«Өмірге назар аудару» сөзі мақсат қою, әрқашан табанды болу және болашақты жоспарлау дегенді білдіреді. Фокус - еркектік зат есім және айқындықты, жақындау нүктесін және айқын мақсатты білдіреді. Фокус - адамның назары қай жерде немесе мақсатқа жету керек болса, қай жерде болуы керек.

Неге. өмірге бағытталу?

Басқа жолдан ауытқымай, мақсатқа жетуге, жетуге мақсат қоюға. Фокустау - бұл жүздеген жақсы идеяларға «жоқ» деп айту, өйткені сіз күш пен назарыңызды қайда қою керектігін таңдауыңыз керек еді . Фокус – бұл миссияны орындауға және айналаға қарамай, нәрселерді алаңдатуға және сол арқылы қажетті мақсатқа жетуге мүмкіндік беретін «құрал». Идеяны бекіту және тапсырманы аяғына дейін жеткізу, бастау және мақсатқа бекініп, одан ауытқымай бір қызметті аяқтау. «Жеңімпаздардың» көпшілігі қалаған жеріне жету үшін назар аударды, зейін қою маңызды және оның болмауы өмірді қиындатады.

Мүмкін, бұл зейінді сақтаудың ең қиын дәуірі шығар, өйткені алаңдататын көптеген ынталандырулар бар. , назар аударатын айналадағы әртараптандырылған заттар, технологияның дамуымен және көптеген ақпаратпен бір уақытта бір нәрсеге назар аударуды қиындатады. Бүгінгі таңда ақпараттың таңдалу жылдамдығы адамның барлық мінез-құлқын өзгертті. Адамдар түзу сызықты сақтау қиынға соғады, бәрі назар аударатын сияқты.назар аударыңыз, тапсырмалар орындалмай жатыр және көп ұзамай олар басқасына көшеді.

Көптеген ғалымдар осылай деп атайтын тәртіпсіздік, синдром немесе ауру пайда болады. Фокусты сақтау басты қиындыққа айналды, біз бірдеңе ұнамағанда, мысалы, қызықсыз фильмде, ұнамсыз әңгімеде адамдарға қызығушылықтың болмауы туралы айтып отырған жоқпыз, бұл жетіспеушілік емес. назар аудару, бұл қызығушылықтың жоқтығы

Өмірде зейіннің болмауы

Бүкіл қоғамды алаңдататын фокустың болмауы - бұл жеке адам өзіне энергияны шоғырландыру керектігін біледі. бірдеңеге, бірақ ол істей алмайды, бұл кейінге қалдыру, ашуланшақтық, алаңдаушылық, қайғы, жеткіліксіздік сезімі және көптеген жағымсыз ойлар. Адамдар тіпті назардың жеткіліксіздігіне көмектесетін әдістердің бар екенін білмейді және кейде оларда мұндай проблема бар екенін де білмейді.

Психикалық бағдарламалау бірнеше жылдар бойы қолданылатын әрекет, ол тыңдау және тыңдаудан тұрады. қалаған нәрсе туралы растайтын сөздерді қайталау. Зейін қоюға көмектесетін тағы бір әдіс - ұйымдастыру, ол ненің басталуы және аяқталуы керек екенін тазалау, ұйымдастыру және тізімдер жасаудан тұрады. Мақсат қою да зейінді жақсарту әдісі болып табылады, адам өзінің қай жерде екенін бақылауды үйренеді. және қайда барғыңыз келеді. Медитация мақсаттарға шоғырлану және қолдау үшін де жақсыСізге шынымен қажет нәрсеге зейін қою.

Қоғамда көп талқыланатын мәселе - мектепте зейін қоюдың қиындығы, қазір бұрынғыға қарағанда, бізде технология жастардың қолында. Жауаптарды, шешімдерді іздеу, адамдардың өміріне назар аударатын алаңдаушылықпен күресудің тиімді әдісін табуға тырысу бүкіл әлемде пікірталастардың тақырыбы болып табылады. Фокустың болмауы эмоционалды болуы мүмкін. проблема немесе басқалардың арасында.

СДВГ және өмірге назар аудару туралы

Мені өмірге шоғырланудың жоқтығы туралы ең көп алаңдатқан нәрсе - ол біріктіретін эмоциялар, стресс, шиеленіс, депрессия - адамды кейде салдандыратын кейбір деструктивті эмоциялар. Ақыл қазірдің өзінде күрделі нәрсе және ол жиі көптеген ойларға айналады, кейбіреулері жақсы емес. Зейіннің ауытқуы проблемасы балалар мен ересектерге шабуыл жасайды, ол әдетте қарапайым, сонымен қатар күрделі әрекеттердің нәтижелері мен орындалуында байқалады.

Баланың өмірінде, мысалы, ата-аналар мектепте төмен бағаларды байқайды, бұл қарапайым нәрсе болуы мүмкін, бірақ бұл СДВГ деп аталатын ауру болуы мүмкін, ол ересек жаста басталмайды. зейін тапшылығының бұзылуы гиперактивтіліктің бұзылуы. СДВГ емдеуге болады, жалпы ол балалық шақта басталып, ересек жаста жалғасуы мүмкін, өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне, қарым-қатынаста қиындықтарға, мектептегі оқу проблемаларына әкелуі мүмкін.

O ADHD. емдеутерапия арқылы жүзеге асады, зейін қоюдың қиындауы, тікелей тыңдамау, тапсырмаларды аяқтамау, ұйымдаспау, заттарды жоғалту, көп сөйлейтін, күткенді жек көру және басқалардың сөзін үзу сияқты жалпы белгілер. Кейбір ересектерде балалар ғана емес. СДВГ және оны тіпті білмеймін, осы мәселемен ауыратын адамдарға көмектесу үшін көптеген әдістер жасалды, бұл жағдайларда терапия құпталады.

Қорытынды

Клиникалық психоанализ курсында біз психоаналитикалық терапияның артықшылықтары туралы көп оқимыз, жақсы әдістермен ол сөзсіз нәтиже береді, қарсылық процестерін талдау, тыңдау және талдау маңызды (Трансферт пен қарсылықтың 11 модулі біз бұл туралы оқимыз) қарт адамдар дәрі-дәрмекті қашан қабылдау керектігі сияқты қарапайым нәрселерді жиі ұмытады. Ересектер баласын мектептен алып кету сияқты күнделікті қарапайым міндеттемелерді ұмытып қалса, зейіннің жетіспеушілігін байқауы мүмкін.

Жетіспеушілік. зейінді шоғырландыру және назар аудару - бұл шұғыл емес нәрсеге жоқ деп айту және өмірдегі ең бастысы әрқашан жұмыс істеді, сондықтан тепе-теңдікті табу қажет. Психикалық денсаулық бағдарламалары көп көмектесе алады, бұқаралық ақпарат құралдары арқылы көптеген адамдарға жетуге тырысыңыз. Мектептердегі терапияны емдеуге көбірек қолжетімділік.

Егер емдеу қажет болса, жұмыста.және назардың жеткіліксіздігі бар адамдарды бақылау. Сонымен қатар көңілін еш нәрсеге аудара алмайтын, қобалжыған, өте мазасыз адамдармен бірге тұратын отбасы мүшелеріне де үйретіңіз. Мазасыздықтарды емдеу керек сияқты емдеңіз, оларға қажет екенін көрсетіңіз және емделіңіз, өйткені бұл бұзылулар Көбінесе жалқаулық, босаңсу және жаман ниет ретінде қарастырылады, онымен ауыратындар осының барлығынан зардап шегеді.