උපරිම “අන් අය ඔබට කරනවාට ඔබ අකමැති දේ ඔවුන්ට නොකරන්න” ස්වයං පැහැදිලි කිරීමකි. හොඳයි, එය සංකේතාත්මක වන අතර සංවේදනය පුහුණු කිරීමට සෘජු ආරාධනයක් ද කරයි. එබැවින්, අදහස සරල ය: ඔබ අනෙකාගේ සපත්තුවට දමා ගන්න.

ඉතින්, අපගේ චර්යාවන් ගැන අප වඩාත් කනස්සල්ලට හා කලකිරීමට පත්වන තරමට, මිනිස් සබඳතා අත්හැරීම අවසන් වේ. එබැවින්, අපි සීතල, වඩා ආත්මාර්ථකාමී සහ අඩු පරාර්ථකාමී ලෝකයක අපව දකිමු. කෙසේ වෙතත්, එය වෙනස් කර සියලු වෙනස්කම් කිරීම සරලයි!

එබැවින්, අප එය කරන විට එය මතක තබා ගන්න. හොඳ කරන්න, අපි අවංක සහ අපි සැලකිලිමත්. ඉක්මනින්, දේවල් ගලා යයි. මේ අනුව, යහපත් දේ අපගේ ජීවිතයට ඇතුළු වීමට හෝ නැවත පැමිණීමට අපි අවස්ථාව ලබා දෙමු. ඊට අමතරව, අන් අය කෙරෙහි හොඳ ආකල්පයක් තිබීම අපෙන් බොහෝ දේ ඉල්ලා නොසිටියි.

අන්තර්ගතය

• “අන් අය ඔබට කරනවාට ඔබ අකමැති දේ අන් අයට නොකරන්න. ”: සෑම දෙයකටම පෙර, ඔබටම ආදරය කරන්න!
• සංවේදනය පුරුදු කරන්න
• “අන් අය ඔබට කරනවාට ඔබ අකමැති දේ අන් අයට නොකරන්න”: ඔබ අනෙක් පුද්ගලයාගේ සපත්තුවට දමන්න
• වචනවලින් ප්‍රවේශම් වන්න
• “අන් අය ඔබට කරනවාට ඔබ අකැමැති දේ ඔවුන්ට නොකරන්න”: ඒ නිසා, වඩාත් සහයෝගය දක්වන පුද්ගලයෙක් වන්න
• සහ ඒ මම නම්?
• සැමවිටම අවංකව ක්‍රියා කරන්න
• “අනුන් ඔබට කරනවාට ඔබ අකමැති දේ අන් අයට නොකරන්න” පිළිබඳ නිගමනය
  • එන්න තව දැනගන්න

“ඔබට අවශ්‍ය නොවන දේ අන් අයට නොකරන්නඔබට කරන්න": පළමුවෙන්ම, ඔබටම ආදරය කරන්න!

“අන් අය ඔබට කරනවාට ඔබ අකමැති දේ අන් අයට නොකරන්න” යන අදහස සරල වන තරමට, එය සැබෑ කර ගැනීමටත්, දිනපතා පුරුදු කිරීමටත්, ඔබට අවශ්‍ය වේ. ඔබ සමඟ සමාදානයෙන් සිටීමට . එමනිසා, ඔබටම ආදරය කරන්න, ඒ ආදරය සෑම දිනකම පුරුදු කරන්න. එනම්, ඔබ කවුරුන්ද යන්න සමඟ එකඟ වන්න!

අපගේ ජීවිතය යහපත් වන විට සහ දේවල් ගලා යන විට, අප අන් අයට සලකන ආකාරය පිළිබඳව වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට අපට හැකි වේ. ඒ ආකාරයෙන්, අපි අන් අය තුළ අපට දැනෙන දේ අඩුවෙන් අඩු කරමු. නැත්නම් අපි අපේ ප්‍රශ්නවලට අපේ දවස්වලට වඩා අඩුවෙන් ඉඩ දෙනවා.

