La esprimo "fokuso pri vivo" signifas havi celon, ĉiam persisti, ankaŭ plani por la estonteco. Fokuso estas vira substantivo kaj signifas akrecon, punkton de konverĝo kaj klaran celon. Fokuso estas kie estas la atento aŭ kie ĝi devus esti se oni havas celon por sekvi.

Kial. koncentriĝi pri la vivo?

Havi celon por atingi, celon por atingi, sen devojiĝi al alia vojo. Fokuri estas diri ne al centoj da bonaj ideoj, ĉar vi devis elekti kie meti viajn energiojn kaj atenton . Fokuso estas "ilo" kiu ebligas al vi plenumi mision kaj sen ĉirkaŭrigardi, por distri aferojn kaj tiel atingi la deziratan celon. Fiksiĝi al ideo kaj havi la kapablon fini taskon, komenci kaj fini unu servon, fiksante celon kaj ne deflankiĝinte de ĝi. La plej multaj el la "gajnintoj" havis fokuson por atingi kie ili volis, fokuso estas grava kaj ne havi ĝin malfaciligas la vivon.

Eble ĉi tiu estas la plej malfacila epoko por resti koncentrita, ĉar ekzistas multaj stimuloj por distro. , diversigitaj aferoj ĉirkaŭ tio atentigas, kun la progreso de teknologio kaj multe da informoj samtempe malfaciligas la fokuson pri unu afero. La rapideco, je kiu hodiaŭ oni elektas informojn, ŝanĝis ĉian homan konduton. Homoj malfacilas konservi rektan linion, ĉio ŝajnas atentigi priatento, la taskoj ne finiĝas kaj baldaŭ ili transiras al alia.

Estiĝas miskonduto, sindromo aŭ malsano, tiel nomata de multaj fakuloj . Resti koncentrita fariĝis grava defio, ni ne parolas pri la normala manko de intereso, kiun homoj havas kiam io ne plaĉas, kiel enuiga filmo, malagrabla konversacio, ĉi tio ne estas manko. de fokuso, estas manko de intereso

La manko de fokuso en la vivo

La manko de fokuso, kiu maltrankviligas tutan socion, estas tiu, kiun la individuo scias, ke li devas fari, koncentri energion. pri io, sed li ne povas, venas prokrasto, frustriĝo, angoro, malĝojo, sento de neadekvateco kaj multaj negativaj pensoj. Teknikoj por batali mankon de koncentriĝo ekzistas, sed ne estas tre serĉataj, multfoje. homoj eĉ ne scias, ke ili ekzistas teknikoj por helpi pri la manko de fokuso kaj foje ili eĉ ne scias, ke ili havas ĉi tiun problemon.

Mensa programado estas agado uzata dum kelkaj jaroj, ĝi konsistas el aŭskultado kaj ripetante jesajn vortojn pri tio, kion vi volas. Alia tekniko uzata por helpi pri fokuso estas organizo, kiu konsistas el purigado, organizado kaj ellaboro de listoj de tio, kio devas komenci kaj finiĝi. Fiksi celojn ankaŭ estas tekniko por plibonigi fokuson, la persono lernas observi kie li estas. kaj kien vi volas iri. Meditado ankaŭ estas bona por koncentriĝi pri celoj kaj konserviKoncentriĝo pri tio, kion oni vere bezonas.

Temo, kiun oni multe diskutas en la socio, estas la malfacileco koncentriĝi en la lernejo, nun pli ol antaŭe, ĉar ni havas teknologion en la manoj de junuloj. La serĉado de respondoj, de solvoj, klopodi trovi efikan metodon por kontraŭbatali la distraĵon, kiu forprenas la fokuson al la vivo de homoj, estas temo de debatoj tra la tuta mondo. La manko de fokuso povas esti emocia. problemo aŭ inter aliaj.

Pri ADHD kaj fokuso al vivo

Kio plej maltrankviligis min pri la manko de koncentriĝo pri la vivo estas la emocioj, kiujn ĝi kunigas, la streso, la streĉiĝo, la depresio estas iuj detruaj emocioj, kiuj kelkfoje paralizas homon. La menso jam estas io kompleksa kaj ĝi ofte vagas en multajn pensojn, iuj bonaj aliaj ne. La problemo de devia koncentriĝo atakas infanojn kaj plenkreskulojn, oni kutime rimarkas ĝin en la rezultoj kaj prezentoj de simplaj kaj ankaŭ kompleksaj agadoj. .

En la vivo de la infano, ekzemple, gepatroj povas rimarki malaltajn notojn en la lernejo, ĝi povas esti io simpla, sed ĝi povas esti malordo nomata ADHD, ĝi ne komenciĝas en plenaĝeco ĝi estas malordo de atentodeficita hiperaktiveca malordo. ADHD estas kuracebla, ĝenerale ĝi komenciĝas en infanaĝo kaj povas daŭri ĝis plenaĝeco, ĝi povas alporti malaltan memestimon, rilatproblemojn, lernproblemojn en la lernejo.

O ADHD. traktadoestas farata per terapio, oftaj simptomoj kiel malfacileco koncentriĝi, ne aŭskulti rekte, ne fini taskojn, esti malorganizita, perdi aferojn, multe parolas, malamas atendi kaj interrompas alies parolon. Ne nur infanoj, iuj plenkreskuloj havas. ADHD kaj eĉ ne scias ĝin, por helpi homojn kun ĉi tiu problemo estis kreitaj multaj metodoj, terapio estas bonvena en ĉi tiuj kazoj.

Konkludo

En la klinika psikanaliza kurso ni multe legas pri la avantaĝoj de psikanalitika terapio, per bonaj teknikoj ĝi certe funkcios, analizi rezistprocezojn, aŭskulti kaj analizi gravas (Modulo 11 pri transigo kaj rezisto ni legas pri ĝi) maljunuloj ofte forgesas simplajn aferojn, kiel kiam preni sian medikamenton. Plenkreskuloj povas rimarki mankon de fokuso kiam ili forgesas simplajn ĉiutagajn devontigojn, kiel preni sian infanon el la lernejo.

Manko. de koncentriĝo kaj fokuso estas problemo alfrontenda, diri ne al kio ne urĝas kaj jes al kio estas la ĉefa afero en la vivo ĉiam funkciis, do trovi ekvilibron estas necesa. Programoj pri mensa sano povas multe helpi, provu atingi multajn homojn per la amaskomunikilaro. Pli da aliro al traktado por terapioj en lernejoj.

En la laboro, se fariĝos necese provizi kuracadon.kaj sekvado por homoj kun manko de fokuso. Instruu ankaŭ familianojn, kiuj loĝas kun agititaj, supermaltrankvilaj homoj, kiuj ne povas konservi sian fokuson preskaŭ pri nenio. Traktu perturbojn kiel ili devus esti traktitaj, montru, ke ili bezonas kaj havas kuracadon, ĉar ĉi tiuj perturboj estas; ofte traktataj kiel maldiligento, malstreĉiĝo kaj malbona volo, tiuj, kiuj havas ĝin, finas suferi pro ĉio ĉi.