Ungkapan "memiliki fokus dalam hidup" berarti memiliki tujuan, selalu bertahan, juga merencanakan masa depan. Fokus adalah kata benda maskulin dan berarti ketajaman, titik konvergensi dan target yang jelas. Fokus adalah di mana perhatian seseorang berada atau seharusnya berada jika mereka memiliki tujuan untuk diikuti.

Mengapa fokus dalam hidup?

Memiliki tujuan yang pasti untuk dicapai, tujuan yang ingin dicapai, tanpa menyimpang ke jalan lain. Fokus berarti mengatakan tidak pada ratusan ide bagus, karena Anda harus memilih di mana harus menaruh energi dan perhatian Anda Fokus adalah "alat" yang memungkinkan seseorang untuk melaksanakan misi tanpa melihat sekeliling pada hal-hal yang mengganggu dan dengan demikian mencapai tujuan yang diinginkan. Untuk terpaku pada sebuah ide dan memiliki kemampuan untuk menyelesaikan sebuah tugas, untuk memulai dan menyelesaikan sebuah pelayanan, untuk terpaku pada sebuah tujuan dan tidak menyimpang darinya. Sebagian besar "pemenang" memiliki fokus untuk mencapai apa yang ingin mereka tuju, fokus itu penting dan tidak memilikinya sama saja dengan mempersulit hidup itu sendiri.

Mungkin ini adalah era yang paling sulit untuk menjaga fokus, karena ada banyak rangsangan untuk mengalihkan perhatian, beragam hal di sekitar yang menarik perhatian, dengan kemajuan teknologi dan banyak informasi pada saat yang sama datang untuk mempersulit fokus pada satu hal. Kecepatan informasi yang tersedia saat ini telah mengubah perilaku manusia. Orang merasa sulit untuk mempertahankan garis lurus, segala sesuatu tampaknya menarik perhatian mereka, tugas-tugas tidak diselesaikan dan segera beralih ke yang lain.

Penyimpangan perilaku yang dihasilkan, sebuah sindrom atau penyakit, yang disebut oleh banyak ahli. Mempertahankan fokus telah menjadi tantangan besar, kami tidak berbicara tentang ketidaktertarikan normal yang dimiliki orang ketika ada sesuatu yang tidak menyenangkan mereka, seperti film yang membosankan, percakapan yang tidak menyenangkan, ini bukan kurangnya fokus tetapi kurangnya minat.

Kurangnya fokus dalam hidup

Kurangnya fokus yang mengkhawatirkan seluruh masyarakat adalah ketika seseorang tahu apa yang harus mereka lakukan, untuk memfokuskan energi pada sesuatu, tetapi tidak bisa, menunda-nunda, frustrasi, cemas, sedih, perasaan tidak mampu, dan banyak pikiran negatif yang muncul. Teknik untuk mengatasi kurangnya konsentrasi memang ada, tetapi tidak terlalu banyak dicari, Sering kali orang bahkan tidak tahu bahwa ada teknik untuk membantu mengatasi kurangnya fokus dan di lain waktu mereka bahkan tidak tahu bahwa mereka memiliki masalah ini.

Pemrograman mental adalah aktivitas yang telah digunakan selama beberapa tahun, terdiri dari mendengarkan dan mengulangi kata-kata afirmatif tentang apa yang Anda inginkan. Teknik lain yang digunakan untuk membantu n fokus adalah pengorganisasian, yang terdiri dari membersihkan, mengatur dan membuat daftar apa yang harus Anda mulai dan selesaikan. Menetapkan tujuan juga merupakan teknik untuk meningkatkan fokus, seseorang belajar untuk mengamati di mana mereka berada dan ke mana mereka ingin pergi. Meditasi juga baik untuk fokus pada tujuan dan menjaga konsentrasi pada apa yang benar-benar mereka butuhkan.

