বিষয়বস্তুৰ তালিকা
“জীৱনত মনোনিৱেশ কৰা” অভিব্যক্তিটোৰ অৰ্থ হ’ল এটা লক্ষ্য থকা, সদায় অটল থকা, ভৱিষ্যতৰ বাবেও পৰিকল্পনা কৰা। ফোকাচ হৈছে এটা পুংলিঙ্গ বিশেষ্য আৰু ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে চোকাতা, এক অভিসৰণৰ বিন্দু আৰু এটা স্পষ্ট লক্ষ্য। ফ'কাচ হ'ল য'ত মানুহৰ মনোযোগ থাকে বা য'ত থাকিব লাগে যদি কোনোবাই কোনো লক্ষ্য ৰাখিবলগীয়া হয়।
See_also: এলিগেটৰৰ সপোন দেখা: ১১টা অৰ্থকিয় জীৱনত মনোনিৱেশ কৰা?
আন এটা পথলৈ বিচ্যুতি নোহোৱাকৈ, লাভ কৰিবলগীয়া এটা দৃঢ় লক্ষ্য থকা, লাভ কৰিবলগীয়া লক্ষ্য থকা। মনোনিৱেশ কৰাটোৱেই হৈছে শ শ ভাল ধাৰণাক না কোৱা, কাৰণ আপুনি নিজৰ শক্তি আৰু মনোযোগ ক’ত ৰাখিব সেইটো বাছি ল’ব লাগিছিল । ফোকাচ হৈছে এনে এটা “সঁজুলি” যিয়ে আপোনাক এটা মিছন আৰু চাৰিওফালে নোচোৱাকৈয়ে, বস্তুবোৰক বিচলিত কৰাৰ বাবে আৰু এইদৰে আকাংক্ষিত লক্ষ্যত উপনীত হোৱাৰ বাবে সম্পন্ন কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে। এটা ধাৰণাত স্থিৰ হোৱা আৰু এটা কামৰ অন্ত পেলোৱাৰ ক্ষমতা থকা, আৰম্ভ কৰা আৰু... এটা সেৱা শেষ কৰক, এটা লক্ষ্যত ফিক্স কৰক আৰু তাৰ পৰা বিচ্যুতি নকৰি। বেছিভাগ “বিজয়ীয়ে” নিজৰ ইচ্ছামতে য’ত উপনীত হ’বলৈ মনোনিৱেশ কৰিছিল, মনোনিৱেশ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু ইয়াৰ নথকাটোৱে জীৱনটো কঠিন কৰি তুলিছে।
হয়তো এইটোৱেই হৈছে মনোনিৱেশ কৰি থকাটো আটাইতকৈ কঠিন যুগ, কিয়নো বিক্ষিপ্ততাৰ বাবে বহুতো উদ্দীপক আছে , বিভিন্ন ধৰণৰ বস্তুৱে দৃষ্টি আকৰ্ষণ কৰে, প্ৰযুক্তিৰ উন্নতি আৰু একে সময়তে বহু তথ্যই এটা কথাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াটো জটিল কৰি তোলে। আজি তথ্য বাছনি কৰা গতিবেগে মানুহৰ সকলো আচৰণ সলনি কৰি পেলাইছে। মানুহে সৰল ৰেখা ৰাখিবলৈ অসুবিধা পায়, সকলো কথাই যেন দৃষ্টি আকৰ্ষণ কৰেমনোযোগ, কামবোৰ সম্পূৰ্ণ হোৱা নাই আৰু অতি সোনকালেই আন এটালৈ আগবাঢ়ি যায়।
এটা অসৎ আচৰণৰ সৃষ্টি হয়, এটা চিনড্ৰম বা ৰোগ, বহু পণ্ডিতে এইদৰে কয়। মনোনিৱেশ কৰি থকাটো এটা ডাঙৰ প্ৰত্যাহ্বান হৈ পৰিছে, আমি মানুহৰ আগ্ৰহৰ স্বাভাৱিক অভাৱৰ কথা কোৱা নাই যেতিয়া কিবা এটা তেওঁলোকৰ পছন্দৰ নহয়, যেনে এখন বিৰক্তিকৰ চিনেমা, এটা অপ্ৰীতিকৰ কথা-বতৰা, এইটো কোনো অভাৱ নহয় গুৰুত্বৰ অভাৱ
জীৱনত মনোনিৱেশৰ অভাৱ
