Di jiyanê de, hindik tişt hene ku em dikarin pê ewle bin. Jidayikbûna me teqez e, malbata ku em ê tê de mezin bibin ne wisa ye. Mirin teqez e, lê awayê mirina me ne wisa ye. Di nav ewqas nezelaliyan de û ewqas hindik gumanan de, dibe ku di demek diyarkirî ya jiyana xwe de, hûn ji xwe bipirsin bi jiyana xwe re çi bikin . Ji ber ku ji her yekê re çi diqewime ne diyar e, em nekarin bi teqez bersiva we bidin. Lêbelê, em dikarin hin ramanan bidin we!

Wheel of Life

Ji bo pêkanîna vê nîqaşê, em ê li ser heşt warên şîrove bikin ku hûn dikarin bala xwe bidin wan heke hûn dixwazin çêtir bikin. jiyana te. Xewnên me, pîşeya me û gelek aliyên din ên jiyana me ji hev cuda ne. Lê belê, qadên ku em ê nîqaş bikin ji bo her kesî hevpar in. Ew ji her kesî re girîng in.

Berî ku em li ser her yek ji wan nîqaş bikin, girîng e ku em destnîşan bikin ku ev hêmanên ku ji bo her mirovî hevpar in ji Tîra Jiyanê hatine derxistin. Ew amûrek rêxistinê ye ku qadên girîng ên jiyana her kesî vedigire. Di vê prototîpê de, neh dever li ser çerxeke ku bendikên nirxandinê ji navendê ber bi qiraxa çemberê ve diherikin hatine rêz kirin.

Hûn çiqasî ku hûn herêm pêşkeftîtir bifikirin, ew ê bêtir bend tije bibe. Ger hûn bifikirin ku hûn di vê beşa jiyana xwe de bi tevahî tijî hîs dikin, dê çîpên ji navendê heya berxê bi tevahî tije bibin. Lêbelê, yaraman ev e ku meriv li ku derê pir kêm e ji bo têrbûn an hindik ku bigihîje wir temaşe bikin. Em pêşniyar dikin ku li ser alternatîfan bifikirin da ku mezin bibin û tiştê ku hewcedariya baldariyê baştir bikin.

Qada kesane

Koma yekem a qadên ku ji hêla Wheel of Life ve têne fikirîn, heval in. Ji ber ku di hişê xwe de ye ku hemî qadên jiyana mirov di qada kesane de ne, hinekî dijwar e ku meriv zanibe ka meriv li vir çi bi cih dike. Em rave dikin!

Ji bo afirînerên Çerxa Jiyanê, di vê beşa amûrê de 3 beşên cewherî yên mirov tê. Ew in: laş, giyan û ruh. Ji ber vê yekê, li vir girîng e ku hûn binirxînin ka rewşa weya hestyarî baş diçe, mînakî. Wekî din, girîng e ku meriv bipirse ka tendurustî û pêşkeftina rewşenbîriya we çawa diçe.

Qada pîşeyî

Heke hûn ciwan in an niha dest bi zanîngehê dikin, ne hewce ye ku hûn jixwe hin fikrên we ji jiyana weya pîşeyî dê çawa be. Dibe ku hûn hilbijêrin ku mezinan biguhezînin an jî hîna nizanin hûn dixwazin çi bikin. Ji aliyê din ve, mimkun e ku hûn ji karê xwe pir ne razî bin an jî li cihê ku we her gav xwestiye bin.

Tu ferq nake ku tu çawa hîs dikî, heya ku hûn dikarin binirxînin ka hûn çiqasî ji karê xwe re hest dikin.

Di vê çarçoveyê de, binirxînin ka hûn xwe bi tiştên ku hûn dikin re têr hîs dikin. Oh, ji bîr nekin ku hûn çawa çavkaniyên darayî we têr dikin bifikirin.Ma ew tenê tiştê ku hûn hewce ne ku hûn bijîn in an ew tiştên ku hûn jî dixwazin bi rê ve dibin?

