في الحياة ، هناك أشياء قليلة يمكننا التأكد منها. ولادتنا مؤكدة ، والعائلة التي سننشأ فيها ليست كذلك. الموت مؤكد ، لكن الطريقة التي نموت بها ليست كذلك. من بين الكثير من أوجه عدم اليقين والقليل جدًا من اليقين ، قد يكون الأمر ، في مرحلة معينة من حياتك ، أن تسأل نفسك ماذا تفعل في حياتك . نظرًا لأن ما يحدث لكل منها غير مؤكد ، لا يمكننا الإجابة عليك على وجه اليقين. ومع ذلك ، يمكننا أن نقدم لك بعض الأفكار!

عجلة الحياة

لإجراء هذه المناقشة ، سنقوم بالتعليق على ثمانية مجالات يمكنك الانتباه إليها إذا كنت ترغب في تحسين حياتك. أحلامنا ومهنتنا والعديد من الجوانب الأخرى في حياتنا مختلفة تمامًا. ومع ذلك ، فإن المجالات التي سنناقشها مشتركة بين الجميع. إنها تهم الجميع.

قبل أن نناقش كل واحد منهم ، من المهم التأكيد على أن هذه العناصر المشتركة لكل إنسان قد أزيلت من عجلة الحياة. إنها أداة تنظيمية تغطي مجالات مهمة من حياة أي شخص. في هذا النموذج الأولي ، يتم ترتيب تسعة مناطق على عجلة بها نطاقات تقييم تمتد من المركز إلى حافة الدائرة.

كلما كنت تعتقد أن المنطقة أكثر تقدمًا ، كلما تم ملء المزيد من النطاقات. إذا كنت تعتقد أنك تشعر بالامتلاء التام تجاه هذا الجزء من حياتك ، فسيتم ملء الشرائط من المركز إلى الحافة تمامًا. ومع ذلك ، فإنالفكرة هي أن نلاحظ حيث يوجد الكثير من الأشياء المفقودة من أجل الامتلاء أو القليل للوصول إلى هناك. نقترح التفكير في البدائل للنمو وتحسين ما يحتاج إلى الاهتمام.

النطاق الشخصي

المجموعة الأولى من المجالات التي فكرت فيها عجلة الحياة هي مجال العمل. مع الأخذ في الاعتبار أن جميع مجالات حياة الشخص تنتمي إلى المجال الشخصي ، فمن الصعب إلى حد ما معرفة ما يناسب هذا المكان. نشرح!

بالنسبة لمبدعي عجلة الحياة ، في هذا الجزء من الأداة تأتي الأجزاء الثلاثة المتأصلة في الإنسان. هم: الجسد والنفس والروح. لذا ، من المهم هنا تقييم ما إذا كانت حالتك العاطفية تسير على ما يرام ، على سبيل المثال. علاوة على ذلك ، من المهم أن تسأل كيف تسير صحتك وتطورك الفكري.

النطاق المهني

إذا كنت مراهقًا أو تبدأ الكلية الآن ، فليس بالضرورة أن يكون لديك فكرة عن ذلك. كيف ستكون حياتك المهنية. ربما تختار تغيير التخصصات أو لا تعرف ما تريد القيام به حتى الآن. من ناحية أخرى ، من المحتمل أنك غير راضٍ تمامًا عن وظيفتك أو في المكان الذي تريد أن تكون فيه دائمًا.

لا يهم ما تشعر به ، طالما يمكنك تقييم مدى شعورك بالرضا تجاه عملك.

