काहीही करण्यापूर्वी, आपण स्वतःला प्राधान्य दिले पाहिजे आणि इतर सर्व गोष्टींपेक्षा स्वतःला पुढे ठेवले पाहिजे. जरी हे नार्सिसिझमसारखे वाटत असले तरी, आपल्या स्वतःच्या शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक आरोग्यावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. त्यासाठी, तुमचा स्वाभिमान वाढवण्यासाठी 12 सर्वोत्कृष्ट स्व-प्रेम कोट्स ची ही निवड पहा.

“इतरांना पूर्ण ठेवण्यासाठी स्वतःला तोडू नका”

कोणत्याही परिस्थितीत इतरांच्या बाजूने त्याची प्रासंगिकता पुसून टाकत नाही . जरी ते तुमच्या जीवनासाठी महत्त्वाचे असले तरी ते भावनिकदृष्ट्या स्वयंपूर्ण असले पाहिजेत. त्यांच्यापासून स्वतंत्र रहा आणि उलट कार्य करा जेणेकरून ते देखील तुमच्यापासून स्वतंत्र असतील.

“माझे रिकामे भाग तुम्ही भरावेत अशी माझी इच्छा नाही. मला एकटेच पूर्ण व्हायचे आहे”

शेवटी, आपल्या जीवनात इतर लोक असतील तरच आपण पूर्ण होऊ अशी कल्पना आपण बाळगतो. आधार असा आहे की दुसर्या व्यक्तीवर प्रेम करून, स्वतःवर प्रेम करणे शक्य आहे. तथापि, योग्य मार्ग अगदी उलट आहे, स्वतःवर इतर सर्वांपेक्षा प्रेम करणे . जेव्हा आपण ते करू, तेव्हा, होय, आपण पूर्ण होऊ शकू.

“जर ते बदलायचे असेल तर फक्त बदलायोग्य व्यक्ती: तुम्ही”

आम्ही इतरांसाठी पुरेसा नाही असा आभास आपण नेहमी बाळगतो, नकळतपणे स्वतःला कमी करत असतो. यासह, आमचा विश्वास आहे की इतरांसाठी "योग्य" होण्यासाठी आपण बदलले पाहिजे. तथापि, बदलाची सुरुवात केवळ स्वत:चे सार सुधारण्याच्या इच्छेने व्हायला हवी . स्वतःबद्दल चांगले वाटण्यासाठी आपण बदलले पाहिजे आणि इतकेच.

“तुम्ही एक अशी व्यक्ती शोधत असाल जी तुमचे जीवन बदलेल, तर आरशात पहा”

द जीवनातील बदल आणि सुधारणेची गुरुकिल्ली तुमच्यात आहे. कोणत्याही परिस्थितीत कोणीतरी किंवा काही भेटवस्तूची वाट पाहू नका जी आकाशातून पडेल. स्वतःचा मार्ग बनवा आणि स्वतःची परिस्थिती निर्माण करा . यावर आधारित, तुमच्या स्वतःच्या क्षमतेवर विश्वास ठेवा.

“तुम्ही स्वतःवर कसे प्रेम करता ते तुम्ही प्रत्येकाला तुमच्यावर प्रेम करायला कसे शिकवता”

स्व-प्रेम कोट्स सुरू ठेवा, आम्ही एका महत्त्वाच्या धड्याने एकाची सुटका केली. जेव्हा तुम्ही स्वतःवर प्रेम करत नाही तेव्हा तुम्ही कोणावरही प्रेम करू शकत नाही . याचे कारण असे की जेव्हा एखादी व्यक्ती स्वतःची कदर करते तेव्हा इतरांना कसे महत्त्व देते हे आपण पाहू शकतो. म्हणून, स्वतःवर प्रेम करून इतरांना तुमच्यावर प्रेम करायला शिकवा.

