Cărți despre cunoașterea de sine pot părea niște clișee, dar, în realitate, sunt esențiale pentru transformarea personală pentru a fi în sfârșit obține fericirea, succesul și prosperitatea.

Așadar, am separat o listă cu cele mai bune cărți despre autocunoaștere, pentru ca tu să îți transcenzi mintea. Aceste lucrări te vor ajuta să privești viața într-un mod diferit, spre deosebire de cel din care vin majoritatea oamenilor.

1. Mindset: Noua psihologie a succesului, de Carol S. Dweck

Există două moduri de gândire care reflectă dezvoltarea personală și profesională, care sunt:

• mentalitate fixă;
• mentalitatea de creștere.

Mai presus de toate, învățăturile cărții arată că abilitățile personale sunt dezvoltate și/sau create în funcție de mentalitatea fiecăruia.

Cartea arată cât de important este modul în care ne vedem pe noi înșine și pe cei din jurul nostru, eliminând convingerile limitative ale acestora cu privire la performanța personală și emoțională. Practic, cei care au o mentalitate de creștere, așa cum îi spune și numele, își dezvoltă abilitățile pe tot parcursul vieții, fără a pune obstacole în calea realizării creșterii lor.

În schimb, cei care au o mentalitate fixă sunt lăsați într-un ciclu nesfârșit de autosabotaj, punând mereu obstacole în calea propriului progres.

Inteligența emoțională de Daniel Goleman

În prealabil, este unul dintre cărți despre cunoașterea de sine De asemenea, în ceea ce privește dezvoltarea minții umane, autorul arată că aceasta se împarte în: minte rațională și minte emoțională, indicând modul în care abilitățile intelectuale ne definesc.

Faptul că ai o viață de succes sau de înfrângere nu are legătură cu o oarecare "loterie genetică", pentru că circuitele creierului tău pot fi modificate. Pentru a explica, în carte actorul descrie 5 abilități cheie pentru a crea o inteligență emoțională, astfel încât să poți avea succes în viața personală și profesională:

1. Conștiința de sine: sunteți capabil să vă identificați emoțiile;
2. Autoreglementarea: toată lumea își poate gestiona propriile emoții;
3. Auto-motivare: motivați-vă și rămâneți motivați;
4. Empatie: să fie capabil să vadă situațiile și din perspectiva celorlalți;
5. Abilități sociale: abilitățile de interacțiune socială.

Puterea de acum, de Eckhart Tolle și Ival Sofia Gonçalves Lima

Pe scurt, acest cel mai bun vânzător Ea arată că oamenii au tendința de a nu trăi în prezent, fiind mereu blocați în trecut și în viitor, fără a fi capabili să trăiască în prezent. În acest fel, se numără printre cele mai bune cărți de autocunoaștere, în care vei învăța să te înțelegi pe tine însuți în cel mai profund mod.

Cu alte cuvinte, veți fi învățați cum să vă conectați la interior și atingerea Iluminării Autorul arată că s-ar putea să ai dificultăți în a atinge această iluminare "pentru că mintea ta face prea mult zgomot".

De aceea, pentru a schimba acest factor, cartea Puterea prezentului te învață strategii de meditație, pentru ca tu să înțelegi relația dintre observator și observat. Ca urmare, vei obține succes, fericire și prosperitate.

4. Fă-ți patul, de Willian McRaven

Amiralul Willian McRavem ne împărtășește lecțiile pe care le-a tras din experiența sa în cariera sa în US Navy, în comandamentul său în operațiuni. În cartea sa, el rezumă lecțiile pe care le-a învățat și dezvoltat în pregătirea sa în forțele speciale.

Pe scurt, autorul demonstrează cum mici acțiuni pot avea impact asupra întregii tale zile, cum organizarea și rutina pot face toată diferența De exemplu, atunci când vă treziți, prima sarcină este să vă faceți patul.

Cu toate acestea, prin indicii, îndrumări și exemple, autorul arată cum oamenii își pot schimba viața prin mici acțiuni și decizii. Această carte este un amestec între o carte de autocunoaștere și învățături de leadership.

5. Puterea obișnuinței, de Charles Duhigg

Cu dovezi științifice, demonstrează cum pot fi schimbate comportamentele cu ajutorul puterii minții. Este printre cele mai bine vândute cărți de autocunoaștere din lume, aducând exemple și învățături importante despre importanța obiceiurilor în reconstruirea minții pentru a obține succesul în viață.

În rezumat, Charles Duhigg arată, științific, cazuri în care schimbările de obiceiuri corectează probleme mentale. Toate acestea, cu exemple practice, de rutină, arată cât de greu este să ieși din zona de confort, unde în cazuri mai grave este necesar să ceri ajutor profesional.

Doresc informații pentru a mă înscrie la cursul de psihanaliză .

