Izraz "usredotočenost na život" znači imati cilj, uvijek ustrajati, također planirati budućnost. Fokus je imenica muškog roda i znači oštrinu, točku konvergencije i jasnu metu. Fokus je mjesto gdje je nečija pozornost ili gdje bi trebala biti ako netko ima cilj kojem teži.

Zašto usredotočiti se na život?

Imati određen cilj koji treba postići, cilj koji treba postići, bez skretanja na drugi put. Fokusiranje znači reći ne stotinama dobrih ideja, jer ste morali odabrati gdje ćete uložiti svoju energiju i pažnju . Fokus je "alat" koji vam omogućuje da izvršite misiju i bez gledanja oko sebe, za stvari koje vam odvlače pažnju i tako postignete željeni cilj. Fiksirati se na ideju i imati sposobnost privesti zadatak kraju, započeti i završiti jedan servis, fiksirajući cilj i ne odstupajući od njega. Većina "pobjednika" imala je fokus kako bi došli gdje su željeli, fokus je važan, a nedostatak otežava život.

Možda je ovo najteže razdoblje za zadržavanje fokusa, jer postoje mnogi poticaji za odvraćanje pažnje , raznolike stvari oko sebe koje privlače pozornost, s napretkom tehnologije i puno informacija u isto vrijeme komplicira fokus na jednu stvar. Brzina kojom se informacije danas biraju promijenila je cjelokupno ljudsko ponašanje. Ljudima je teško držati ravnu liniju, čini se da sve privlači pozornostpažnju, zadaci nisu dovršeni i ubrzo se prelazi na drugi.

Generira se loše ponašanje, sindrom ili bolest, koju mnogi znanstvenici nazivaju tako. Ostati usredotočen postao je veliki izazov, ne govorimo o normalnom nedostatku interesa koji ljudi imaju kada im se nešto ne sviđa, kao što je dosadan film, neugodan razgovor, to nije nedostatak fokusa, to je nedostatak interesa

Nedostatak fokusa u životu

Manjak fokusa koji brine cijelo društvo je onaj za koji pojedinac zna da treba učiniti, koncentrirati energiju na nešto, ali ne može, dolazi do odugovlačenja, frustracije, tjeskobe, tuge, osjećaja nedostatnosti i mnogih negativnih misli. Tehnike za borbu protiv nedostatka koncentracije postoje, ali nisu previše tražene, mnogo puta ljudi čak i ne znaju da postoje tehnike za pomoć s nedostatkom fokusa, a ponekad čak ni ne znaju da imaju ovaj problem.

Mentalno programiranje je aktivnost koja se koristi nekoliko godina, a sastoji se od slušanja i ponavljajući potvrdne riječi o onome što želite. Druga tehnika koja se koristi za pomoć pri fokusiranju je organizacija, koja se sastoji od čišćenja, organiziranja i pravljenja popisa onoga što bi trebalo započeti i završiti. Postavljanje ciljeva je također tehnika za poboljšanje fokusa, osoba uči promatrati gdje se nalazi i gdje želite ići. Meditacija je također dobra za fokusiranje na ciljeve i održavanjeKoncentracija na ono što vam je stvarno potrebno.

Pitanje o kojem se mnogo raspravlja u društvu je teškoća koncentracije u školi, sada više nego prije, jer imamo tehnologiju u rukama mladih ljudi. Potraga za odgovorima, rješenjima, pokušaj pronaći učinkovitu metodu za borbu protiv distrakcije koja oduzima fokus na ljudske živote predmet je rasprava diljem svijeta. Nedostatak fokusa može biti emocionalan problem ili između ostalog.

O ADHD-u i usredotočenosti na život

Ono što me najviše zabrinjavalo u vezi s nedostatkom koncentracije na život su emocije koje on okuplja, stres, napetost, depresija su neke destruktivne emocije koje ponekad čovjeka paraliziraju. Um je već nešto složeno i često odluta u mnoge misli, neke dobre, druge ne. Problem poremećene koncentracije napada djecu i odrasle, obično se primjećuje u rezultatima i izvedbi jednostavnih i složenih aktivnosti .

U životu djeteta, na primjer, roditelji mogu primijetiti niske ocjene u školi, može biti nešto jednostavno, ali to može biti poremećaj koji se zove ADHD, ne počinje u odrasloj dobi, već je poremećaj deficita pažnje i hiperaktivnosti. ADHD se može liječiti, općenito počinje u djetinjstvu i može se nastaviti u odrasloj dobi, može donijeti nisko samopoštovanje, probleme u vezi, probleme s učenjem u školi.

O ADHD liječenjeprovodi se kroz terapiju, uobičajeni simptomi kao što su poteškoće s koncentracijom, neizravno slušanje, nedovršavanje zadataka, neorganiziranost, gubljenje stvari, puno priča, mrzi čekanje i prekida tuđi govor. Ne samo djeca, neki odrasli imaju ADHD, a da to niti ne znate, za pomoć ljudima s ovim problemom stvorene su mnoge metode, terapija je dobrodošla u ovim slučajevima.

Zaključak

Na tečaju kliničke psihoanalize puno smo čitali o dobrobitima psihoanalitičke terapije, uz dobre tehnike sigurno će djelovati, analiziranje procesa otpora, slušanje i analiziranje je važno (Modul 11 ​​transfera i otpora čitali smo o tome) stariji često zaboravljaju jednostavne stvari, kao što je kada uzeti lijek. Odrasli mogu primijetiti nedostatak fokusa kada zaborave jednostavne dnevne obveze, kao što je pokupiti svoje dijete iz škole.

Nedostatak koncentracije i usredotočenosti problem je s kojim se treba suočiti, reći ne onome što nije hitno i da onome što je glavno u životu uvijek je djelovalo, stoga je potrebno pronaći ravnotežu. Programi mentalnog zdravlja mogu puno pomoći, pokušajte doprijeti do mnogih ljudi putem medija. Veći pristup liječenju za terapije u školama.

Na poslu, ako postane potrebno pružiti liječenjei praćenje osoba s nedostatkom fokusa. Također poučite članove obitelji koji žive s uznemirenim, super-anksioznim ljudima koji se ne mogu usredotočiti gotovo ni na što. Tretirajte smetnje onako kako bi se trebale ponašati, pokažite im da trebaju i imaju liječenje, jer su te smetnje često tretiran kao lijenost, opuštenost i loša volja, oni koji ga imaju na kraju pate od svega toga.