La expresión "tener foco en la vida" significa tener un objetivo, persistir siempre, también planificar el futuro . Enfoque es un sustantivo masculino y significa nitidez, un punto de convergencia y un objetivo claro. El foco es donde está o debe estar la atención de una persona si tiene un objetivo que perseguir.

¿Por qué centrarse en la vida?

Tener un objetivo determinado que alcanzar, una meta que conseguir, sin desviarse hacia otro camino. Centrarse es decir no a cientos de buenas ideas, porque había que seleccionar dónde poner las energías y la atención. La concentración es una "herramienta" que permite llevar a cabo una misión sin mirar a su alrededor para distraerse y alcanzar así el objetivo deseado. Fijarse en una idea y tener la capacidad de llevar a término una tarea, de iniciar y terminar un servicio, de fijarse en un objetivo y no desviarse de él. La mayoría de los "ganadores" tenían foco para llegar a donde querían, el foco es importante y no tenerlo es complicarse la vida misma.

Tal vez esta sea la época más difícil para mantener el foco, porque hay muchos estímulos de distracción, cosas diversificadas alrededor que llaman la atención, con el avance de la tecnología y mucha información al mismo tiempo viene a complicar el foco en una sola cosa. La rapidez con la que hoy se dispone de información ha cambiado el comportamiento humano. A la gente le cuesta mantener una línea recta, todo parece captar su atención, las tareas no se terminan y pronto se pasa de una a otra.

Se genera una desviación de la conducta, un síndrome o enfermedad, llamado así por muchos estudiosos . Mantener la concentración se ha convertido en un gran reto, no estamos hablando del desinterés normal que tiene la gente cuando algo no le gusta, como una película aburrida, una conversación desagradable, no se trata de falta de concentración, sino de falta de interés.

La falta de concentración en la vida

La falta de enfoque que preocupa a toda una sociedad es aquella en la que el individuo sabe que necesita hacer, enfocar la energía en algo, pero no puede, viene la procrastinación, la frustración, la ansiedad, la tristeza, los sentimientos de incapacidad y muchos pensamientos negativos. Existen técnicas para combatir la falta de concentración, pero no están muy solicitadas, Muchas veces la gente ni siquiera sabe que existen técnicas para ayudar con la falta de concentración y otras veces ni siquiera saben que tienen este problema.

La programación mental es una actividad que se utiliza desde hace algunos años, consiste en escuchar y repetir palabras afirmativas sobre lo que se desea. Otra técnica utilizada para ayudar a n concentrarse es la organización, consiste en limpiar, organizar y hacer listas de lo que debes empezar y terminar. Fijarse objetivos también es una técnica para mejorar la concentración, la persona aprende a observar dónde está y adónde quiere ir. La meditación también es buena para centrarse en los objetivos y mantener la concentración en lo que realmente necesita.

Un tema muy debatido en la sociedad es la dificultad de concentración en la etapa escolar, ahora más que antes, porque tenemos la tecnología en manos de los jóvenes. La búsqueda de respuestas, de soluciones, Tratar de encontrar un método eficaz para combatir las distracciones que restan concentración a la vida de las personas es objeto de debates en todo el mundo. La falta de concentración puede ser un problema emocional o cognitivo, entre otros.

Sobre el TDAH y la concentración en la vida

Lo que más ha preocupado en la falta de concentración en la vida son las emociones que conlleva, estrés, tensión, depresión son algunas emociones destructivas que a veces paralizan a la persona. La mente ya es algo complejo y a menudo divaga en muchos pensamientos, algunos buenos y otros no. El problema de la concentración desviada ataca a niños y adultos, suele notarse en los resultados y la realización de actividades sencillas y también complejas.

En la vida del niño, por ejemplo, los padres pueden notar las bajas calificaciones en la escuela, puede ser algo simple, pero podría ser un trastorno llamado TDAH, no comienza en la edad adulta es un trastorno por déficit de atención con hiperactividad. El TDAH tiene tratamiento, en general comienza en la infancia y puede continuar en la edad adulta, puede traer baja autoestima, problemas de relación, problemas de aprendizaje en la escuela.

El tratamiento del TDAH se realiza mediante terapia, los síntomas comunes como la dificultad para concentrarse, no escuchar directamente, no terminar las tareas, ser desorganizado, perder cosas, hablar mucho, odiar esperar e interrumpir a los demás. No sólo los niños tienen TDAH, algunos adultos lo tienen y ni siquiera lo saben. Para ayudar a las personas con este problema se han creado muchos métodos, la terapia es bienvenida en estos casos.

Conclusión

En el curso de psicoanálisis clínico leemos mucho sobre los beneficios de la terapia psicoanalítica, con buenas técnicas seguro que funciona, analizar los procesos de resistencia, escuchar y analizar es importante (Módulo 11 transferencia y resistencia leemos sobre esto) las personas mayores olvidan a menudo cosas sencillas, como cuándo deben tomar sus medicamentos. Los adultos pueden notar falta de concentración cuando olvidas compromisos cotidianos sencillos, como recoger a un niño del colegio.

La falta de concentración y enfoque es un problema que hay que afrontar, decir no a lo que no es urgente y sí a lo que es lo principal en la vida siempre ha funcionado, por lo que encontrar el equilibrio es necesario. Los programas de salud mental pueden ayudar mucho, hay que intentar llegar a mucha gente a través de los medios de comunicación. Más acceso a tratamientos terapéuticos en las escuelas.

En el trabajo, si es necesario, proporcione tratamiento y seguimiento a las personas con falta de concentración. También enseñar a los familiares que conviven con personas agitadas, súper ansiosas, que no pueden mantener la concentración en casi nada. Tratar los trastornos como se deben tratar, demostrando que necesitan y tienen tratamiento, porque muchas veces estos trastornos se tratan como pereza, relajación y mala voluntad, y quien los tiene acaba sufriendo con todo ello.