सामग्री तालिका
अधिकतम “अरूलाई त्यस्तो नगर्नुहोस् जुन तपाईले उनीहरूले तपाईसँग गरून् भन्ने चाहनुहुन्न” आत्म-व्याख्यात्मक छ। खैर, यो प्रतीकात्मक छ र समानुभूति अभ्यास गर्न प्रत्यक्ष निमन्त्रणा पनि बनाउँछ। त्यसोभए, विचार सरल छ: आफूलाई अरूको जुत्तामा राख्नुहोस्।
त्यसैले, हामी हाम्रो दिनचर्याको बारेमा जति चिन्तित र निराश हुन्छौं, मानव सम्बन्धहरू पछाडि छोडिन्छन्। त्यसोभए, हामी आफूलाई चिसो, बढी स्वार्थी र कम परोपकारी संसारमा भेट्टाउँछौं। यद्यपि, यसलाई परिवर्तन गर्न र सबै फरक पार्न सजिलो छ!
त्यसोभए, याद गर्नुहोस् कि जब हामी राम्रो गर्नुहोस्, हामी इमानदार छौं र हामी हेरचाह गर्छौं। चाँडै, चीजहरू बग्छन्। यसरी, हामी राम्रो चीजहरूलाई हाम्रो जीवनमा प्रवेश गर्ने वा फर्कने अवसर दिन्छौं। यसबाहेक, अरूप्रति राम्रो मनोवृत्ति हुनुले हामीबाट धेरै माग गर्दैन।
सामग्री
- “अरूलाई त्यस्तो नगर्नुहोस् जुन उनीहरूले तपाईंसँग गरेको चाहनुहुन्न। ": सबै भन्दा पहिले, आफैलाई माया गर्नुहोस्!
- सहानुभूति अभ्यास गर्नुहोस्
- "अरूलाई त्यो नगर्नुहोस् जुन तपाइँले तपाइँलाई गर्न चाहनुहुन्न": आफैलाई अर्को व्यक्तिको जुत्तामा राख्नुहोस्
- शब्दहरूसँग होसियार हुनुहोस्
- "अरूलाई त्यस्तो नगर्नुहोस् जुन तपाइँले तपाइँलाई गर्न चाहनुहुन्न": त्यसैले, अधिक सहयोगी व्यक्ति बन्नुहोस्
- र यदि यो म भएको भए?
- सधैं इमान्दारिताका साथ कार्य गर्नुहोस्
- "अरूलाई त्यस्तो नगर्नुहोस् जुन तपाइँले उनीहरूले तपाइँसँग गरेको चाहनुहुन्न" भन्ने निष्कर्षमा आउनुहोस्। थप जान्नुहोस्
"अरूलाई त्यो नगर्नुहोस् जुन तपाईं चाहनुहुन्नतिमीलाई गर": सबै भन्दा पहिले, आफैलाई माया गर्नुहोस्!
"अरूलाई त्यो नगर्नुहोस् जुन तपाइँले तपाइँलाई गर्न चाहनुहुन्न" भन्ने विचार सरल छ, यसलाई वास्तविक र दैनिक अभ्यास बनाउनको लागि, तपाइँलाई आवश्यक छ आफैसँग शान्तिमा रहनुहोस्। त्यसैले, आफैलाई प्रेम गर्नुहोस् र हरेक दिन त्यो प्रेम अभ्यास गर्नुहोस्। त्यो हो, तपाईं जो हुनुहुन्छ त्यसैसँग मेलमिलापमा रहनुहोस्!
