Menjadi orang yang termotivasi dapat membuat perbedaan besar dalam menyelesaikan kesulitan Anda. Ini bukan tentang mengabaikan masalah Anda, tetapi tentang mengubah perspektif dan perilaku Anda untuk menghadapinya dengan lebih baik. Di bawah ini kami tunjukkan daftar dengan 20 frasa psikologi positif sangat kuat.

1 - "Anda tidak perlu menjadi sukses untuk menjadi bahagia, tetapi Anda harus bahagia untuk menjadi sukses", Shawn Achor

Dengan kata lain, frasa psikologi positif yang pertama mengajarkan kita untuk melakukan apa yang kita sukai Oleh karena itu, kesuksesan sejati adalah hasil dari kecintaan kita terhadap apa yang kita investasikan dan lakukan.

2 - "Segala sesuatu tergantung pada bagaimana kita melihat sesuatu dan bukan pada bagaimana sesuatu itu ada", Carl Jung

Salah satu pelajaran dari frasa psikologi positif adalah tentang cara kita memandang sebuah situasi. Kita memengaruhi cara kita bertindak ketika kita berpikir sesuatu bisa berjalan dengan baik atau buruk. Oleh karena itu, penting untuk bersikap optimis dan melakukan yang terbaik untuk mengubah peluang menjadi prestasi.

3 - "Gunakan rasa sakit sebagai batu di jalan Anda, bukan sebagai area untuk berkemah", Alan Cohen

Hindari berpegang teguh hanya pada rasa sakit Anda dan menggunakannya sebagai pembenaran atas rasa takut untuk bertindak dan gagal. Meskipun sulit, kita perlu memahami bahwa masalah adalah bagian dari kehidupan. namun, masalah bukanlah semua yang diberikan oleh kehidupan kepada kita .

4 - "Pertanyaannya bukan untuk mencapai kesempurnaan, tetapi totalitas", Carl Jung

Pesan berharga dari psikologi positif adalah untuk mencari pembelajaran dari apa yang kita lakukan, bukan untuk menjadi orang yang sempurna, tetapi untuk dapat memahami kesalahan kita sendiri dan nilai-nilai yang kita miliki.

5 - "Kami adalah lautan yang kami huni. Menyelam adalah tindakan keberanian", Suelen Rodrigues

Singkatnya, pengetahuan diri adalah alat yang ampuh untuk menemukan jati diri seseorang .

6 - "Optimisme dan harapan - serta ketidakberdayaan dan keputusasaan - dapat dipelajari", Daniel Coleman

Orang-orang dapat mengembangkan karakteristik positif dalam perilaku mereka dengan tujuan untuk meningkatkan kehidupan mereka.

7 - "Perilaku yang diperkuat secara positif adalah partisipasi aktif dalam kehidupan yang bebas dari kebosanan dan depresi", B.F. Skinner

Penguatan positif adalah ide yang sangat baik bagi mereka yang merasa tidak termotivasi dengan proyek mereka sendiri. Itulah mengapa salah satu frasa psikologi positif terbaik mengajarkan kita untuk melakukannya:

Rayakan pencapaian kami, baik itu besar maupun kecil,

Berikan diri kita hadiah untuk setiap pencapaian,

Buatlah rencana jangka pendek, menengah, dan panjang sebagai cara untuk menjaga diri kita tetap termotivasi.

8 - "Kebahagiaan menyebar, ketika kita memilih kebahagiaan, maka akan lebih mudah bagi orang lain untuk memilihnya juga", Shawn Achor

Bahagia bisa menular! Selain itu, orang yang bahagia dapat memberikan pengaruh positif bagi orang-orang di sekitarnya. Bahkan jika masalah tidak dapat diselesaikan dengan kebahagiaan, kebahagiaan dapat membantu seseorang untuk menghadapinya dengan lebih baik.

9 - "Kepercayaan, seperti halnya seni, tidak pernah memiliki semua jawaban, tetapi terbuka untuk semua pertanyaan", Earl Gray Stevens

Dengan kata lain, seseorang perlu memiliki kepercayaan diri, sehingga ia harus percaya bahwa ia mampu mengeksplorasi berbagai kemungkinan dalam hidupnya.

10 - "Kemenangan atas alam dan diri sendiri, ya, tetapi atas orang lain, tidak pernah", B.F. Skinner

Kita tidak boleh dengan sengaja menyakiti seseorang dengan tujuan untuk mencapai kemakmuran hidup.

11 - "Rasa percaya diri tidak bisa disuntikkan secara langsung, itu harus merupakan hasil dari bekerja dengan baik, bekerja dengan sungguh-sungguh", Martin Seligman

Harga diri seseorang tidak tercipta dalam semalam. Oleh karena itu, menurut ungkapan psikologi positif, mengembangkan harga diri membutuhkan waktu dan kesabaran terhadap diri sendiri. Selain itu, Anda juga harus gigih.

12 - "Jangan takut pada ketakutan Anda, ketakutan itu tidak ada untuk menakut-nakuti Anda, ketakutan itu ada untuk memberi tahu Anda bahwa ada sesuatu yang berharga", C. JoyBell C.

Psikologi positif mengajarkan kita untuk memahami bahwa rasa takut adalah sesuatu yang alamiah bagi manusia, namun tidak seharusnya melumpuhkan kita dan menghalangi kita untuk meraih mimpi.

13 - "Cari tahu apa yang Anda sukai dan apa yang Anda benci dari hidup ini. Mulailah melakukan lebih banyak hal yang Anda sukai, kurangi yang tidak Anda sukai", Mihály Csíkszentmihályi

Seseorang harus selalu menghargai apa yang membuat mereka bahagia dan merasa puas .

14 - "Rangkullah kekacauan yang mulia dari diri Anda", Elizabeth Gilbert

Kita semua memiliki kualitas yang kita hargai dan kekurangan yang ingin kita sembunyikan. Rahasianya adalah sering-seringlah menghargai diri sendiri, sehingga akan lebih mudah untuk mencoba memperbaiki kekurangan tersebut dalam perilaku kita.

15 - "Satu-satunya hal yang akan membuat Anda bahagia adalah bahagia dengan diri Anda sendiri", Goldie Hawn

Jangan pernah hidup dengan menyamar sebagai orang lain untuk menyesuaikan diri atau menyenangkan orang-orang terdekat Anda. Menjadi otentik dan merangkul individualitas Anda adalah salah satu kunci untuk menjadi bahagia apa adanya .

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

16 - "Yang diperlukan untuk mengubah seseorang adalah mengubah kesadaran diri mereka", Abraham Maslow

Ketika kita mengenali potensi dalam diri kita, barulah kita menyadari apa yang mampu kita capai.

17 - "Kehidupan yang bahagia adalah ciptaan individu yang tidak dapat ditiru dari sebuah resep", Mihály Csíkszentmihályi

Gagasan tentang kebahagiaan dan cara menjalaninya tidak akan pernah sama di antara orang-orang. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk menemukan cara kita sendiri untuk menjadi bahagia tanpa harus meniru kehidupan orang lain.

18 - "Orang dengan suasana hati yang baik lebih baik dalam penalaran induktif dan pemecahan masalah yang kreatif", Peter Salovey

Dengan bantuan humor yang baik dan positif, orang dapat menemukan keberanian untuk menemukan solusi untuk masalah.

19 - "Untuk menjadi orang yang bahagia, ada enam kebajikan: kebijaksanaan, keberanian, kemanusiaan, keadilan, kesederhanaan, dan transendensi", Mihály Csíkszentmihályi

Bagi beberapa ahli psikologi positif, orang harus mengembangkan enam karakteristik penting untuk melayani dengan bahagia, yaitu

Kebijaksanaan: memahami bahwa dalam pengalaman baik dan buruk, kehidupan telah mengajarkan beberapa pelajaran,

Keberanian: berani menghadapi kesulitan dalam hidup,

Kemanusiaan: mengetahui bagaimana bersikap baik kepada diri sendiri dan orang lain,

Keadilan: membela apa yang Anda yakini benar dan melawan apa yang salah,

Kesederhanaan: berpikirlah dengan cara yang seimbang sebelum mengambil keputusan,

Transendensi: berpikir jauh ke depan, keluar dari ide-ide konvensional.

20 - "Hidup memberikan kemunduran dan tragedi yang sama pada orang yang optimis dan pesimis, tetapi orang yang pesimis dapat menanggungnya dengan lebih baik", Martin Seligman

Ungkapan psikologi positif yang terakhir menunjukkan bahwa orang yang optimis lebih tangguh daripada orang yang pesimis. Oleh karena itu, berpikir positif memberi kita dorongan yang kita butuhkan untuk mengatasi kesulitan.

Pertimbangan akhir tentang frasa psikologi positif

Ungkapan psikologi positif adalah pelajaran yang benar untuk pengembangan pribadi kita Oleh karena itu, merefleksikan maknanya dapat memberikan pelajaran berharga bagi kehidupan kita.

Selain mengetahui maknanya, penting juga untuk menerapkan kebijaksanaan ini ke dalam kehidupan kita sehari-hari. Pengetahuan hanya akan berguna jika kita dapat mempraktikkannya.

Itulah mengapa setelah membaca frasa psikologi positif kami mengundang Anda untuk mengenal kursus Psikoanalisis online kami. Kursus kami adalah alat yang ampuh untuk pertumbuhan pribadi, membantu Anda mengembangkan pengetahuan diri dan potensi batin. Jamin tempat Anda di kursus kami dan mulailah mengubah hidup Anda hari ini.