عبارت "تمرکز بر زندگی" به معنای داشتن هدف، همیشه پایدار و همچنین برنامه ریزی برای آینده است. تمرکز یک اسم مذکر است و به معنای تیز بودن، نقطه همگرایی و هدف واضح است. ​​تمرکز جایی است که توجه فرد یا جایی که اگر هدفی را دنبال می کند باید باشد.

چرا تمرکز روی زندگی؟

داشتن یک هدف مصمم برای رسیدن، هدفی برای دستیابی، بدون انحراف از مسیر دیگری. تمرکز یعنی نه گفتن به صدها ایده خوب، زیرا باید انتخاب می کردید که انرژی و توجه خود را کجا قرار دهید . تمرکز ابزاری است که به شما امکان می‌دهد ماموریتی را انجام دهید و بدون نگاه کردن به اطراف، چیزها را منحرف کنید و در نتیجه به هدف مورد نظر برسید. تثبیت یک ایده و داشتن توانایی به پایان رساندن یک کار، شروع و یک خدمت را به پایان برسانید، هدف را ثابت کنید و از آن عدول نکنید. اکثر «برندگان» تمرکز داشتند تا به جایی که می‌خواستند برسند، تمرکز مهم است و نداشتن آن زندگی را دشوار می‌کند.

شاید این دوران سخت‌ترین دوران برای تمرکز باشد، زیرا محرک‌های زیادی برای حواس‌پرتی وجود دارد. ، چیزهای متنوع در اطراف که جلب توجه می کند، با پیشرفت فناوری و اطلاعات زیاد در عین حال تمرکز بر یک چیز را پیچیده می کند. سرعت انتخاب اطلاعات امروزه همه رفتار انسان را تغییر داده است. ​​برای مردم سخت است که خط مستقیم را حفظ کنند، به نظر می رسد همه چیز توجه را به خود جلب می کند.توجه کنید، کارها تکمیل نمی شوند و به زودی به سراغ یکی دیگر می روند.

یک رفتار نادرست ایجاد می شود، یک سندرم یا بیماری که بسیاری از محققان به آن می گویند. متمرکز ماندن به یک چالش بزرگ تبدیل شده است، ما در مورد عدم علاقه عادی مردم صحبت نمی کنیم، زمانی که چیزی مورد پسند آنها نیست، مانند یک فیلم خسته کننده، یک مکالمه ناخوشایند، این کمبود نیست. تمرکز، عدم علاقه است

فقدان تمرکز در زندگی

فقدان تمرکزی که کل جامعه را نگران می کند، همان چیزی است که فرد می داند باید انجام دهد، تمرکز انرژی در مورد چیزی، اما او نمی تواند، آن را به تعویق انداختن، ناامیدی، اضطراب، غم و اندوه، احساس بی کفایتی و بسیاری از افکار منفی. افراد حتی نمی دانند تکنیک هایی برای کمک به عدم تمرکز وجود دارد و گاهی اوقات حتی نمی دانند که این مشکل را دارند.

برنامه نویسی ذهنی فعالیتی است که برای چند سال استفاده می شود و شامل گوش دادن و گوش دادن است. تکرار کلمات مثبت در مورد آنچه می خواهید یکی دیگر از تکنیک هایی که برای کمک به تمرکز استفاده می شود، سازماندهی است که شامل تمیز کردن، سازماندهی و تهیه لیستی از آنچه باید شروع و پایان یابد. تعیین اهداف نیز تکنیکی برای بهبود تمرکز است، فرد یاد می گیرد که ببیند کجاست. و جایی که می خواهید بروید مدیتیشن همچنین برای تمرکز بر اهداف و حفظ آن خوب استتمرکز بر آنچه واقعاً به آن نیاز دارید.

موضوعی که در جامعه بسیار مورد بحث است، دشواری تمرکز در مدرسه است، در حال حاضر بیش از گذشته، زیرا ما فناوری را در دست جوانان داریم. جستجو برای پاسخ، برای راه حل، تلاش برای یافتن روشی موثر برای مبارزه با حواس پرتی که تمرکز بر زندگی مردم را از بین می برد، موضوع بحث در سراسر جهان است. ​​عدم تمرکز می تواند احساسی باشد. مشکل یا در میان دیگران.

درباره ADHD و تمرکز بر زندگی

چیزی که بیش از همه مرا در مورد عدم تمرکز بر زندگی نگران کرده است، احساساتی است که در کنار هم قرار می دهد، استرس، تنش، افسردگی برخی از احساسات مخرب است که گاهی اوقات فرد را فلج می کند. ذهن در حال حاضر چیزی پیچیده است و اغلب در بسیاری از افکار پرسه می‌زند، برخی افکار خوب را نه. مشکل انحراف تمرکز به کودکان و بزرگسالان حمله می‌کند، معمولاً در نتایج و اجرای فعالیت‌های ساده و همچنین پیچیده مورد توجه قرار می‌گیرد.

در زندگی کودک، برای مثال، والدین ممکن است متوجه نمرات پایین در مدرسه شوند، ممکن است چیز ساده ای باشد، اما ممکن است اختلالی به نام ADHD باشد، این اختلال در بزرگسالی شروع نمی شود. اختلال نقص توجه و بیش فعالی. ADHD قابل درمان است، به طور کلی از دوران کودکی شروع می شود و می تواند تا بزرگسالی ادامه یابد، می تواند باعث کاهش عزت نفس، مشکلات رابطه، مشکلات یادگیری در مدرسه شود.

O ADHD. رفتاراز طریق درمان، علائم رایج مانند مشکل در تمرکز، گوش ندادن مستقیم، انجام ندادن وظایف، بی نظم بودن، از دست دادن چیزها، زیاد صحبت کردن، متنفر از انتظار و قطع صحبت دیگران انجام می شود. ADHD و حتی آن را نمی دانند، برای کمک به افراد مبتلا به این مشکل روش های زیادی ایجاد شده است، درمان در این موارد مورد استقبال قرار می گیرد.

نتیجه گیری

در دوره روانکاوی بالینی در مورد فواید روانکاوی زیاد مطالعه کردیم، با تکنیک های خوب قطعا جواب می دهد، تجزیه و تحلیل فرآیندهای مقاومت، گوش دادن و تجزیه و تحلیل مهم است (ماژول 11 انتقال و مقاومت در مورد آن خواندیم) سالمندان اغلب چیزهای ساده را فراموش می کنند، مانند زمان مصرف داروهایشان. بزرگسالان ممکن است وقتی تعهدات ساده روزانه را فراموش می کنند، مانند برداشتن فرزندشان از مدرسه، متوجه کمبود تمرکز شوند.

فقدان تمرکز و تمرکز مشکلی است که باید با آن روبرو شد، نه گفتن به چیزهایی که فوری نیست و بله به چیزی که اصلی ترین چیز در زندگی است همیشه کارساز بوده است، بنابراین یافتن تعادل ضروری است. برنامه های بهداشت روان می تواند کمک زیادی کند، سعی کنید از طریق رسانه ها به افراد زیادی دسترسی پیدا کنید. دسترسی بیشتر به درمان برای درمان در مدارس.

در محل کار، در صورت لزوم ارائه درمانو پیگیری برای افرادی که تمرکز ندارند. همچنین به اعضای خانواده که با افراد آشفته و فوق مضطرب زندگی می‌کنند که نمی‌توانند تمرکز خود را روی هیچ چیز متمرکز کنند، بیاموزید. اغلب به عنوان تنبلی، آرامش و اراده بد رفتار می شود، کسانی که آن را دارند در نهایت از همه اینها رنج می برند.