जब हाम्रो जीवन राम्रोसँग चल्छ र जब चीजहरू प्रवाहित हुन्छन्, हामी अरूलाई कसरी व्यवहार गर्छौं भन्ने कुरामा बढी ध्यान दिन सक्षम हुन्छौं। यसरी, हामीले अरूमा के महसुस गर्छौं त्यसलाई हामी कम र कम छुट दिन्छौं। वा हामी हाम्रा समस्याहरूलाई हाम्रा दिनहरू अझ कम लिन दिन्छौं।
यो पनि हेर्नुहोस्: फिलोफोबिया: प्रेममा पर्नको डर बुझ्नयस अर्थमा, आत्म-प्रेम हुनु राम्रो चीजहरू हुनको लागि पहिलो चरण हो । चाँडै, अझ राम्रो मनोवृत्ति पनि हुन्छ।
समानुभूतिको अभ्यास गर्नुहोस्
अरूलाई त्यो नगर्नुहोस् जुन तपाईं उनीहरूले तपाईंलाई गर्न चाहनुहुन्न र समानुभूति अभ्यास गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। त्यसैले, समानुभूतिपूर्ण हुनु भनेको अरूको जुत्तामा आफूलाई राख्नु हो र तिनीहरूले तपाईंको जुत्तामा कस्तो महसुस गर्नेछन् भनी कल्पना गर्नु हो। साथै, कारणहरू बुझ्ने प्रयास गर्नुहोस् जसले व्यक्तिलाई उनीहरूले जस्तो व्यवहार गर्छन् वा उनीहरूले के सोच्छन् भनेर सोच्छन्।
तसर्थ, समानुभूतिको अभ्यास गर्नु भनेको बढी खुला, चासो र हेरचाह गर्ने व्यक्ति हुनु हो। 1 तसर्थ, हामी के भन्छौं र गर्छौं त्यसमा ध्यान दिनु आवश्यक छ।
यस अर्थमा, अरू कसैले आफ्नो समस्या तपाईंमाथि उठायो भने के तपाईं चाहनुहुन्छ? वा त्योकुनै कारण बिना नै तिमीसँग असभ्य व्यवहार गर्नुहुन्छ? त्यसोभए त्यो व्यक्ति नबन्नुहोस्। याद गर्नुहोस् कि दयाले दयालुता पैदा गर्छ, र अहंकारले सशस्त्र व्यक्ति पनि परिवर्तन हुन सक्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: आवेगपूर्ण वा आवेगपूर्ण हुनु: कसरी पहिचान गर्ने?"अरूलाई त्यो नगर्नुहोस् जुन तपाइँले तपाइँलाई गर्न चाहनुहुन्न": आफैलाई अर्को व्यक्तिको जुत्तामा राख्नुहोस्
त्यसोभए यो एक साधारण मनोवृत्ति हो जसले सबै कुरा परिवर्तन गर्न सक्छ। 1 हामीले राम्रोसँग थाहा पाएको जस्तो लाग्ने व्यक्तिसँग पनि उनीहरूले भन्न नचाहने कुराहरू हुन सक्छन्।
त्यसोभए, आफूलाई अर्को व्यक्तिको जुत्तामा राख्नु हाम्रो आत्म-मूल्याङ्कनको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। हामीलाई अरू मानिसहरूको मनोवृत्ति बुझ्न मद्दत गर्नुको साथै। त्यसोभए हामीसँग पनि हाम्रो संघर्ष र हाम्रा समस्याहरू छन्, र त्यो अरू मानिसहरूलाई हामीले के महसुस गर्छौं भन्ने कारण होइन।
त्यसोभए, अरूलाई त्यस्तो नगर्नुहोस् जुन तपाईं उनीहरूले तपाईंसँग गरून् भन्ने चाहनुहुन्न!