في هذا السياق ، قم بتقييم ما إذا كنت تشعر بالرضا عما تفعله. أوه ، لا تنس التفكير في كيفية إرضاء مواردك المالية.هل هم فقط ما تحتاجه للعيش أم أنهم يتعاملون مع الأشياء التي تريدها أيضًا؟

جودة الحياة

أخيرًا ، تتطلب منك عجلة الحياة التفكير فيما يجب أن تفعله في حياتك المزيد من الجوانب التي تساهم في جودة هذه التجربة. هذا يقول الكثير عن مدى سعادتك بالطريقة التي تسير بها حياتك كلها. إذا كانت جميع المجالات المذكورة أعلاه جيدة ، فربما تكون روحانياتك غير مرضية. من ناحية أخرى ، ربما لا تكون سعيدًا على الرغم من أن كل شيء يشير إلى أنك يجب أن تكون كذلك.

ثمانية مجالات يجب التركيز عليها عند التساؤل عما يجب عليك فعله في حياتك

مع الأخذ في الاعتبار كل المعايير التي تتطلب منك لعبة Wheel of Life أن تأخذها في الاعتبار عند التفكير فيما يجب أن تفعله في حياتك ، لقد أعددنا إرشادات تساهم في 8 مجالات من تجربتك. نطلب منك قراءة كل منها بعناية والتعليق أدناه إذا كان أي منهم غير واضح! هدفنا في تقديم هذه النصائح هو جعلك ترى الهدف من وجودك. بهذه الطريقة ، ستسعى دائمًا إلى تحسينه!

1 الفكر

فيما يتعلق بعقلك ، يمكن أن تساعدك عدة أشياء في معرفة ما يجب عليك فعله في حياتك. في هذا السياق ، من المهم ألا تحتقر دراستك. إذا كنت في المدرسة ، فإن كونك طالبًا جيدًا سيساعدك في اختيار مهنة أو على الأقل ما يجب أن تفعله عندما تنتهي المدرسة.

إذا كنت بالفعل بالغًا ولديك مهنة راسخة ، فهذا لا يعني أنه يجب عليك التوقف عن التعلم. نحن لا نتعلم فقط من دورة جامعية ، على الرغم من أن هذا الاحتمال ليس ممنوعًا على أي شخص.

إحدى النصائح التي يمكننا تقديمها للناس من جميع الأعمار ، مع أكثر نماذج الحياة تنوعًا ، هي القراءة . لا يجوز لك حتى الذهاب إلى الكلية أو تحسين الدورات. ومع ذلك ، لا تتوقف عن القراءة. تحسن القراءة من إحساسنا النقدي وتجعلنا كائنات أكثر تعاطفًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يعلمنا الكثير عن الأماكن والتجارب التي قد لا نمتلكها أبدًا. فكر في الأمر!

2 الصحة

مقولة شائعة قوية هي "يمكننا أن نفقد كل شيء ، باستثناء صحتنا ". على الرغم من أن هذا صعب بعض الشيء ، إلا أنه صحيح. ما الذي يمكن أن نحققه بدون صحة؟ بالطبع ، يتمكن الكثير من الناس من القيام بمآثر في ظروف جسدية عبثية ، مثل الفيزيائي ستيفن هوكينج. ومع ذلك ، من المهم أن يكون لديك هدف أن نعيش حياة الوفرة وأن تتمتع بالصحة للاستمتاع بها جزء من هذه الوفرة!

3 عاطفي

لقد تحدثنا بالفعل عن اثنين من الأهمية الفائقة الأشياء: تقوية الفكر والحفاظ على الصحة الجسدية. ومع ذلك ، لا يمكننا ترك حياتنا العاطفية جانبًا ، والتي لها تأثير قوي للغاية على صحتنا العقلية. هنا في مدونة عيادة التحليل النفسي ، نناقش على نطاق واسع الاضطرابات النفسية ، لإظهار أن العقلمن المهم أيضًا. من الممكن أن تمرض دون أن يتم حظر جسدي ، هل تعلم؟

أريد معلومات للتسجيل في دورة التحليل النفسي .