এটা সমগ্ৰ সমাজখনক চিন্তিত কৰা মনোযোগৰ অভাৱটোৱেই হৈছে ব্যক্তিজনে জানে যে তেওঁ কৰিব লাগিব, শক্তি কেন্দ্ৰীভূত কৰিব লাগিব কিবা এটাৰ ওপৰত, কিন্তু তেওঁ নোৱাৰে, ই আহে বিলম্ব, হতাশা, উদ্বেগ, দুখ, অপৰ্যাপ্ততাৰ অনুভৱ আৰু বহুতো নেতিবাচক চিন্তা। একাগ্ৰতাৰ অভাৱৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ কৌশল আছে, কিন্তু বৰ বেছি বিচৰা নহয়, বহুবাৰ মানুহে আনকি নাজানে যে তেওঁলোকৰ মনোযোগৰ অভাৱত সহায়ক হোৱা কৌশল আছে আৰু কেতিয়াবা তেওঁলোকে এই সমস্যা আছে বুলিও নাজানে।
মানসিক প্ৰগ্ৰেমিং হৈছে কিছুমান বছৰ ধৰি ব্যৱহৃত এটা কাৰ্য্যকলাপ, ই শুনা আৰু... আপুনি কি বিচাৰে সেই বিষয়ে সঁহাৰিমূলক শব্দ আওৰাই থকা। ফোকাচত সহায় কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা আন এটা কৌশল হ'ল সংগঠন, যিটো চাফাই কৰা, সংগঠিত কৰা আৰু কি আৰম্ভ আৰু শেষ হ'ব লাগে তাৰ তালিকা প্ৰস্তুত কৰা হয়। লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰাটোও ফ'কাচ উন্নত কৰাৰ এটা কৌশল, ব্যক্তিজনে তেওঁ ক'ত আছে পৰ্যবেক্ষণ কৰিবলৈ শিকে আৰু ক’লৈ যাব বিচাৰে। লক্ষ্যত মনোনিৱেশ আৰু বজাই ৰখাৰ বাবেও ধ্যান ভালআপুনি প্ৰকৃততে কি লাগে তাত একাগ্ৰতা।
সমাজত বহুত বিতৰ্কিত এটা বিষয় হ’ল স্কুলত মনোনিৱেশ কৰাৰ অসুবিধা, এতিয়া আগৰ তুলনাত অধিক, কিয়নো আমাৰ হাতত প্ৰযুক্তি আছে যুৱক-যুৱতীসকলৰ হাতত। উত্তৰৰ সন্ধান, সমাধানৰ সন্ধান, মানুহৰ জীৱনৰ ওপৰত গুৰুত্ব আঁতৰাই পেলোৱা বিক্ষিপ্ততাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ ফলপ্ৰসূ পদ্ধতি বিচাৰি উলিওৱাৰ চেষ্টা সমগ্ৰ বিশ্বতে বিতৰ্কৰ বিষয়। মনোযোগৰ অভাৱ আৱেগিক হ’ব পাৰে সমস্যা বা আনৰ মাজত।
এডিএইচডি আৰু জীৱনত মনোনিৱেশ কৰাৰ বিষয়ে
জীৱনত মনোনিৱেশ নকৰাৰ বাবে মোক যিটোৱে আটাইতকৈ বেছি চিন্তিত কৰিছে সেয়া হৈছে ই একত্ৰিত কৰা আৱেগ, মানসিক চাপ, উত্তেজনা,... ডিপ্ৰেছন হৈছে কিছুমান ধ্বংসাত্মক আৱেগ যিয়ে কেতিয়াবা ব্যক্তিক পক্ষাঘাতগ্ৰস্ত কৰে। মনটো ইতিমধ্যে জটিল কিবা এটা আৰু ই প্ৰায়ে বহু চিন্তাত বিচৰণ কৰে, কিছুমান ভাল আন কিছুমানে নহয়। বিচ্যুত একাগ্ৰতাৰ সমস্যাই শিশু আৰু প্ৰাপ্তবয়স্কক আক্ৰমণ কৰে, সাধাৰণতে ইয়াক সৰল আৰু লগতে জটিল কামৰ ফলাফল আৰু প্ৰদৰ্শনত লক্ষ্য কৰা হয়
See_also: চক্ৰেটিছৰ ২০টা শ্ৰেষ্ঠ উক্তিউদাহৰণস্বৰূপে শিশুৰ জীৱনত অভিভাৱকে স্কুলত কম গ্ৰেড লক্ষ্য কৰিব পাৰে, ই সহজ কিবা এটা হ'ব পাৰে, কিন্তু ই এডিএইচডি নামৰ বিকাৰ হ'ব পাৰে, ই প্ৰাপ্তবয়স্ক কালত আৰম্ভ নহয় ই ক ডিছঅৰ্ডাৰ অৱ এটেনচন ডেফিচিট হাইপাৰএক্টিভিটি ডিছঅৰ্ডাৰ। এডিএইচডি চিকিৎসাযোগ্য, সাধাৰণতে ই শৈশৱৰ পৰা আৰম্ভ হয় আৰু প্ৰাপ্তবয়স্ক বয়সলৈকে চলি থাকিব পাৰে, ই কম আত্মসন্মান, সম্পৰ্কৰ সমস্যা, স্কুলত শিক্ষণৰ সমস্যা আনিব পাৰে।
