У житті є мало речей, в яких ми можемо бути впевнені. Наше народження визначене, а от сім'я, в якій ми виростемо, - ні. Смерть визначена, але те, як ми помремо, - ні. що робити зі своїм життям Оскільки невідомо, що відбувається з кожним з них, ми не можемо відповісти вам з упевненістю. Однак ми можемо дати вам кілька ідей!

Колесо життя

Для проведення цієї дискусії ми прокоментуємо вісім сфер, на які ви можете звернути увагу, якщо хочете покращити своє життя. Наші мрії, професії та багато інших аспектів нашого життя дуже відрізняються. Однак сфери, які ми прокоментуємо, є спільними для всіх. Вони мають значення для всіх.

Перш ніж ми обговоримо кожну з них, важливо зазначити, що ці елементи, спільні для кожної людини, були взяті з Колеса життя. Це організаційний інструмент, який розглядає важливі сфери в житті будь-якої людини. У цьому прототипі дев'ять сфер організовані в колесо, яке має оціночні доріжки, що йдуть від центру до краю кола.

Чим більш просунутою, на вашу думку, є область, тим більше доріжок вона заповнить. Якщо ви вважаєте, що відчуваєте себе повністю задоволеним цією частиною свого життя, доріжки від центру до краю будуть повністю заповнені. Однак ідея полягає в тому, щоб спостерігати, де вам не вистачає занадто багато для повноти або занадто мало для того, щоб досягти цього. Це пропозиція подумати про альтернативи, щоб розвивати і покращувати те, що потребує уваги.

Особиста сфера застосування

Перша група сфер, що входять до Колеса життя - це особиста сфера. Оскільки до особистої сфери належать усі сфери життя людини, то досить складно зрозуміти, що саме сюди можна віднести. Пояснюємо!

На думку творців Колеса Життя, в цій частині інструменту йдеться про три невід'ємні частини людської істоти: тіло, душу і дух. Таким чином, важливо оцінити, чи добре протікає ваше емоційне життя, наприклад. Крім того, важливо запитати, як протікає ваше здоров'я і ваш інтелектуальний розвиток.

Професійна сфера

Якщо ви підліток або вступаєте до коледжу, ви не обов'язково вже маєте уявлення про те, яким буде ваше трудове життя. Можливо, ви вирішили змінити спеціальність або ще не знаєте, чим хочете займатися. З іншого боку, можливо, ви вкрай незадоволені своєю роботою або перебуваєте на тому місці, на якому завжди хотіли бути.

Неважливо, як ви себе почуваєте, якщо ви можете оцінити, наскільки добре ви відчуваєте свою роботу.

У цьому контексті оцініть, чи відчуваєте ви задоволення від того, що робите. І не забудьте подумати про те, наскільки ваші фінансові ресурси задовольняють вас. Чи є вони лише тим, що вам потрібно для життя, чи можуть вони подбати і про те, чого ви бажаєте?

Якість життя

Нарешті, Колесо життя вимагає, щоб ви подумали про те, що робити з життям з точки зору більшої кількості аспектів, які сприяють якості цього досвіду. Це багато говорить про те, наскільки ви відчуваєте себе щасливими від того, як складається ваше життя в цілому. Якщо всі перераховані вище сфери йдуть добре, можливо, ваша духовність не є задовільною. З іншого боку, можливо, ви не відчуваєте себе щасливими, незважаючи на те, що всевказують на те, що ви повинні це зробити.

Вісім сфер, на яких варто зосередитися, коли ви думаєте, що робити зі своїм життям

Враховуючи всі критерії, які Колесо життя вимагає від вас враховувати, коли ви думаєте про те, що робити зі своїм життям, ми розробили рекомендації, які допоможуть вам у 8 сферах вашого життя. Ми просимо вас уважно прочитати кожну з них і прокоментувати нижче, якщо щось не зрозуміло! Наша мета, даючи вам ці поради, полягає в тому, щоб ви побачили сенс у своєму існуванні. Таким чином, ви завжди будете прагнути до його покращення!

1 Інтелект

Коли мова йде про ваш інтелект, різні речі можуть допомогти вам зрозуміти, що робити зі своїм життям. У цьому контексті важливо, щоб ви не нехтували навчанням. Якщо ви навчаєтесь у школі, хороше навчання допоможе вам обрати кар'єру або, принаймні, те, чим займатись після закінчення школи.

Якщо ви вже доросла людина з усталеною професією, це не означає, що ви повинні припинити вчитися. Ми не вчимося тільки через університетський курс, хоча ця можливість нікому не заборонена.