Citește și: Psihanaliza în Brazilia: cronologie

În carte veți înțelege cum funcționează obiceiurile, în special prin raportarea lor la studiile asupra creierului uman. Analizele științifice efectuate arată că modele comportamentale care, dacă sunt modificate, pot vindeca diverse probleme de sănătate.

6. Scopul, de Sri Prem Baba

În Scopul, Sri Prem Baba extinde dialogul afectuos, abordează temele cele mai intime ale ființei, învățând cum să atingem iubirea, pentru reînnoirea fundamentelor existenței umane. În carte, este subliniată importanța înțelegerii rolului nostru în lume.

Împărțită în șapte părți, cartea abordează călătoria de la naștere până la transcenderea ființei, purtându-vă într-o călătorie interioară. Ca urmare, vă va ghida cu tehnici de trezire la iubire. Merită să subliniem și câteva fraze celebre din lucrare: "nu suntem o picătură de apă în ocean", pentru că "iubirea ne face să devenim oceanul însuși".

7. esențialismul

Pe scurt, autorul arată că persoana esențialistă nu face mai multe lucruri în mai puțin timp, că, în schimb, face doar lucrurile corecte. Esențialistul nu face mai multe lucruri în mai puțin timp - face doar lucrurile corecte.

Prin urmare, dacă ești o persoană supraîncărcată, ca și cum ai fi multitasking, analizează dacă ești cu adevărat productiv, eventual nu. Mai mult, Greg McKeown ne învață că ar trebui să te dedici lucrurilor care sunt importante pentru tine și să nu te mai supraîncarci din cauza intereselor altora.

8. Puterea subconștientului, de Joseph Murphy

Fără îndoială, este una dintre cărțile despre autocunoaștere care îți extinde ideile și te face să te regândești la potențialul de dezvoltare al minții. Cu depășirea obstacolelor pentru a ajunge la succes, chiar și în situații care par imposibil de rezolvat.

În mod obiectiv, Joseph Murphy arată tehnici bazate pe convingerile tale Dacă tu crezi în ceva, fără niciun obstacol între timp, mintea ta va reflecta acest lucru în viața ta, pentru că subconștientul tău va face ca acest lucru să se întâmple, deci tu ești transformatorul realității tale în funcție de ceea ce crezi.

Cu toate acestea, autorul aduce exemple de reușită, cu povești reale, servind această carte drept ghid pentru a ne extinde mintea. Printre exemple, el prezintă secrete pentru a îmbunătăți relațiile, a elimina temerile, a exclude obiceiurile dăunătoare, ajungând la succes personal și profesional.

9. Rapid și lent, de Daniel Kahneman

Fast and Slow nu poate fi lăsat în afara listei noastre de cele mai bune cărți despre cunoașterea de sine Daniel Kahneman, după cum spune chiar cartea, arată că există două moduri de a gândi: intuitiv și emoțional (rapid) și logic (lent).

În acest sens, cartea ne învață cum funcționează mintea umană, unde autorul arată, în studiile sale asupra teoriilor economice, că alegerile prin intuiție încalcă regulile logice. Prezintă studii concrete, cu reflecții de psihologie asupra modului în care se iau deciziile, cu analize asupra limitelor raționalității umane.

10. Arta subtilă de a porni f*ck-ul, de Mark Manson

Mark Manson, într-un mod relaxat, îți arată realitatea așa cum este ea, făcându-te mai conștient, chiar și de limitele tale personale. Cu un ochi critic, amintindu-ne, cu ingeniozitatea inerentă autorului, îți arată că nu ești atât de special, "aruncându-ți adevăruri în față".

El arată că eșecurile fac parte din viață și servesc pentru a te face să înveți și să mergi mai departe. Cu alte cuvinte, nu-ți servește să fii victimă și să te simți inferior, făcându-te să vezi partea pozitivă a atingerii "fundului".

Doresc informații pentru a mă înscrie la cursul de psihanaliză .

În sfârșit, această carte, printr-o abordare practică și inteligentă, vă va ajuta să descoperiți ceea ce este cu adevărat important în viață și apoi dă-le dracului pe toate celelalte .

Așadar, ați citit vreuna dintre aceste cărți despre autocunoaștere? Spuneți-ne ce ați învățat și ce ați experimentat. De asemenea, întrebați-ne toate nelămuririle pe care le aveți cu privire la funcționarea minții. Vom fi bucuroși să interacționăm cu voi.

În cele din urmă, dacă doriți să aflați mai multe despre secretele minții umane, conștiente și inconștiente, vă invităm la Cursul nostru de formare în psihanaliză clinică. Dacă aveți întrebări, consultați acest articol despre cele mai frecvente întrebări sau contactați-ne prin intermediul canalelor noastre de servicii pentru clienți.