“इतरांच्या प्रेमाने एकटेपणा बरा होत नाही. स्व-प्रेमाने स्वतःला बरे करते”

स्व-प्रेम या वाक्यांपैकी एक वाक्य आपल्याला आठवण करून देतो की आपण कुठेही जाऊ, आपण एकमेकांना शोधू. हे गोंधळात टाकणारे वाटू शकते, परंतु जेव्हा आपण एकटेपणा अनुभवतो तेव्हा त्याचा काही उपयोग नाहीआम्ही एखाद्याला समर्थन देतो. स्वतःच्या कंपनीत समाधानी राहण्यासाठी आत्म-प्रेमावर कार्य करणे आवश्यक आहे . एकदा आपण हा धडा शिकला की, आपण कोणासोबतही कुठेही चांगले राहू.

“आजसाठी सर्वोत्तम पोशाख? आत्मविश्वास”

तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या कृती, शब्द आणि विचारांच्या मूल्यावर विश्वास ठेवावा लागेल. या वैयक्तिक आत्मविश्‍वासातूनच आपल्याला हव्या असलेल्या गोष्टींसह पुढे जाता येईल. हे सक्षम करते:

कामावर उत्कृष्टता

तुम्ही करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीवर तुमचा विश्वास असल्याने तुम्हाला कामावर नक्कीच असुरक्षित वाटणार नाही. परिणामी, हे अधिक ठामपणासाठी अनुमती देते, कारण तुमच्याकडून चुका होण्याची शक्यता कमी असते . परिणामी, त्यांच्या कामाच्या क्रियाकलापांमध्ये अधिक गुणवत्ता आणि सामग्री आहे. तुम्‍हाला केवळ आत्मविश्वास असण्‍यासाठी एक संदर्भ बनता.

वैयक्तिक जीवन

या भागात, तुम्‍ही तुमच्‍या जोडीदारावर कमी अवलंबून आणि अनिर्णयशील बनता. तुम्ही कोण आहात आणि तुमच्या दोघांकडून तुम्हाला काय हवे आहे हे जाणून घेतल्यावर तुमचे ध्येय अधिक स्पष्ट होते. हे तुमच्या निवडी आणि एकत्रित निर्णयांमध्ये अधिक सामंजस्य निर्माण करण्यास अनुमती देते . अभिसरणाचा विचार करणार्‍या जोडप्यापेक्षा काहीही चांगले नाही, बरोबर?

“प्रेमात आंधळेपणाने, मला माफ करा, पण आत्म-प्रेम मूलभूत आहे!”

स्व-प्रेमातील एक कोट बेपर्वाईने प्रेमात पडण्याच्या परिणामांशी संबंधित आहे. 1तुमच्या अंतर्गत भावनिक रचनेवर काम करा. हे असे आहे कारण तुमची स्वतःची प्रतिमा संरक्षित करण्यासाठी तुम्हाला भावनिक नुकसान टाळण्याची गरज आहे. अन्यथा, आम्ही हे करू शकतो:

• फीड अपेक्षा

स्वतःवर प्रेम न करता आणि इतरांकडून खूप अपेक्षा न ठेवता, आम्ही अपेक्षा निर्माण करतो. आमच्या गरजांवर आधारित . लक्षात घ्या की इतर पक्षाकडून कोणतेही वचन नाही, परंतु आम्हाला जे हवे आहे त्याचे आदर्शीकरण आहे. आम्ही त्यापूर्वी स्वतःवर प्रेम केले असते, तर आम्ही ही अस्वस्थता टाळू.

• अवलंबित्व निर्माण करा

त्यांच्या स्वतःच्या उपस्थितीबद्दल असमाधानी , आपण जोडीदारावर अधिकाधिक अवलंबून होत जातो. अजाणतेपणी जरी, आम्ही गुदमरतो, आमच्या कोणत्याही संपर्कास पूर्णपणे संतृप्त करतो. हे टाळण्यासाठी, एकट्याने वेळ घालवण्यात अधिक आनंद घ्या . तरच, स्वतःला दुसऱ्यासाठी समर्पित करा.

“तुमची सर्वात मोठी वचनबद्धता व्हा. उशीर करू नका, नंतरसाठी सोडू नका. तू आता आहेस!”

