বিষয়বস্তুৰ তালিকা
Rudge. সেই অনুভৱ যিয়ে আমাক বিষ, খং আৰু ক্ষোভেৰে ভৰাই তোলে, আমাক পক্ষাঘাতগ্ৰস্ত কৰি হৃদয় বলিৰেখা পেলাবলৈ সক্ষম। ইয়াৰ পিছতো গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল এই আৱেগবোৰক অস্থায়ী কৰি আন কম বিষাক্ত অনুভৱবোৰক ঠাই দিয়া।
আমি সকলোৱে জানো যে সঞ্চিত ক্ষোভে শেষত কেৱল আমাৰ চৌপাশৰ মানুহৰেই নহয়, মূলতঃ নিজৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
<৪> ক্ষোভ কি?ৰংগৰ হৈছে এক প্ৰকাৰৰ বিৰক্তি বা নৈতিক ক্ষতি যিয়ে আমাক কেৱল মানসিকভাৱে নহয় আৱেগিকভাৱেও শান্ত আৰু শান্তিত থাকিবলৈ বাধা দিয়ে। আৰু সেইটো প্ৰায়ে প্ৰতিশোধৰ প্ৰয়োজনীয়তাত শিখৰত উপনীত হ’ব পাৰে।
বহু মানুহৰ লগত এনেকুৱা হয়, কিন্তু আমি সকলোৱে একে ধৰণে প্ৰকাশ নকৰো। এবাৰ আমাৰ ব্যক্তিত্ব আৰু আমাৰ পৰিৱেশৰ লগত জড়িত কাৰকসমূহৰ ধাৰাবাহিকতা আহি পৰে। কিন্তু আমি কিছুমান বৈশিষ্ট্য চিনাক্ত কৰিব পাৰো যিয়ে বিশেষভাৱে ক্ষোভিত লোকক সংজ্ঞায়িত কৰে।
কিন্তু ক্ষোভিত ব্যক্তিৰ বৈশিষ্ট্য কি? এই ধৰণৰ ব্যক্তিক আমি কেনেকৈ চিনি পাম? তলত তেওঁলোকৰ বৈশিষ্ট্যপূৰ্ণ বৈশিষ্ট্য বা মনোভাৱ চাওক।
কোনো ক্ষমা বা পাহৰি যোৱা নাই
সাধাৰণতে, ক্ষোভিত লোকে নিজকে আঘাত বা আঘাত কৰাসকলক ক্ষমা কৰিবলৈ নিদিয়ে। আৰু অৱশ্যেই, তেওঁলোকেও কি হৈছিল পাহৰি নাযায়।
তাৰ পিছত তেওঁলোকে ওলাই আহিব নোৱাৰা ঠাইত আবদ্ধ হৈ পৰে আৰু সেইটোৱে মাত্ৰ তেওঁলোকক সেই ব্যক্তিজনক অধিক ঘৃণা কৰিবলৈ বাধ্য কৰে। বহুতৰে বাবে ক্ষোভৰ অনুভৱ অক্ষত অৱস্থাত থাকিবলৈ অহাবছৰ।
সঁচা কথা কওঁ, পাহৰি যোৱাটো অসম্ভৱ। ইয়াতকৈও বেয়া কথাটো হ’ল, যদি আমি পাৰো, সেয়া হ’ল ক্ষমা দিয়া বা শেষ উপায় হিচাপে কেৱল পৃষ্ঠাটো ঘূৰাই দিয়া।
তেওঁলোক অতি গৌৰৱান্বিত
এয়া এজন ক্ষোভিত ব্যক্তিৰ এটা পৃথক বৈশিষ্ট্য , যিহেতু তেওঁলোকৰ অনুভৱে আপোনাৰ যুক্তিতকৈও বেছি কৰিব পাৰে। যেতিয়া অহংকাৰ আপোনাৰ তুলনাত শক্তিশালী হয় তেতিয়া আপুনি সদায় ইচ্ছামতে জীয়াই নাথাকিব।
আটাইতকৈ সাধাৰণ কথাটো হ’ল যে তেওঁলোকে নিজকে দুৰ্বল বা যিদৰে আছে তেনেদৰে দেখুৱাব নোৱাৰে তাৰ বাবে অহংকাৰৰ আঁৰত লুকাই থাকে। কিন্তু কি জানেনে? অহংকাৰে আপোনাক ক'তো লৈ নাযায়, বা ভাল, ই আপোনাক আপুনি বিচৰা বস্তুৰ পৰা আঁতৰাই লৈ যায়।
তেওঁলোকে সহজেই ক্ষুন্ন হয়
আপুনি ভবাতকৈ এইটো বেছি সাধাৰণ! যেতিয়া আপুনি সেইসকল মানুহৰ মাজৰ এজন যিয়ে সহজেই ক্ষুন্ন হয় আৰু বিশ্বাস কৰে যে সকলোৱে আপোনাক আক্ৰমণ কৰিছে আৰু আপুনি প্ৰতিৰক্ষামূলকভাৱে থাকিব লাগে, তেতিয়া আপুনি জানে যে আপুনি নিশ্চয়কৈ ক্ষোভিত হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।
See_also: ড্ৰাইভ: ধাৰণা, অৰ্থ, প্ৰতিশব্দতেওঁলোকে সদায় সঠিক হ’ব বিচাৰে
চাওঁক, আমি সকলোৱে বেছিভাগ কথাতে সঠিক হ’ব বিচাৰো। কিন্তু আমি বুজিব লাগিব যে সদায় এনেকুৱা নহ’ব আৰু কিছুমান বিশেষ অনুষ্ঠানত আমি বুজিব লাগিব যে বৈচিত্ৰ্যই পৃথিৱীখনক সৃষ্টি কৰে।
