ສາລະບານ
ຈຸດສູງສຸດ “ຢ່າເຮັດກັບຄົນອື່ນໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ເຂົາເຮັດກັບເຈົ້າ” ເປັນການອະທິບາຍຕົນເອງ. ດີ, ມັນເປັນສັນຍາລັກແລະຍັງເຮັດໃຫ້ການເຊື້ອເຊີນໂດຍກົງເພື່ອປະຕິບັດ empathy. ດັ່ງນັ້ນ, ແນວຄວາມຄິດແມ່ນງ່າຍດາຍຄື: ເອົາຕົວທ່ານເອງໃສ່ເກີບຂອງຄົນອື່ນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາມີຄວາມເປັນຫ່ວງແລະຕົກໃຈຫຼາຍກ່ຽວກັບກິດຈະວັດຂອງພວກເຮົາ, ຄວາມສໍາພັນຂອງມະນຸດກໍ່ຖືກປະຖິ້ມໄວ້. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາເຫັນຕົວເຮົາເອງຢູ່ໃນໂລກທີ່ໜາວເຢັນກວ່າ, ເຫັນແກ່ຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະເຫັນແກ່ຕົວໜ້ອຍລົງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນງ່າຍດາຍທີ່ຈະປ່ຽນແປງສິ່ງນັ້ນ ແລະສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງທັງໝົດ!
ດັ່ງນັ້ນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເມື່ອພວກເຮົາ ເຮັດດີ, ພວກເຮົາຈິງໃຈແລະພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່. ໃນໄວໆນີ້, ສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ໄຫຼ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາໃຫ້ໂອກາດສໍາລັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະເຂົ້າມາຫຼືກັບຄືນສູ່ຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີຕໍ່ຄົນອື່ນບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງຫຼາຍຈາກພວກເຮົາ. ”: ກ່ອນທຸກຢ່າງ, ຮັກຕົວເອງ!
- ມາທີ່ ຮູ້ເພີ່ມເຕີມ
“ຢ່າເຮັດໃຫ້ຜູ້ອື່ນໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການເຮັດເພື່ອເຈົ້າ”: ກ່ອນອື່ນ, ຈົ່ງຮັກຕົວເອງ!
ງ່າຍໆຄືແນວຄວາມຄິດຂອງ “ຢ່າເຮັດກັບຄົນອື່ນໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ເຂົາເຮັດກັບເຈົ້າ” ແມ່ນງ່າຍດາຍ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຈິງ ແລະເປັນການປະຕິບັດປະຈໍາວັນ, ເຈົ້າຕ້ອງການ. ເພື່ອຢູ່ໃນຄວາມສະຫງົບກັບຕົນເອງ. ນັ້ນຄື, ຈົ່ງສອດຄ່ອງກັບຜູ້ທີ່ເຈົ້າເປັນ! ດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ເຮົາຫຼຸດສິ່ງທີ່ເຮົາຮູ້ສຶກໃນຄົນອື່ນໜ້ອຍລົງ. ຫຼືພວກເຮົາປ່ອຍໃຫ້ບັນຫາຂອງພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າມື້ຂອງພວກເຮົາ.
ໃນຄວາມຫມາຍນີ້, ການມີຄວາມຮັກໃນຕົວເອງແມ່ນຂັ້ນຕອນທໍາອິດສໍາລັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ . ອີກບໍ່ດົນ, ທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີຂຶ້ນກໍ່ເກີດຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ.
ຝຶກຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ
ຢ່າເຮັດກັບຄົນອື່ນໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດກັບເຈົ້າ ແລະພະຍາຍາມຝຶກຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ສະນັ້ນ, ການເຫັນອົກເຫັນໃຈຄືການວາງຕົວເຈົ້າເອງຢູ່ໃນເກີບຂອງຄົນອື່ນ ແລະຈິນຕະນາການວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກແນວໃດໃນເກີບຂອງເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮັດຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ ຫຼືຄິດໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຄິດ.
ສະນັ້ນ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນການເປັນຄົນເປີດເຜີຍ, ສົນໃຈແລະເປັນຫ່ວງເປັນໄຍຫຼາຍ. ການມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນການເປັນຫ່ວງວ່າອີກຝ່າຍຈະຮູ້ສຶກແນວໃດຫຼືກຳລັງຮູ້ສຶກ . ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ໃນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເວົ້າ ແລະເຮັດ.
ໃນຄວາມໝາຍນັ້ນ, ເຈົ້າຢາກໄດ້ບໍ ຖ້າຄົນອື່ນເອົາບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າອອກມາໃສ່ເຈົ້າ? ຫຼືວ່າປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າແບບຫຍາບຄາຍໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນບໍ? ສະນັ້ນ ຢ່າເປັນຄົນນັ້ນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມເມດຕາເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເມດຕາ, ແລະແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ປະກອບອາວຸດທີ່ມີຄວາມຈອງຫອງສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.
