Выраз «засяродзіцца на жыцці» азначае мець мэту, заўсёды настойваць, а таксама планаваць будучыню. Фокус — гэта назоўнік мужчынскага роду і азначае рэзкасць, кропку збліжэння і выразную мішэнь. Фокус гэта тое, дзе знаходзіцца ўвага або дзе яна павінна быць, калі ў чалавека ёсць мэта, да якой трэба імкнуцца.

Чаму засяродзіцца на жыцці?

Мэта, якую трэба дасягнуць, мэта, якую трэба дасягнуць, не збочваючы на ​​іншы шлях. Засяроджванне - гэта адмова сотням добрых ідэй, таму што вам трэба было выбраць, куды накіраваць сваю энергію і ўвагу . Фокус - гэта «інструмент», які дазваляе вам выконваць місію і не азіраючыся, адцягваць увагу на рэчы і такім чынам дасягнуць жаданай мэты. Замацаванне на ідэі і магчымасць давесці задачу да канца, пачаць і выканаць адну падачу, фіксуючыся на мэты і не адступаючы ад яе. У большасці "пераможцаў" была засяроджанасць, каб дасягнуць таго, куды яны хацелі, засяроджанасць важная, а яе адсутнасць ускладняе жыццё.

Магчыма, гэта самая складаная эпоха заставацца засяроджанай, бо ёсць шмат стымулаў для адцягнення , разнастайныя рэчы вакол, якія прыцягваюць увагу, з развіццём тэхналогій і вялікай колькасцю інфармацыі адначасова ўскладняецца канцэнтрацыя ўвагі на адным. Хуткасць, з якой сёння выбіраецца інфармацыя, змяніла ўсе чалавечыя паводзіны. Людзям цяжка трымаць прамую лінію, здаецца, што ўсё прыцягвае ўвагуувага, заданні не выконваюцца, і неўзабаве яны пераходзяць да іншага.

Ствараецца парушэнне паводзін, сіндром або хвароба, так называюць многія навукоўцы. Заставацца засяроджаным стала галоўнай праблемай, мы не гаворым пра звычайную адсутнасць цікавасці, якая ўзнікае ў людзей, калі нешта ім не падабаецца, напрыклад, сумны фільм, непрыемная размова, гэта не недахоп засяроджанасці, гэта адсутнасць зацікаўленасці

Незасяроджанасць у жыцці

Адсутнасць засяроджанасці, якая турбуе ўсё грамадства, - гэта тое, што чалавек ведае, што яму трэба зрабіць, сканцэнтраваць энергію на нешта, але ён не можа, гэта прыходзіць прамаруджванне, расчараванне, трывога, смутак, пачуццё неадэкватнасці і шмат негатыўных думак. Метады барацьбы з недахопам канцэнтрацыі існуюць, але яны не вельмі запатрабаваныя, шмат людзі нават не ведаюць, што існуюць метады, якія дапамагаюць справіцца з адсутнасцю ўвагі, а часам яны нават не ведаюць, што ў іх ёсць гэтая праблема.

Разумовае праграмаванне - гэта дзейнасць, якая выкарыстоўваецца на працягу некалькіх гадоў, яна складаецца з праслухоўвання і паўтараючы сцвярджальныя словы пра тое, што вы хочаце. Іншая тэхніка, якая дапамагае засяродзіцца, - гэта арганізацыя, якая складаецца з ачысткі, арганізацыі і складання спісаў таго, што павінна пачынацца і заканчвацца. Пастаноўка мэт таксама з'яўляецца тэхнікай для паляпшэння канцэнтрацыі, чалавек вучыцца назіраць, дзе ён знаходзіцца і куды вы хочаце пайсці. Медытацыя таксама добрая для засяроджвання на мэтах і падтрыманняКанцэнтрацыя на тым, што вам сапраўды патрэбна.