Qalîteya jiyanê

Di dawiyê de, Wheel of Life ji we re hewce dike ku hûn bifikire ku hûn bi jiyana xwe re çi bikin. bêtir aliyên ku beşdarî kalîteya vê ezmûnê dibin. Ew pir tişt dibêje ku hûn bi awayê ku tevahiya jiyana we dimeşe çiqas kêfxweş dibin. Ger hemî deverên jorîn baş in, wê hingê dibe ku giyanîtiya we ne têrker be. Ji aliyê din ve, dibe ku hûn ne dilxweş bin her çend her tişt nîşan dide ku hûn divê bibin.

Heşt warên ku meriv bala xwe bide ser dema ku hûn difikirin ku hûn bi jiyana xwe re çi bikin

Li ber çavan bigirin pîvanên ku Wheel of Life hewce dike ku hûn bifikirin dema ku hûn difikirin ku hûn bi jiyana xwe re çi bikin, me rêbernameyên ku beşdarî 8 warên ezmûna we dibin amade kirine. Em daxwaz dikin ku hûn her yekê bi baldarî bixwînin û li jêr şîrove bikin eger yek ew ne diyar bû! Armanca me ji dayîna van serişteyan ew e ku hûn di hebûna xwe de armanc bibînin. Bi vî rengî, hûn ê her gav li pêşdebirina wê bigerin!

1 Aqil

Bi qasî ku aqilê we têkildar be, çend tişt dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bi jiyana xwe re çi bikin. Di vê çarçoveyê de, girîng e ku hûn xwendina xwe şermezar nekin. Ger tu li dibistanê yî, bûyîna xwendekarekî baş wê ji we re bibe alîkar ku hûn karekî hilbijêrin an bi kêmanî hûn çi bikin dema dibistan qediya.

Heke hûn jixwe mezinekî xwedan pîşeyek baş-damezrandî bin, ev nayê wê wateyê ku hûn dev ji fêrbûnê berdin. Em tenê ji qursa zanîngehê fêr nabin, her çend ew îmkan ji kesî re ne qedexe ye.

Yek şîretek ku em dikarin ji her temenî, bi modelên jiyanê yên cihêreng bidin, xwendin e. . Dibe ku hûn neçin zanîngehê an qursan baştir bikin. Lêbelê, tu carî dev ji xwendinê bernedin. Xwendin hesta meya rexnegiriyê baştir dike û me hebûnên empatîktir dike. Wekî din, ew der barê cîh û serpêhatiyên ku dibe ku qet nebe em hînî me dike. Bifikirin!

2 Tenduristî

Gotinek gelêrî ya bihêz ev e ku "em dikarin her tiştî winda bikin. ji bilî tenduristiya me." Her çend ew hinekî drastîk e, lê ew rast e. Ma em bêyî tenduristiyê dikarin çi bi dest bixin? Bê guman, gelek kes di şert û mercên laşî yên absurd de kar dikin, mîna fîzîknas Stephen Hawking. Lêbelê, girîng e ku armancek jiyanek pirfireh hebe û tenduristiya ku meriv jê kêfê werbigire beşek ji wê pirbûnê ye!

3 Hestî

Me berê jî li ser du pir girîng peyivî. tişt: xurtkirina aqil û parastina tenduristiya laşî li ser xalê. Lêbelê, em nikarin jiyana xwe ya hestyarî jî bihêlin, ku bandorek pir xurt li tenduristiya meya derûnî dike. Li vir li bloga Klînîkî ya Psîkoanalîzê, em bi berfirehî li ser nexweşiyên derûnî nîqaş dikin, destnîşan dikin ku hişew jî girîng e. Bêyî ku ji aliyê fizîkî ve bê astengkirin nexweşî çêdibe, we dizanibû?

Ji bo qeydkirina Kursa Psîkoanalîzê ez agahî dixwazim .

Bi di hişê xwe de, pê ewle bin ku hûn pirsgirêkên hestyarî yên ku we destnîşan kirine baldar bin. Ger, bi şansê, hûn fêm bikin ku ev qada jiyana we baş naçe, girîng e ku hûn bixwînin ka meriv çawa vê rewşê baştir dike. Di wê gavê de, dibe ku hûn baş nizanin ka meriv çawa xwe biparêze. Ji bo ku hûn di vê nûavakirina rewşa xwe ya hestyarî de zêde bibin xwedî, li psîkanalîstek bigerin û analîzek bikin. Feydeyên bêhejmar in!