මේ අර්ථයෙන් ගත් කල, ආත්ම-ආදරය යහපත් දේ සිදුවීමට පළමු පියවරයි . ඉක්මනින්ම, ඊටත් වඩා හොඳ ආකල්ප ද ඇති වේ.

සංවේදනය පුරුදු කරන්න

අන් අය ඔබට කරනවාට ඔබ අකමැති දේ අන් අයට නොකරන්න සහ සංවේදනය ප්‍රගුණ කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එබැවින්, සංවේදී වීම යනු ඔබ අන් අයගේ සපත්තු තුළ තබා ගැනීම සහ ඔබේ සපත්තු තුළ ඔවුන්ට හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි සිතීමයි. එසේම, පුද්ගලයෙකු ඔවුන් කරන ආකාරයට ක්‍රියා කිරීමට හෝ ඔවුන් සිතන දේ සිතීමට හේතු වන හේතු තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කිරීම.

එබැවින්, සංවේදනය ප්‍රගුණ කිරීම යනු වඩාත් විවෘත, උනන්දුවක් දක්වන සහ සැලකිලිමත් පුද්ගලයෙකු වීමයි. සංවේදනය යනු අනෙකාට දැනෙන හෝ දැනෙන දේ ගැන කනස්සල්ලට පත්වීමයි . ඒ නිසා අපි කරන කියන දේවල් ගැන අවධානයෙන් ඉන්න ඕන.

එහෙම බැලුවම වෙන කෙනෙක් එයාලගේ ප්‍රශ්න ඔයාට ගෙනියනවා නම් ඔයා කැමතිද? නැත්තම්කිසිම හේතුවක් නොමැතිව ඔබට රළු ලෙස සලකනවාද? ඒ නිසා ඒ පුද්ගලයා වෙන්න එපා. කරුණාවෙන් කරුණාව ජනිත වන බව මතක තබා ගන්න, උඩඟුකමෙන් සන්නද්ධ පුද්ගලයෙකු පවා පරිවර්තනය කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න.

“අන් අය ඔබට කරනවාට ඔබ අකමැති දේ අන් අයට නොකරන්න”: ඔබ අනෙක් පුද්ගලයාගේ සපත්තුවට දමන්න

එබැවින් මෙය සියල්ල වෙනස් කළ හැකි සරල ආකල්පයකි. ඔබව අනෙකාගේ සපත්තුවට දමා ගැනීම දෛනික පුරුද්දකි. තවද, අනෙක් පුද්ගලයා මුහුණ දෙන සටන් සහ බාධක මොනවාදැයි අපි නොදනිමු. අප හොඳින් දන්නා බව අප සිතන කෙනෙකුට පවා ඔවුන්ට කීමට අවශ්‍ය නැති දේවල් තිබිය හැකිය.

එබැවින්, අනෙක් පුද්ගලයාගේ සපත්තුවට ඔබම තැබීම අපගේ ස්වයං තක්සේරුව සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. අන් අයගේ ආකල්ප තේරුම් ගැනීමට අපට උපකාර කිරීමට අමතරව. ඒ අපේ අරගල සහ අපේ ප්‍රශ්න අපටත් තිබෙන නිසාත්, එය අපට හැඟෙන දේ අන් අය වෙත ගෙන යාමට හේතුවක් නොවන නිසාත් ය.

ඉතින්, ඔවුන් ඔබට කරනවාට ඔබ අකැමැති දේ අන් අයට නොකරන්න!

ඔබේ වචනවලින් ප්‍රවේශම් වන්න

අපේ වචනවලට විශාල බලයක් ඇත. සමහර විට ඔවුන් භෞතික දෙයකට වඩා බොහෝ රිදවිය හැකිය. එබැවින්, මිනිසුන් ඔබට අකාරුණික වීමට ඔබ අකමැති නම්, ඔවුන් සමඟ රළු නොවන්න. එබැවින්, රළු හැසිරීමෙන් පළිගන්න එපා. නරක හැසිරීම් වෙනස් වන ලක්ෂ්‍යය වන්න.