Праблема, якая выклікае шмат дыскусій у грамадстве, - гэта цяжкасць канцэнтрацыі ўвагі ў школе, цяпер больш, чым раней, калі ў нас у руках маладых людзей тэхналогіі. Пошук адказаў, рашэнняў, спроба знайсці эфектыўны метад барацьбы з адцягненнем увагі, якое пазбаўляе ўвагі ад жыцця людзей, з'яўляецца прадметам дыскусій ва ўсім свеце. Адсутнасць увагі можа быць эмацыйным праблема або сярод іншых.

Пра СДВГ і засяроджанасць на жыцці

Што мяне больш за ўсё непакоіць у недахопе канцэнтрацыі на жыцці, дык гэта эмоцыі, якія яно аб'ядноўвае, стрэс, напружанне, дэпрэсія - гэта нейкія разбуральныя эмоцыі, якія часам паралізуюць чалавека. Розум ужо з'яўляецца чымсьці складаным, і ён часта блукае ў многіх думках, некаторыя добрыя, іншыя не. Праблема парушэння канцэнтрацыі ўвагі атакуе дзяцей і дарослых, звычайна гэта заўважаецца ў выніках і выкананні простых і таксама складаных дзеянняў ..

У жыцці дзіцяці, напрыклад, бацькі могуць заўважыць нізкія адзнакі ў школе, гэта можа быць нешта простае, але гэта можа быць засмучэнне, якое называецца СДВГ, яно не пачынаецца ў сталым узросце, гэта сіндром дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці. СДВГ паддаецца лячэнню, як правіла, ён пачынаецца ў дзяцінстве і можа працягвацца ў дарослым узросце, можа выклікаць нізкую самаацэнку, праблемы ў адносінах, праблемы з навучаннем у школе.

O СДВГ лячэннеправодзіцца з дапамогай тэрапіі, агульныя сімптомы, такія як цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі, непрысутнасць слухання, невыкананне задач, неарганізаванасць, страта рэчаў, шмат размоў, ненавідзенне чакання і перапыненне гаворкі іншых. Не толькі дзеці, некаторыя дарослыя маюць СДВГ і нават не падазраюць аб гэтым, каб дапамагчы людзям з гэтай праблемай было створана шмат метадаў, тэрапія вітаецца ў гэтых выпадках.

Выснова

На курсе клінічнага псіхааналізу мы шмат чыталі пра перавагі псіхааналітычнай тэрапіі, з добрымі метадамі яна, безумоўна, будзе працаваць, аналіз працэсаў супраціву, слуханне і аналіз вельмі важны (модуль 11 пераносу і супраціву мы чыталі пра гэта) пажылыя людзі часта забываюць простыя рэчы, напрыклад, калі прымаць лекі. Дарослыя могуць заўважыць недахоп увагі, калі забываюць простыя штодзённыя абавязкі, напрыклад, забраць дзіця са школы.

Недахоп канцэнтрацыя і засяроджанасць - гэта праблема, з якой трэба сутыкнуцца, сказаць "не" таму, што не з'яўляецца тэрміновым, і "так" таму, што з'яўляецца галоўным у жыцці, заўсёды атрымлівалася, таму знайсці баланс неабходна. Праграмы псіхічнага здароўя могуць вельмі дапамагчы, паспрабуйце ахапіць шмат людзей праз сродкі масавай інфармацыі. Большы доступ да лячэння для тэрапіі ў школах.

На працы, калі патрабуецца лячэннеі назіранне за людзьмі з недахопам увагі. Таксама навучыце членаў сям'і, якія жывуць з узбуджанымі, вельмі трывожнымі людзьмі, якія не могуць засяроджвацца амаль ні на чым. Ставіцеся да парушэнняў так, як да іх трэба ставіцца, пакажыце, што яны маюць патрэбу ў лячэнні і маюць патрэбу ў лячэнні, бо гэтыя парушэнні часта разглядаецца як лянота, расслабленасць і дрэнная воля, тыя, хто мае гэта, у выніку пакутуюць ад усяго гэтага.