4 Bicîhkirin

Tiştek ku gelek kesên ku xuya dikin ku hemî wan kêm in, hesta serketinê ye. Em vê hestê di gelek dê û bavên ku ji bo mezinkirina zarokên xwe dev ji xeyalên xwe berdidin, dibînin. Her çend ew nexwazin vê kêmbûna hezkirina ji bo jiyana xwe ji zarokan re bihêlin jî, zarokên biçûk ji ber zexta ku dê û bavên wan nikarîbûn pêk bînin, diqedin.

Di vê çarçoveyê de, eşkere ye ku pir girîng e ku meriv rêyek ji bo gihîştina pêkvejiyanê di jiyanê de bibîne. Ew ne tiştek e ku tenê ji we re girîng e. Dema ku em xwe negirin, kesên ku em jê re eleqedar dibin jî dikarin êşê bikişînin!

5 Aborî

Gava ku em faktora "pere" ji hevkêşeyê derxînin, li ser tenduristiya giyanî û gelek tiştên din axaftin pir hêsan e, ne rast? Lêbelê, em dizanin ku ew di jiyana rast de yeyek ji girîngtirîn beşên jiyana me ye. Bêyî ewlehiya darayî, bidestxistina her cûre destkeftiyek pir dijwar e. Weha got, ji bîr mekin ku fikir li vir ew e ku meriv herêmek ku kêm dimeşe nas bike da ku stratejiyan bifikire da ku wê ji we re bêtir û bêtir têrker bike!

6 Kêfxweşî

Ji lîsteya me, dibe ku babete fun herî hêsan e ku bi dest. Lêbelê, gava ku hûn bixebitin an bi hestek serfiraziya sifir dijîn, dibe ku ew ne ewqas hêsan be. Weke me berê jî got, ger hûn hest nakin ku jiyana we bextewar e, wextê wê ye ku hûn bifikirin ka hûn dikarin çi bikin da ku wiya wusa bikin.

7 Bextewarî

Tiştê ku me li jor li ser got kêf jî ji bo bextewariyê derbasdar e. Heke hûn bi berdewamî ne kêfxweş in, hûn dikarin sedemên pirsgirêkê bi pisporek re bipeyivin. Ihtimal heye ku pirsgirêk depresyonê be, lê ji bo zanîna wê, girîng e ku meriv pirsgirêkê nas bike û biryarek ji bo çareserkirina wê bide.

Ne rast e ku hûn hewce ne ku hemî biryarên ku bibin. bi tenê dilşad. Lê belê, gava yekem, ku refleks e, tenê bi xwe dikare were avêtin.

8 Ruhanî

Di dawiyê de, hêja ye ku were gotin ku giyanî hem dikare bibe dermanê wan. û windakirina wan. Ger baweriya we nehêle ku hûn jiyanek tijî bindestî û xemgîniyê bijîn, hêjayî lêkolînê ye. Bi rastî, ev pêvajo pir girîng elêgerîn, ji bo ku hûn bi rastî bawer dikin. Gelek kes bi valatiyê bawer dikin û em dixwazin ji we bipirsin ku hûn dev ji wî kesî berdin. Bawerî pir baş e, nemaze dema ku aqilê we ji ber wê neyê qurban kirin.

Ramanên dawî li ser jiyana xwe çi bikin

Em hêvî dikim ku bi van 8 serişteyan gelek îmkanên ku bi armanca we re têkildar in nîşan daye. Bi 8 xalên ku meriv li ser bifikire, fêmkirina di jiyana xwe de çi bike hinekî hêsantir dibe. Ji bo ku hûn di derbarê xwenasînê de bêtir fêr bibin, pê ewle bin ku hûn beşdarî qursa meya 100% Psîkolojiya Klînîkî ya serhêl bibin! Em dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn zanîna Psîkoanalîzê hem bi şexsî û hem jî di warê pîşeyî de bihewînin.