आफ्ना शब्दहरूमा सावधान रहनुहोस्
हाम्रा शब्दहरूमा अपार शक्ति छ। कहिलेकाहीँ तिनीहरूले शारीरिक चीज भन्दा धेरै चोट पुर्याउन सक्छन्। त्यसैले, यदि तपाईलाई मन पर्दैन कि मानिसहरूले तपाईसँग असभ्य व्यवहार गरेको छ भने, तिनीहरूसँग असभ्य नबन्नुहोस्। त्यसैले, असभ्य व्यवहारको साथ बदला नगर्नुहोस्। नराम्रो व्यवहार परिवर्तन हुने बिन्दु बन्नुहोस्।
हाम्रो लागि पनि, नकारात्मक वा अपमानजनक शब्दहरू प्रयोग गर्नु स्वस्थ छैन। का लागि, प्रयोग गरिएका शब्दहरूनराम्रो मनसाय वा हानि गर्ने मनसायले, हाम्रो वरिपरि नकारात्मकताको आभा सिर्जना गर्नुहोस्।
यो पनि पढ्नुहोस्: ईन्जिनियरहरूको लागि मनोविश्लेषणका 3 फाइदाहरूत्यसैले, हानि गर्ने उद्देश्यले शब्दहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। कसैलाई वा कसैलाई नराम्रो महसुस गराउन। किनभने यो नराम्रो मनोवृत्तिले हामी कस्तो महसुस गर्छौं र यसले हाम्रो स्वास्थ्यमा असर पार्न सक्छ भन्ने कुरालाई प्रतिबिम्बित गर्छ।
"अरूलाई त्यस्तो नगर्नुहोस् जुन तपाईं उनीहरूले तपाईंसँग गरून् भन्ने चाहनुहुन्न": त्यसैले, एक बन्नुहोस् थप सहयोगी व्यक्ति
एकताको अभ्यास गर्नु आफैंलाई अरूको जुत्तामा राख्ने उत्कृष्ट तरिका हो। यसबाहेक, यो अभिनय गर्ने सबैभन्दा समानुभूतिपूर्ण तरिकाहरू मध्ये एक हो। यसले गर्दा यो देखाउँछ कि तपाईं आफ्नो वरपरका मानिसहरूलाई के हुन्छ भन्ने कुरामा चासो राख्नुहुन्छ र चासो राख्नुहुन्छ।
म मनोविश्लेषण पाठ्यक्रममा भर्ना हुन जानकारी चाहन्छु ।
यस तरिकाले, एकताले मद्दत, हेरचाह र चिन्ता प्रदान गर्दैछ। विशेष गरी तपाईं भन्दा कम अवस्था भएका व्यक्तिहरूसँग वा, जसलाई भौतिक होइन, तर मनोवैज्ञानिक मद्दत चाहिन्छ, उदाहरणका लागि।
त्यसोभए, कल्पना गर्नुहोस् कि यदि तपाईं जीवन बिताउनुहुन्थ्यो भने तपाईंको जीवन कस्तो हुने थियो। अरूको जीवन। त्यसोभए यो एक राम्रो अभ्यास हो अन्य व्यक्तिहरू प्रति व्यवहार नगर्नु जुन तपाईं चाहनुहुन्न कि उनीहरूले तपाईंप्रति व्यवहार गरोस्।
यदि यो म भएको भए के हुन्छ?
अन्य व्यक्तिहरूप्रति आफ्नो मनोवृत्तिलाई पुनर्विचार गर्दा एउटा उत्कृष्ट रणनीति आफैलाई सोध्नु हो: "यदि म भएको भए के हुन्छ? म चाहनेछु?" त्यसोभए यदि जवाफ होईन भने, तपाईंलाई पहिले नै थाहा छ: होइनअरूलाई त्यो गर्नुहोस् जुन तपाईं तिनीहरूले तपाईंसँग गरेको चाहनुहुन्न!
त्यसैले, कसैले पनि असभ्यता, खराब शब्द वा उदासीनताको साथ व्यवहार गर्न मन पराउँदैन। साथै, कसैले पनि प्रयोग गर्न मन पराउँदैन, झूट र गपशपको लक्ष्य बन्न। त्यसोभए जब तपाइँ कसैलाई हानि पुर्याउने वा नतिजाको ख्याल नगरी काम गर्नुहुन्छ, तपाइँ ठूला समस्याहरू निम्त्याउन सक्नुहुन्छ।
त्यसैले हामी "के हुन्थ्यो यदि यो तपाइँ हुनुहुन्थ्यो? के तपाइँ गपशपको लक्ष्य बन्न चाहानुहुन्छ र यसैले बर्खास्त हुनुहुनेछ? वा मित्रता गुमाउने? त्यो हो, अभिनय गर्नु अघि सधैं सोच्नुहोस्!