Masalah yang banyak diperdebatkan di masyarakat adalah sulitnya konsentrasi di fase sekolah, sekarang lebih dari sebelumnya, karena kita memiliki teknologi di tangan anak muda. Pencarian jawaban, untuk solusi, Mencoba menemukan metode yang efektif untuk memerangi gangguan yang menghilangkan fokus dalam kehidupan manusia adalah subjek perdebatan di seluruh dunia. Kurangnya fokus dapat menjadi masalah emosional atau kognitif di antara masalah lainnya.

Tentang ADHD dan memiliki fokus dalam hidup

Apa yang paling dikhawatirkan dalam kurangnya konsentrasi dalam hidup adalah emosi yang dibawanya, stres, ketegangan, depresi adalah beberapa emosi yang merusak yang terkadang melumpuhkan orang tersebut. Pikiran sudah merupakan hal yang kompleks dan sering kali mengembara ke dalam banyak pikiran, beberapa yang baik dan beberapa yang tidak. Masalah konsentrasi yang menyimpang menyerang anak-anak dan orang dewasa, biasanya terlihat pada hasil dan kinerja aktivitas yang sederhana dan juga kompleks.

Dalam kehidupan anak, misalnya, orang tua mungkin memperhatikan nilai yang rendah di sekolah, ini mungkin sesuatu yang sederhana, tetapi bisa jadi merupakan gangguan yang disebut ADHD, tidak dimulai saat dewasa, itu adalah gangguan hiperaktif defisit perhatian. ADHD memiliki pengobatan, pada umumnya dimulai pada masa kanak-kanak dan dapat berlanjut hingga dewasa, dapat menimbulkan rasa rendah diri, masalah hubungan, masalah belajar di sekolah.

Pengobatan untuk ADHD dilakukan melalui terapi, gejala yang umum terjadi adalah kesulitan berkonsentrasi, tidak mendengarkan secara langsung, tidak menyelesaikan tugas, tidak teratur, kehilangan sesuatu, banyak bicara, tidak suka menunggu dan mengganggu orang lain. Tidak hanya anak-anak yang menderita ADHD, beberapa orang dewasa pun mengidapnya dan bahkan tidak mengetahuinya. Untuk membantu orang-orang dengan masalah ini, banyak metode yang telah diciptakan, terapi pun dapat dilakukan untuk kasus-kasus seperti ini.

Kesimpulan

Dalam kursus psikoanalisis klinis kita banyak membaca tentang manfaat terapi psikoanalisis, dengan teknik yang baik pasti akan berhasil, menganalisis proses resistensi, mendengarkan dan menganalisis itu penting (Modul 11 transferensi dan resistensi, kita membaca tentang hal ini) Lansia sering kali melupakan hal-hal sederhana, seperti kapan harus minum obat. Orang dewasa mungkin menyadari kurangnya fokus ketika Anda melupakan komitmen harian yang sederhana, seperti menjemput anak dari sekolah.

Kurangnya konsentrasi dan fokus adalah masalah yang harus dihadapi, mengatakan tidak pada hal yang tidak mendesak dan ya pada hal yang utama dalam hidup selalu berhasil, jadi menemukan keseimbangan adalah hal yang penting. Program kesehatan mental dapat sangat membantu, cobalah menjangkau banyak orang melalui media. Lebih banyak akses perawatan untuk terapi di sekolah.

Di tempat kerja, jika perlu berikan perawatan dan tindak lanjut untuk orang yang kurang fokus. Ajari juga anggota keluarga yang tinggal dengan orang yang gelisah dan sangat cemas yang tidak bisa fokus pada hampir semua hal. Memperlakukan gangguan sebagaimana mestinya, menunjukkan bahwa gangguan tersebut membutuhkan dan mendapatkan perawatan, karena seringkali gangguan ini diperlakukan sebagai kemalasan, relaksasi dan niat buruk, dan mereka yang mengalaminya akhirnya menderita dengan semua ini.