Одна порада, яку ми можемо дати людям різного віку, з найрізноманітнішими життєвими моделями, - це читати. Ви можете навіть не відвідувати коледж чи не здобувати подальшу освіту, але ніколи не припиняйте читати. Читання розвиває наше критичне мислення і робить нас більш емпатичними істотами. Воно також вчить нас багато чому про місця і досвід, яких ми, можливо, ніколи не мали. Подумайте про це!

2 Здоров'я

Популярний вислів: "Ми можемо втратити все, окрім здоров'я". Хоча це дещо радикально, але це правда. Чого б ми могли досягти без здоров'я? Звичайно, багато людей можуть досягти подвигів в абсурдних фізичних умовах, як фізик Стівен Гокінг. Однак, важливо прагнути жити в достатку, і частина цього достатку - мати здоров'я, щоб насолоджуватися ним!

3 Емоційний

Ми вже говорили про дві дуже важливі речі: зміцнювати свій інтелект і підтримувати фізичне здоров'я на належному рівні. Однак ми не можемо залишити осторонь наше емоційне життя, яке має сильний вплив на наше психічне здоров'я. Тут, у Клініці психоаналізу, ми багато говорили про психічні розлади, показуючи, що розум також має значення. Можна захворіти, не захворівши фізично.замкнений, ти знав?

Мені потрібна інформація для запису на курс психоаналізу .

Якщо ви помітили, що в цій сфері вашого життя не все гаразд, важливо вивчити, як поліпшити ситуацію. На цьому етапі ви, можливо, не дуже добре знаєте, як піклуватися про себе. Щоб отримати додаткову допомогу в цій емоційній перебудові, зверніться до психоаналітика і пройдіть аналіз. Переваги незліченні!

4 Реалізація

Одне, чого бракує багатьом людям, які, здається, мають все, - це почуття завершеності. Ми спостерігаємо це почуття у багатьох матерів і батьків, які відмовилися від своїх мрій про виховання дітей. Навіть якщо вони не хочуть передати дітям брак любові до власного життя, маленькі діти в кінцевому підсумку страждають від тиску, який чинять на них батьки, щоб досягти того, чого вони не змогли зробити.

У цьому контексті очевидно, що дуже важливо знайти спосіб досягти реалізації в житті. Це не те, що має значення лише для вас. Коли ми не дбаємо про себе, люди, про яких ми піклуємося, теж можуть страждати!

5 Фінанси

Дуже легко говорити про психічне здоров'я та багато іншого, коли ми виключаємо з рівняння фактор "грошей", чи не так? Однак ми знаємо, що в реальному житті це одна з найважливіших складових нашого життя. Без фінансової безпеки дуже складно досягти будь-якої самореалізації. Тим не менш, пам'ятайте, що ідея полягає в тому, щоб визначити сферу, в якій справи йдуть погано, для того, щоб розробити стратегії.щоб зробити його ще більш приємним для вас!

6 Розваги

З нашого списку, мабуть, найлегше підкорити пункт розваг. Однак, коли ви живете заради роботи або з нульовим відчуттям задоволення, це може бути не так просто. Як ми вже говорили, якщо ви не відчуваєте, що ваше життя радісне, час подумати про те, що ви можете зробити, щоб воно таким стало.

7 Щастя

Те, що ми говорили вище про веселощі, стосується і щастя. Якщо ви постійно відчуваєте себе нещасливими, ви можете обговорити причини проблеми з фахівцем-професіоналом. Існує ймовірність, що проблема полягає в депресії, але щоб це з'ясувати, важливо визначити проблему і прийняти рішення щодо її вирішення.

Неправда, що для того, щоб бути щасливим, вам потрібно приймати всі рішення самостійно. Однак перший крок, а саме рефлексію, можете зробити лише ви самі.

8 Духовність

Наостанок варто сказати, що духовність може бути як вашим ліками, так і вашою погибеллю. Якщо ваша віра не веде вас до життя, сповненого пригнічення і смутку, варто її дослідити. Насправді, цей процес пошуку, пізнання того, у що ви насправді вірите, дуже важливий. Багато людей вірять у порожнечу, і ми хочемо попросити вас перестати бути такою людиною. Мати віру - це дуже добре,Особливо, коли ваш розум не жертвує собою заради цього.

Останні міркування про те, що робити з життям

Ми сподіваємося, що за допомогою цих 8 порад ми показали багато можливостей, пов'язаних з вашою метою. 8 фокусів для роздумів, відкриттів що робити зі своїм життям Щоб дізнатися більше про самопізнання, обов'язково запишіться на наш 100% онлайн-курс з клінічного психоаналізу! Ми допоможемо вам застосувати знання з психоаналізу як на особистому, так і на професійному рівні.