“ຢ່າເຮັດກັບຄົນອື່ນໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ເຂົາເຮັດກັບເຈົ້າ”: ເອົາຕົວເອງໃສ່ເກີບຂອງຄົນອື່ນ.
ສະນັ້ນນີ້ແມ່ນທັດສະນະຄະງ່າຍດາຍທີ່ສາມາດປ່ຽນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ການໃສ່ເກີບຂອງຄົນອື່ນເປັນການປະຕິບັດປະຈໍາວັນ. ແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາຮູ້ຈັກດີກໍອາດມີສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຢາກບອກ.
ສະນັ້ນ, ການໃສ່ເກີບຂອງຄົນອື່ນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການປະເມີນຕົນເອງຂອງພວກເຮົາ. ນອກເຫນືອຈາກການຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈທັດສະນະຄະຕິຂອງຄົນອື່ນ. ນັ້ນກໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາຍັງມີການດີ້ນລົນແລະບັນຫາຂອງພວກເຮົາ, ແລະນັ້ນບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະເອົາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນອອກມາ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າເຮັດໃຫ້ຜູ້ອື່ນໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກໃຫ້ເຂົາເຮັດກັບເຈົ້າ! ບາງຄັ້ງພວກເຂົາສາມາດເຈັບປວດຫຼາຍກ່ວາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມັກຄົນຫຍາບຄາຍກັບເຈົ້າ, ຢ່າເວົ້າຫຍາບຄາຍກັບເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າຕອບໂຕ້ດ້ວຍການຫຍາບຄາຍ. ເປັນຈຸດທີ່ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ດີ.
ແມ່ນແຕ່ສຳລັບພວກເຮົາ, ການໃຊ້ຄຳເວົ້າໃນທາງລົບ ຫຼື ໝິ່ນປະໝາດ. ສຳລັບ, ຄຳສັບທີ່ໃຊ້ກັບເຈດຕະນາທີ່ບໍ່ດີ ຫຼື ໂດຍເຈດຕະນາທີ່ຈະທຳຮ້າຍ, ຈົບລົງເຖິງການສ້າງກິ່ນອາຍຂອງຄວາມບໍ່ດີຢູ່ອ້ອມຕົວເຮົາ. ຄົນອື່ນຫຼືເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ດີ. ເພາະທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ດີນີ້ສະທ້ອນເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຮົາ ແລະສາມາດສົ່ງຜົນສະທ້ອນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຮົາໄດ້.
ເບິ່ງ_ນຳ: Duel of the Titans ແມ່ນຫຍັງ?“ຢ່າເຮັດກັບຄົນອື່ນໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດກັບເຈົ້າ”: ດັ່ງນັ້ນ, ຈົ່ງເປັນ ຄົນທີ່ສະໜັບສະໜຸນຫຼາຍ
ການຝຶກຄວາມສາມັກຄີເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໃສ່ເກີບຂອງຄົນອື່ນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການສະແດງທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ສຸດ. ອັນນີ້ເພາະມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າໃສ່ໃຈ ແລະສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າ.
ຂ້ອຍຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພື່ອລົງທະບຽນເຂົ້າຮຽນຫຼັກສູດຈິດຕະວິທະຍາ .
ດ້ວຍວິທີນີ້, ຄວາມສາມັກຄີແມ່ນໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອ, ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ ແລະເປັນຫ່ວງ. ໂດຍສະເພາະກັບຄົນທີ່ມີເງື່ອນໄຂຫນ້ອຍກ່ວາທ່ານຫຼື, ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ບໍ່ແມ່ນວັດຖຸ, ແຕ່ທາງຈິດໃຈ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ.
ສະນັ້ນ, ໃຫ້ຈິນຕະນາການວ່າຊີວິດຂອງທ່ານຈະເປັນແນວໃດຖ້າຫາກວ່າທ່ານດໍາລົງຊີວິດ. ຊີວິດຂອງຄົນອື່ນ. ສະນັ້ນນີ້ເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຈະບໍ່ປະຕິບັດຕໍ່ຄົນອື່ນເຊັ່ນ: ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດຕໍ່ທ່ານ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຫາກວ່າມັນແມ່ນຂ້າພະເຈົ້າ?
ຍຸດທະສາດທີ່ດີເມື່ອຄິດຄືນທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າຕໍ່ຄົນອື່ນຄືການຖາມຕົວເອງວ່າ: “ຖ້າເປັນຂ້ອຍເດ? ຂ້ອຍຕ້ອງການ?" ສະນັ້ນ ຖ້າຫາກວ່າຄໍາຕອບແມ່ນບໍ່, ທ່ານຮູ້ແລ້ວວ່າ: ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກໃຫ້ເຂົາເຮັດກັບເຈົ້າ! ນອກຈາກນີ້, ບໍ່ມີໃຜມັກທີ່ຈະຖືກນໍາໃຊ້, ເປັນເປົ້າຫມາຍຂອງການຕົວະແລະການນິນທາ. ສະນັ້ນ ເມື່ອເຈົ້າກະທຳໃນແບບທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທຳຮ້າຍ ຫຼືບໍ່ສົນໃຈຜົນທີ່ຕາມມາ, ເຈົ້າອາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃຫຍ່ໄດ້.
