L'expressió "centrar-se en la vida" significa tenir un objectiu, persistir sempre, també planificar el futur. Focus és un substantiu masculí i significa nitidesa, un punt de convergència i un objectiu clar. L'enfocament és on està l'atenció o on hauria d'estar si un té un objectiu a perseguir.

Per què centrar-se en la vida?

Tenir un objectiu determinat a assolir, un objectiu a assolir, sense desviar-se cap a un altre camí. Centrar-se és dir no a centenars de bones idees, perquè havies de triar on posar les teves energies i atenció . Focus és una “eina” que permet dur a terme una missió i sense mirar al seu voltant, per distreure les coses i així aconseguir l'objectiu desitjat. Fixar-se en una idea i tenir la capacitat de posar fi a una tasca, començar i acabar un servei, fixant-se en un objectiu i sense desviar-ne. La majoria dels “guanyadors” tenien enfocament per arribar on volien, l'enfocament és important i no tenir-lo és dificultar la vida.

Potser aquesta és l'època més difícil per mantenir-se concentrat, ja que hi ha molts estímuls per a la distracció. , coses diversificades al voltant que criden l'atenció, amb l'avenç de la tecnologia i molta informació alhora complica l'enfocament en una cosa. La velocitat amb què s'escull la informació avui ha canviat tot el comportament humà. A la gent li costa mantenir una línia recta, tot sembla cridar l'atenció.atenció, les tasques no s'estan acabant i aviat passen a una altra.

Es genera una mala conducta, una síndrome o malaltia, així anomenada per molts estudiosos . Mantenir la concentració s'ha convertit en un repte important, no estem parlant del desinterès normal que té la gent quan alguna cosa no els agrada, com una pel·lícula avorrida, una conversa desagradable, això no és una mancança. d'enfocament, és una falta d'interès

La manca d'enfocament a la vida

La manca d'enfocament que preocupa a tota una societat és la que l'individu sap que ha de fer, concentrar l'energia en alguna cosa, però ell no pot, ve la procrastinació, la frustració, l'ansietat, la tristesa, la sensació d'inadequació i molts pensaments negatius. Hi ha tècniques per combatre la falta de concentració, però no són molt buscades, moltes vegades. la gent ni tan sols sap que existeixen tècniques per ajudar amb la falta d'enfocament i de vegades ni tan sols saben que tenen aquest problema.

La programació mental és una activitat que s'utilitza des de fa uns anys, consisteix a escoltar i repetint paraules afirmatives sobre el que vols. Una altra tècnica que s'utilitza per ajudar a l'enfocament és l'organització, que consisteix a netejar, organitzar i fer llistes del que ha de començar i acabar. Establir objectius també és una tècnica per millorar la concentració, la persona aprèn a observar on es troba. i on vols anar. La meditació també és bona per centrar-se en objectius i mantenir-losConcentració en allò que realment necessites.

Un tema molt debatut a la societat és la dificultat de concentrar-se a l'escola, ara més que abans, ja que tenim la tecnologia en mans dels joves. La recerca de respostes, de solucions, intentar trobar un mètode eficaç per combatre la distracció que treu l'atenció a la vida de les persones és objecte de debats arreu del món. La manca d'enfocament pot ser un problema emocional. problema o entre d'altres.

Sobre el TDAH i centrar-me en la vida

El que més m'ha preocupat de la falta de concentració en la vida són les emocions que aglutina, l'estrès, la tensió, la La depressió són algunes emocions destructives que de vegades paralitzen una persona. La ment ja és quelcom complex i sovint es vaga en molts pensaments, alguns bons altres no. El problema de la concentració desviada ataca nens i adults, se sol notar en els resultats i actuacions d'activitats senzilles i també complexes. .

A la vida del nen, per exemple, els pares poden notar notes baixes a l'escola, pot ser una cosa senzilla, però pot ser un trastorn anomenat TDAH, no comença a l'edat adulta és un trastorn del trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat. El TDAH és tractable, en general comença a la infància i pot continuar fins a l'edat adulta, pot comportar baixa autoestima, problemes de relació, problemes d'aprenentatge a l'escola.

O TDAH tractamentes fa mitjançant la teràpia, símptomes comuns com ara dificultat per concentrar-se, no escoltar directament, no acabar les tasques, estar desorganitzat, perdre coses, parlar molt, odia esperar i interromp la parla dels altres. No només els nens, alguns adults tenen TDAH i ni tan sols ho sap, per ajudar les persones amb aquest problema s'han creat molts mètodes, la teràpia és benvinguda en aquests casos.

Conclusió

En el curs de psicoanàlisi clínica llegim molt sobre els beneficis de la teràpia psicoanalítica, amb bones tècniques segur que funcionarà, analitzar processos de resistència, escoltar i analitzar és important (Mòdul 11 ​​de transferència i resistència en llegim) les persones grans sovint obliden coses senzilles, com ara quan prendre els seus medicaments. Els adults poden notar una manca de concentració quan obliden els compromisos quotidians senzills, com ara recollir el seu fill a l'escola.

Una manca d'atenció. de concentració i enfocament és un problema que cal afrontar, dir que no al que no és urgent i que sí al que és el principal de la vida sempre ha funcionat, així que trobar l'equilibri és necessari. Els programes de salut mental poden ajudar molt, intenta arribar a molta gent a través dels mitjans de comunicació. Més accés al tractament per a teràpies a les escoles.

A la feina, si es fa necessari donar tractamenti seguiment per a persones amb manca d'enfocament. Ensenyeu també als membres de la família que viuen amb persones agitades i súper ansioses que no poden centrar-se en gairebé res. Tracteu els trastorns com s'han de tractar, demostreu que necessiten i tenen tractament, ja que aquests trastorns són sovint tractats com a mandra, relaxació i mala voluntat, els que la tenen acaben patint tot això.