Enne kõike muud peaksime seadma prioriteediks iseennast ja seadma end kõigest muust ettepoole. Kuigi see võib tunduda narsistlik, on vaja keskenduda oma füüsilisele, vaimsele ja emotsionaalsele heaolule. Selleks vaadake seda valikut 12 parimast enesearmastuse fraasid enesehinnangu tõstmiseks.

"Ära rebi ennast lõhki, et hoida teisi tervena"

Alustuseks enesearmastust puudutavate lausetega, siin on üks lause enese tingimusteta andmisest teistele . Kas temperament või hirm kellegi pahameele ärritamise ees, mõned inimesed teevad teistele kõik, mis iganes. Isegi kui see ohustab tema enda tervist, on inimesed olulisemad kui ta ise.

Mitte mingil juhul ei kustuta oma asjakohasust teiste huvides Kuigi nad on teie elus olulised, peaksid nad olema emotsionaalselt iseseisvad. Olge neist sõltumatud ja tehke vastupidist tööd, et ka nemad oleksid teist sõltumatud.

"Ma ei taha, et sa täidaksid mu tühjad osad, ma tahan ise täis olla"

Lõpuks kanname endas ideed, et oleme täielikud ainult siis, kui meie elus on teised inimesed. Eeldus on, et armastades teist inimest, on võimalik armastada ka iseennast. Õige tee on aga täpselt vastupidine, armastades ennast üle kõige. Kui me seda teeme, siis, jah, me saame olla täielikud.

"Kui sa tahad muutuda, siis muutu ainsa inimese jaoks, kes seda väärt on: sinu jaoks"

Me kanname alati endas muljet, et me ei ole teistele piisavad, alateadlikult vähendame ennast ja seetõttu usume, et peame muutuma, et saada teiste jaoks "piisavaks". Muutused peaksid aga algama ainult soovist parandada oma olemust. Me peame muutuma selleks, et end hästi tunda ja ainult selleks.

"Kui otsid seda inimest, kes muudaks su elu, vaata peeglisse"

Muutuste ja elu parandamise võti on teie endi sees. Ärge mingil juhul oodake kedagi või mõnda kingitust, mis kukub taevast alla. Tee oma tee ja loo oma tingimused Selle põhjal usaldage oma võimeid.

"See, kuidas sa ennast armastad, on see, kuidas sa õpetad kõiki teisi sind armastama"

Jätkates enesearmastuse fraasid Me oleme päästnud ühe olulise õppetunniga. Sa ei saa kedagi armastada, kui sa ei armasta ennast iseennast Nii et õpetage teisi teid armastama, armastades iseennast.

"Üksildust ei ravita teiste armastus, seda ravib enesearmastus"

Üks f enesearmastuse rasse See võib tunduda segane, kuid kui me tunneme end üksildaselt, ei ole mõtet kellegi peale toetuda. Enesearmastuse kallal on vaja töötada, et olla rahul oma seltskonnaga Kui me selle õppetüki ära õpime, siis saame kõikjal hakkama, ükskõik kellega.

"Parim riietus tänaseks päevaks? Enesekindlus"

Me peame uskuma omaenda tegude, sõnade ja mõtete väärtusse. Just selle isikliku usalduse kaudu suudame panna liikuma asju, mida me tahame. See teeb selle võimalikuks:

Tipptase tööl

Kuna olete kindel kõiges, mida teete, ei tunne te end kindlasti ka tööl ebakindlalt. Järelikult võimaldab see suuremat enesekindlust, kuna te olete vähem altid vigade tegemisele. Sa muutud referentsiks lihtsalt tänu enesekindlusele.

Isiklik elu

Selles osas muutute vähem sõltuvaks ja otsustusvõimetuks oma partneri suhtes. Teades, kes te olete ja mida te mõlemad soovite, muutuvad teie eesmärgid selgemaks. See võimaldab suuremat harmooniat nende ühiste valikute ja otsuste vahel. Pole midagi paremat kui paar, kes mõtleb lähenemise peale, eks?

"Pimesi kirglikud võivad mulle andestada, aga enesearmastus on võti!"

Üks enesearmastuse fraasidest käsitleb tagajärgi, mis kaasnevad ebaõnnestunud armumisega. Enne kui annad ennast teisele, pead töötama oma sisemise emotsionaalse struktuuriga. Seda seetõttu, et oma maine kaitsmiseks tuleb vältida emotsionaalset kahju. Vastasel juhul saame:

• Ootuste tõstmine

Ilma enesearmastuseta ja teistelt liiga palju oodates jõuame me lõpuks oma vajadustest lähtuvate ootuste loomiseni. Pange tähele, et teisel pool ei ole mingit lubadust, vaid pigem idealiseerimine sellest, mida me tahtsime. Kui me armastaksime end enne seda, siis väldiksime seda ebamugavust.

• Loo sõltuvus

Olles rahulolematud omaenda kohalolekuga, muutume üha enam ja enam sõltuvaks oma partnerist. Isegi kui me seda ei taha, lämmatame teda, küllastades täielikult igasuguse kontakti, mis meil võib olla. Et seda vältida, võtke rohkem rõõmu üksi veetmisest. Alles siis pühenduge teisele.

"Ole oma suurim kohustus, ära hiline või lükka seda hilisemaks, sa oled nüüd!"