අපට වුවද, නිෂේධාත්මක හෝ පහත් වචන භාවිතා කිරීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවේ. සඳහා, භාවිතා කරන වචනනරක චේතනාවෙන් හෝ හානියක් කිරීමේ චේතනාවෙන්, අප වටා සෘණාත්මක ප්‍රබෝධයක් නිර්මාණය කිරීම අවසන් වේ.

එබැවින්, හානියක් කිරීමේ චේතනාවෙන් වචන භාවිතා නොකරන්න වෙනත් කෙනෙකු හෝ කෙනෙකුට නරක හැඟීමක් ඇති කිරීම. මක්නිසාද යත්, මෙම නරක ආකල්පය අපට හැඟෙන ආකාරය සහ අපගේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රතිවිපාක ඇති කළ හැකි ආකාරය පිළිබිඹු කරන බැවිනි.

"අන් අය ඔබට කරනවාට ඔබ අකමැති දේ අන් අයට නොකරන්න": එබැවින්, අයෙක් වන්න වඩා සහයෝගය දක්වන පුද්ගලයා

සහයෝගීතාවය ප්‍රගුණ කිරීම ඔබ අනෙකාගේ සපත්තුවට දමා ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයකි. තවද, එය රංගනයේ වඩාත්ම සංවේදී ක්‍රමයකි. මෙයට හේතුව එය ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින්ට සිදුවන දේ ගැන ඔබ සැලකිලිමත් බව සහ උනන්දුව දක්වන බව පෙන්නුම් කරන බැවිනි.

මට මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාවට ඇතුළත් වීමට තොරතුරු අවශ්‍යයි .

මෙම ආකාරයෙන්, සහයෝගීතාවය යනු උපකාරය, සැලකිල්ල සහ කනස්සල්ලයි. විශේෂයෙන් ඔබට වඩා අඩු කොන්දේසි සහිත පුද්ගලයින් සමඟ හෝ ද්‍රව්‍යමය නොවන නමුත් මනෝවිද්‍යාත්මක උපකාර අවශ්‍ය අය සමඟ, උදාහරණයක් ලෙස.

ඉතින්, ඔබ ජීවත් වන්නේ නම් ඔබේ ජීවිතය කෙබඳු වේදැයි සිතන්න. අනෙකාගේ ජීවිතය. ඉතින් මෙය හොඳ ව්‍යායාමයක් වන්නේ ඔබ වැනි අන් අය කෙරෙහි ක්‍රියා නොකිරීමට ඔවුන් ඔබ කෙරෙහි ක්‍රියා කරනවාට අකමැති වීමයි.

ඒ මම නම්?

අනෙකුත් පුද්ගලයන් කෙරෙහි ඔබේ ආකල්ප ගැන නැවත සිතා බැලීමේදී විශිෂ්ට උපාය මාර්ගයක් වන්නේ ඔබෙන්ම මෙසේ ඇසීමයි: “ඒ මම නම් කුමක් කළ යුතුද? මම කැමතියි?" ඉතින් පිළිතුර නැත නම්, ඔබ දැනටමත් දන්නවා: නැතඔවුන් ඔබට කරනවාට ඔබ අකමැති දේ අන් අයට කරන්න!

එබැවින්, රළු ලෙස, නරක වචනවලින් හෝ උදාසීන ලෙස සැලකීමට කිසිවෙකු කැමති නැත. එසේම, කිසිවෙකු භාවිතා කිරීමට කැමති නැත, බොරු සහ ඕපාදූපවල ඉලක්කය වේ. එබැවින් ඔබ යමෙකුට හානියක් වන ආකාරයෙන් හෝ ප්‍රතිවිපාක ගැන නොසිතා ක්‍රියා කරන විට, ඔබට විශාල ගැටලු ඇති විය හැක.

ඉතින් අපි ශක්තිමත් කරන්නෙමු “ඒ ඔබ නම් කුමක් ද? ඔබ ඕපාදූපවල ඉලක්කය වී එම නිසා සේවයෙන් පහ කිරීමට කැමතිද? නැතිනම් මිත්‍රත්වය නැති කර ගන්නවාද? එනම්, සෑම විටම ක්‍රියා කිරීමට පෙර මෙනෙහි කරන්න!