O এডিএইচডি উপচাৰথেৰাপীৰ জৰিয়তে কৰা হয়, সাধাৰণ লক্ষণ যেনে মনোযোগ দিবলৈ অসুবিধা হোৱা, প্ৰত্যক্ষভাৱে নুশুনা, কাম শেষ নকৰা, অসংগঠিত হোৱা, বস্তু হেৰুৱা, বহুত কথা কোৱা, অপেক্ষা কৰাটো ঘৃণা কৰা আৰু আনৰ কথাত বাধা দিয়া। কেৱল শিশুৱেই নহয় কিছুমান প্ৰাপ্তবয়স্কৰ এডিএইচডি আৰু ইয়াক নাজানেও, এই সমস্যা থকা লোকসকলক সহায় কৰিবলৈ বহু পদ্ধতি সৃষ্টি কৰা হৈছে, এই ক্ষেত্ৰত চিকিৎসা আদৰণীয়।
লগতে পঢ়ক: প্ৰাথমিক শিশু শিক্ষাত খেলা আৰু অভিব্যক্তি শুনাউপসংহাৰ
ক্লিনিকেল চাইকোএনালাইছিছ পাঠ্যক্ৰমত আমি মনোবিশ্লেষণাত্মক চিকিৎসাৰ সুবিধাৰ বিষয়ে বহুত পঢ়ো, ভাল কৌশলৰ সৈতে ই নিশ্চিতভাৱে কাম কৰিব, প্ৰতিৰোধ প্ৰক্ৰিয়া বিশ্লেষণ কৰা, শুনা আৰু বিশ্লেষণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ (হস্তান্তৰ আৰু প্ৰতিৰোধৰ মডিউল ১১ আমি ইয়াৰ বিষয়ে পঢ়ো) <১>বৃদ্ধসকলে প্ৰায়ে সাধাৰণ কথাবোৰ পাহৰি যায়, যেনে তেওঁলোকৰ ঔষধ কেতিয়া খাব লাগে। প্ৰাপ্তবয়স্কসকলে দৈনন্দিন সৰল প্ৰতিশ্ৰুতিবোৰ পাহৰিলে মনোযোগৰ অভাৱ লক্ষ্য কৰিব পাৰে, যেনে নিজৰ সন্তানক স্কুলৰ পৰা উঠাই অনা।
অভাৱ একাগ্ৰতা আৰু মনোনিৱেশ কৰাটো এটা সমস্যা, যিটো জৰুৰী নহয়, সেইটোক না কোৱা আৰু জীৱনৰ মূল কথাটোক হয় বুলি কোৱাটোৱে সদায় কাম কৰি আহিছে, গতিকে ভাৰসাম্য বিচাৰি উলিওৱাটো প্ৰয়োজনীয়। মানসিক স্বাস্থ্যৰ কাৰ্যসূচীয়ে বহুত সহায় কৰিব পাৰে, সংবাদ মাধ্যমৰ জৰিয়তে বহু লোকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ চেষ্টা কৰক। বিদ্যালয়ত চিকিৎসাৰ বাবে চিকিৎসাৰ অধিক সুবিধা।
কৰ্মক্ষেত্ৰত, যদি চিকিৎসা প্ৰদান কৰাটো প্ৰয়োজনীয় হৈ পৰেআৰু মনোযোগৰ অভাৱ থকা লোকসকলৰ বাবে ফ’ল’-আপ। আৰু পৰিয়ালৰ সদস্যসকলক শিকাওক যিসকলে উত্তেজিত, অতি উদ্বিগ্ন লোকৰ সৈতে থাকে যিসকলে প্ৰায় একোতে মনোযোগ ৰাখিব নোৱাৰে। বিকাৰক যিদৰে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে, দেখুৱাওক যে তেওঁলোকক চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন আৰু আছে, যিদৰে এই বিকাৰসমূহ প্ৰায়ে এলাহ, শিথিলতা আৰু বেয়া ইচ্ছা হিচাপে গণ্য কৰা হয়, যিসকলৰ এই ৰোগ আছে তেওঁলোকে এই সকলোবোৰৰ দ্বাৰা ভুগিবলগীয়া হয়।