جدول المحتويات
سيريد الجميع يومًا ما علاقة حب تجلب لهم السعادة. لكن هل هناك سر لعلاقة مثالية؟ لذا ، تحقق في هذا المنشور من 10 نصائح في علم النفس لهذا الموضوع.
أنظر أيضا: إريك فروم: حياة وعمل وأفكار المحلل النفسيالعلاقة في علم النفس
علاقات الحب هي تحديات يريد الجميع مواجهتها. لأن التواجد بجوار من تحب لا يقدر بثمن. ومع ذلك ، فإن العثور على الحب الكبير والحفاظ عليه يتطلب الكثير من الجهد والتفاني. لذلك ، يمكن أن يساعد علم نفس العلاقة في هذه العملية.
بالنسبة للباحث روبرت ستيرنبرغ من جامعة وايومنغ (الولايات المتحدة الأمريكية) ، هناك ثلاثة أبعاد رئيسية للحب:
- العلاقة الحميمة - ميزات القرب والترابط والتواصل ؛
- العاطفة - يتكون من الجاذبية والرومانسية والجنس ؛
- الالتزام - هو قرار الحفاظ على العلاقة.
أخيرًا ، لا يزال علم نفس العلاقة ينص على أن الأزمات تحدث عندما تنحرف العلاقة عن النمط الذي وضعه الزوجان. أيضًا ، هذه اللحظات لا تعني أن العلاقة قد انتهت. لكنهما بحاجة إلى التحدث لحل المشاكل.
أنظر أيضا: The 15 Paraphilias: استراق النظر ، والفتشية ، والفواكة وأكثر من ذلك10 نصائح لعلاقة حب جيدة
1 - لا تجعل زوجتك وعلاقاتك مثالية
نصيحتنا الأولى صعبة للغاية ، لأننا جميعًا لدينا عادة تخيل الكمال لكل شيء في حياتنا.الحياة. وبالتأكيد مع علاقة الحب لن يكون الأمر مختلفًا. لهذا السبب من المهم مراقبة صفات بعضكما البعض كلما أمكن ذلك.
أيضًا ، لا تقارن علاقتك بالآخرين لأنك تعلم أن المقولة القديمة "سيبدو عشب الجار دائمًا أكثر خضرة ، على الأقل بالنسبة للجار نفسه "؟ انها مناسبة تماما هنا.
لذلك لا تنتقد العيوب. بدلاً من ذلك ، حاول أن تبحث عن الجمال في مواقف شريكك. لأنه ، خلال العلاقة ، سيتم اكتشاف العيوب ، لكن الصفات ستكتسب أيضًا مساحة أكبر. بالمناسبة ، يعتمد الأمر فقط على اهتمامك بالأشياء الصحيحة في العلاقة.
2 - احصل على بعض الوقت بمفردك
من الشائع جدًا في العلاقة أن يغير الزوجان الأولويات. هذا لأن وصول الأطفال والروتين ينتهي بهم الأمر في هذه الحالة. لذا ، خصص يومًا أو عطلة نهاية أسبوع واحدة في الشهر للعودة إلى "أيام المواعدة".
يمكنك الذهاب إلى السينما أو إلى الحديقة. بالمناسبة ، قم بنشاط تستمتع بهما كلاكما. هذه المرة معًا ستساعد علاقتكما.
3 - تحدث دائمًا إلى شريكك
يمكن أن تكون العلاقة المتوترة نتيجة للعديد من الأذى الماضي التي لم يتم الحديث عنها. لذا ، تحدث دائمًا إلى شريكك ، حيث أن مشاركة الأشياء التي تشعر بها يمكن أن تكون وسيلة لإيجاد حل.الحل.
لذا إذا فعل شيئًا لم يعجبك ، فتحدث! يمكن أن تتحول المضايقات اليومية الصغيرة إلى خلافات كبيرة في المستقبل.
4 - كشف كلما أمكن
سر علاقة الحب السعيدة هو الكشف عن بعض المواقف اليومية. لأنه لا يوجد أحد كامل! إذن ، هل هو أو هي معتاد على ترك منشفة على السرير؟ هذا ليس سببًا للقتال.
يمكن أن ينتهي الأمر بالعديد من العلاقات إلى صراع لم يكن ضروريًا. أيضًا ، في بعض المواقف تكون متوترًا وتؤثر على زوجتك. لذا ، قبل أن تريد المجادلة ، فكر في الأمر بعناية شديدة.
من الجدير بالذكر أنه إذا كان هناك شيء لا تحبه ، فيجب أن تتحدث عن عدم رضاك. لكن افعل ذلك بعناية وحب ، دون استخدام صوت خشن. لذلك ، يكفي قول "عزيزي ، لا أحب أن تفعل هذا ، لأنه يجعلني أشعر بالأذى".