सधैं इमानदारीका साथ कार्य गर्नुहोस्
यदि तपाईंले प्रश्नको जवाफ "होइन" दिनुभयो: "र यदि यो म भएको भए, के मलाई यो मनपर्छ?", त्यसपछि पास गर्नुहोस् इमानदारीपूर्वक कार्य गर्न। अर्थात्, वचन र काममा इमानदार व्यक्ति बन्नुहोस्। झूट नबोल्नुहोस्, गफ नगर्नुहोस् र असभ्य नहुनुहोस्।
इमानदार हुनुहोस्, आफूलाई कस्तो लाग्छ भनेर व्याख्या गर्नुहोस् र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, अर्को व्यक्तिलाई उहाँ कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्नको लागि ठाउँ दिनुहोस्।
0 याद राख्नुहोस् कि हाम्रो शब्द र मनोवृत्तिको शक्ति हाम्रो नियन्त्रणबाट बाहिर निस्कन सक्छ र कसैको जीवनलाई नष्ट गर्ने बिन्दुमा पुग्न सक्छ।त्यसैले, आफैसँग इमानदार हुनुहोस्। यदि तपाईंलाई आफूले चाहेको व्यवहार र शब्दहरू राम्रो लाग्दैन भने, तिनीहरूलाई अरूसँग प्रयोग नगर्नुहोस्।साथै, सुन्नुहोस्, उपस्थित हुनुहोस् र कुरा गर्नुहोस्। आखिर, तपाईंका कार्यहरूले अरूको जीवनमा कसरी प्रभाव पार्छ भन्ने कुरा बुझ्नुहोस्।
"अरूलाई त्यस्तो नगर्नुहोस् जुन तपाईं उनीहरूले तपाईंलाई गर्न चाहनुहुन्न।तपाईं”
विचारको अन्त्य गर्दै, विचार साँच्चै धेरै सरल छ: अरूलाई त्यो नगर्नुहोस् जुन तपाईं उनीहरूले तपाईंलाई गर्न चाहनुहुन्न! वास्तवमा, एक अवधारणा जुन आत्म-व्याख्यात्मक छ र व्यवहारमा राख्न धेरै प्रतिबिम्ब आवश्यक छैन। ठिक छ, आज हामीसँग के कमी छ त्यो थप समानुभूतिपूर्ण र सहयोगी जीवनतर्फ पहिलो कदम चाल्नु हो।
यसको कारणले गर्दा हामीले हाम्रा सिद्धान्त र मूल्यमान्यताभन्दा धेरै महत्वहीन कुराहरूलाई अगाडि राख्छौं जसले गर्दा हामीले हाम्रा वरपरका मानिसहरूलाई र उनीहरूलाई कसरी असर गर्छ भन्ने कुरामा ध्यान दिँदैनौँ। त्यसैले, धेरै समानुभूति हुनु र आफूलाई अरूको जुत्तामा राख्नु भनेको तुरुन्तै अभ्यास गर्न सकिने कुरा हो।
अन्तमा, कल्पना गर्नुहोस् कि कति जना मानिसहरूलाई सुन्दर मनोवृत्ति र शब्दहरूद्वारा पुग्न सकिन्छ! त्यसोभए अरुको परिवर्तनको प्रतीक्षा नगर्नुहोस्, आफूलाई परिवर्तन गर्नुहोस्। आफूलाई परिवर्तन गर्नुहोस् र तपाईंले आफ्नो वरपरको संसारमा सुधार भएको देख्नुहुनेछ!
आउनुहोस् र थप जान्नुहोस्
यदि तपाईंलाई विषय मनपर्यो भने “अरूलाई त्यो नगर्नुहोस् जुन तपाईं गर्नुहुन्छ' तपाईंसँग गर्न चाहानुहुन्छ” , हाम्रो अनलाइन मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम लिनुहोस्! यसरी, तपाईंले यस विचारको महत्त्व र यसले जीवनलाई कसरी गहिरो रूपमा प्रभाव पार्छ भन्ने बारे थप बुझ्नुहुनेछ।
म मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम मा भर्ना हुन जानकारी चाहन्छु।