සැමවිටම අවංකව ක්‍රියා කරන්න

ඔබ ප්‍රශ්නයට “නැත” යනුවෙන් පිළිතුරු දුන්නේ නම්: “ඒ මම නම්, මම එයට කැමතිද?”, පසුව සමත් වන්න. අවංකව කටයුතු කිරීමට. එනම්, වචනයෙන් සහ ක්‍රියාවෙන් අවංක පුද්ගලයෙක් වන්න. බොරු කියන්න එපා, ඕපාදූප මවන්න එපා සහ රළු නොවන්න.

අවංක වන්න, ඔබට හැඟෙන ආකාරය පැහැදිලි කරන්න, සියල්ලටත් වඩා, අනෙක් පුද්ගලයාට තමන්ට හැඟෙන ආකාරය පැවසීමට ඉඩ දෙන්න.

අපගේ වචනවල සහ ආකල්පවල බලය අපගේ පාලනයෙන් මිදී කෙනෙකුගේ ජීවිතය විනාශ කරන තැනට පැමිණිය හැකි බව මතක තබා ගන්න. ඒ නිසා ඔබටම අවංක වන්න. ඔබට තිබිය යුතු ආකල්ප සහ වචන ගැන ඔබට හොඳක් දැනෙන්නේ නැත්නම්, ඒවා අන් අය සමඟ භාවිතා නොකරන්න.

එමෙන්ම, සවන් දෙන්න, පැමිණ සිටින්න සහ කතා කරන්න. සියල්ලට පසු, ඔබේ ක්‍රියාවන් අන් අයගේ ජීවිතවලට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගන්න.

මත නිගමනය “අන් අයට ඔවුන් ඔබට කරනවාට ඔබ අකමැති දේ ඔවුන්ට නොකරන්න.ඔබ”

සිතුවිල්ල අවසන් කරමින්, අදහස ඇත්තෙන්ම ඉතා සරල ය: ඔවුන් ඔබට කරනවාට ඔබ අකමැති දේ අන් අයට නොකරන්න! ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්වයං-පැහැදිලි කළ හැකි සහ ප්‍රායෝගිකව ක්‍රියාවට නැංවීමට වැඩි පරාවර්තනයක් අවශ්‍ය නොවන සංකල්පයකි. හොඳයි, අද අපට අඩුව ඇත්තේ වඩාත් සංවේදී සහ සහයෝගය දක්වන ජීවිතයක් සඳහා පළමු පියවර තැබීමයි.

ඒ මොකද අපි අපේ ප්‍රතිපත්ති සහ සාරධර්මවලට වඩා නොවැදගත් කරුණු රාශියක් ඉදිරියෙන් තැබූ නිසා අපි අවට සිටින පුද්ගලයන් සහ අපි ඔවුන්ට බලපාන ආකාරය කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරමු. එබැවින්, වැඩි සංවේදනයක් ඇති කර, අනෙකාගේ සපත්තුවට ඔබම පත් කර ගැනීම වහාම පුරුදු කළ හැකි දෙයකි.

අවසානයේ, ලස්සන ආකල්ප සහ වචන වලින් කී දෙනෙකුට ළඟා විය හැකිදැයි සිතා බලන්න! එහෙනම් , අනෙකා වෙනස් වන තෙක් බලා නොසිටින්න, ඔබම වෙනස් වන්න. ඔබම වෙනස් වන්න, එවිට ඔබ අවට ලෝකය දියුණු වන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත!

එන්න තව දැනගන්න

ඔබ විෂයට කැමති නම් “ඔබ නොකරන දේ අන් අයට නොකරන්න' මට ඔබට කිරීමට අවශ්‍යයි" , අපගේ මාර්ගගත මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාව හදාරන්න! මේ අනුව, මෙම අදහසෙහි වැදගත්කම සහ එය ජීවිතයට ගැඹුරින් බලපාන ආකාරය පිළිබඳව ඔබට වඩාත් අවබෝධ වනු ඇත.

මට මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාවට ඇතුළත් වීමට තොරතුරු අවශ්‍යයි .