5 - قل "الكلمات السحرية"
عندما نكون أطفالًا نتعلم "الكلمات السحرية". هم: "شكرا" ، "من فضلك" و "آسف". لكن على مدار العلاقة فقدنا تلك العادة. سواء كان ذلك بسبب الروتين أو التعود على وجود الشخص ، فإننا نضع هذا اللطف جانبًا.
اقرأ أيضًا: علاقة عاطفية صحية: 10 نصائحلذا ، إذا فعل شريكك شيئًا تحبه ، فلا تخجل منه شكره. بالمناسبة ، الموقف الذي يسير على ما يرام مع أعلاقة الحب مدح من تحب. لذا أخبرها متى كان ذلك ممكناً كم هي مميزة ومدى إعجابك بها.
أريد معلومات للتسجيل في دورة التحليل النفسي .
6 - اعترف بأخطائك
نحن نعلم أنه من الصعب للغاية تجاوز كبريائك والاعتراف بأنك مخطئ. لكن في العلاقة من المهم أن يكون لديك هذا الموقف لبناء علاقة قائمة على الصدق.
لذلك إذا قمت بشيء خاطئ أو جرحت الشخص الآخر ، فاعتذر. البحث عن التسامح من شريكك يجعل من الممكن التغلب على لحظة متضاربة.
7 - لا تغضب في نفس الوقت
شائع إذا غضب مع الآخر ، لأننا نبدأ في رؤية عيوبهم. ولكن إذا فقد كلاهما السيطرة في نفس الوقت ، فقد يصبح الوضع سيئًا للغاية.
لذا ، نصيحتنا هي أن تأخذ نفسًا عميقًا وتهدئة الشخص الذي تحبه ، بالمناسبة ، تجنب استخدام السخرية. عندما تهدأ الأمور ، اجلس وتحدث عنها. أخيرًا ، لا تذهب إلى الفراش مستاءين من بعضكما البعض.
8 - انتبه
مع الروتين من الشائع وجود مواقف ميكانيكية وحوارات فارغة. لذا ، تجنب قلة الاهتمام مع من تحب. عندما يتحدثون عن يومهم ، كن مهتمًا بالموضوع. تذكر: علاقة الحب هي تبادل يتطلب التفاعل والتواطؤ.
9 - اصنع مفاجآت فييومًا بعد يوم
هل سألت نفسك يومًا عن كيف تبتكر في علاقة حب؟ فهذه النصيحة لك. أحد أعظم الأشرار للزوجين هو الروتين. لذلك ، عندما تصبح قبلة الوداع مجرد "يجب القيام به" ، فهي علامة تحذير كبيرة.
لذا ، ابتكر! امنح قبلة جديرة بالفيلم لمفاجأة شريكك. أيضًا ، قم بإجراء بعض التغييرات الصغيرة على علاقتك. على سبيل المثال ، قم بإعداد عشاء على ضوء الشموع أو ابدأ سلسلة لمشاهدتها معًا.
أهم شيء في هذه النصيحة هو الهروب من الروتين والقيام بالأشياء معًا ، وترك المخاوف جانبًا. لذا ، استخدم خيالك لعمل مفاجأة لمن تحب.
10 - اطلب المساعدة
النصائح التي أدرجناها حتى الآن بسيطة للغاية لتطبيقها وتأثيراتها محسوسة تقريبا مباشرة. ومع ذلك ، لن يتمكن جميع الأزواج من تحقيق هذه النتيجة لأن العلاقة أكثر توتراً.
لهذا السبب من المهم أن تبحث عن أخصائي نفسي للعلاقة للمساعدة في هذه العملية. سيساعد هذا المحترف الزوجين على فهم المشكلة بشكل أفضل ويمكنهما معًا البحث عن حل.
كيف تتعامل مع الأشخاص الصعبين في علاقة حب؟
بادئ ذي بدء ، من الضروري تقييم ما إذا كانت هذه العلاقة جديرة بالاهتمام. قد يكون الشركاء عدوانيين أو غزويين أو متلاعبينيضر بك. علاوة على ذلك ، من المهم التحقق من هذه الإجراءات مباشرة في بداية علاقة الحب.
بعد هذا التحقق ، أشر إلى الشخص وقل إنه من المهم طلب المساعدة من طبيب نفساني. وبالتالي ، سوف تفكر فيما إذا كان يمكنها أن تكون أو تتصرف بشكل مختلف. ولكن في النهاية ، أنتما الاثنان اللذان يقرران ما إذا كنت ستستمر في هذه العلاقة أم لا.
أريد معلومات للتسجيل في دورة التحليل النفسي .
الاعتبارات النهائية حول العلاقات الرومانسية
أخيرًا ، إذا أعجبتك نصائح علم النفس حول العلاقات الرومانسية ، فإننا نوصي بدورة التحليل النفسي السريرية. كونك متصلاً بالإنترنت بنسبة 100٪ ، فسوف يساعدك ذلك على فهم العلاقات الإنسانية وتطوير معرفتك. لا تفوت هذه الفرصة!