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Por increíble que resulte, la composición de la que está hecho el ser humano conlleva innumerables puntos de admiración, dadas las posibilidades. Aquí también hablamos de dejar un lugar y ser plenamente capaz de experimentar emociones y situaciones que no son las tuyas. Comprende mejor el concepto de La empatía en psicología y cómo se manifiesta en nosotros.
¿Qué es la empatía?
La empatía en psicología es la capacidad psíquica de sentir lo que otra persona siente en la misma situación Es decir, somos capaces de reflejar las emociones ajenas como forma de comprender la realidad de otra persona. Con ello, podemos entender sus sentimientos y experimentar objetivamente lo que la otra persona experimenta.
El hecho de que alguien sea empático acaba moviéndole de forma natural a poder ayudar a los demás. Este tipo de mecanismo enlaza con el altruismo, haciendo que mostremos amor, interés y ganas de colaborar. En base a tu capacidad de sentir el dolor de alguien tendrás interés en apoyar a los demás siempre que puedas.
A través de esta habilidad podemos construir mejor las percepciones sobre el comportamiento de alguien. Hay una mayor sensibilidad para comprender su experiencia y observar algunas circunstancias. Al entender cómo el otro toma decisiones y si éstas son nobles, el empático estará dispuesto a ponerse de su lado.
El significado de la empatía en Psicología
El concepto de empatía para la Psicología asume un contorno más profundo cuando hablamos de tratamiento. Esto se debe a que la relación entre terapeuta y paciente depende de esta conexión para garantizar el éxito de la terapia. En este camino, el psicólogo sólo hará un gran trabajo cuando estimule la empatía entre él y los pacientes .
Este tipo de contacto en la terapia es importante para que pueda comprender plenamente los problemas de la otra persona. De este modo, le resultará más fácil ponerse en el lugar de otra persona y ver adecuadamente cuál es la estructura de su esencia. Así podrá trabajar sus inseguridades, sus miedos y comprender sus pensamientos dentro de la terapia en cuestión.
Es necesario ir más allá de simplemente ponerse en el lugar del paciente. El terapeuta necesita saber cómo puede compartir las emociones que experimenta en su interior. En consecuencia, esto abre la puerta a alimentar un vínculo emocional y a estudiar todas las exigencias dentro de la terapia.
¿Qué impide que alguien sea empático?
Cuando analizamos la empatía en psicología nos damos cuenta de una triste realidad: no todo el mundo puede ser una persona empática. No es que estén obligados, ni mucho menos, pero pensemos en las ganancias que podría tener toda la sociedad. Esto sucede porque la mayoría de la gente no puede superar las barreras del egoísmo para pensar en los demás .
Por no hablar de los prejuicios, ya que las personas en situaciones más vulnerables acaban siendo mal vistas por algunos. Muchas personas son incapaces de enfrentarse a lo diferente o desconocido en su día a día. Mientras que muchos no fueron condicionados, educados para ello, a otros les importa un bledo.
El ejercicio de la empatía resulta más sencillo cuando somos capaces de apartar la mirada de nosotros mismos Nuestros problemas, a pesar de su gravedad, no son los únicos en el mundo. Hay personas en una situación aún más crítica y un hombro podría ayudar a aliviar parte de su sufrimiento.
Curiosidad por los desconocidos
Aunque esto pueda parecer arriesgado, al estudiar la empatía en psicología, observamos que se convierte en algo común al crecimiento. Los empáticos sienten curiosidad por las personas que no forman parte de su vida cotidiana No sólo la voluntad de ayudar a alguien, sino también de ayudarse a uno mismo a través de esta entrega momentánea.
Tenga en cuenta que en la infancia llevamos la curiosidad por las personas y el mundo de forma natural para nuestro crecimiento. Sucede que cuando esta necesidad primordial pasa en la edad adulta la dejamos de lado. Sin embargo, los empáticos comprenden el valor de estos pequeños intercambios y las ganancias que pueden aportar.
Tener esta curiosidad mantiene viva la empatía cuando nos comunicamos con individuos que no forman parte de nuestro círculo. A través de ella experimentamos perspectivas y vidas alejadas de la nuestra, ampliando nuestra visión. Es comprender la riqueza existencial que portan los demás y darse cuenta de las posibilidades inherentes.