स्वतःला एखाद्या गोष्टीसाठी किंवा कोणासाठी समर्पित करण्यासाठी कधीही उशीर करू नका . तुमचा जीवनातील सर्वात मोठा प्रकल्प तुम्हीच असेल आणि यावर योग्य प्रकारे काम केले पाहिजे. त्याबरोबर, आता तुमच्यासाठी काय करता येईल ते उद्यासाठी सोडणे टाळा.

“फुल आपल्या शेजारील फुलाशी स्पर्धा करण्याचा विचार करत नाही. ते फक्त फुलते”

आत्म-प्रेम म्हणजे कोण मोठे आणि चांगले आहे हे पाहण्याची स्पर्धा नाही. तुमच्या सभोवतालचे जग आणि तुमची प्रतिमा सुधारण्यासाठी हा अंतर्गत बदल आहे .स्वतःवर प्रेम करा आणि तुमची इच्छा नैसर्गिकरित्या येईल.

मला मनोविश्लेषण अभ्यासक्रमात प्रवेश घेण्यासाठी माहिती हवी आहे .

“जेव्हा तुमचा स्वाभिमान कमी आहे, लक्षात ठेवा: प्रेम ही एक शिडी आहे”

लक्षात ठेवा की आम्ही नेहमीच जगातील सर्वात आश्चर्यकारक लोकांसारखे वाटणार नाही. याचा एक भाग भावनिक राहण्यापासून काही वस्तूंपर्यंत येतो ज्यामुळे आपण स्वतःला कसे पाहतो यात हस्तक्षेप होतो. याच्या आधारावर, स्वत:मध्ये आत्मविश्वास पुनर्संचयित करण्यासाठी वाढत्या आणि योग्य हालचाली करा .

“मी सोडले नाही कारण मी तुझ्यावर प्रेम करणे थांबवले आहे. मी सोडले कारण मी जितका जास्त काळ राहिलो तितके माझे स्वतःवर प्रेम कमी होते”

तुम्हाला निराश वाटेल अशा ठिकाणी किंवा नातेसंबंधात कधीही राहू नका. हे दुरुस्त करण्याची जबाबदारी तुमची असली तरीही, तुम्ही दुसऱ्याच्या बाजूने ती पूर्ववत करण्यास बांधील नाही. तुम्ही त्याच्यावर प्रेम करत असलो, तरी तुम्ही आधी स्वतःवर प्रेम केले पाहिजे .

बोनस: आत्म-प्रेमाबद्दल आणखी 25 वाक्ये

वर टिप्पणी दिलेल्या 12 वाक्यांव्यतिरिक्त, आम्ही इतर निवडले स्वत:च्या प्रेमाबद्दल 25 संदेश . ते आपल्या मानसिक अंधारात प्रकाशाचे छोटे किरण आहेत, जे आपल्याला स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास आणि स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे स्वीकारण्यास मदत करतील.