Ärge kunagi lükake ennast edasi, et pühenduda millelegi või kellelegi. Teie suurim projekt elus on teie ise ja selle kallal tuleb korralikult tööd teha, seega vältige selle edasilükkamist homsesse, mida saate enda heaks teha praegu.

"Lill ei mõtle sellele, et konkureerida kõrval oleva lillega, ta lihtsalt õitseb"

Enesearmastus ei tähenda võistlust, kes on suurem ja parem. See on sisemine muutus, et parandada maailma enda ümber ja oma kuvandit. Armastage ennast ja see sära, mida igatsete, tuleb loomulikult.

Soovin teavet, et registreeruda psühhoanalüüsi kursusele .

"Kui su enesehinnang on madal, pea meeles: armastus on redel"

Pidage meeles, et me ei tunne end alati kõige imelisemate inimestena maailmas. Osa sellest tuleneb emotsionaalsest kohanemisest mõnede objektidega, mis lõpuks segavad seda, kuidas me ennast näeme. Sellest lähtuvalt tehke asjakohaseid ja kasvavaid samme, et taastada usaldus enda vastu .

"Ma ei lahkunud, sest ma lakkasin sind armastamast. Ma lahkusin, sest mida rohkem ma jäin, seda vähem ma ennast armastasin"

Ärge kunagi jääge sellisesse kohta või suhtesse, mis paneb teid end halvasti tundma. Kuigi teil on kohustus seda parandada, ei ole te kohustatud sellest teise pärast vabanema. Kuigi sa armastad teda, pead sa kõigepealt armastama iseennast. .

Boonus: veel 25 lauset enesearmastusest

Lisaks eespool kommenteeritud 12 fraasile oleme välja valinud veel mõned teisedki 25 sõnumit enesearmastusest Need on väikesed valguskiired meie psüühilises pimeduses, mis aitavad meil end paremini mõista ja end paremini aktsepteerida.

• "Armasta kõigepealt ennast, enne kui ootad, et teised sind armastaksid."
• "Teie olete ainuisikuliselt vastutav oma õnne eest."
• "Enesearmastus on igasuguse enesekindluse alus."
• "Aktsepteeri ennast sellisena, nagu sa oled, kaasa arvatud sinu vead ja puudused."
• "Ära lase negatiivsetel kommentaaridel oma enesehinnangut mõjutada."
• "Sa väärid armastust ja austust, eriti enda poolt."
• "Armasta ennast sellisena, nagu sa oled, mitte sellisena, nagu sa tahaksid olla."
• "Ära lase teiste sõnadel sind määratleda."
• "Õpi andma endale tunnustust oma edusammude eest."
• "Ära hinda ennast ühiskonna poolt kehtestatud standardite järgi."
• "Enesearmastus on aluseks sellele, et teiste vastu saaks olla armastus."
• "Ära tunne end süüdi, et paned oma vajadused esikohale."
• "Õpi nägema end väärtusliku inimesena."
• "Andestage endale mineviku vead ja püüdke edasi liikuda."
• "Ära lase hirmul takistada sind tõeliselt iseendaks olemist."
• "Sa oled väärt, et olla õnnelik, sõltumata mis tahes asjaoludest."
• "Õpi olema enda suhtes lahke ja mõistev."
• "Tähistage oma saavutusi, isegi kõige väiksemaid."
• "Õpi nägema oma omadusi ja võimeid, ära lase ebakindlusel sulle haiget teha."
• "Enesearmastus on tee autentsuse poole."
• "Õppige armastama eelkõige iseennast ja armastus kõige muu vastu tuleb loomulikult."
• "Ole enda vastu lahke ja mõistev, see muudab midagi."
• "Enesearmastus on pidev enesehindamise ja -parandamise protsess."
• "Ära võrdle oma teekonda teiste inimestega, igaühel on oma aeg."
• "Õpi endale andestama, nagu sa andestaksid kellelegi, keda sa armastad."

Lõppmärkused: enesearmastuse fraasid

Enesearmastuse laused tuletavad meile meelde, et enesehinnang on õnne oluline sammas Just selle kaudu saavutame enesekindluse, mida vajame, et elada iseendaga korralikult enne kõike muud. Niipea, kui hakkame ennast armastama, saame anda ennast teistele ja armastada ka neid.

Hakka iseendasse uskuma ja sa ei pea teistelt midagi ootama. Mitte, et see teid ülbeks teeks, üldse mitte, aga te muutute piisavalt suureks. Selline suhtumine iseendasse muutub teie füüsiliseks ja emotsionaalseks kaitseks.

Tutvu meie kliinilise psühhoanalüüsi kursusega

Selleks, et oma enesehinnanguga paremini töötada, kuidas oleks võimalik läbida meie kliinilise psühhoanalüüsi veebikursus? Selle kaudu saate leida tükid, mida vajate, et elada hästi koos iseendaga. Omandatud eneseteadmised võimaldavad meil mõista oma motivatsiooni ja väliseid vastastikmõjusid.

Kuna meie kursus on veebipõhine, saate õppida kus iganes ja millal iganes soovite. Sõltumata sellest, millal te otsustate õppida, on teil alati meie õpetajate abi, et töötada läbi iga mooduli rikkalik materjal. Kui olete lõpetanud, saate koju sertifikaadi, mis kehtib kogu Brasiilia territooriumil.

Ära lase võimalust olla sinuga õnnelik mööda minna. Rohkem kui õppimise kohta enesearmastuse fraasid Võtke meie psühhoanalüüsi kursus.