Libros sobre autoconocimiento pueden parecer tópicos, pero en realidad son esenciales para la transformación personal con el fin de ser finalmente alcanzar la felicidad, el éxito y la prosperidad.

Por eso, hemos separado una lista de los mejores libros de autoconocimiento, para que trasciendas tu mente. Estas obras te ayudarán a ver la vida de una manera diferente, a diferencia de la que la mayoría de la gente proviene.

1. Mindset: La nueva psicología del éxito, de Carol S. Dweck

Hay dos formas de pensar que reflexionan sobre el desarrollo personal y profesional, que son:

• mentalidad fija;
• mentalidad de crecimiento.

Por encima de todo, las enseñanzas del libro demuestran que las habilidades personales se desarrollan y/o crean en función de la mentalidad de cada uno.

El libro muestra lo importante que es la forma en que nos vemos a nosotros mismos y a las personas que nos rodean, eliminando sus creencias limitantes sobre su rendimiento personal y emocional. Básicamente, quienes tienen una mentalidad de crecimiento, como su nombre indica, desarrollan habilidades a lo largo de la vida, sin poner obstáculos a la consecución de su crecimiento.

En cambio, los que tienen una mentalidad fija se quedan en un ciclo interminable de autosabotaje, poniendo siempre obstáculos a su propio progreso.

Inteligencia emocional de Daniel Goleman

De antemano, es uno de los libros sobre autoconocimiento También sobre el desarrollo de la mente humana, el autor muestra que se divide en: mente racional y emocional, indicando cómo nos definen las capacidades intelectuales.

Que tengas una vida exitosa o derrotada no está relacionado con alguna "lotería genética", porque tus circuitos cerebrales pueden ser alterados. Para explicarlo, en el libro el actor describe 5 habilidades clave para crear una inteligencia emocional, para que puedas tener éxito en tu vida personal y profesional:

1. Autoconciencia: eres capaz de identificar tus emociones;
2. Autorregulación: cada uno puede lidiar con sus propias emociones;
3. Automotivación: motívate y mantén la motivación;
4. Empatía: ser capaz de ver las situaciones también desde la perspectiva de los demás;
5. Habilidades sociales: habilidades para interactuar socialmente.

El poder del ahora, de Eckhart Tolle e Ival Sofia Gonçalves Lima

En resumen más vendido Muestra que las personas tienden a no vivir en el presente, estando siempre pegadas al pasado y al futuro, sin ser capaces de vivir en el ahora. De esta forma, se encuentra entre los mejores libros de autoconocimiento, donde aprenderás a comprender tu yo de la forma más profunda.

En otras palabras, se le enseñará a conectar con su interior y alcanzar la Iluminación El autor muestra que puedes estar teniendo dificultades para alcanzar esta iluminación "porque tu mente está haciendo demasiado ruido".

Por eso, para cambiar este factor, el libro El Poder del Ahora enseña estrategias de meditación, para que comprendas la relación entre observador y observado. Como resultado, alcanzarás el éxito, la felicidad y la prosperidad.

4. hacer la cama, por Willian McRaven

El Almirante Willian McRavem comparte las lecciones que ha extraído de su experiencia en su carrera en la Marina de los EE.UU., en su mando en operaciones. En su libro, resume las lecciones que ha aprendido y desarrollado en su formación en fuerzas especiales.

En resumen, el autor demuestra cómo las pequeñas acciones pueden influir en todo tu día, cómo la organización y la rutina pueden marcar la diferencia Por ejemplo, cuando te despiertas, hacer la cama es tu primera tarea.

Sin embargo, mediante indicaciones, directrices y ejemplos, el autor muestra cómo las personas pueden cambiar sus vidas con pequeñas acciones y decisiones. Este libro es una mezcla de libro de autoconocimiento y enseñanzas de liderazgo.

5. El poder de los hábitos, de Charles Duhigg

Con pruebas científicas, demuestra cómo se pueden cambiar los comportamientos con el poder de la mente. Se encuentra entre los libros de autoconocimiento más vendidos del mundo, aportando ejemplos e importantes enseñanzas sobre la importancia de los hábitos en la reconstruir la mente para alcanzar el éxito en la vida.

En resumen, Charles Duhigg muestra, científicamente, casos en los que los cambios de hábitos corrigen problemas mentales. Todo ello con ejemplos prácticos y rutinarios, muestra lo difícil que es salir de la zona de confort, donde en casos más graves es necesario pedir ayuda profesional.