• “इतरांकडून प्रेम करण्याची अपेक्षा करण्यापूर्वी आधी स्वतःवर प्रेम करा.”
• “तुमच्या आनंदासाठी फक्त तुम्हीच जबाबदार आहात.”
• “आत्म-प्रेम हा सर्व आत्मविश्वासाचा आधार आहे.”
• “तुम्ही आहात तसे स्वतःला स्वीकारा, तुमच्यासह दोष आणिअपूर्णता."
• "कोणत्याही नकारात्मक टिप्पणीचा तुमच्या आत्मसन्मानावर परिणाम होऊ देऊ नका."
• "तुम्ही प्रेम आणि आदरास पात्र आहात, विशेषतः तुमच्याकडून."
• "प्रेम - तुम्ही जसे आहात तसे बनू नका."
• "इतरांचे शब्द तुमची व्याख्या करू देऊ नका."
• "तुमच्या यशाचे श्रेय स्वतःकडे घ्यायला शिका. ”
• “समाजाने ठरवलेल्या मानकांनुसार स्वतःचा न्याय करू नका.”
• “स्वत:वर प्रेम हा इतरांवर प्रेम करण्याचा आधार आहे.”
• “डॉन' आपल्या गरजा प्रथम ठेवल्याबद्दल दोषी वाटू नका."
• "स्वत:ला एक मौल्यवान व्यक्ती म्हणून पाहण्यास शिका."
• "भूतकाळातील चुकांसाठी स्वतःला माफ करा आणि पुढे जाण्याचा प्रयत्न करा."
• "भयमुळे तुम्हाला खऱ्या अर्थाने तुम्ही होण्यापासून रोखू देऊ नका."
• "कोणत्याही परिस्थितीत तुम्ही आनंदी राहण्यास पात्र आहात."
• "सहनशील आणि समजूतदार व्हायला शिका स्वत: ला.”
• “तुमचे यश साजरे करा, अगदी लहान गोष्टी देखील.”
• “तुमचे गुण आणि कौशल्ये पाहण्यास शिका, असुरक्षिततेमुळे तुम्हाला दुखापत होऊ देऊ नका.”
• "स्व-प्रेम हा सत्यतेचा मार्ग आहे."
• "प्रथम स्वत:वर प्रेम करायला शिका, आणि इतर सर्व गोष्टींवर प्रेम स्वाभाविकपणे होईल."
• "स्वतःशी दयाळू आणि समजून घ्या, यामुळे फरक.”
• “स्व-प्रेम ही आत्म-मूल्यांकन आणि स्वत: ची उपचार करण्याची एक सतत प्रक्रिया आहे.”
• “तुमच्या प्रवासाची इतरांशी तुलना करू नकालोकांनो, प्रत्येक व्यक्तीचा वेळ असतो.”
• “जसे तुम्ही तुमच्या आवडत्या व्यक्तीला क्षमा कराल तसे स्वतःला माफ करायला शिका.”

अंतिम टिप्पण्या: आत्म-प्रेम कोट्स

स्व-प्रेम कोट्स आपल्याला आठवण करून देतात की स्वाभिमान हा आनंदाचा एक महत्त्वाचा स्तंभ आहे . तिच्याद्वारेच आपण स्वतःसोबत योग्यरित्या जगण्यासाठी आवश्यक असलेला आत्मविश्वास निर्माण करतो. आपण स्वतःवर प्रेम करायला लागताच, आपण स्वतःला इतरांना देऊ शकतो आणि त्यांच्यावरही प्रेम करू शकतो.

स्वतःवर विश्वास ठेवा आणि तुम्हाला इतरांकडून काहीही अपेक्षा ठेवण्याची गरज नाही . असे नाही की हे तुम्हाला गर्विष्ठ बनवते, तसे काही नाही, परंतु तुम्ही आत्मनिर्भर होऊ लागता. स्वतःबद्दलची ही वृत्ती तुमच्यासाठी शारीरिक आणि भावनिक संरक्षण बनते.

आमचा क्लिनिकल अभ्यासक्रम शोधा. मनोविश्लेषण

तुमचा आत्मसन्मान सुधारण्यासाठी, क्लिनिकल सायकोअॅनालिसिसमध्ये आमचा ऑनलाइन कोर्स कसा घ्यावा? त्याद्वारे तुम्ही तुमच्यासोबत चांगले जगण्यासाठी आवश्यक असलेले तुकडे शोधू शकता. अधिग्रहित केलेले आत्म-ज्ञान तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या प्रेरणा आणि बाह्य परस्परसंवाद समजून घेण्यास अनुमती देईल.

आमचा अभ्यासक्रम ऑनलाइन असल्यामुळे, तुम्ही तुमच्यासाठी योग्य असलेल्या कोणत्याही ठिकाणाहून आणि वेळेवरून शिकू शकता. तुम्ही कितीही क्षणी अभ्यास करणे निवडले तरीही, तुम्हाला प्रत्येक मॉड्युलच्या समृद्ध हँडआउट्सवर काम करण्यासाठी आमच्या प्राध्यापकांची मदत नेहमीच असेल. तुम्ही पूर्ण करताच, तुम्हाला घरी एक मिळेल.प्रमाणपत्र संपूर्ण ब्राझिलियन प्रदेशात वैध.

तुमच्यासोबत आनंदी राहण्याची संधी तुमच्या हातून जाऊ देऊ नका. स्व-प्रेम कोट्स बद्दल शिकण्यापेक्षा, आमचा मनोविश्लेषण अभ्यासक्रम घ्या.