مع ذلك في الاعتبار ، تأكد من الاهتمام بالمشكلات العاطفية التي كنت تحددها. إذا أدركت ، بالصدفة ، أن هذا المجال من حياتك لا يسير على ما يرام ، فمن المهم دراسة كيفية تحسين هذا الوضع. في تلك اللحظة ، من المحتمل أنك لا تعرف جيدًا كيف تعتني بنفسك. للحصول على يد إضافية في إعادة بناء حالتك العاطفية ، ابحث عن محلل نفسي وقم بإجراء تحليل. الفوائد لا تعد ولا تحصى! نلاحظ هذا الشعور في كثير من الآباء والأمهات الذين تخلوا عن أحلامهم في تربية أطفالهم. حتى لو لم يرغبوا في نقل هذا الافتقار إلى العاطفة إلى الأطفال ، فإن الصغار ينتهي بهم الأمر إلى المعاناة من الضغط لإنجاز ما لم يستطع آباؤهم إنجازه.

في هذا السياق ، من الواضح أنه من المهم جدًا إيجاد طريقة لتحقيق الرضا في الحياة. إنه ليس شيئًا يهمك فقط. عندما لا نعتني بأنفسنا ، يمكن أن ينتهي الأمر بالأشخاص الذين نهتم بهم إلى المعاناة أيضًا!

5 التمويل

إنه حديث سهل للغاية عن الصحة العقلية ومجموعة من الأشياء الأخرى عندما نخرج عامل "المال" من المعادلة ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، نحن نعلم أنه موجود في الحياة الواقعيةأحد أهم أجزاء حياتنا. بدون ضمان مالي ، من الصعب للغاية تحقيق أي نوع من الإنجازات. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الفكرة هنا هي تحديد المنطقة التي تعمل بشكل سيء من أجل التفكير في استراتيجيات تجعلها أكثر إرضاءً لك!

6 متعة

من قائمتنا ، ربما يكون العنصر الممتع هو الأسهل للحصول عليه. ومع ذلك ، عندما تعيش في العمل أو لا تشعر بالإنجاز ، فقد لا يكون الأمر بهذه البساطة. كما قلنا من قبل ، إذا كنت لا تشعر أن حياتك سعيدة ، فقد حان الوقت للتفكير فيما يمكنك فعله لجعلها كذلك.

7 السعادة

ما قلناه أعلاه حول المرح أيضا صالح للسعادة. إذا كنت غير سعيد باستمرار ، يمكنك مناقشة أسباب المشكلة مع أحد المحترفين. هناك احتمال أن تكون المشكلة هي الاكتئاب ، ولكن لمعرفة ذلك ، من المهم تحديد المشكلة واتخاذ قرار لحلها.

ليس صحيحًا أنك بحاجة إلى اتخاذ جميع القرارات لتكون كذلك. سعيد وحده. ومع ذلك ، فإن الخطوة الأولى ، وهي التفكير ، لا يمكن أن تتخذها إلا بنفسك. وهلاكهم. إذا كان إيمانك لا يقودك إلى عيش حياة مليئة بالقمع والحزن ، فإن الأمر يستحق الاستكشاف. في الواقع ، هذه العملية مهمة للغايةالبحث ، لمعرفة ما تؤمن به حقًا. يؤمن الكثير من الناس بالفراغ ونريد أن نطلب منك التوقف عن كونك ذلك الشخص. إن الإيمان أمر جيد جدًا ، خاصةً عندما لا يتم التضحية بعقلك بسبب ذلك.

الأفكار النهائية حول ما يجب أن تفعله في حياتك

نحن آمل أن تكون قد أوضحت مع هذه النصائح الثمانية العديد من الاحتمالات المتعلقة بهدفك. مع 8 نقاط للتفكير فيها ، فإن اكتشاف ما يجب عليك فعله في حياتك يصبح أسهل قليلاً. من أجل معرفة المزيد عن معرفة الذات ، تأكد من التسجيل في دورة التحليل النفسي السريري الخاصة بنا عبر الإنترنت بنسبة 100٪! يمكننا مساعدتك في دمج معرفة التحليل النفسي على الصعيدين الشخصي والمهني.