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En el libro comprenderá cómo funcionan los hábitos, en particular relacionándolos con estudios sobre el cerebro humano. Los análisis científicos realizados muestran patrones de comportamiento que, si se alteran, pueden curar diversos problemas de salud.

6. Propósito, por Sri Prem Baba

En Propósito, Sri Prem Baba amplía el diálogo afectuoso, aborda los temas más íntimos del ser, enseñando cómo alcanzar el amor, para la renovación de los fundamentos de la existencia humana. En el libro, se destaca la importancia de comprender nuestro papel en el mundo.

Dividido en siete partes, el libro aborda el viaje desde el nacimiento hasta la trascendencia del ser, llevándote a un viaje interior. Como resultado, te guiará con técnicas para despertar al amor. También cabe destacar algunas frases célebres de la obra: "no somos una gota de agua en el océano", porque "el amor nos hace convertirnos en el océano mismo".

7. esencialismo

En resumen, el autor demuestra que la persona esencialista no hace más cosas en menos tiempo, sino que se limita a hacer las cosas correctas. El esencialista no hace más cosas en menos tiempo, sino que se limita a hacer las cosas correctas.

Por lo tanto, si eres una persona sobrecargada, como si hicieras varias cosas a la vez, analiza si eres realmente productivo, posiblemente no lo seas. Además, Greg McKeown enseña que debes dedicarte a las cosas que son importantes para ti y no sobrecargarte más por los intereses de otras personas.

8. el poder del subconsciente, por Joseph Murphy

Sin duda es uno de los libros de autoconocimiento que amplía tus ideas y te hace replantearte el potencial de desarrollo de la mente, con la superación de obstáculos para alcanzar el éxito, incluso en situaciones que parecen imposibles de resolver.

Objetivamente, Joseph Murphy muestra técnicas basadas en sus creencias Si crees en algo, sin ningún obstáculo de por medio, tu mente lo reflejará en tu vida, porque tu mente subconsciente lo hará realidad, así que tú eres el transformador de tu realidad de acuerdo a lo que crees.

Sin embargo, el autor aporta ejemplos de éxito, con historias reales, sirviendo este libro como guía para expandir nuestra mente. Entre los ejemplos, muestra secretos para mejorar las relaciones, eliminar miedos, excluir hábitos nocivos, alcanzando el éxito personal y profesional.

9. Rápido y lento, de Daniel Kahneman

Fast and Slow no puede faltar en nuestra lista de los mejores libros sobre autoconocimiento Daniel Kahneman, como dice el propio libro, demuestra que hay dos formas de pensar: de forma intuitiva y emocional (rápida) y de forma lógica (lenta).

En este sentido, el libro enseña cómo funciona la mente humana, donde el autor demuestra en sus estudios sobre teorías económicas, que las elecciones por intuición violan las reglas lógicas. Muestra estudios concretos, con reflexiones de psicología sobre cómo se toman las decisiones, con análisis sobre los límites de la racionalidad humana.

10. el sutil arte de encender el f*ck, por Mark Manson

Mark Manson, de forma distendida, te muestra la realidad tal y como es, haciéndote más consciente, incluso de tus límites personales. Con ojo crítico, recordándonos, con el ingenio inherente al autor, te muestra que no eres tan especial, "echándote verdades a la cara".

Demuestra que los fracasos forman parte de la vida y sirven para que aprendas y sigas adelante, es decir, que no te sirve ser la víctima y sentirte inferior, haciéndote ver el lado positivo de tocar "fondo".

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Por último, este libro, a través de un enfoque práctico e inteligente, le ayudará a descubrir lo que es realmente importante en la vida y luego, a la mierda el resto .

Entonces, ¿has leído alguno de estos libros sobre autoconocimiento? Cuéntanos qué has aprendido y experimentado. Además, pregúntanos todas tus dudas sobre el funcionamiento de la mente. Estaremos encantados de interactuar contigo.

Por último, si quieres saber más sobre los secretos de la mente humana, consciente e inconsciente, te invitamos a nuestro Curso de Formación en Psicoanálisis Clínico. Si tienes alguna duda, consulta este artículo sobre las preguntas más frecuentes, o ponte en contacto con nosotros a través de nuestros canales de atención al cliente.