Un buen número de seres humanos tiene una perspectiva un tanto equivocada de la vida. Para muchos, el momento presente no es más que una intersección entre el nacimiento y la muerte, que conduce a un camino tortuoso. Echa un vistazo a un análisis del libro El poder del ahora y vea cómo reorientar su vida.

El poder del ahora, de Eckhart Tolle

El autor de El poder del ahora Eckhart Tolle, se enfrenta a lo que mucha gente piensa sobre la vida Para él, la vida es un punto, condensando su existencia por sí misma en este aspecto. En él, no se tiene en cuenta lo que ya ha pasado ni lo que está por venir. Con ello, podemos hacer un contrapunto a la idea de línea recta que tanto cultivamos.

Para Tolle, toda la existencia es el ahora y no hay nada más allá. Además, según él, ni siquiera nosotros existimos, ya que formamos parte de otro plano. Lo que ha pasado se muestra como un conjunto de recuerdos y el futuro no es más que una expectativa. El centro está aquí y muchos no lo visualizan.

El pasado nos tortura con cada error que cometemos y aún nos persigue. El futuro, a su vez, está lastrado por el miedo y la incertidumbre de no saber lo que nos espera. La ceguera para ver estos hechos consume nuestra felicidad .

Las certezas de un tiempo incierto

El poder del ahora En su composición, hace referencia a las enseñanzas católicas que muchos niños reciben cuando son menores de edad. Con ello, de forma indirecta, apunta al comportamiento que tenemos en vida encaminado al consuelo después de la muerte. Podemos encontrar fácilmente alusiones que se refieren al sufrimiento mundano con vistas al bienestar futuro .

La mayoría de nosotros elegimos voluntariamente sumergirnos en un mar de sufrimiento condicionado. Después de nadar durante años y años, podemos ahogarnos tranquilamente porque estaremos "bien respaldados". Todo el esfuerzo que hagamos ahora se traducirá en una vida asequible cuando seamos mayores. Básicamente, vivimos para morir bien .

Algunos aún son conscientes de ello, pero se perdonan porque el malestar tiene un propósito. El trabajo que hacen hoy protege un futuro en el que están seguros de que participarán. Sin embargo, ¿qué garantías tiene de estar vivo para entonces?

Obstáculos

El poder del ahora es bastante incisivo cuando dice que debemos nutrirnos en el presente. Al imaginarnos en el futuro, sin duda podemos frustrarnos en relación con él. No importa lo duro que trabajemos continuamente, siempre habrá algo que se cruce en nuestro camino La sorpresa no siempre puede ser algo bueno.

Además, al centrarnos exclusivamente en trabajar para vivir bien en el futuro, acabamos por no hacer pasado. Aunque éste no debería ser el centro de nuestros esfuerzos, tenemos que experimentar. Es necesario que tengamos una concepción de lo que es la palabra placer y cómo conquistarla De lo contrario, nos convertiremos en personas existencialmente reprimidas.

Por último, y en consecuencia, viene la tristeza y la infelicidad inherentes a esta situación La frustración acumulada de no poder vivir en el propio tiempo sólo contribuye a acumular dolor. En lugar de centrarse en el momento en el que uno se encuentra, fragmenta su propio bienestar en favor de algo incierto.

El poder de la práctica

El poder del ahora Nos instruye para que veamos mucho más allá de la línea recta que se ha establecido en nuestras vidas. Para ello, debemos desvincularnos del sistema cultural y económico en el que se nos ha empujado a participar. Aunque esto no resulte fácil al principio, es perfectamente posible centrarse en uno mismo. Este camino se logra a través de:

• Meditación

La meditación resulta ser un componente excelente para poder centrarnos Funciona como un ejercicio adecuado para la mente, fortaleciendo la entrada de nuevas perspectivas en su campo. De este modo, te vuelves más presente en el ahora Cuando llegue el futuro, si llega, lo vives.

• Consulte

Otra forma de conseguirlo es mediante una revisión de tu estrategia vital. Para que puedas experimentar algo de verdad, tienes que comprobar si está en el ahora... Sea lo que sea, tú y el objeto de deseo debéis converger en un sentido temporal, para que ambos podáis tocaros.

• Realismo

Aunque planificar el futuro está indicado para cualquiera, también hay que planificar el ahora. Con ello, debes hacer un esfuerzo continuo y evitar quedarte tan estancado con el futuro Evite las ideas precipitadas y presuntuosas, ya que disminuyen las posibilidades de obtener algún beneficio real.

Aplicación

Aunque El poder del ahora Aunque el libro no profundiza mucho en ello, podemos deducir algunas salidas. Podemos mencionar:

• Objetivos pequeños

Cuando pensamos en algo a largo plazo, nunca debemos fijarnos metas enormes. Esto se debe a que la tarea de llevarlas a cabo resulta ser muy ardua y poco satisfactoria por el momento De este modo, debemos apuntar a pequeños objetivos de uno en uno. A medida que logremos un pequeño objetivo, podremos pasar al siguiente.

Quiero información para matricularme en el Curso de Psicoanálisis .

• Sin complicaciones y concentrado

A la hora de construir un proyecto a largo plazo, lo primero es pensar en objetivos más pequeños. Después, hay que invertir en un enfoque, para mantenerlos, y centrarse en el ahora. Esta sencillez es lo que nos asegurará que no nos abrumemos.

Consideraciones finales sobre El poder del ahora

El poder del ahora exige que olvidemos la fuerza que ponemos en el futuro y empecemos a vivir en el ahora Gracias a ello, podemos disfrutar de un estilo de vida más adecuado, sin centrarnos exclusivamente en lo que aún no ha llegado. Nuestra prioridad debe ser el presente y, si existe el futuro, ya se trabajará en él a su debido tiempo.

Dicho esto, evita hacer suposiciones alimentadas únicamente por la especulación de que todo irá bien como tú quieres que vaya. Puede que te pierdas lo que ocurre ahora y eso tal vez podría perjudicarte estructuralmente. Sólo tienes el ahora para vivir y no puedes malgastarlo en especulaciones.

Conozca nuestro curso de Psicoanálisis Clínico

Otra excelente forma de centrarse es con la ayuda de nuestro curso de Psicoanálisis 100% EAD. Con la ayuda del mismo, te centras en las acciones que has realizado hasta ahora y que te impiden tener una vida más plena El autoconocimiento adquirido le hará ejecutar sus esfuerzos en el presente, sin preocuparse demasiado por el futuro o el pasado.

Como nuestro curso es online, puedes estudiar cuando y donde te sientas más cómodo. Así tienes más flexibilidad para construir un plan de estudio que se adapte a tu rutina. Aun así no te quedas solo, ya que nuestros profesores monitorizan y siguen tu progreso. Con ellos puedes encontrar todo el potencial que tienes.

Cuando completes el curso en tu tiempo libre, te asegurarás de que nuestro certificado llegue a tu casa, para que con él puedas aplicar todo lo que has aprendido aquí a otras mentes que también buscan centrarse. Realice nuestro curso de Psicoanálisis y encuentre la respuesta que busca. Así que si tienes curiosidad por saber dónde comprar el libro El poder del ahora Se encuentra fácilmente en las mejores librerías online y físicas del país.