ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਰੱਜ। ਉਹ ਭਾਵਨਾ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਦਰਦ, ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਅਧਰੰਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਘੱਟ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹ ਦੇਣਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਕੱਠੀ ਹੋਈ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ।
ਗੁੱਸਾ ਕੀ ਹੈ?
ਰੰਗੋਰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਨੈਤਿਕ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਨਾਰਾਜ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕੀ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਹੇਠਾਂ ਉਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਜਾਂ ਰਵੱਈਏ ਦੇਖੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕੋਈ ਮਾਫੀ ਜਾਂ ਭੁੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਾਰਾਜ਼ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਈ ਹੈ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਦੇ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਸੀ।
ਫਿਰ ਉਹ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਤੋਂ ਉਹ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਈਆਂ ਲਈ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਉਣਾਸਾਲ।
ਆਓ ਈਮਾਨਦਾਰ ਬਣੀਏ, ਭੁੱਲਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮਾਫੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਆਖਰੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ, ਬਸ ਪੰਨਾ ਪਲਟ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਾਣ ਹੈ
ਇਹ ਇੱਕ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਗੁਣ ਹੈ , ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰਕ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਹੰਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਜੀਓਗੇ।
ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੰਕਾਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਾਂਗ ਨਾ ਦਿਖਾ ਸਕਣ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਹੈ? ਹੰਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ, ਜਾਂ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ?ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ! ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਆਓ ਦੇਖੀਏ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਸੰਸਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ, ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਨਸਾਨਾਂ ਵਜੋਂ, ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨਾ ਸਾਡਾ ਸਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉੱਥੇ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਉਹ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਦੇ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਬਣਾਓਕੁਝ ਸਬਕ ਸਿਖਾਓ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਲੱਭਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਹੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਬਾਰ ਬਾਰ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ। ਇਸਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਰਹੋਗੇ।
ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਦੁਖੀ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਬੋਲਣ ਵੇਲੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਰਾਏ ਅਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸਵਾਦ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਅਸੰਗਤ ਹਨ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਡਰਾਮਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਦਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜਗ੍ਹਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਯਾਦ ਕਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਅਤੇ, ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਮੈਨੂੰ ਮਨੋ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈਸਤਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਝਿਜਕਦੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਡਰਾਮੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ 'ਤੇ ਅੰਤਮ ਵਿਚਾਰ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਗੁਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਰਵੱਈਏ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ?ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮੀਦ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨਇਸ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਨਾਰਾਜ਼ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਅੰਤ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰੰਜ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੋਰਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਦੂਰੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ! ਇਸ ਬੇਮਿਸਾਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬਣੋ!