جدول المحتويات
كونك شخصًا متحمسًا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا عندما يتعلق الأمر بحل الصعوبات. لا يتعلق الأمر بتجاهل مشاكلك ، بل يتعلق بتغيير منظورك وسلوكك للتعامل معها بشكل أفضل. بعد ذلك سنعرض لك قائمة من 20 عبارة قوية جدًا في علم النفس الإيجابي .
1 - "لا تحتاج إلى أن تكون ناجحًا لتكون سعيدًا ، ولكن عليك أن تكون سعيدًا لتكون سعيدًا ناجح "، Shawn Achor
بعبارة أخرى ، أول جمل علم النفس الإيجابية تعلمنا أن نفعل ما نحب . لذلك ، فإن النجاح الحقيقي هو نتيجة حبنا لما نستثمره ونفعله.
2 - "كل شيء يعتمد على كيفية رؤيتنا للأشياء وليس كيف هي" ، كارل يونج
درس واحد من اقتباسات علم النفس الإيجابي تتعلق بالطريقة التي ندرك بها الموقف. نحن نؤثر على الطريقة التي نتصرف بها عندما نعتقد أن شيئًا ما قد يكون صحيحًا أو خاطئًا. لذلك ، من المهم أن تكون متفائلاً وأن تبذل قصارى جهدك حتى تصبح الفرص إنجازات.
3 - "استخدم الألم كحجر في طريقك ، وليس كمنطقة للتخييم" ، آلان كوهين
تجنب التعلق فقط بآلامك واستخدامها كمبرر للخوف من التصرف والفشل. على الرغم من صعوبة الأمر ، علينا أن نفهم أن المشاكل هي جزء من الحياة. ومع ذلك ، فالمشكلة ليست كل ما تقدمه لنا .
اقرأ أيضًا:مفردات وقاموس التحليل النفسي: 7 أفضل4 - "السؤال ليس الوصول إلى الكمال ، بل الوصول إلى الكلية" ، كارل يونج
رسالة قيمة من علم النفس الإيجابي هي السعي للتعلم فيما نقوم به. لا تهدف إلى أن تكون شخصًا مثاليًا ، ولكنها قادرة على فهم عيوب الفرد والقيم التي يمتلكها.
5 - "نحن المحيط الذي نعيش فيه. الغوص عمل شجاع "، سويلين رودريغز
باختصار ، معرفة الذات هي أداة قوية لاكتشاف الذات لدى الناس .
6 -" التفاؤل والأمل - مثلما يمكن تعلم مشاعر اليأس والعجز "، دانيال كولمان
يمكن للناس تطوير سمات إيجابية في سلوكهم من أجل تحسين حياتهم.
7 -" السلوك المعزز بشكل إيجابي نشط المشاركة في حياة خالية من الملل والاكتئاب "، ب. سكينر
التعزيز الإيجابي هو فكرة ممتازة لأي شخص يشعر بعدم التحفيز بمشاريعه الخاصة. لهذا السبب تعلمنا إحدى أفضل عبارات علم النفس الإيجابية:
الاحتفال بإنجازاتنا ، سواء كانت كبيرة أو صغيرة ،
منح أنفسنا مكافأة على كل إنجاز نحققه ،
أنشئ خططًا قصيرة ومتوسطة وطويلة المدى كوسيلة لإبقائنا متحفزين.
8 - "السعادة تنتشر. عندما نختار السعادة يصبح الأمر أسهلليختاره الآخرون أيضًا "، شون أكور
يمكن أن تكون السعادة معدية! علاوة على ذلك ، قد يكون للشخص السعيد تأثير إيجابي على من حوله. حتى لو لم تُحل المشاكل بالسعادة ، فقد يكون من المفيد للشخص أن يتعامل معها بشكل أفضل.
أنظر أيضا: الهوس: المعنى في التحليل النفسي9 - "الثقة ، مثل الفن ، لا تملك أبدًا جميع الإجابات ، ولكنها مفتوحة لجميع الأسئلة" ، إيرل جراي ستيفنز
أي أن الشخص يحتاج إلى الوثوق بنفسه. لذلك ، يجب أن تعتقد أنها قادرة على استكشاف إمكانيات حياتها.
10 - "انتصر على الطبيعة وعلى نفسك ، نعم. لكن بالنسبة للآخرين ، أبدًا "، ب. سكينر
يجب ألا نؤذي شخصًا عن قصد من أجل الازدهار في الحياة.
11 - "لا يمكن حقن احترام الذات بشكل مباشر. يجب أن يكون نتيجة القيام بذلك بشكل جيد ، من العمل به "، مارتن سيليجمان
احترام الذات لدى الشخص لا يتم إنشاؤه بين عشية وضحاها. لذلك ، وفقًا لعبارات علم النفس الإيجابي ، فإن تنمية احترام الذات يستغرق وقتًا وصبرًا على نفسك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون مثابرًا أيضًا.
12 - "لا تخف من مخاوفك. إنهم ليسوا هناك ليخافوا. إنهم موجودون لإعلامك بأن شيئًا ما يستحق العناء "، سي. JoyBell C.
علم النفس الإيجابي في الجمل يعلمنا أن نفهم أن الخوف شيء طبيعي للناس. ومع ذلك ، يجب ألا يشلنا وتمنعنا من تحقيق أحلامنا.
13 - "اكتشف ما تحب وما تكرهه في الحياة. ابدأ في فعل المزيد مما تحب ، أقل مما لا يمكنك تحمله "، Mihály Csíkszentmihályi
يجب على الشخص دائمًا تقدير ما يجعله سعيدًا ويشعر بالرضا .
14 - "احتضن الفوضى المجيدة التي أنت عليها" ، إليزابيث جيلبرت
لدينا جميعًا صفات نقدرها وعيوب نريد إخفاءها. السر يكمن في تقدير نفسك في كثير من الأحيان. وبالتالي ، سيكون من الأسهل محاولة تحسين هذه العيوب في سلوكنا.
15 - "الشيء الوحيد الذي سيجعلك سعيدًا هو أن تكون سعيدًا بما أنت عليه" ، جولدي هاون
لا تعيش أبدًا متخفيًا من شخص آخر لتلائم أو ترضي المقربين منك. أن تكون أصيلًا وتقبل شخصيتك الفردية هو أحد المفاتيح لتكون سعيدًا كما أنت .
أنظر أيضا: قبلة اللسان الحلمأريد الحصول على معلومات للتسجيل في دورة التحليل النفسي .
16 - "ما هو ضروري لتغيير الشخص هو تغيير وعيه بنفسه" ، أبراهام ماسلو
عندما ندرك إمكاناتنا الداخلية ندرك أننا قادرون على تحقيق.
17 - "الحياة السعيدة هي خلق فردي لا يمكن نسخه من وصفة" ، Mihály Csíkszentmihályi
فكرة السعادة وطريقة العيش فيها لن يكون أبدًا هو نفسه بين الناس. لذلك ، من المهم جدًا بالنسبة لنا العثور على ملفطريقتنا الخاصة في أن نكون سعداء دون تقليد حياة شخص آخر.
18 - "الأشخاص الذين يتمتعون بمزاج جيد أفضل في التفكير الاستقرائي وحل المشكلات الإبداعي" ، بيتر سالوفي
بمساعدة الخير الفكاهة والإيجابية ، يتمكن الناس من التحلي بالشجاعة لإيجاد حلول للمشاكل.
اقرأ أيضًا: الطريقة الفرويدية للتحقيق19 - "لكي تكون شخصًا سعيدًا ، هناك ست فضائل: الحكمة ، والشجاعة ، والإنسانية ، والعدالة ، والاعتدال والتعالي "، Mihály Csíkszentmihályi
بالنسبة لبعض طلاب علم النفس الإيجابي ، يجب على الناس تطوير ست خصائص مهمة لخدمة السعادة. هم:
الحكمة: فهم أنه في التجارب الجيدة والسيئة ، علمتنا الحياة بعض الدروس ،
الشجاعة: التحلي بالشجاعة لمواجهة الصعوبات في الحياة ،
الإنسانية: معرفة كيف تكون لطيفًا مع نفسك ومع الآخرين ،
العدالة: الدفاع عما تعتقد أنه صحيح ومحاربة ما تفعله بشكل خاطئ ،
الاعتدال: التفكير بطريقة متوازنة قبل اتخاذ القرارات ،
التعالي: التفكير في المستقبل ، والابتعاد عن الأفكار التقليدية.
20 - "تسبب الحياة نفس الانتكاسات والمآسي على المتفائلين والمتشائمين ، لكن الأول يقاوم بشكل أفضل" ، مارتن سيليجمان
تشير آخر عبارات علم النفس الإيجابية إلى أن الأشخاص المتفائلين أكثر مرونة من المتشائمين. بالتالي،يمنحنا التفكير الإيجابي الشجاعة التي نحتاجها للتغلب على المحن.
الأفكار النهائية حول عبارات علم النفس الإيجابي
عبارات علم النفس الإيجابية هي تعاليم حقيقية لتطورنا الشخصي . لذلك ، يمكن أن يؤدي التفكير في معناها إلى تقديم دروس قيمة في حياتنا.
بالإضافة إلى معرفة معناها ، من المهم أيضًا أن نأخذ هذه الحكمة في حياتنا اليومية. المعرفة مفيدة فقط عندما يمكننا وضعها موضع التنفيذ.
لهذا السبب بعد قراءة عبارات علم النفس الإيجابي ندعوك لاكتشاف دورة التحليل النفسي عبر الإنترنت. دورتنا هي أداة قوية للنمو الشخصي. وبالتالي ، فهو يساعدك على تطوير معرفة الذات وإمكاناتك الداخلية. قم بتأمين مكانك في مسارنا وابدأ في تغيير حياتك اليوم.