Lea también: ¿Qué significa empatía?Acabar con los prejuicios
Estudiar las posibilidades, la empatía en psicología es una excelente herramienta para romper prejuicios Hay normas preestablecidas en la sociedad que, por desgracia, son injustas para determinados grupos, porque la discriminación impide que muchas personas estén dispuestas a conocer de verdad la realidad de los demás.
Las suposiciones y etiquetas colectivas que contribuimos a que existan acaban por depreciar la idea de individualidad. No hay una mayor sensibilidad para ver al individuo a fin de comprender sus demandas.
Sin embargo, las personas con empatía son capaces de superar fácilmente los prejuicios de su mente. Existe un movimiento natural para comprender lo que tienes en común con alguien, en lugar de lo que os separa. .
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Las acciones del empático
Averiguando más sobre la empatía en psicología no es tan difícil reconocer a alguien con estas características. Ciertamente como empático posees algunas de ellas en diversos grados, algo común a un empático. Por ejemplo:
Experimentar la vida de otra persona
Son capaces de expandir su conciencia para experimentar directamente todo lo que experimenta el otro. En el momento en que salimos de nuestra vida cotidiana, acabamos experimentando razones y perspectivas distintas de las nuestras. Así, puedes entender cuáles son tus límites y tu alcance visual del mundo.
Ver también: Disortografía: ¿qué es, cómo tratarla?Imaginación
En lugar de dirigirse únicamente a quienes viven al margen de la sociedad, la empatía también aborda otras realidades. Por ejemplo, imagina los retos a los que se enfrenta alguien por tener creencias diferentes y ser considerado una minoría. Tu imaginación es lo suficientemente grande como para comprender distintos tipos de dolor.
Escuchar y abrirse
Escuchar te permite recibir la realidad de alguien, analizar y comprender sus dificultades. Abrirte es la forma de devolver impresiones desde tu perspectiva en resonancia con la situación descrita. ¿Comprendes lo vital que es el acto de saber escuchar para una comunicación productiva?
Inspirar a los demás
Más sencillamente, piense en las acciones de donantes y voluntarios en favor de personas que han sido víctimas de tragedias y lo han perdido todo. Hay aquí una inspiración que ha movido a un grupo a solidarizarse con otro. No sólo motiva a los demás a participar y reformularse, sino que también sirve de ejemplo a los niños .
Ejemplos
La empatía en Psicología se encuentra en nuestro día a día en pequeñas realidades y diversas formas. Seguramente ya has manifestado alguna de ella, has sido testigo o has formado parte de la cadena final de ella dirigida a ti. Por eso traemos algunos ejemplos, como:
Catástrofes
Como ya se ha dicho, la gente se moviliza para poder ayudar a los demás en momentos de necesidad. Tanto es así que en Brasil es habitual que en momentos trágicos la solidaridad surja en momentos críticos y movilice a miles de personas.
Apoyo a las minorías
Cuando somos testigos de la discriminación de alguien y nos enfadamos por la situación, la empatía nos hace simpatizar con esa persona y, en muchos casos, apoyarla para que busque reparación legal.
Reino Animal
La relación empática con animales de la misma especie o incluso de especies diferentes también es bastante común. Recientemente, una perra adoptó voluntariamente a un cachorro de cabra que fue rechazado por su madre tras perder casi toda la camada. Conocida como Blizzie, según sus dueños, la perra saltó la valla y acogió voluntariamente al cachorro, incluso amamantándolo.
Ver también: Agnóstico: significado completoConsideraciones finales sobre la empatía en Psicología
En psicología, la empatía describe nuestra disposición a experimentar la vida de otra persona y establecer una conexión con ella. Este tipo de actitud colabora directamente en la construcción de nuestro autoconocimiento y conciencia del mundo en que vivimos.
En este camino podemos trabajar mejor nuestras propias emociones para comprender mejor la realidad paralela. Al final, podemos tender los puentes necesarios para conectar con los demás y derribar los muros que hay en el camino.
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