Rudge. Þessi tilfinning sem fyllir okkur sársauka, reiði og gremju, sem getur lama okkur og hrukka hjörtu okkar. Þrátt fyrir þetta er mikilvægt að gera þessar tilfinningar tímabundnar og víkja fyrir öðrum minna eitruðum tilfinningum.

Við vitum öll að uppsöfnuð gremja getur á endanum skaðað ekki aðeins þá sem eru í kringum okkur, heldur aðallega okkur sjálf.

Hvað er hatur?

Rangor er tegund gremju eða siðferðisskaða sem kemur í veg fyrir að við séum róleg og í friði, ekki aðeins andlega heldur tilfinningalega. Og það getur oft náð hámarki í þörf fyrir hefnd.

Þetta gerist hjá mörgum en við tjáum það ekki öll á sama hátt. Þegar röð af þáttum sem tengjast persónuleika okkar og umhverfi koma til sögunnar. Hins vegar getum við greint nokkra eiginleika sem skilgreina fólk sem er sérstaklega grimmt.

En hvað einkennir gremjulega manneskju? Hvernig getum við þekkt þessar tegundir einstaklinga? Sjá hér að neðan eiginleika eða viðhorf sem einkenna þau.

Það er engin fyrirgefning eða gleymska

Almennt leyfir gremjusamt fólk sér ekki að fyrirgefa þeim sem hafa sært það eða sært það. Og auðvitað gleyma þeir ekki því sem gerðist heldur.

Svo festast þeir á stað sem þeir komast ekki út úr og það verður bara til þess að þeir hata þá manneskju meira og meira. Kominn til að hafa gremjutilfinninguna ósnortna hjá mörgumár.

Við skulum vera heiðarleg, að gleyma er ómögulegt. Verra, ef við getum, er að veita fyrirgefningu eða, sem þrautavara, einfaldlega snúa við blaðinu.

Þeir eru mjög stoltir

Þetta er sérkenni illkvittinnar manneskju. , þar sem tilfinningar þeirra geta meira en rökstuðningur þinn. Þegar stoltið er sterkara en þú munt þú ekki alltaf lifa eins og þú vilt.

Það sem er algengast er að þeir feli sig á bak við stoltið til að sýna sig ekki eins og þeir eru veikir eða eins og þeir eru. En veistu hvað? Hroki kemur þér ekki neitt, eða jæja, það tekur þig í burtu frá því sem þú vilt.

Þeir eru auðveldlega móðgaðir

Þetta er algengara en þú heldur! Þegar þú ert einn af þeim sem móðgast auðveldlega og trúir því að allir séu að ráðast á þig og að þú eigir að vera í vörn, þá veistu að þú hefur vissulega tilhneigingu til að vera grimmur.

Þeir vilja alltaf hafa rétt fyrir sér.

Við skulum sjá, við viljum öll hafa rétt fyrir okkur um flest. En við verðum að skilja að þetta verður ekki alltaf svona og við viss tækifæri verðum við að skilja að fjölbreytni gerir heiminn.

Við getum ekki öll hugsað eins, fundið eins eða eitthvað eins. Eins og menn, það er kjarni okkar að gera mistök, svo það er allt í lagi ef við höfum ekki rétt fyrir okkur. En þegar þú sættir þig ekki við það, þá kemur vandamálið upp.

Þeir læra ekki af fortíðinni

Eins og við sögðum áður er hugmyndin um þessar aðstæður að þær gera okkurkenna ákveðnar lexíur. En þegar þú heldur áfram að gera sömu mistökin og finnur ekki merkinguna, þá muntu alltaf upplifa sömu aðstæður aftur og aftur. Þess vegna muntu lifa fullur gremju að eilífu.

Þeir vilja alltaf hafa stjórnina

Hið grimma fólk er yfirleitt það sem vill hafa allt undir stjórn. Þeir finna ekki til öryggis þegar þeir tala og sætta sig ekki við að aðrir hafi sína skoðun og mismunandi smekk. Eins og ég sagði áður, þá eru þeir ósamrýmanlegir og allt verður að passa inn í skynjun þeirra á hinum fullkomna heimi.

Lífið er drama fyrir þá

Þegar við höfum reiði í hjörtum okkar gerir lífið það ekki ágætur staður því maður er stöðugt minntur á hvað var gert við mann. Og í stað þess að sigrast á því, þá ertu að endurskapa sjálfan þig í því.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

Frekkt fólk hafa tilhneigingu til að vera treg í aðstæðum sem þeir telja sig geta ekki stjórnað. Sem breytir lífi þeirra í drama.

Lokahugsanir um gremju

Ef þú þekkir gremjulegt fólk eða ef þú hefur eitthvað af einkennunum sem lýst er hér að ofan, ekki hafa áhyggjur. Viðhorfsbreyting getur gert það að verkum að þú sérð lífið í öðrum lit og bættir persónulegar aðstæður þínar.

Ef þú kemst að því að þú eigir við meiri vandamál að etja en þú bjóst viðleysa þetta viðhorf, þú getur alltaf leitað til sálfræðings sem getur hjálpað þér. Horfur sálfræðimeðferðar eru mjög hagstæðar til að meðhöndla gremjulegt fólk og bæta lífsgæði þess.

Við erum komin á endastöð og vonum að allt um hryggð hafi orðið þér ljóst. Uppgötvaðu námskeiðið í klínískri sálgreiningu og vertu tilbúinn til að uppgötva nýjan sjóndeildarhring sem mun breyta lífi þínu! Vertu fagmaður á þessu einstaka sviði!