ສະນັ້ນພວກເຮົາຂໍເສີມວ່າ “ຖ້າເປັນເຈົ້າເປັນແນວໃດ? ເຈົ້າຢາກເປັນເປົ້າໝາຍຂອງການນິນທາ ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງຖືກໄລ່ອອກບໍ? ຫຼືສູນເສຍມິດຕະພາບ? ນັ້ນແມ່ນ, ສະທ້ອນກ່ອນສະແດງສະເໝີ!
ປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈສະເໝີ
ຖ້າເຈົ້າຕອບວ່າ “ບໍ່” ຕໍ່ຄຳຖາມ: “ຖ້າເປັນຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຢາກໄດ້ບໍ?”, ແລ້ວຜ່ານໄປ. ປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈ. ນັ້ນແມ່ນເປັນຄົນສັດຊື່ໃນຄຳເວົ້າ ແລະການກະທຳ. ຢ່າຕົວະ, ຢ່າເວົ້ານິນທາ ແລະຢ່າເວົ້າຫຍາບຄາຍ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ອະຄະຕິການຢືນຢັນ: ມັນແມ່ນຫຍັງ, ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ?ຈົ່ງຈິງໃຈ, ອະທິບາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ ແລະ ເໜືອສິ່ງອື່ນໃດ, ໃຫ້ພື້ນທີ່ຫວ່າງໃຫ້ຄົນອື່ນເວົ້າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າພະລັງຂອງຄຳເວົ້າ ແລະທັດສະນະຄະຕິຂອງພວກເຮົາສາມາດອອກຈາກການຄວບຄຸມຂອງພວກເຮົາ ແລະເຖິງຈຸດທີ່ຈະທຳລາຍຊີວິດຂອງໃຜຜູ້ໜຶ່ງໄດ້. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງຊື່ສັດກັບຕົວເອງ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີກັບທັດສະນະຄະຕິ ແລະຄໍາເວົ້າທີ່ເຈົ້າຢາກມີ, ຢ່າໃຊ້ມັນກັບຄົນອື່ນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຟັງ, ປະກົດຕົວ ແລະ ສົນທະນາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຂົ້າໃຈວ່າການກະທໍາຂອງເຈົ້າມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນອື່ນ.
ສະຫຼຸບກ່ຽວກັບ "ຢ່າເຮັດກັບຄົນອື່ນໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດກັບເຈົ້າ.ທ່ານ”
ສະຫຼຸບຄວາມຄິດ, ຄວາມຄິດແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ: ຢ່າເຮັດກັບຄົນອື່ນໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດກັບເຈົ້າ! ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແນວຄວາມຄິດທີ່ອະທິບາຍດ້ວຍຕົນເອງແລະບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການສະທ້ອນຫຼາຍເພື່ອປະຕິບັດ>
ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາເອົາເລື່ອງທີ່ບໍ່ສໍາຄັນຫຼາຍຢ່າງໄວ້ຂ້າງຫນ້າຂອງຫຼັກການແລະຄຸນຄ່າຂອງພວກເຮົາ, ທີ່ພວກເຮົາຈະບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄົນອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາແລະຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຂົາແນວໃດ. ເພາະສະນັ້ນ, ການມີໃຈເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ການໃສ່ເກີບຂອງຄົນອື່ນເປັນສິ່ງທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໃນທັນທີ.
ສຸດທ້າຍ, ຈິນຕະນາການວ່າມີຈັກຄົນທີ່ສາມາດເຂົ້າຫາໄດ້ດ້ວຍທັດສະນະຄະຕິ ແລະຄໍາເວົ້າທີ່ສວຍງາມ! ແລ້ວ. , ຢ່າລໍຖ້າໃຫ້ຄົນອື່ນປ່ຽນແປງ, ປ່ຽນຕົວເອງ. ປ່ຽນແປງຕົວເອງ ແລ້ວເຈົ້າຈະເຫັນໂລກອ້ອມຕົວເຈົ້າດີຂຶ້ນ!
ມາຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ
ຖ້າທ່ານມັກຫົວຂໍ້ “ຢ່າເຮັດກັບຄົນອື່ນໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດ” ບໍ່ຢາກເຮັດກັບເຈົ້າ” , ເອົາຫຼັກສູດການວິເຄາະຈິດຕະວິທະຍາອອນໄລນ໌ຂອງພວກເຮົາ! ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງແນວຄວາມຄິດນີ້ແລະວິທີການທີ່ມັນມີຜົນກະທົບຊີວິດໃນລັກສະນະທີ່ເລິກເຊິ່ງ.
ຂ້ອຍຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພື່ອລົງທະບຽນໃນຫຼັກສູດ Psychoanalysis .