piiridest.

10. Mark Mansoni peene kunst lülitada f*ck sisse, Mark Manson

Mark Manson näitab lõdvestunud moel reaalsust sellisena, nagu see on, tehes teid teadlikumaks, isegi oma isiklikest piiridest. Kriitilise pilguga, meenutades, autorile omase vaimukusega, näitab ta teile, et te ei olegi nii eriline, "visates teile tõdesid näkku".

Ta näitab, et ebaõnnestumised on osa elust ja aitavad õppida ja edasi liikuda. Teisisõnu, ohvriks olemine ja alaväärsustunne ei ole kasulik, vaid paneb sind nägema "põhja" jõudmise positiivset külge.

Soovin teavet, et registreeruda psühhoanalüüsi kursusele .

Lõpuks aitab see raamat praktilise ja aruka lähenemise kaudu avastada, et mis on elus tõesti oluline ja siis, fuck the rest .

Nii, kas olete lugenud mõnda neist raamatutest eneseteadvuse kohta? Rääkige meile, mida olete õppinud ja kogenud. Samuti küsige kõik oma kahtlused meele toimimise kohta. Meil on hea meel teiega suhelda.

Lõpuks, kui soovite rohkem teada saada inimhinge saladustest, teadlikust ja alateadlikust, kutsume teid meie kliinilise psühhoanalüüsi koolituskursusele. Kui teil on küsimusi, vaadake seda artiklit kõige sagedamini esitatavate küsimuste kohta või võtke meiega ühendust meie klienditeeninduskanalite kaudu.