See_also: সপোন দেখা জন্ম দিয়া: ইয়াৰ অৰ্থ কিআমি সকলোৱে একে ধৰণে চিন্তা কৰিব নোৱাৰো, একে অনুভৱ কৰিব নোৱাৰো বা যিকোনো কথাতে একে ধৰণৰ অনুভৱ কৰিব নোৱাৰো। লগতে মানুহ হিচাপে ভুল কৰাটো আমাৰ সাৰমৰ্ম, গতিকে আমি সঠিক নহ’লেও একো নহয়। কিন্তু যেতিয়া আপুনি সেইটো মানি নলয়, তেতিয়াই সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়।
তেওঁলোকে অতীতৰ পৰা শিকিব নোৱাৰে
আমি আগতে কোৱাৰ দৰে এই পৰিস্থিতিবোৰৰ ধাৰণাটো হ’ল যে তেওঁলোকে... আমাক বনাওককিছুমান বিশেষ পাঠ শিকাব লাগে। কিন্তু যেতিয়া আপুনি একেবোৰ ভুল কৰি থাকিব আৰু অৰ্থ বিচাৰি নাপাব, তেতিয়া আপুনি সদায় বাৰে বাৰে একেবোৰ পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হ’ব। গতিকে আপুনি চিৰদিনৰ বাবে ক্ষোভেৰে ভৰা জীয়াই থাকিব।
তেওঁলোকে সদায় নিয়ন্ত্ৰণত থাকিব বিচাৰে
সাধাৰণতে ক্ষোভিত মানুহবোৰেই হয় যিয়ে সকলো নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিব বিচাৰে। কথা কওঁতে তেওঁলোকে নিজকে নিৰাপদ অনুভৱ নকৰে আৰু আনৰ মতামত আৰু বেলেগ ৰুচি আছে বুলি মানি লোৱা নাই। মই আগতে কোৱাৰ দৰে তেওঁলোক অমিলনীয় আৰু সকলো কথা তেওঁলোকৰ নিখুঁত পৃথিৱীখনৰ প্ৰতি থকা ধাৰণাটোৰ লগত খাপ খাব লাগিব।
তেওঁলোকৰ বাবে জীৱনটো এটা নাটক
যেতিয়া আমাৰ হৃদয়ত খং থাকে, তেতিয়া জীৱনটো নহয় এটা ভাল ঠাই কাৰণ আপোনাৰ লগত কি কৰা হৈছিল সেই কথা আপুনি অহৰহ সোঁৱৰাই থাকে। আৰু, ইয়াক অতিক্ৰম কৰাৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি ইয়াত নিজকে পুনৰ সৃষ্টি কৰিছে।
মই মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰিবলৈ তথ্য বিচাৰো ।
বিশ্ৰাম লোৱা মানুহ তেওঁলোকে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা বুলি অনুভৱ কৰা পৰিস্থিতিত অনিচ্ছুক হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। যিয়ে তেওঁলোকৰ জীৱনক নাটকলৈ ৰূপান্তৰিত কৰে।
ক্ষোভৰ ওপৰত চূড়ান্ত চিন্তা
যদি আপুনি ক্ষোভিত মানুহক চিনি পায় বা যদি আপোনাৰ ওপৰত বৰ্ণনা কৰা কোনো বৈশিষ্ট্য আছে, তেন্তে চিন্তা নকৰিব। মনোভাৱৰ পৰিৱৰ্তনে আপোনাক জীৱনটোক বেলেগ ৰঙেৰে চাবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ ব্যক্তিগত পৰিস্থিতি উন্নত কৰিব পাৰে।
লগতে পঢ়ক: আপোনাৰ ব্যক্তিগত আৰু পেছাদাৰী জীৱন কেনেকৈ সলনি কৰিব পাৰি?যদি আপুনি আশা কৰাতকৈ আপোনাৰ সমস্যা বেছি হোৱা বুলি গম পায়এই মনোভাৱৰ সমাধান কৰিলে আপুনি সদায় এজন মনোচিকিৎসক বিচাৰিব পাৰে যিয়ে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে। মানসিক চিকিৎসাৰ পূৰ্বাভাস ক্ষোভিত লোকৰ চিকিৎসা আৰু তেওঁলোকৰ জীৱনৰ মান উন্নত কৰাৰ বাবে অতি অনুকূল।
আমি শেষত উপনীত হৈছো আৰু আমি আশা কৰিছো যে ক্ষোভ ৰ সকলো কথা আপোনালোকৰ বাবে স্পষ্ট হৈ পৰিছে। ক্লিনিকেল চাইকোএনালাইছিছ পাঠ্যক্ৰম আৱিষ্কাৰ কৰক আৰু আপোনাৰ জীৱন সলনি কৰিব পৰা নতুন দিগন্ত আৱিষ্কাৰ কৰিবলৈ সাজু হওক! এই ব্যতিক্ৰমী ক্ষেত্ৰত এজন পেছাদাৰী হওক!